Aflați Numărul Dvs. De Înger
Vrei un fapt rapid care să iasă la următoarea petrecere? Patruzeci la sută dintre femei vor suferi o infecție a tractului urinar (ITU) la un moment dat în viața lor. Bono MJ și colab. (2018). Infecții ale tractului urinar. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ Distracţie, dreapta? OK, nimic care să implice urină și tracturi nu va fi vreodată un punct de conversație deosebit de distractiv, dar merită să cunoașteți detaliile acestei afecțiuni incredibil de comune. Mai ales că 20% dintre femeile care suferă de ITU va primi altul.
rochie roșie a orașului smarald adria arjona
De cele mai multe ori, ITU necesită un tratament antibiotice pentru a scoate erorile din sistemul dvs. Acesta este un tratament perfect eficient și, de obicei, are grijă de infecție în câteva zile. Dar, dacă nu preferați să utilizați antibiotice, deoarece există o anumită îngrijorare cu privire la crearea de tulpini de infecție rezistente la antibiotice, ce opțiuni aveți? Am vorbit cu câțiva experți pentru a afla dacă există remedii naturale pentru o ITU și dacă toate acestea vorbesc despre asta suc de merișoare trăiește cu adevărat la înălțimea hype-ului.
Ce este mai exact o ITU?
În mod surprinzător, o ITU este o infecție a tractului urinar. Bacteriile au pătruns în sistemul tractului urinar, care este în mod normal steril. Pentru a spune acest lucru în termeni mai puțin plăcuți, atunci când materialul din intestinul inferior intră în uretra, provoacă o infecție a vezicii urinare.
Deși sună oribil, nu este neobișnuit. Uneori, poate fi cauzat de lipsa unei igiene adecvate, dar de cele mai multe ori apare de la sex, folosind o diafragmă sau doar fiind femeie. Clinica Mayo liste „anatomia feminină”; ca factor de risc al bolii. Deci, dacă vă plimbați pur și simplu prin oraș cu un vagin, s-ar putea să aveți o ITU.
Infecția în sine ar putea fi cauzată deE colibacterii, care urcă uretra. Uneori, se află în acest hol urinar fără a infecta nicăieri altundeva. Mai des, bacteriile intră în vezică, provocând pipi frecvent dureroase, descărcări, sânge în urină și disconfort pelvian. Nu este un moment bun, dar o infecție a vezicii urinare este rareori gravă, mai ales dacă primiți tratament imediat.
Cum poți vindeca o ITU?
Pentru toți oamenii anti-antibiotici de acolo, am vești proaste. Nu puteți vindeca infecția cu remedii naturale. Îmi pare rău. Deși există soluții naturale care ar putea ajuta la prevenirea ITU (ceea ce voi explica în scurt timp), toate sucurile de afine neîndulcite din lume nu vă vor ajuta de fapt. De fapt, în studiu, sucul de afine nu reușește să prevină infecțiile recurente ale tractului urinar, & rdquo; fructul tarta a avut exact același efect ca un placebo în ITU recurente. Barbosa-Cesnik C și colab. (2011). Sucul de afine nu reușește să prevină infecțiile recurente ale tractului urinar: rezultate dintr-un studiu randomizat controlat cu placebo. DOI: https://doi.org/10.1093/cid/ciq073 Deși probabil ai ghicit asta din titlul studiului.
Singura modalitate de a scăpa în totalitate de ITU este folosirea antibioticelor. Dacă aveți simptome, este cel mai bine să ajungeți la medic rapid. Îți vor testa urina și, dacă este într-adevăr o ITU, vei primi un curs de antibiotice de o săptămână. De obicei, simptomele dvs. dispar în câteva zile și vă puteți bucura din nou de pipi fără durere. Dar trebuie să continuați antibioticele până când veți finaliza rețeta.
Chiar trebuie să văd un medic pentru o ITU?
Poate părea inutil să consultați un medic pentru o boală atât de frecventă. De ce nu lăsați-l să trateze singur? Dr. Elizabeth Rice , un medic naturist autorizat și medic primar la Southwest College of Naturopathic Medicine, are sfaturi pentru tratamente naturale, dar spune că trebuie întotdeauna să fii atent. O ITU parțial tratată sau maltratată poate deveni rapid o afecțiune gravă cunoscută sub numele de pielonefrită (infecție a rinichilor), așa că trebuie să aveți întotdeauna grijă la tratarea ITU în mod natural. & rdquo;
Dacă începeți să simțiți sau să vedeți potențialele simptome UTI, puteți încerca câteva remedii naturale pentru a încerca să eliminați bacteriile și să reduceți inflamația înainte ca infecția să prindă, spune Rice. Creșteți aportul de lichide pentru a ajuta la spălarea vezicii urinare. Dar dacă simptomele persistă mai mult de o zi sau se înrăutățesc, trebuie să mergeți la medic.
A merge la medic poate fi un pic enervant, dar o ITU care se transformă într-o infecție renală este mult mai rea decât o după-amiază în sala de așteptare. Infecțiile renale pot duce la o septicemie care poate pune viața în pericol sau leziuni permanente ale rinichilor. Consultați un medic pentru a vă prescrie antibiotice vă poate ajuta în cele din urmă să evitați complicațiile medicale pe tot parcursul vieții.
Îți cunoști cel mai bine corpul, așa că ascultă-l. Nu puteți alerga la medic după o pipi cu senzație ciudată. Dacă începeți să aveți simptome ușoare, iată câteva alegeri naturale care vă pot ajuta.
Reducerea tratamentelor naturale
D-manoză
D-manoză este un supliment realizat dintr-un zahăr asemănător glucozei pe care o puteți găsi online sau în magazinele naturiste. & ldquo; D-manoză este cea mai utilă la prevenireE colide la lipirea de pereții tractului urinar, & rdquo; spune Rice. D-manoză în infecțiile recurente ale tractului urinar. (2014). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755 Dacă este luat cu multă apă, aceasta poate elimina în mod eficient bacteriile care cauzează infecția. & rdquo;
Orezul le spune adesea pacienților să ia 500 de miligrame la fiecare două până la trei ore atunci când prezintă simptome; cu toate acestea, cea mai bună doză este individuală. Puteți găsi mai multe linii directoare Aici și, dacă aveți dubii, o regulă bună este să urmați liniile directoare ale producătorului. Asigurați-vă că beți multă apă pe tot parcursul zilei pentru a ajuta D-manoză să elimine bacteriile. Din nou, dacă simptomele persistă mai mult de 24 de ore sau se înrăutățesc, mergeți la medic.
D-manoză nu este recomandată persoanelor cu diabet și, dacă luați alte medicamente, trebuie să discutați cu un medic înainte de a începe acest tratament. Diareea este un efect secundar comun.
Bezea
Althaea officinalis, cunoscută și sub numele de Marshmallow, este o plantă antiinflamatoare disponibilă pe scară largă sub formă de pulbere, supliment și ceai. & ldquo; Althaea officinalis este o plantă demulentă care poate calma și acoperi mucoasa tractului urinar pentru a ajuta la scăderea inflamației & rdquo; spune Rice. & ldquo; Faceți un ceai puternic și sorbiți pe tot parcursul zilei. & rdquo;
Din păcate, această plantă nu va vindeca o ITU, dar poate ușura unele dintre simptome. Și mai mult din păcate, o pungă de marshmallows pufoase nu va face nimic pentru a ajuta o ITU, dar vor avea un gust delicios.
Uva-ursi (sau boabe de urs)
& ldquo; Unele cercetări indică faptul că uva-ursi (Arctostaphylos uva ursi) - cunoscut și sub denumirea de „fructe de pădure” & rdquo; deoarece urșilor le place să le mănânce - este o plantă eficientă pentru tratarea ITU, & rdquo; spune Erin Stair, MD, MPH și fondatorul Wellness înflorit . Planta (care se găsește și sub formă de supliment) are proprietăți diuretice, care vă pot ajuta să faceți pipi bacteriile înainte de a face rău. Dar uva-ursi este mai mult decât o pastilă naturală de apă.
& ldquo; Întreaga plantă are multe substanțe active, cum ar fi arbutina (care se transformă în hidrochinonă și acționează ca agent antimicrobian), flavonoide, taninuri, acizi fenolici, rășină, acid galic și egalic, & rdquo; spune Stair. Deoarece uva-ursi are ingrediente atât de puternice, trebuie să îl luați cu atenție.
Stair avertizează că suplimentul nu a fost încă bine studiat la oameni și nu ar trebui să fie utilizat dacă sunteți gravidă sau alăptați. De asemenea, utilizarea pe termen lung a hidrochinonei poate afecta ficatul și rinichii. Departamentul de Sănătate din New Jersey. Fișa informativă privind substanța periculoasă: hidrochinonă. (2002). https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf
Deci, în timp ce uva-ursi are potențialul de a fi destul de puternic, acesta prezintă și riscuri. Poate trata sau nu un ITU și poate sau nu să vă rănească ficatul. În acest caz, dacă sunteți capabil să luați antibiotice, ruta medicală tradițională pare a fi o opțiune mai sigură.
Doar adauga apa
Cu oricare dintre aceste suplimente, experții vă recomandă să vă măriți foarte mult aportul de apă. Practic, încercați să eliminați puținul ăla grosolanE coliși cel mai bun mod de a face acest lucru este prin pipi. Și nu există o modalitate mai ușoară de a face pipi decât de a bea multă apă.
De asemenea, creșterea aportului de apă poate fi un bun barometru al infecției. Dacă faceți pipi cu puțin disconfort, continuați să beți apă și să luați suplimente și s-ar putea să o puteți spăla singură. Dacă pipi începe să doară, să ardă sau să prezinte semne de sânge, știți că este timpul să consultați un medic.
blondă cu sprâncene negre
Cum se previn infecțiile vezicii urinare
Deși remediile naturale nu sunt garantate pentru a scăpa de simptomele precoce ale ITU, există câteva modalități naturale de a descuraja formarea ITU în primul rând.
Acum, înainte de a intra în prevenire, vă rugăm să vă amintiți: dacă sunteți o femeie, aveți șanse mari de apariție a unei ITU. Asta nu înseamnă că ești grosolan sau că faci ceva greșit. Se întâmplă să aveți un vagin și așa se întâmplă.
Totuși, vă puteți reduce șansele de infectare, iar majoritatea metodelor sunt gratuite și ușoare.
Face pipi după sex
Există un mit ca un număr crescut de parteneri sexuali duce la un risc crescut de ITU. Dar un studiu de la Universitatea din Michigan nu a găsit nicio legătură între numărul de parteneri și ITU. Foxman B și colab. (1990). Comportamentul sănătății și infecția tractului urinar la femeile în vârstă de facultate. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 În schimb, au descoperit că pipiatul după sex a fost mult mai util în prevenirea ITU decât în limitarea partenerilor sexuali.
Când urinezi, pipi însuși îți scapă uretra. Astfel încâtE colise spală înainte să aibă șansa să-ți facă viața nenorocită. Deși pare un lucru minuscul, nesemnificativ, o pipi rapidă după sex te poate feri de zilele de urinare dureroasă.
Ștergeți din față în spate
Nu atrageți germeni din zona rectală spre vagin și uretra. De fiecare dată când ștergeți, ar trebui să fie din zona urinară spre rect.
Nu utilizați o diafragmă
Același studiu de la Universitatea din Michigan a constatat, de asemenea, că persoanele care au folosit diafragme au fost de două ori mai predispuse la apariția UTI. Foxman B și colab. (1990). Comportamentul sănătății și infecția tractului urinar la femeile în vârstă de facultate. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Acest lucru nu înseamnă că diafragmele sunt de pe masă, dar aveți mare grijă să le păstrați curate. Orice micuț de bacterii poate provoca o infecție vaginală sau urinară. Alternativ, puteți lua în considerare schimbarea metodei de control al nașterii pentru a reduce riscul de ITU.
Nu faceți sex
Studiul Universității din Michigan a constatat că ITU-urile au crescut semnificativ odată cu actul sexual. Foxman B și colab. (1990). Comportamentul sănătății și infecția tractului urinar la femeile în vârstă de facultate. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Deci, dacă ați avut probleme cu ITU recurente sau credeți că ați putea avea o infecție, poate fi mai bine să fiți mai puțin activ sexual din punct de vedere sexual. Acest lucru nu înseamnă că vă abțineți pe termen lung pentru a evita o ITU, dar reducerea actului sexual imediat după o ITU vă poate reduce șansele de recurență.
Faceți pipi acid
Bilanțul de pH al pipiului dvs. ar putea avea un efect semnificativ asupra recurenței UTI. Dr. Eugene Charles , directorul The Applied Kinesiology Center din New York, spune că menținerea unui pH acid al tractului urinar poate împiedica dezvoltarea bacteriilor.
Un studiu de la Școala de Medicină a Universității Washington din St. Louis a constatat că pipiul acid a restricționat creșterea bacteriană. Shields-Cutler RR și colab. (2015). Compoziția urinară umană controlează activitatea antibacteriană a siderocalinei. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/ Din păcate, încercarea de a vă face pipi acid după ce aveți deja o ITU nu va ajuta. Este prea puțin, prea târziu. Dar, dacă urina dvs. rămâne acidă, s-ar putea opriE colisă crească în primul rând, oprind astfel infecțiile recurente.
Și nu, nu este ca tine, va trebui să începi să te pipi cu acid direct. De fapt, studiul a constatat că urina care era doar puțin mai acidă decât apa, care este neutră la scara pH-ului, a fost cea mai eficientă în inhibarea creșterii bacteriilor.
Cum îți faci urina mai acidă? & ldquo; Acest lucru se realizează cel mai bine printr-o lingură zilnică de oțet de cidru de mere și o tinctură de afine, care ar trebui să fie incredibil de acră & rdquo; spune Charles. În caz contrar, beți predominant zahăr, care propagă ITU. & rdquo;
Din fericire, deși nimic nu poate asigura că o ITU nu va câștiga, există câteva modalități naturale de a le menține la distanță. Dar, odată ce au lovit, este cel mai bine să mergeți cu antibiotice, astfel încât să vă puteți simți mai bine imediat și să evitați infecțiile mai dăunătoare. Între timp, beți apă, luați puțin oțet de mere și nu uitați să faceți pipi după sex.
