Iată povestea reală din spatele videoclipului meu de slăbire virală

Ce este nevoie pentru a deveni vedetă pe internet peste noapte? Faptul că Jillian Michaels postează despre tine pe pagina ei de Facebook nu face rău.

jhené aiko varsta

Ziua antrenorului a distribuit jurnalul video LaKeisha Shurn odată cu comentariul, „Nu am întâlnit-o niciodată pe această femeie, ci am urmărit blogul ei video. Ce fund rău. Bravo. Ia-o fată! & Rdquor ;, a explodat, acumulând 2,2 milioane de vizionări în anul-plus de atunci.

O parte din GiveIt100 , video-ul de trei minute catalogează călătoria de 100 de zile de slăbire a lui Shurn. Te uiți cum merge zi de zi la sală și sărbătorești când pășește pe cântar și își dă seama că are sub 300 de kilograme pentru prima dată după ani. Este crud și revelator fără scuze - dar nu spune întreaga poveste.

Nu este doar despre greutate

Scopul meu de la început a fost să slăbesc și să găsesc dragoste în mine, & rdquo; Spune Shurn. & ldquo; Dar o mulțime de oameni au prins doar partea de slăbire. & rdquo;

După cum afirmă la începutul videoclipului, Shurn și-a început călătoria cu o stimă de sine scăzută și depresie. Înregistrarea clipurilor a devenit o formă de terapie, așa că a filmat mult mai multe imagini decât vedeți în videoclipul viral, îndrăznind să vorbească despre subiecte dure, cum ar fi agresarea sexuală și agresarea sexuală în copilărie, părăsirea slujbei, divorțul și chiar încercarea să se sinucidă. (Aceste videoclipuri pot fi găsite pe ea canal YouTube personal .) & ldquo; Suntem cu adevărat strânși în legătură cu lucrurile rele care se întâmplă în viața noastră, & rdquo; ea spune. Am constatat că atunci când îmi împărtășesc povestea, alți oameni se simt confortabil făcând același lucru, deoarece și ei trec prin aceeași durere. & rdquo;

Vorbind public despre aceste momente dificile, a ajutat-o ​​să treacă de ele și să-și găsească cu adevărat dragostea pentru ea, corpul ei și experiențele pe care le-a trăit. Trebuie să devii conștient de faptul că nu e nimic în neregulă cu tine, & rdquo; ea spune. Nu este nimic în neregulă cu corpul, mintea, părul. & rdquo;

Drumul lung spre iubirea de sine

Shurn subliniază repede că a ajunge la acel moment de acceptare totală de sine nu este la fel de simplu ca să arunci un comutator în creierul tău sau la fel de rapid ca să vizionezi un clip YouTube. Când a început să slăbească, s-a fixat pe celelalte corpuri pe care le-a văzut la sală și a fantezat cum ar putea arăta așa într-o zi. La un anumit nivel, acea obsesie poate adăuga motivație pentru a face alegeri de viață mai sănătoase, dar se poate transforma și într-o spirală descendentă periculoasă a auto-urăi. & ldquo; Mi-am dat seama că mi-am lăsat întotdeauna corpul jos, & rdquo; Spune Shurn. „Învățând să îmi accept corpul în cele din urmă pentru ceea ce este, mi-a scos mult stres. & rdquo;

A ajunge la acel punct de acceptare a însemnat să nu vă faceți griji prea mult cu privire la numărul de pe scară. La sfârșitul videoclipului viral al lui Shurn, ea dezvăluie că a pierdut 51 de lire sterline pe parcursul anului. Astăzi se fereste să vorbească despre greutatea ei. & ldquo; Oamenii mă întreabă cât de mult vreau să pierd, & rdquo; Spune Shurn. Și zic „Suficient până mă simt de parcă nu mai trebuie să o fac. & rsquo; & rdquo; În loc să încerce să îndeplinească un obiectiv de număr, ea își pune energia în a învăța despre corpul ei - de ce are nevoie față de ceea ce își dorește - și de a rămâne dedicată alegerilor sale mai sănătoase. Înainte ca Shurn să-și urmeze călătoria GiveIt100, a mâncat fast-food pentru aproape fiecare masă. Acum publică fotografii cu Instagram iaurt grecesc și smoothie-uri verzi și spune că nu i-ai putut plăti să mănânce din nou un hot dog.

Tweet

Dacă există un lucru care este cu adevărat remarcabil la Shurn, este angajamentul ei de a se îmbunătăți. Ea continuă să împingă înainte, chiar și atunci când lucrurile sunt în afara zonei sale de confort. Caz la punct: La începutul acestui an, Shurn a dat peste o postare despre costume de baie de dimensiuni mari de la Chastity Garner-Valentine, un blogger curbat care conduce GarnerStyle . Majoritatea celorlalte opțiuni de acolo funcționează pentru a acoperi corpul unei femei, sugerând că este ceva de care ar trebui să-i fie rușine. Dar, așa cum subliniază Garner, când ești curbă, cineva te va sfâșia indiferent de ținuta ta de plajă, așa că de ce nu porți un costum de baie care îți place de fapt?

Acesta a fost exact impulsul de care avea nevoie Shurn, care nu cumpărase un costum de baie în mai mult de un deceniu. & ldquo; Am început să cumpăr atât de mulți bikini, a trebuit să-mi îndepărtezi buzunarul de la mine. & rdquo; ea spune. Și apoi a decis să urmeze pașii lui Garner și să posteze fotografii cu ea, purtând noile ei costume pe social media. Recunoaște că s-a simțit nervoasă înainte de a-și împărtăși fotografiile cu lumea; era îngrijorată de faptul că trolii de pe internet ar fi la fel de urâți precum bătăușii din curtea școlii cu care se ocupa în copilărie. Dar când în cele din urmă a lovit „ldquo; post”, „rdquo; s-a întâmplat ceva neașteptat - cel puțin pentru internetul nostru modern - nu a existat un singur comentariu negativ. Se pare că, atunci când scoți în lume la fel de multă dragoste și pozitivitate pe cât o face Shurn, ți-o redă atunci când ai cel mai mult nevoie.