O listă de cumpărături Paleo pentru începători (Deci nu ești tentat să cumperi pâine)

S-ar putea sa-ti placa

9 produse aprobate de Paleo care ne fac fericiți Nu suntem de fapt oameni cavernali

Așadar, încercați întreaga dietă paleo pentru prima dată. Ultimul lucru de care aveți nevoie este să pășiți cu piciorul în magazinul alimentar fără nici o idee despre ce să cumpărați. Dacă apare frustrarea, așa va merge și culoarul pâinii. Apoi roțile (coșul de cumpărături) se rotesc. Rămâneți calm și pregătiți luând cu dvs. această listă de cumpărături Paleo data viitoare când vă îndreptați către magazin. Nu esteTotpe lista aprobată de Paleo, dar este începutul perfect pentru acest mod de a mânca bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără junk-food.

flori care reprezintă dragostea

În parteneriat cu Applegate

Vei mânca * multe * proteine.

• Pui . Un BFF Paleo-er & rsquo;
• Ouă . Asa de. Mulți. Ouă.
• Peşte . Toate fructele de mare, într-adevăr.
• Porc . Așteptați până când încercați Paleo a tras porc.
• carne rosie . In mod deosebit Applegate Organics & cercledR; Marele Hot Dog din carne de vită organic .
• Curcan . A nu se confunda cu sandvișurile de curcan.
• Cârnați de pui . O necesitate a micului dejun.

Cumpărați cele pe care le veți mânca de fapt (verdeața ofilită este cea mai rea).

• Dovleac de ghindă . Cel mai bine savurat cu o ploaie de miere.
• Sfecla
• ardei gras
• Brocoli
• varză de Bruxelles . Știri flash: Se potrivește cu slănină.
• Dovleac de butternut
• Varză . Nu-l bateți până nu îl încercați.
• Morcovi
• Conopidă
• Țelină
• Castravete
• Ciuperci
• Verzi cu frunze
• Ceapă
• Spaghetti squash
• Cartofi dulci . Swoodles, cineva?
• Dovlecel . Și zoodle, duh.

Ne place să ne gândim la acestea ca la deserturi din natură.

• Merele
• Avocado . Stoc.
• Banane
• Fructe de padure
• Pepene galben
• Datele . Adăugați puțin unt de migdale pentru o delicatese.
• Strugurii . Congelați-le pentru o gustare după cină.
• Lămâi
• Mango
• Pere
• Ananas
• Roșii
• Pepene

Nucile (și semințele) fac cele mai bune 15:00. gustare.

• Migdale
• nuci braziliene
• Caju
• Alune de padure
• Semințe de dovleac
• Seminte de floarea soarelui
• Nuci

Vinul nu este pe listă, dar dacă ne întrebați, nu este * total * interzis.

• Cafea
• Suc de cocos
• Club sifon
• Kombucha
• & NegativeMediumSpace; Apă carbogazoasă
• Ceai

Ce ar fi această lume fără unturi de nuci și nucă de cocos?

• Unt de migdale
• Lapte de nucă de cocos
• Ulei de cocos
• Ghee
• Ulei de masline

Câteva capse care adaugă puțină aromă.

• Aminos de cocos . Are gust de sos de soia.
• Miere
• Sos iute . Îmbunătățește totul.
• Sirop din esență de arțar . Pentru clătitele Paleo.

Vreau mai mult?
Îmbrăcăminte pentru salată Paleo: 9 rețete care fac cele mai bune salate Paleo
Făină de ovăz Paleo: 12 mic dejunuri Paleo fără cereale care sunt la fel de inimioase
Deserturi Paleo care folosesc doar 3 ingrediente