Ce se întâmplă cu adevărat dacă nu porți sutien sport

De când ne-am tras prima pereche de jambiere, sutienul sport a rămas un omolog natural. Și în aceste zile - cu super-vedete de genul Misty Copeland și Rousey rotund în calitate de creatoare de tendințe - vârfurile din spate nu au arătat niciodată mai bine. Dar chiar și cu nenumăratele forme și curele elegante disponibile, nu putem trece cu vederea acele prețuri adesea abrupte. Ceea ce ne-a făcut să ne gândim: Ce s-ar întâmpla de fapt dacă am renunța complet la sutiene sportive?

Aici și acum

În primul rând, o scurtă analiză a anatomiei: sânii sunt compuși dintr-un amestec de țesut adipos și glandular (producător de lapte) și sunt suspendați de țesutul fibros numit Ligamentele lui Cooper . Deoarece sânii sunt ancorați doar de peretele toracic, sunt foarte vulnerabili la mișcare, spune Sherry Ross, MD, OB / GYN la Centrul de Sănătate Providence Saint John din Santa Monica. În plus, nervii foarte sensibili sunt, de asemenea, stratificați în țesutul mamar (astfel,zone erogene), ceea ce înseamnă că mișcările și activitățile agresive le pot perturba și rupe, creând durere.

Purtarea unui sutien sport menține greutatea bine distribuită în timpul exercițiilor fizice, spune Karena Wu, P.T., kinetoterapeut la New York & rsquo; s Terapie fizică ActiveCare . & ldquo; Acestea oferă sprijin țesutului mamar, astfel încât să vă puteți folosi de fapt mușchii posturali de pe spate pentru a rămâne verticali & rdquo; Spune Wu.

depășirea citatelor primei dragoste

Dacă mergi fără sutien, greutatea sânilor îți poate rotunji postura, trăgându-ți capul înainte și împingându-ți cutia toracică în jos. Pentru dimensiuni mai mari de cupe, care pot provoca dureri, disconfort și chiar dureri de cap din cauza nervilor comprimați din gât. (Wu spune că femeile cu dimensiuni mai mici de cupe sunt în regulă, presupunând că postura lor nu este îngrozitoare.) În plus, purtarea unui sutien sportiv poate fi deosebit de importantă dacă sunteți gravidă sau alăptați, deoarece hormonii cresc sensibilitatea sânilor în timpul acestei timp.

Și, după cum pot atesta majoritatea femeilor care au fugit vreodată pe stradă pentru a prinde autobuzul, forța de impact a mișcării este uneori prea dureroasă. & ldquo; Efectul cel mai imediat al prezenței țesutului mamar neacceptat este durerea ascuțită sau arzătoare, cu sensibilitate și strângere a sânilor în țesutul mamar & rdquo; Spune Ross. Acest tip de durere pe termen scurt poate fi ușoară sau severă, durând ore, zile sau luni. & rdquo;

Cursa lungă

Deci da, sutienele sport sunt bune pentru a face antrenamentele mai puțin dureroase. Dar pe termen lung? Nu fac multe, spune Natasha Desai , M.D., specialist în medicină sportivă la Columbia Doctors la New York-Presbyterian Hospital. Vă amintiți ligamentele fibroase ale Cooperului pe care le-am menționat? Ligamentele respective își pierd treptat elasticitatea pe măsură ce îmbătrânim, iar gravitația nu-l cruță pe nimeni - îmbrăcat în Lululemon sau nu.

& ldquo; Mai ales după menopauză, acel țesut glandular se retrage, iar țesutul adipos ocupă porțiunea majoritară a sânului. Asta face sânii inerent mai moi și [ei] tind să se lase, & rdquo; Spune Desai. Acest lucru este natural și nu este într-adevăr împiedicat de vreun factor care intervine. & rdquo;

Gândirea din spatele sutienelor sport este că acestea pot reduce cantitatea de forță asupra ligamentelor Cooper, minimizând stresul pentru a menține orice elasticitate au. Dar toate acestea sunt teoretice, deoarece nu au existat studii pe termen lung pe această temă.

întrebări pentru jocuri sexuale de cuplu

Takeaway

Deși nu există prea multe cercetări cu privire la sutienele sportive bune, se pot face pentru îngrijorări pe termen lung, logica este acolo - la fel și durerea dacă pleci fără. Sutienele sport te ajută să menții o postură adecvată și, în general, există puține dezavantaje.

Dar dacă iubești viața sălbatică și liberă, ai un set de As și ți-au fost scutite de orice durere în cursul întârzierii la muncă: Simți-te liber să te faci în continuare. Ne îndreptăm cu toții în același loc în cele din urmă.