Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Până acum, știi sucuri zaharate iar băuturile răcoritoare dietetice îndulcite artificial nu sunt excelente pentru sănătatea dumneavoastră. Acest lucru nu simplifică exact renunțarea la consumul lor, mai ales că sifonul poate deturnare centrele de recompensă ale creierului tău, provocând pofte puternice pentru - ai ghicit - mai multă sifon.
Dacă încercați să loviți obiceiul de sifon, poate fi foarte greu să depășiți aceste pofte - indiferent dacă sunt pentru dulceață, bule, cofeină sau aromă.
Din fericire, poți găsi orice ți-e dor de sifon într-o băutură făcută cu ingrediente naturale, mai bune pentru tine. Iată cinci alternative care au toate bazele acoperite - și da, le-am testat pe toate.
Nota editorului despre preț: Toate băuturile pe care le enumerăm variază de la aproximativ 1-5 USD pe cutie, pe baza prețurilor de la comercianții cu amănuntul la nivel național și online. În comparație, este posibil să găsiți prețuri puțin mai ieftine decât acesta, chiar și de la același producător.
1. Virgil’s Zero Sugar
Încercați dacă: Ți-e dor de aromele clasice de sodă
Linia de sucuri fără zahăr de la Virgil vine în toate aromele clasice care vă pot lipsi de la tăierea sifonului din dieta dvs.: cola, lămâie, vară de bere și portocală - pentru a numi câteva.
Cel mai bun dintre toate, sunt zero calorii și sunt făcute cu îndulcitori naturali precum fruct de călugăr și stevia . Acest lucru le pune o reducere peste majoritatea celorlalte băuturi răcoritoare, care conțin îndulcitori artificiali care vă pot afecta Sanatate buna .
În timp ce Virgil satisface foarte mult pofta „gustului real de sodă”, aromele lor provin din natură - ceea ce le face o alegere mult mai bună decât lucrurile pe care le puteți ridica la un magazin.
Luați Virgil’s Zero Sugar online.
2. Ceai spumant Spritz
Încercați dacă: doriți să savurați ceva dulce
Dacă obișnuința ta cu sodă te-a obișnuit să savurezi ceva zaharat pe tot parcursul zilei, este posibil să îți lipsească acea bucată de dulceață de când ai renunțat la sodă.
Ceaiul Spumant Spritz este o modalitate excelentă de a umple acest gol. Ceaiurile frizante Spritz sunt ușor îndulcite cu îndulcitori naturali fără calorii și aromate cu frunze de ceai adevărate și suc de fructe. Aroma de ceai verde are puțină explozie de cofeină (30 mg) pentru a vă înviora și ziua.
Spritz vine în două arome proaspete: hibiscus și ceai verde, ambele fiind accentuate cu unele combinații de fructe neașteptate și doar indiciul potrivit de dulceață de satisfăcut.
3. Perrier
Încercați dacă: Doriți carbonatarea
Dacă cel mai mult îți este dor de sifon este ceață, Perrier este răspunsul tău. Apa minerală clasică carbogazoasă a lui Perrier este complet neîndulcită, permițând bulelor să ocupe locul central.
Chiar mai bine, apa lui Perrier este carbonatată în mod natural - provenind dintr-un izvor cu clocote din sudul Franței încă din anii 1800.
Pe lângă apa minerală originală, Perrier oferă mai multe arome naturale neîndulcite. Grapefruitul roz este un favorit de durată.
susannah harker iain glen
4. Poppi
Încercați dacă: de obicei beți ginger ale pentru a ușura stomacul supărat
La fel ca și alți oameni, este posibil să apelați la ginger ale atunci când vă simțiți puțin înghițit. Din păcate, cea mai mare parte a ghimbirului este aromat artificial, deci nu primiți nimic greață liniștitoare beneficiile ghimbirului real.
Poppi este o alternativă fantastică pentru a sorbi data viitoare când stomacul tău se simte neliniștit. Este un sifon prebiotic - ceea ce înseamnă că hrănește bacteriile sănătoase din intestin - realizat cu oțet de cidru de mere și cel mai mic bit de zahăr real din trestie și îndulcit cu stevia.
Oțetul de mere este un puternic antioxidant care poate ucide bacteriile dăunătoare, iar aroma de ghimbir de var Poppi este făcută cu ghimbir adevărat - făcându-l un calmant perfect pentru stomac.
5. Recoltare
Încercați dacă: vă lipsește cofeina
Dacă te simți târât fără creșterea cofeinei unui sifon, Upruit este aici pentru tine. Este o cafea strălucitoare care te poate îmbogăți fără asprimea unei băuturi energizante.
Unul poate avea aproximativ aceeași cantitate de cofeină ca o ceașcă de cafea, așa că este sigur că va oferi zgomotul de prânz pe care l-ați obținut de la un sifon cu cofeină.
Cel mai bun din toate, vine în arome unice, luxoase, cum ar fi cireșe Montmorency și sare roz mandarină.
Comandând
Aceste alternative sunt perfecte dacă sunteți acasă, dar găsirea unei băuturi frizante grozave atunci când luați masa este puțin mai dificilă.
Din păcate, majoritatea restaurantelor vor oferi o mulțime de sodă și sodă dietetică, dar foarte puține au opțiuni sănătoase cu bule. Iată câteva soluții:
- La restaurantele cu bar: Cereți apă seltzer sau sifon club. Puteți chiar să cereți o bată cu suc de lămâie și frunze de mentă amestecate sau orice arome doriți. Evitați apa tonică, deoarece de obicei este încărcată cu zahăr.
- La restaurantele fără bar: Unii ar putea oferi sifon de club sau apă spumantă, dar s-ar putea să trebuiască să te descurci cu o băutură non-gazoasă, cum ar fi ceaiul neîndulcit.
- La restaurantele fast-food: Din păcate, alegerile sunt limitate aici. Dacă au o mașină Coca-Cola Freestyle (Wendy’s și Burger King, de exemplu), apa spumantă Dasani este o opțiune.
Dacă într-adevăr aveți nevoie de acele bule, indiferent unde vă aflați, poate fi un soluție de băutură portabilă, dar s-ar putea să arătați niște priviri ciudate atunci când o scoateți. Un răcitor mic pentru a transporta câteva băuturi enumerate mai sus este probabil o opțiune mai convenabilă.
Cumpărați un carbonator portabil de băutură sau mai rece pe net.
Există o alegere mai sănătoasă pentru a satisface orice tip de pofta de sodiu, iar aceste alternative vă vor asigura că experiențele dvs. de băutură post-sodică nu vor cădea.
