49 Rețete Genius Toast Puteți să vă creați efectiv

Noi iubim pâine prăjită cu avocado la fel de mult ca Olivia Pope iubește vinul . Da, atât! Este greu să-ți imaginezi ceva mai gustos - sau mai ușor: prăjește pâinea, sparge avocado și agită puțină sare (și niște fulgi de chili, dacă îți place). Dar de ce să ne oprim aici? Există o lume întreagă de oportunități de toast acolo.

Am depus eforturi grele și am căutat câteva dintre cele mai simple toasturi care încă au izbucnit cu aromă. Această listă acoperă totul, de la un mic dejun jazzed până la o cină simplă (și desert, desigur). Să ridicăm un pahar și să toastăm pentru a toasta!

Fructe

1. Fig bruschetta

Când smochinele apar la piață, asigurați-vă că le prindeți înainte să dispară toate. Apoi mergeți (sau fugiți!) Acasă pentru a face acest pâine prăjit extrem de bun, cuplând fructele dulci cu un pic de ricotta. Prăjirea unor smochine cu balsamic durează puțin, dar va avea un gust de aproximativ un milion de ori mai bun decât orice gem preparat.

2. Bruschetta de fructe de padure cu pesto de menta de nuca

Bruschetta este de obicei acoperită cu o salată de roșii, dar poate de asemenea să fie dulce. Această gustare are un pic de cremă de brânză, niște pesto de spanac și mentă și câteva felii de căpșuni. Acesta este un pâine prăjit, care este la fel de bun la prima dimineață ca și pentru o gustare târzie.

3. Paine prajita de scortisoara cu sirop Bourbon

Compotul dulce de mere scapă de limitele pâinii prăjite franceze și stele pe o felie de pâine crocantă. Nu că ar fi ceva în neregulă cu clasicii, dar un pic de pâine prăjită este un mod frumos de a scutura lucrurile. Grătarul pâinii prăjite în unt este cu siguranță o atingere delicioasă, dar folosirea prăjitorului de pâine bun este la fel de bun (și mai puțin risc de ardere).

4. Crostini de pere și prosciutto cu brânză de capră

Fructele învelite în prosciutto sunt un aperitiv ușor care satisface o poftă dulce și sărată, așa că de ce să nu o pui deasupra baghetei? Pentru un aperitiv cu adevărat ușor la cină sau un prânz elegant, un frotiu de brânză de capră, câteva felii de pere și o panglică de prosciutto sunt tot ce aveți nevoie pentru a transforma pâinea prăjită în ceva destul de elegant. Nu aveți pere? Mărul, cantalupul sau caisele uscate sunt swapuri grozave.

5. Crostini de migdale de afine

Îți este rău de afine și iaurt la micul dejun, dar vrei ceva la fel de rapid? Acești crostini amestecă fructele bogate în antioxidanți cu un strop de miere, un pic de ricotta cu conținut scăzut de grăsimi și coaja de lămâie pentru un topper neașteptat de uimitor. O stropire finală de migdale crește capacitatea de crocare. Orice topping rămas de afine poate fi ușor reciclat într-un desert rapid.

6. Pâine prăjită

Pâinea prăjită de scorțișoară este un mic dejun excelent. Pâinea prăjită de scorțișoară, acoperită cu piersici suculente și cremă fragilă, este un mic dejun incredibil. Amestecul de unt se topește împreună într-o cratiță înainte de a pleca pentru a glazura pâinea prăjită. Adăugați doar piersicile și crème fraiche, apoi săpați. Pe lângă gustul de vară, piersicile sunt o sursă bună de vitamine A și C și ar putea ajuta la prevenirea cancerului. Cancerul de sân negativ la femeile aflate în postmenopauză. Fung, T.T., Chiuve, S.E., Willett, W.C., și colab. Tratamentul cercetării cancerului de sân, aprilie 2013; 138 (3): 925-30. ”> Aportul de fructe și legume specifice în raport cu riscul de cancer de sân cu receptor de estrogen negativ la femeile aflate în postmenopauză. Fung, T.T., Chiuve, S.E., Willett, W.C., și colab. Tratamentul de cercetare a cancerului de sân, 2013 apr; 138 (3): 925-30 ..

7. Bruschetta de mango și ardei dulce

Pentru o abordare complet nouă a bruschettei, încercați această topping de mango și piper. Răsucirea pe salsa se împerechează perfect cu felii de pâine crocante. Cu nimic mai mult decât fructe, legume și câteva condimente, vă puteți simți bine dacă mâncați câteva felii. Combinația de ardei și mango conține o cantitate serioasă de vitamina C și nu ar putea fi mai frumoasă.

8. Merișor prăjit și Crostini portocalii

Ziua Recunoștinței trebuie să fie una dintre cele mai bune sărbători. Turcia, cartofi dulci, plăcintă și nu uitați merisoarele. Cu toate acestea, nu există niciun motiv pentru care fructele amețitoare ar trebui să strălucească doar într-o zi din an. Aduceți-l în cotidian cu acest crostini care este bun oricând. Compotul nu este altceva decât afine, portocale și zahăr gătit pe aragaz, așa că este imposibil să se încurce.

Legume

9. Varză de Bruxelles și Pâine prăjită Ricotta

Varza de Bruxelles și pancetta saltate devin felul principal de mâncare atunci când încoronează o felie de pâine untă cu ricotta. Luați în considerare această rețetă mai mult decât o metodă decât un set de reguli, deoarece poate fi ușor adaptată pentru a utiliza diferite tartine și legume. Fă-o fără lactate înlocuind ricotta cu hummus sau vegetariană omițând pancetta. Memorați această metodă și sunteți întotdeauna la câteva minute distanță de o masă.

copii lisa bonet și jason momoa

10. Toast Pesto de sfeclă

Sfecla primește de obicei același tratament: prăjită, curățată, tăiată cubulețe și adăugată la o salată sau la alte legume rădăcinoase. Introduceți-l în lumea palpitantă a pâinei prăjite, învârtindu-l într-un pesto sărat care se poate întinde perfect. Un pic de rucola și parmezan trimit aceste pâine prăjită.

11. Pâine prăjită cu menta

Lăsați restaurantele de cinci stele să creadă că sunt fanteziste, amestecând mazăre și numindu-l piure. Puteți face mai bine adăugând un pic de vin, ceapă și multă mentă. Mazărea este umplută cu vitamine și fibre, astfel încât această răspândire este la fel de sănătoasă pe cât de gustoasă. Pâinea prăjită nu va ști ce a lovit-o.

12. Bruschetta morcov morcov

Luați morcovi plini de aburi și faceți-i îndrăzneți amestecându-i cu mirodenii, var și un pic de coriandru. Această cremă portocalie face ca orice felie de pâine să fie exotică fără aproape niciun efort. Este scăzut în calorii și grăsimi, dar bogat în vitamina A și, cel mai important, în aromă! Este o gustare perfectă de petrecere, dar este la fel de bună atunci când ești cufundat cu pisica ta.

13. Broccoli Raab Toasts cu ulei de măsline, usturoi și ardei roșu

Te-ai găsit vreodată cu ochii în frigider, sperând că vei putea transforma cumva câteva ingrediente slabe în cină? Acest toast arată cum se face. Raabul de broccoli picant, cu garlicky, se transformă într-un intrat atunci când este servit deasupra unor felii cruste. Uneori, simplitatea este cea mai bună.

14. Pâine prăjită Easy Kale Feta Egg

După o zi obositoare (sau la începutul uneia), poate părea imposibil să aduni ceva rapid care să fie, de asemenea, suficient de consistent pentru un apetit acerb. Pâinea prăjită cu guliu și ouă sărate oferă fibre și proteine ​​de umplutură, tone de textură și o mulțime de antioxidanți în grabă. Un pic de feta trezește serios papilele gustative obosite.

15. Conopida prăjită Crostini

Conopida prăjită s-ar putea să nu fie cea mai așteptată toast-topper, dar o singură mușcătură vă va lăsa să vă întrebați de ce nu vă mâncați întotdeauna legumele în acest fel. Prajiti o tigaie de conopida, apoi amestecati buchetele prajite cu branza de capra, stafide aurii si cateva capere. Acest lucru este dulce și sărat la maxim. O stropire finală de sumac de lămâie îl face și mai râvnitor.

16. Pesto de anghinare și Ricotta de lămâie Crostini

Acest crostini este în esență o versiune ușoară a dipului clasic de anghinare, minus maia grea și cremă de brânză. Asta înseamnă că poți mânca un cuplu fără să te umpli prea mult. Simțiți-vă liber să pregătiți și să gătiți anghinare proaspete, dacă acestea sunt disponibile, dar cele congelate sunt la fel de bune și fac această rețetă extrem de ușoară.

17. Squash Crostini de vară

Este greu să învingi prețul dovlecelului de vară, mai ales când este în sezon la piața fermierilor. Cu toate acestea, după câteva mese de ratatouille și legume la grătar, poate fi greu să ne dăm seama ce să facem cu restul recompensei. Acest pâine prăjit ușor face un aperitiv excelent pentru prânz sau petrecere, iar oaspeții vor fi atât de impresionați de gust, încât nici măcar nu vor observa că încercați să scăpați de tot acel squash în plus.

18. Bruschetta de roșii cu spanac sotat

O cină ușoară poate fi la fel de atrăgătoare într-o zi liberă leneșă ca și într-o zi nebună, făcând din aceasta o masă excelentă pentru orice zi a săptămânii. Această rețetă prăjește niște pâine italiană și apoi se topește spanacul în aceeași tigaie. O topping final de roșii cu ulei de măsline și busuioc completează vasul. Plin de vitamina K, mangan și folat, spanacul este un verde minunat care vă va lăsa să vă simțiți la fel de fabulos ca Popeye. Nu vă faceți griji, nu vă va face să vorbiți ca el.

19. Crostini de alune de dovleac prăjite

Când dovleceii sunt abundenți, prepararea plăcintei pare o alegere bună. Încercați ceva complet diferit și transformați dovlecelul acela într-un crostini crocant. Un frotiu de brânză moale, niște dovleac prăjit și un strop de alune prăjite este cam tot ce ai nevoie. Cine are nevoie de plăcintă atunci când prânzul este atât de aromat?

Fasole și leguminoase

20. Tava de fasole cu aromă de tarhon și tartină de mazăre verde

Pâine prăjită gratuită din ținutul micului dejun, acoperind-o cu o salată hotărâtă sărată, care practic țipă primăvara. Acest amestec de mazăre și fasole oferă o mulțime de aromă proaspătă, plus tone de vitamine, fibre și minerale. Brânza de capră adaugă un pic de tang, în timp ce roșiile din struguri dau o explozie de suculență. Nu vă veți mai gândi niciodată la toast la fel.

21. Bruschetta cu fasole albă, usturoi prăjit și rozmarin

Împachetarea maro pare mult mai plină de farmec atunci când înseamnă pâine prăjită cu această turtă de vis albă. Umplut cu usturoi prăjit și rozmarin, piureul de fasole conține tone de aromă, împreună cu o mulțime de proteine ​​care vor face apelul automatului ușor de ignorat. Prăjirea usturoiului este foarte bună, așa că mergeți mai departe și faceți o grămadă pentru a le folosi în orice, de la sosuri de salată la piure de cartofi.

22. Bruschetta de naut

Chiar și avem nevoie de o pauză de la tartine de fasole puré din când în când, iar această rețetă păstrează nautele întregi pentru o toaletă de bruschetta cu tone de textură. Amestecați fasolea cu pastă de măsline negre, rozmarin și oțet balsamic, apoi lăsați aromele să se căsătorească. Scoateți-l pe niște pâine prăjită și prânzul este gata.

cum să faci sânul mai mare prin masaj

23. Kale și fasole albă Crostini

Aperitivele sănătoase nu trebuie să însemne crudités cu hummus. Prăjește o baghetă crocantă și completează feliile cu acest amestec de fasole albă marinată cu lămâie-ierburi și sote de kale și șalotă. Este un mod drăguț și satisfăcător de a începe o petrecere sau o cină grozavă.

24. Bruschetta de fasole neagră

Brânza Melty face ca fiecare zi să fie un pic mai bună, mai ales atunci când este asociată cu niște pâine crocantă și o piure de mătase de fasole neagră. Această rețetă folosește robotul de bucătărie pentru a face cea mai mare parte a muncii cu untul de fasole, ceea ce înseamnă că se reunesc în doar câteva minute. Roșiile sunt toppinguri grozave, dar toate legumele care sunt în sezon vor funcționa la fel de bine.

25. Tartine de lăstari de mazăre

Prepararea humusului acasă este destul de ușoară, dar această rețetă este și mai rapidă, deoarece renunță la orice echipament de bucătărie elegant și piure năutul cu o furculiță. Pâinea prăjită este acoperită cu puțină cremă de brânză pentru bogăție, năutul zdrobit pentru a rămâne puternic și lăstari de mazăre pentru o anumită prospețime. Are gust de primăvară oricând.

26. Crostini de fenicul prăjit, usturoi și fasole albă

Mulți oameni cred că nu le place gustul de lemn dulce al feniculului, dar gătitul îl ameliorează complet. Pur și simplu prăjiți o tavă de fenicul și usturoi, apoi trimiteți-o la robotul de bucătărie cu niște fasole albă pentru o întindere care nu este obișnuită. Păstrați acele vârfuri cu frunze verzi din becurile de fenicul; au o mulțime de aromă și fac o garnitură excelentă.

27. Toasturi crocante Edamame

Năutul și fasolea de cannellini se transformă în piure tot timpul, așa că de ce să nu încercați același tratament cu edamame? Această piure are toată ușurința humusului, dar prospețimea edamamei. Se întinde pe niște baghete prăjite, iar acest fel de mâncare este gata de mâncare. Acest lucru vă lasă cu mult timp să vă concentrați asupra lucrurilor mai importante, cum ar fi să vă uitați la fotografii de cățeluși pe Instagram.

28. Pâine prăjită cu sparanghel cu roșie tartinată

Când sparanghelul este în sezon, este ușor să cazi într-o rutină de gătit. Oricât de delicios este un teanc de sulițe aburite, un teanc de sparanghel fiert pe niște pâine cu roșii și fasole albă răspândită duce această legumă de primăvară la un nivel cu totul nou. Acest fel de mâncare oferă proteine, legume și carbohidrați pentru un toast care face o masă completă.

Fructe de mare

29. Pâine prăjită de păstrăv afumat cu castraveți marinati

Nici o lipsă de respect față de somonul afumat, dar păstrăvul afumat fură în totalitate spectacolul din acest pâine prăjită. Un amestec simplu de ceapă și murături oferă o lovitură de acid care are un gust fenomenal cu peștele afumat și smântâna bogată. Este una dintre cele mai ușoare și mai sofisticate mese pe care le veți mânca toată săptămâna. Așa este, toastul poate fi sofisticat!

30. Somon simplu pe pâine prăjită

Un bagel îngrămădit cu somon afumat și cremă de brânză face un tratament extraordinar ocazional. Pentru un mod mai sănătos de a vă bucura de aceleași arome, acest toast simplu este un prânz minunat. Proteina vă va menține plin și gata să o ucideți absolut la sală.

31. Toast alb de hamsii albe cu fenicul murat și măr

Mâncarea elegantă nu trebuie să fie agitată, iar acest pâine prăjită este un prim exemplu. Amestecul de măr și fenicul murat durează doar câteva minute și îl puteți termina în timp ce pâinea se toaste. Apoi, doar asamblați. În timp ce orice hamsie vor funcționa aici, noi votăm pentru cele albe, pentru că atunci le puteți spune prietenilor că ați avut boquerone pe pâine prăjită.

32. Bruschetta de creveți greci

Pastele cu creveți Garlicky fac o cină grozavă, dar cine vrea să aștepte să fiarbă oala cu apă? Înlocuirea tăiței cu niște crostini crocanți este la fel de gustoasă și cu siguranță mai ușoară. Aici, creveții salati primesc o mulțime de aromă de la măsline, roșii, vin alb și fulgi de ardei roșu. Cina nu devine mult mai simplă.

33. Pâine prăjită de macrou afumat cu hrean și castravete sărat

Vrei ceva consistent, dar nu greu pentru prânz? Această pâine prăjită de macrou este perfectă. Peștele afumat primește o lovitură dintr-un sos de muștar și hrean, plus puțină prospețime de la castraveți. Este o modalitate excelentă de a lucra mai mult macrou, care este bogat în vitamine B, în gama dvs. de pești. Deși rețeta necesită pâine sifonată, orice fel de pâine va funcționa.

34. Toasturi simple de sardină

Sardinele s-ar putea să pară pește grosolan, gras, dar asta este doar pe jumătate adevărat. Sunt puțin uleioși, dar au multe tone de vitamina B12 pentru a promova sănătatea inimii și D pentru oase sănătoase. Pastrând acei mici înotători cu lămâie și muștar se face o pâine prăjită cu adevărat aromată, care este, de asemenea, satisfăcătoare.

Avocado

35. Pâine prăjită de avocado cu ardei roșii prăjiți și ou prea ușor

Weekendul este o ocazie perfectă pentru a crește volumul la brunch. Pâinea prăjită de avocado întâlnește ouă curgătoare și ardei piquillo în acest fel de mâncare pentru ceva ușor, dar care se simte foarte special. Efectuarea multiplelor este aproape la fel de ușoară ca a face unul, ceea ce înseamnă că acesta este un mod delicios de a distra. Aduceți mimozele!

36. Paine prăjită cu ananas

O zi mohorâtă necesită o masă tropicală pentru a înveseli lucrurile, iar ananasul este cu siguranță răspunsul. Acest pâine prăjită primește o mulțime de dulceață suculentă din fructe, iar busuiocul adaugă o notă captivantă, pe bază de plante. Cu o mulțime de fibre și vitamine, acest fel de mâncare este aproape cel mai bun mod de a începe ziua.

37. Pâine prăjită cu avocado și ridiche

Pentru puristii de pâine prăjită de avocado, această versiune este suficient de diferită pentru a scutura lucrurile fără a înnebuni. Pur și simplu zdrobiți avocado cu puțină var și sare, tăiați-l pe pâine prăjită, apoi acoperiți cu ridichi și muguri. Este cremos, crocant și complet superb. Este aproape prea frumos să mănânci. Aproape.

38. Pâine prăjită de avocado zdrobită cu porumb Feta și Chile prăjit

A ieși pentru mexican înseamnă să alegi între preferințe cum ar fi guacamole, tortas și porumb de stradă sau să riști o durere de stomac masivă. Acest pâine prăjită este mashup-ul perfect pe care nu îl vei regreta, plus condimentele care ar putea ajuta la reducerea poftei de mâncare mai târziu Efectele ardeiului roșu asupra poftei de mâncare și aportului de energie. Yoshioka M, St-Pierre S, Drapeau V. Jurnalul britanic de nutriție, 2000, aprilie; 82 (2): 0007-1145. ”> Efectele ardeiului roșu asupra apetitului și aportului de energie. Yoshioka M, St-Pierre S, Drapeau V. The British journal of nutrition, 2000, aprilie; 82 (2): 0007-1145 .. Și nu vă faceți griji dacă nu aveți un grătar. Puteți încărca porumbul și chiliul într-o tigaie grea sau sub grătar.

39. Tartină Halloumi la grătar, avocado și melasă de rodie

Nu vă lăsați intimidat de acest nume, tartină este doar un cuvânt francez elegant pentru un sandviș cu față deschisă - și acesta necesită doar patru ingrediente: pâine, avocado, halloumi și melasă de rodie. Păstrați-l pentru zile în care doar ceva brânzet va face.

40. Pâine prăjită de avocado de roșii

Roșiile perfecte nu au nevoie de mult din nimic pentru a avea un gust grozav, iar această rețetă prezintă acea aromă cu doar puțin busuioc pentru puțină prospețime și avocado pentru cremă. Este ca o versiune italiană a guacamolei. Alegeți o pâine cu multe semințe și nuci pentru textură și nutriție adăugate.

41. Pâine prăjită de avocado

Salata cu pâine prăjită de avocado face un prânz excelent, dar ușurează lucrurile punând salata chiar deasupra pâinii respective. Este o modalitate ușoară de a oferi pâine prăjită mai mulți nutrienți, un pic de claritate și o mulțime de aromă picantă. Foarte flamand? Presară deasupra niște năut gătit pentru mai multe fibre de umplutură și proteine.

42. Pâine prăjită de avocado cu semințe de dovleac și glazură balsamică

Măriți volumul pe un simplu avocado întins cu o picătură de balsamic și câteva semințe de dovleac crocante. Pepitas este o modalitate ușoară de a obține mai mult magneziu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge. Nu strică faptul că au o aromă prăjită care se potrivește cu avocado bogat. Cea mai bună parte a acestui pâine prăjită? Uită-te cât de frumos este!

43. Avocado Tartine

Mâncărurile vegane care sunt atât de consistente și delicioase pot părea imposibile pentru consumatorii de carne. Din fericire, acest pâine prăjită oferă ambele într-un fel de mâncare foarte ușor de făcut. Opțiunile de germinare la magazin sunt nesfârșite, așa că înnebunește-te și ia-ți ceva distractiv sau mergi după un amestec. Ce zici de muguri de mazăre și daikon?

gif-uri sexuale pentru mesaje text

Ciocolată

44. Unt de migdale de ciocolată Pâine prăjită S’mores

Nu aveți nevoie de foc de tabără pentru acest desert oo-gooey. O cremă ușoară de ciocolată se face din pudră de cacao, unt de migdale și lapte de migdale. Marshmallows prăjite și un strop de firimituri de biscuiți Graham completează petrecerea. Este satisfăcător de lins cu degetele.

45. Canapele Nutella

Nutella are un gust excelent în aproape orice, în special o lingură, dar această rețetă ar putea fi cea mai bună utilizare de până acum. Brioșa prăjită cu marmeladă de portocale primește un strop de ciocolată și un strop de alune pentru o prăjire foarte ușoară. Cine spune că desertul trebuie să fie agitat?

46. ​​Ricotta de ciocolată, fructe de pădure și nucă de cocos Crostini

Ricotta, de obicei, vede doar partea dulce a lucrurilor din cannoli, ceea ce este o adevărată rușine. Textura cremoasă se împerechează perfect cu ciocolata și fructele, iar această rețetă o dovedește. Se amestecă puțină ciocolată cu brânză, apoi se întinde pe pâine prăjită. Acoperiți cu fructe de pădure și nucă de cocos pentru delicatese, la fel de frumos ca unul dintre acești cannoli, dar mult mai puțin de lucru.

47. Pâine prăjită cu ciocolată caldă mexicană

Luați în considerare acest lucru ca o versiune mai nebunească a pâine prăjită de scorțișoară. Un amestec dulce și condimentat de zahăr, pudră de cacao, scorțișoară și cayenne face ca acest lucru să îl faceți din nou și din nou. Rețeta necesită provocare, dar grâul integral este o alegere mai sănătoasă. Completați cu niște salsa de fructe pentru o aromă și mai mare.

48. Mascarpone Crostini cu ciocolată de busuioc de căpșuni

Un amestec cremos de ciocolată topită și mascarpone creează o pâine bogată. Căpșunile adaugă dulceață suculentă, iar busuiocul este acel ingredient secret care ia ceva bun și îl face grozav. Este minunat pentru desert, dar ne place și ca gustare după-amiaza, când un dinte dulce începe să doară.

49. Bruschetta de desert cu banane și Nutella

Desertul nu trebuie să fie întotdeauna un brownie super-bogat sau o felie de tort. Acest pâine prăjită cu cinci ingrediente primește suficientă bunătate de ciocolată de la Nutella și un pic de dulceață naturală din banane feliate. Presărați câteva arahide pentru crocant sărat ... și poate și unele stropi.