Aflați Numărul Dvs. De Înger
Pe măsură ce copilul tău crește, la fel și mintea și emoțiile lor. Deoarece copiii mici nu sunt încă capabili să exprime corect aceste emoții, uneori ele apar ca agitație, frustrare, furie sau doar sentimente de a fi copleșiți. Acest lucru duce adesea la izbucniri înfricoșătoare, pline de furie, cunoscute și sub numele de crize de furie și se pot întâmpla oriunde oricând.
Modul în care gestionați crizele de furie este foarte important pentru copilul dumneavoastră și pentru sănătatea dumneavoastră mentală. Deși poate părea foarte stresant și imposibil să-ți calmezi micuțul, deoarece în acel moment există mai multe moduri prin care poți să-ți difuzi situația. Acestea sunt modalități și sfaturi excelente pentru a vă ajuta să vă descurcați corect cu copilul dvs. atunci când acesta face o criză de furie.
Gestionarea crizelor de furie și a emoțiilor unui copil de 4 ani
Când un copil mic face o furie, pare o explozie fără sfârșit de emoții. O mulțime de lacrimi, furie și țipete au loc în timp ce se pare că durează pentru eternitate, ceea ce poate duce la nerăbdare și frustrare. Cu toate acestea, ca părinte, este foarte important să înțelegeți cum să rămâneți calm în timpul acestor crize neașteptate. Iată câteva sfaturi despre gestionarea crizelor de furie.
1. Rămâi calm
Știm, știm, mult mai ușor de spus decât de făcut, cu toate acestea, este foarte important să păstrați calmul. A rămâne calm poate avea un efect pozitiv asupra modului în care copilul tău răspunde în acel moment. Adesea, vei dori să părăsești supărat camera sau să țipi la ei, dar este vital să arăți o atitudine calmă și înțelegătoare.
În timpul unei crize de furie, emoțiile cresc, este important să rețineți că copilul dumneavoastră nu este încă capabil să proceseze aceste emoții, ceea ce este înfricoșător pentru el. Așadar, în timpul furiei lor pline de lacrimi, calm, apropie-te de ei și stai, asigurându-le că ești acolo până când termină. Sau le puteți ridica (cu condiția că se agită peste tot) și le puteți calma ușor până se termină. Acest lucru îi va ajuta să înțeleagă că lucrurile nu sunt atât de rele pe cât par în acel moment, că nu sunt singuri și că totul va fi bine.
2. Acordați atenție declanșatorilor
De asemenea, este esențial să fii atent la ceea ce determină copilul să bifeze. Acest lucru vă poate ajuta să planificați din timp și, mai important, să preveniți cât mai multe crize de furie în viitor. Dacă nu luați pui de somn suficient de lungi este un declanșator, asigurați-vă că dorm mai mult.
Poate devin morocănos când le este foame? Asigurați-vă că împachetați suficiente gustări pentru a le păstra pe tot parcursul zilei. Uneori, copiii se supără când o anumită activitate se apropie de sfârșit; cum ar fi jocul cu alți copii sau când este timpul să dezactivați desenele animate sau spectacolul lor preferat. Acest lucru poate duce la iritare și plânsete, dar anunțul ușor îi poate ajuta să își reantreneze emoțiile și să se adapteze în aceste momente.
Cum este un Tantrum tipic de 4 ani?
O criză de furie tipică de 4 ani este de obicei caracterizată de câteva lucruri. Deși fiecare copil mic este diferit, crizele de furie sunt de obicei afișate în același mod.
Semnele obișnuite includ:
- Încordându-se
- Plângând
- țipând
- Lovirea sau lovirea cu piciorul
- Ciupirea sau muscatura
- Făcându-le trupul
soția michael cudlitz
Am de-a face cu o criză de furie de 4 ani când i se spune nu
Știm cu toții că a-i spune unui copil mic „nu” pare a fi declanșatorul suprem pentru izbucniri. Uneori probabil crezi că este mai ușor să le spui da, pentru a evita orice țipete puternice sau accese de furie violente. Ei bine, poate părea mai ușor, dar nu tocmai pe termen lung. Deși nu este cel mai interesant lucru să le spui nu, există modalități prin care poți proceda astfel, care te vor ajuta să eviți crizele de furie.
Este în regulă să spui da
Uneori, este în regulă să le spui da despre anumite lucruri. Când vine vorba de situații periculoase, desigur, ține-te strâns de „nu”-urile tale, în ciuda cât de supărați sunt, ține-ți armele. Cu toate acestea, cu lucruri mai mici, cum ar fi să-și aleagă propriile ținute de câteva ori pe săptămână sau să le permită să facă singuri sarcini simple, poate face o diferență enormă în temperamentul și comportamentul lor. Astfel de acte mici vor duce la mai puține frustrări, mai multă pozitivitate și momente mai fericite pentru ei.
2. Ignorați-le strategic
Ignorarea strategică a acestora în timpul unei crize de furie poate aduce în mod surprinzător rezultate bune. Poate părea dur, dar poate fi și necesar ca o altă tehnică pentru a ajuta copilul să se relaxeze și să se calmeze. În loc să deveniți supărați sau supărați, ignorați comportamentele nedorite și admirați sau lăudați comportamentul pe care doriți să-l manifeste mai mult. Procedând astfel, copilul dumneavoastră va învăța să-și controleze încet emoțiile și să înțeleagă că un comportament bun îl va duce mult mai departe decât cel din urmă.
3. Încercați o distragere a atenției
Este sigur să spunem că copiii sunt adesea ușor distrași, ceea ce poate funcționa în avantajul tău în timpul unei crize de furie. Dacă i-ați spus copilului dumneavoastră nu și puteți vedea o criză de furie, pur și simplu sugerați un joc de peek-a-boo sau începeți să cântați o melodie pe care o iubește. Puteți chiar să scoateți o activitate pe care le place să o joace sau să activați o melodie pe care o iubesc. Toate acestea sunt modalități excelente de a le atrage atenția în altă parte și de a-i ajuta să se calmeze.
A face față unei crize de furie de 4 ani înainte și după culcare
1. Redați muzică soft
S-a dovedit că funcționează pentru aproape oricine de orice vârstă. Redarea muzicii blânde poate ajuta la eliberarea stresului din mintea și corpul tău, creând astfel atmosfera sau relaxarea perfectă. Puteți cânta melodii liniștitoare pentru copii, jazz sau orice altceva cu melodii liniștite. Legănați-i ușor sau frecați-le pe spate în timp ce joacă. Acest lucru îi va ajuta cu siguranță să-i calmeze și să adoarmă.
2. Încearcă arome naturale
Uleiurile și aromele naturale s-au dovedit benefice pentru a vă relaxa și a vă calma mintea. Deși uleiurile naturale sunt de obicei aplicate pe pielea cu copiii, cel mai bine este să le aplicați în alte moduri, cum ar fi prin difuzoare și spray-uri. Puteți pulveriza uleiuri precum levănțica, iasomia și musetelul, care ajută la calmarea în timp ce încurajează un somn mai bun.
3. Citiți-le
Nimic nu bate o poveste grozavă înainte de culcare, deoarece poate ajuta micuțul să adoarmă. Petrecând puțin timp citindu-le înainte de culcare nu numai că le poate oferi ceva de așteptat la culcare, dar le poate liniști mintea și îi poate trimite într-o dispoziție mai fericită. Acest lucru îi poate încuraja, la rândul său, să se relaxeze și să doarmă sănătos toată noaptea.
Articol înrudit: Aflați motivele psihologice pentru care copiii mint
Nu este uimitor cum o cană se poate sparge în mod misterios în bucătărie fără ca nimeni să fie responsabil?
De-a face cu o criză de furie de 4 ani în public
Copilul tău care face o furie în public poate simți că lumea se apropie de sfârșit, cel puțin așa simt. Cu toate acestea, deși sunteți stresant, trebuie să vă amintiți să o faceți într-o manieră calmă, care vă va ajuta să vă relaxați și să vă concentrați din nou. Dacă copilul tău se agită și țipă plămânii, există câteva lucruri pe care le poți face.
va fi o a treia întâlnire
1. Tu respiri, ei respiră
Respirația adâncă este eficientă în orice situație care provoacă stres. S-a dovedit că îți limpezește mintea în timp ce îți relaxează corpul. Așadar, clasicele respirații profunde în număr de zece vă pot ajuta rapid să vă aduceți mintea într-un spațiu calm. Apoi, puteți juca un mic joc cu copilul dvs. pentru a-l ajuta și pe acesta să se calmeze.
Cate Scolnik de AFineParent.com sugerează jocul buricului în timpul unei crize de furie. Ea vorbește despre implementarea acestei tehnici în timp ce fiica ei făcea o criză, pur și simplu i-a spus să se gândească la buric. Poate că nu pare eficient, dar a ajutat-o să se calmeze și să-și îndepărteze gândurile de ceea ce o supăra. Scolnik spune că acest lucru se bazează pe tehnica puternică de centrare, care este o metodă folosită pentru a echilibra mintea și corpul în momentele pline de stres.
2. Păstrați o voce scăzută
Este o reacție aproape instantanee să țipi când te enervezi, dar acest lucru de multe ori adaugă combustibil focului. În schimb, menținerea vocii scăzute îl va ajuta să-ți liniștești copilul și să-l mângâie în timpul unei crize de furie. Deși nu este ușor din moment ce ești în public, ridicarea tonului îi va face mai iritabili, creând astfel o situație și mai proastă.
3. Nu uitați trusa de urgență
Când sunteți afară, uneori, crizele de furie se datorează faptului că copilului dumneavoastră îi este foame sau pur și simplu are nevoie de puțină distracție. Aici este utilă „trusa de urgență”, care poate ajuta la difuzarea sau la prevenirea crizelor de furie. Asigurați-vă că ați împachetat suficiente gustări, sucuri și băuturi pentru a le ajuta să-și vindece foamea pe tot parcursul zilei. De asemenea, păstrarea la îndemână a câteva jucării nu va strica, deoarece acest lucru le poate distra în timp ce vă ocupați de comisioane. Făcând acest lucru, va face toată diferența din lume în timpul unei călătorii la magazin sau oriunde trebuie să mergeți.
Cum să gestionezi un copil de 4 ani care face crize de furie tot timpul
1. Nu răsplătiți furia
Indiferent cât de tentat ai fi, nu-ți recompensa copilul în timpul unei crize de furie. Cu alte cuvinte, nu le oferi bomboane sau ceva ce nu merită într-un moment de criză. Părinții fac acest lucru în încercarea de a-i liniști, totuși, acest lucru duce doar la comportamente recurente și răsfățate. Este mult mai ușor să faci efortul de a-și rupe comportamentele de furie decât de a rupe un cerc vicios de mai multă frustrare de a nu mai obține ceea ce își doresc tot timpul.
2. Încercați să evitați declanșatoarele de furie
Fiți atenți și țineți cont de ceea ce le poate declanșa. Adesea, aceste momente pot fi prevenite dacă sunt implementate în mod corect. De exemplu, așa cum am menționat anterior, soluții precum un kit de urgență sau asigurarea faptului că au suficientă hrană și odihnă pe tot parcursul zilei pot ajuta foarte mult la prevenirea crizelor de furie.
Doar fii atent și, dacă este posibil, reduce potențialii factori declanșatori sau stresori care pot duce la agravare sau furie.
3. Oferă-le Opțiuni
Dacă descoperi că ai de-a face în mod constant cu crize de furie ca urmare a faptului că copilul tău nu este de acord cu faptul că i se spune „nu”, oferindu-le alte opțiuni ar putea ajuta la atenuarea frustrării. Dacă, de exemplu, ei cer constant bomboane sau dulciuri ca alternativă, ai putea să le oferi în schimb ceva sănătos și delicios precum fructele. Acest lucru îi va învăța că „nu” este pentru binele lor, promovând totodată o bună luare a deciziilor și abilitățile de cooperare de la început.
Emoții - Cum se simt cu adevărat copiii mici când fac crize de furie?
Pe măsură ce copiii mici cresc, creierul lor suferă schimbări majore într-un ritm foarte rapid. Conform TodaysParent.com copiii mici dezvoltă 700 de conexiuni neuronale noi în fiecare secundă. Aceasta înseamnă că gândurile, emoțiile și percepțiile sunt în exces și sunt toate foarte noi pentru ele. În copilărie, ei habar nu au ce se întâmplă, ceea ce este foarte, foarte înfricoșător pentru ei.
Frustrarea și tristețea pot veni împreună cu aceste schimbări copleșitoare, deoarece descoperă și își doresc în mod constant mai mult. Fie că este vorba de diferite tipuri de alimente, jucării, divertisment etc., ei doar descoperă lumea din jurul lor. Așadar, răbdarea în acest moment al vieții lor mici este primordială, deoarece au nevoie de toată compasiunea, dragostea și înțelegerea pe care o pot obține.
Concluzie
Mai mult decât orice, este nevoie de răbdare și dragoste pentru a trece fără probleme de această perioadă din copilăria lor. Deși poate fi copleșitor și stresant, trebuie să vă amintiți că nu este în controlul lor. De asemenea, este important să ne amintim că este un punct normal în dezvoltarea lor.
Deci, utilizați tehnicile discutate și veți reuși. Mai mult, bucură-te de fiecare moment, fie el bun sau rău, pentru că nu vor mai avea niciodată această vârstă.
Articol înrudit: 30 de citate inspirate și emoționante pentru copii
Părintul poate fi uneori foarte provocator, dar toate acestea simt că merită atunci când copiii vă apreciază munca grea cu toate acțiunile lor mici.
