Aflați Numărul Dvs. De Înger
An nou, mâncare nouă. Aceasta este zicala, nu? Dacă vă întrebați ce produse noi gustoase vor inunda rafturile și meniurile restaurantelor în 2018, nu vă faceți griji, vă avem. Am sorbit și ne-am gustat prin cele mai noi inovații pentru a determina ce vrei să îți pui mâna în acest an - și nu trebuie să-ți petreci un braț și un picior pe piața organică locală pentru a face acest lucru. .
1. Tendința: apa cu hidrogen
Deși nu suntem de acord cu multe în această lume tumultuoasă a nutriției, probabil că toți suntem de acord că trebuie să bem mai multă apă. Și când H2O vechi obișnuit devine plictisitor, amatorii de sănătate se îndreaptă spre presupusele beneficii energetice ale apei cu hidrogen.
Dr. Cody Cook, proprietarul HTWO marca, susține că mai mult de 16 sportivi medaliați cu aur folosesc materialul, care se presupune că ajută la creșterea energiei, furnizează antioxidanți și elimină rapid acidul lactic. Desigur, știința din acest domeniu este slabă în cel mai bun caz, dar ne place aroma curată și clară (și ar fi putut să ne ajute mahmureala puțin mai intensă). Dacă ți-e sete și simți că apa de la robinet nu o taie, dă-i drumul.
Dovezile:
HTWO apa cu hidrogen este disponibilă la Kroger, Natural Foods și online pentru 2-3 USD pe pachet. HFactor apa cu hidrogen este, de asemenea, disponibilă la Giant Food, piețele locale de alimente naturale și pe net pentru 3 USD per pachet.
2. Tendința: laptele de aur
Este posibil să fi prezis acest lucru cu cel puțin un an în urmă, dar turmericul se va transforma în general în acest an. Curcuma este plină de puternicele proprietăți medicinale ale curcuminei, despre care cercetările sugerează că ar putea avea puternice proprietăți antiinflamatorii . Din păcate, conținutul de curcumină al turmericului este numai aproximativ 3 la sută , deci efectele sunt neglijabile în cel mai bun caz, dar asta nu ne împiedică să dărâmăm sticlele băuturii la modă.
Dovezile:
Juicery presat este deschis în toată America, de la California la New York, cu Golden Milk care costă 8 USD pe sticlă. Rebbl laptele auriu este disponibil la Whole Foods, Sprouts, la magazinele de produse alimentare naturale sănătoase și mai departe Amazon pentru mai puțin de 5 USD pe sticlă. De asemenea, puteți amesteca propriul amestec cu acest lucru Amestec de praf de lapte auriu de Gaia .
Treci peste, suc verde. Supele potabile sunt mai gustoase, mai inimoase, la fel de convenabile și mai pline. Ambalate cu produse organice, ambalate cu antioxidanți, extrase adesea folosind procesarea la presiune înaltă (HPP), acestea sunt noul mod fierbinte de a obține porțiile de cinci până la zece produse în fiecare zi. Nu este nevoie să încălziți: deschideți o sticlă și înghițiți acea legumă.
emily kinney poze fierbinți
Dovezile:
Băutură de supă oferă pachete de supă aprobate Whole30 cu arome precum castraveți avocado, morcovi de nucă de cocos și caju de conopidă. Un pachet de eșantionare de 8 sticle costă 56 USD pe net .
Supă oferă o serie de supe fierte ușor și curățare de supă cu soiuri precum miso de dovleac, clorofilă de mazăre despărțită și cartof dulce japonez. O singură sticlă costă aproximativ 12 dolari sau se va cumpăra cu o sursă de o zi de 7 supe pentru 79 de dolari.
4. Tendința: laptele de mazăre
Noi stimtotul veganva fi IMENS în acest an, iar ierbivorele au nevoie de toate opțiunile de lapte nedairy pe care le pot obține. Laptele de mazăre este cea mai recentă alternativă lactată de pe rafturi și este o opțiune excelentă fără nuci pentru prietenii noștri intoleranți la lactoză sau pentru cei cu alergie la nuci.
Dovezile:
Ripple Foods Lapte de mazăre are 8 grame impresionante de proteine, dar are jumătate din zahărul produselor lactate tradiționale. De asemenea, ambalează 45% din calciu zilnic și 30% din necesarul de vitamina D. Luați-l la Whole Foods și Ţintă pentru aproximativ 4,99 dolari pentru 48 de uncii.
Lapte de mazăre Bolthouse De asemenea, nu are conservanți sau arome artificiale cu 90 de calorii pe cană și 10 grame de proteine. De asemenea, oferă 20% din vitamina D, 25% din calciu și 110% din necesarul de vitamina B12! Cumpărați-l la Ralphs sau Walmart la 4,99 USD pe sticlă.
5. Tendința: mâncăruri animate
Cu toții ne place o cupă puternică Joe care să ne ajute să trecem prin acele zile grele, dar pentru cei dintre noi cărora le place să mestece, există acum alimente cu cofeină. Sigur, ai putea oricând să dai jos o batonă de ciocolată și să speri la puțină scuturare de cofeină, dar există în prezent o gamă întreagă de alimente fortificate care stimulează energia pentru a te repara.
Dovezile:
Unt de arahide cofeinizat Steem este compus doar din arahide, sare, agave, ulei de arahide și extract de cafea verde, oferind 150 mg și 210 calorii pe porție de două linguri. Este la fel ca aproximativ două căni de cafea! Ne place la pâinea prăjită de dimineață sau la vârtej. Acesta ar putea fi încă doar în magazinele dvs. naturale de alimente sănătoase din America sau pe net pentru aproximativ 6 dolari pe borcan.
Când nu aveți timp să pregătiți micul dejun sau cafeaua, luați una dintre ele Pamela's Ambition Bars din Amazon sau orice magazin local de alimente naturale. Veți primi 70mg de cofeină, aromele băuturii preferate de cafea (sau matcha!) Și o gustare vegană fără gluten.
6. Tendința: Tahini Totul
Tendința mediteraneană este în continuă evoluție, fratele din Orientul Mijlociu al untului de arahide, tahini, devenind o bază de uz casnic. Ne place că tahini este plin de grăsimi monoinsaturate, împreună cu fitosteroli care scad colesterolul, care ajută la promovarea unei inimi sănătoase. Anul acesta, vă așteptați să vedeți răspândirea sărată făcându-și drumul dincolo de restaurantele de ultimă generație și în gustări, deserturi și mic dejunuri populare pe rafturile magazinelor alimentare.
Dovezile:
Absolut TahiniBAR este natural fără gluten, cu 100 de calorii satisfăcătoare, disponibil pe Amazon și unele magazine independente Kosher în ploaie de cacao, fistic și vanilie pentru aproximativ 3 USD pentru șapte bare.
Lasă-l pe Trader Joe să păstreze tendința de kale în viață cu aceste gustări crocante dependente, fără gluten: Comerciant Untul de caju al lui Joe și chipsurile Tahini Kale . Disponibil în toate locațiile din culoarul de cipuri la 3,99 USD pe sac.
7. Tendința: carne pe bază de plante
Vegani și vegetarieni, este timpul să ne bucurăm! Acum puteți să vă prezentați la gătit cu ceva pe care chiar și iubitorii de carne îl vor devora. Producătorii de alimente din întreaga Americă experimentează modalități de procesare a proteinelor pe bază de plante în alimente care arată, gătesc și au gust la fel ca carnea. Deși în prezent avem pe piață niște burgeri de burgeri destul de răi, așteptați să vedeți acest lucru evoluând în faux de pui, pește și chiar ouă.
megan o malley
Dovezile:
Dincolo de carne face un burger mediu pe bază de mazăre cu 20 de grame de proteine și sfeclă roșie pentru un aspect și consistență cărnoase. Ridicați-vă la Ralph, Whole Foods, Amazon , și alți distribuitori importanți pentru aproximativ 5,99 USD pentru două torturi.
Alimente imposibile își face burgerul folosind proteine din grâu, proteine din cartofi, ulei de nucă de cocos și hem: Da, asta este molecula care conține fier, care conferă burgerului un miros, un aspect și un gust realiste de carne. Rezultatul? O gură de carne & rdquo; cu 20 de grame de proteine disponibile în restaurantele de top din New York, Las Vegas, San Fransisco, LA și Texas - așa că ar putea dura ceva timp până să ajungem în magazin, dar este prea bine ca să nu mai vorbim.
8. Tendința: sorgul popped
Există o nouă gustare în oraș. Imaginați-vă floricele pentru mâini minuscule și aveți sorg. Sorgul este un boabe întregi străvechi care folosește jumătate din apa de porumb și este rezistent la secetă, făcând acest nou superaliment și foarte durabil. Este, de asemenea, bogat în fibre și este natural fără gluten, deci este o gustare satisfăcătoare excelentă pentru ora 15:00. criză.
Dovezile:
Gustări IQ pop oferă gustări non-OMG în Cheddar, Toscana, ceainic și sare și piper de mare cu aproximativ 150 de calorii, 3 grame de fibre și 2 grame de proteine pe uncie. Luați o pungă la magazinele specializate în produse naturiste sau pe Amazon pentru 1,60-2,20 USD per pachet. Natura Nats oferă cinci arome, inclusiv rozmarin și usturoi, extrem de vesel și unt caramel. Ridicați-l pe site-ul lor pentru 3 USD pentru o pungă de 1,7 uncii.
9. Tendința: sirop de curmale
Odată cu creșterea popularității dietelor precumPaleo, aceste , șiÎntreg 30Nu este surprinzător faptul că oamenii caută alternative sănătoase de zahăr peste tot. Siropul de curmale este o alternativă vegană dulce în mod natural la miere și foarte bogat în potasiu și fier (aparent chiar mai mult decât siropul de arțar). Este perfect pentru a stropi cu clătite, iaurt sau fulgi de ovăz sau pentru a fi folosit la coacere pentru o aromă bogată (sau pentru a lua o lingură mare).
Dovezile:
Date Lady Date Sirop este non-OMG, kosher și fără gluten. Și se întâmplă să fie făcută cu un singur ingredient & hellip; 100% procente de curmale organice. Luați-l la Whole Foods sau Amazon pentru aproximativ 7 dolari pe sticlă.
LiOR Organic sirop de curmale este un alt brand popular realizat exclusiv cu curmale organice, disponibil pe site-ul lor la 9 USD pe sticlă.
10. Tendința: pulbere de ciuperci medicinale
Fanii susțin că ciupercile medicinale (cum ar fi chaga, cordyceps și reishi), care sunt pline de antioxidanți și substanțe nutritive vitale, cum ar fi vitamina B, potasiu și fier, pot vindeca totul, de la nivel ridicat de zahăr din sânge la boli inflamatorii precum artrita. În timp ce încă așteptăm cercetarea, dacă vă place o lovitură de pământ de umami dimineața, prepararea unei căni de Joe cu o lingură de pulbere de ciuperci poate fi pentru dvs.
Dovezile:
Patru Sigmatic oferă cafea cu ciuperci, elixiruri, cacao fierbinte, matcha și multe altele, ceea ce face mai ușor să vă rezolvați (legal) ciuperca. Comandați-vă favoritele convenabil online . Suc de Lună oferă un praf de creier, un praf de putere și chiar o pudră de proteine vegane, ambalate fiecare cu extract de ciuperci. Le puteți găsi la Veneția, California sau le puteți ridica pe net pentru un preț scump de 35-42 USD pe sticlă.
11. Tendința: o rotație pe apă spumantă
Să fim sinceri: să beți opt pahare de apă pe zi poate fi plictisitor. Acesta este motivul pentru care adorăm noul aspect al H2O frizant. Niciodată nu a fost acceptabil Instagram pe tine beți o cutie de apă, dar cele mai recente opțiuni de hidratare pentru a atinge rafturile s-ar putea să vă răzgândească.
Dovezile:
Crucea a început revoluția apei cu brandul său la modă (și produsul uimitor). Fără adaos de zahăr, sodiu sau îndulcitori artificiali, LaCroix este aromatizat cu uleiuri esențiale naturale din toate fructele preferate. Alegeți-vă gustul dintre arome precum piersica, pere, fructul pasiunii, tei de cireșe și multe altele, disponibile la Costco, Whole Foods sau Publix și Amazon pentru aproximativ 6 dolari pentru 12.
Spindrift Sparkling Water pentru acele vremuri ai nevoie doar de un pic mai multă aromă. Cu între 2-15 calorii pe cutie și aromatizat cu un strop de suc de fructe adevărat, acesta este cel mai bun swap de sodiu cu conținut scăzut de calorii. Găsiți un caz de castraveți, mango portocaliu, var de zmeură și altele, în alimente importante, cum ar fi Whole Foods, Trader Joe și Costco, precum și pe Amazon pentru aproximativ 10 USD pentru 4.
12. Tendința: alimentele cu infuzie de canabis
Cu 65% dintre americani susțin marijuana legală și opt state (plus Washington, D.C.) deja acolo, nu este surprinzător faptul că alimentele gustoase vor deveni probabil noul superaliment. Așteptați-vă să vedeți o mare varietate de gustări și gustări gustoase pentru a vă ajuta să treceți peste ziua dvs. & hellip; fără stres.
Dovezile:
Tartă de flori Cireșe de migdale este ca un Pop-Tart adult serios. Aluatul din semințe de chia este fără gluten, vegan, fără soia și fără zahăr rafinat, plus are 13 mg CBD și 5 mg THC. Le obține pe net pentru 5 dolari.
Mota Beef Jerky se face cu carne de vită, condimente și da, o doză * sănătoasă * de THC. O singură porție oferă 100 mg THC și funcționează dublu ca combustibil munchies. Comandă-l pe al tău pe net pentru 10 USD pe sac.
13. Tendința: mesele înghețate care sunt de fapt bune pentru dvs.
S-au dus zilele dezghețării cărnii misterioase mediocre și a cartofilor prăjiți udați la cină. Am intrat într-o nouă eră a alimentelor congelate, unde doar pentru că o masă sănătoasă vine într-o cutie nu înseamnă că trebuie să aibă un gust ca unul.
Dovezile:
tip saruta fata
Iubește sălbaticul s-ar putea să fie cea mai bună opțiune de alimente congelate de pe piață chiar acum, când vine vorba de soluționarea fructelor de mare. Cu sprijinul său pentru acvacultură, acest brand poate include pești durabili (care nu au gust de pește) plus sosuri care vin în formă de inimă înghețată. Tot ce trebuie să faceți este să înfășurați peștele și sosurile în hârtie pergament (pe care să le ofere & hellip; de asemenea, în formă de inimă) și să le introduceți în cuptor. Va trebui să adăugați o legumă sau două, dar merită. Uită-te în Whole Foods sau pe site pentru cina ta de pește congelat.
Comerciantul Joe transportă, de asemenea, niște alimente congelate delicioase care nu sunt doar pline de sodiu, cum ar fi superfood pilaf pentru 3,99 dolari și paella cu fructe de mare pentru 4,99 USD. (Trebuie doar să treci mai întâi de Cheesecake-ul Speculoos Cookie Butter Cheesecake.)
