Cât de rău este să ții în caca?

Cu toții putem fi de acord că pooping-ul este bun pentru tine. (Există puține astfel de adevăruri universale și fără echivoc în lumea sănătății.)

Dar nevoia poate veni uneori în cele mai nepotrivite momente. Poate că vă aflați în mijlocul unei întâlniri importante cu clienții, la o întâlnire fierbinte sau într-un avion și vă este teamă să nu-l lăsați să treacă pe cer (frică total rezonabilă, apropo). Deci, faci ceea ce ar face orice adult rațional:

O țineți până când puteți merge puțin mai târziu. Nu poate fi atât de rău, nu-i așa? Pentru a fi sincer, nu putem crede că vorbim nici despre acest lucru, dar cineva trebuie să pună întrebarea și noi avem răspunsuri.

invata sa lasi lucrurile sa plece

Nevoia de a ști

Pur și simplu, caca este o combinație de deșeuri și bacterii, ca rezultat al procesului digestiv al corpului. După ce mănânci, îți ia puțin corpul mai puțin de 53 de ore pentru ca acesta să își facă treaba și să împingă acel sandviș BLT din gură prin tractul digestiv și afară din celălalt capăt (fapt amuzant: mâncarea petrece aproximativ 40 din acele ore doar în intestinul gros, de exemplu colonul tău). Când mâncarea digerată ajunge în cele din urmă la sfârșit, pereții rectali sunt întinși, iar acest lucru trimite un semnal complex creierului că este timpul de plecare. & Rdquo;

Programul tuturor și frecvența va diferi —Unii merg de câteva ori pe zi sau o dată la două zile. Important este că vă aflați într-un program mai mult sau mai puțin regulat. Deci, când trebuie să pleci, este cel mai bine să-ți asculți corpul. & Rdquo; Dar dacă trebuie să îl țineți din orice motiv, fecalele se întorc în colon, unde mai multă apă este absorbită și depozitată până la următoarea dată când trebuie să mergeți.

Și acolo este locul în care poți intra în niște sh * t adânci.

Ținerea în poo cu ocazia rară este în regulă, dar [nu ar trebui să se facă] tot timpul, & rdquo; spune Alison Chen , N.D. și autor al Ce spune Poo-ul tău despre tine . Menținerea mișcărilor intestinale poate duce la constipație inutilă, spune Chen, deoarece cu cât țineți scaunul mai mult în colon, cu atât mai multă apă este absorbită și devine mai grea. Acești factori ar putea provoca leziuni ale colonului datorită efortului și efortului de a-l expulza ulterior.

thomas brodie sangster și isabella melling

Ținerea cacului poate duce la intestinele distinse și la probleme cu scaunele normale în viitorul apropiat & rdquo; spune Spencer Nadolsky , D.O., un medic de familie, care a adăugat că intestinele se pot remodela în timp. Și o altă consecință neobișnuită: când țineți, mușchii rectului se întind și trimit semnalul pentru a nu mai răspunde la dorința de a merge, ceea ce poate duce uneori la golirea mai lentă a colonului când este timpul.

Ambii experți medicali sunt de acord că nu este dăunător să-l țineți din când în când în caca, dar cu siguranță nu ar trebui să vă obișnuiți.

christopher walken fapte

Bine, deci acesta este un mister rezolvat, dar ce zici de farts? (Râdeți tot ce doriți, întrebând mințilenevoiesă știți!) „Ținerea fartsului nu este la fel de rea, pentru că aerul trebuie eliberat”. Chen spune, „dar presiunea este totuși cea care se acumulează în interior. & Rdquo; Ca să nu mai vorbim că este de-a dreptul incomod.

Takeaway

Este cel mai bine să faci caca și să fart așa cum trebuie.

Există puține motive de înțeles pentru a combate în mod legitim dorința (cum ar fi dacă ați fi președintele care ține un discurs public) de a defeca, dar în toate celelalte cazuri, ar trebui să evitați să țineți mișcările intestinului atunci când este posibil. Faptul este că toți fac caca și ar trebui să facă caca atunci când simt nevoia - chiar și în mijlocul unei cine romantice. Arată doar data acestui articol pentru a-l face mai convingător.