Aflați Numărul Dvs. De Înger
Sushi este una dintre acele mese care întotdeauna ajunge să coste mai mult decât vrei. Luați câteva rulouri și o salată de alge marine și vă uitați la o factură de 30 USD, minimum. Și ți-e foame din nou două ore mai târziu. Nu ideal. Din fericire, a face sushi acasă este mult mai ieftin și este o activitate distractivă-noapte / fete-noapte / plictisit-miercuri-noapte.
Puteți obține un covor de bambus pe Amazon pentru doar câțiva dolari sau folosiți foi Nori și rulați cu grijă cu mâinile. Încercați una dintre aceste rețete de rulouri de sushi, adăugați o salată de casă sau ceva edamame și sunteți bine să mergeți.
1. Sushi de orez brun cu mango de avocado
Cheia pentru o cină rapidă cu sushi este să aveți orezul deja făcut. Așezați o foaie nori și niște resturi de orez brun pe un covor de bambus; acoperiți cu felii de avocado, castraveți și mango. Rulați-l cu atenție și tăiați-l.
caracteristicile persoanelor toxice
2. Orez de conopidă și sushi de quinoa
Dacă sunteți în căutarea unei versiuni mai ușoare pe amidon, această rețetă folosește un amestec de quinoa și orez de conopidă în loc de orez alb. Puneți-l în varză, ardei roșu, morcov și castraveți pentru a-l face foarte colorat și adăugați avocado pentru unele grăsimi sănătoase.
fata slaba vs fata curbata
3. Roll de casă Philadelphia
Cea mai bună parte a realizării acestei rulouri acasă este controlul raportului pește-cremă-brânză. (Notă pentru restaurante: Un mic schmear merge mult.) Feliați somonul, apoi înveliți felii de cremă de brânză și avocado. O puteți rula cu ajutorul unui covor de bambus și serviți cu sos de soia.
4. Sushi de cartof dulce cu glazură Miso
Transformă resturile de cartofi dulci coapte într-o masă complet nouă cu acest sushi SP. Glazura de miso este făcută cu ulei de susan, sirop de arțar, pastă de miso și oțet de orez și face rola mult mai aromată.
5. Ruladă ușoară de ton picant
Această ruladă este de fapt făcută cu conserve de ton, așa că considerați-o rolă perfectă pentru copiii precauți sau pentru oricine care nu este atât de interesat de ideea de pește crud. Condimentul provine din Sriracha și ulei de chili, dar dacă doriți să ucideți două păsări cu o singură piatră, încercați Sriracha mayo.
6. Roll de castravete și avocado Nori
Castravete, muguri, tofu sau pește și avo sunt tot ce aveți nevoie pentru o ruladă crocantă, proaspătă. Încercați-l cu suplimente opționale, cum ar fi mango, ridichi sau brânză de caju.
7. Rulou crocant de mână cu avocado
Dacă vă simțiți foarte aventuros, încercați aceste rulouri manuale. Este puțin mai greu să obții forma conului, dar apoi cina ta are forma unui con de înghețată și este așa. in valoare de. aceasta. Crunch-ul luminat este făcut din cereale cu orez brun, dar puteți folosi și nucă de cocos mărunțită sau panko.
alimente de evitat pentru pierderea în greutate
