Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Alb, bulbos, dureros și așa de poppabil: Asta, prieteni, este un cap alb.
Un punct alb este un por care se înfundă cu bacterii, ulei și celule moarte ale pielii. În timp ce punctele negre pot fi ușor împinse afară, punctele albe sunt închise la suprafață, ceea ce înseamnă că sunt mult mai frustrante de a scăpa.
Punctele albe pot fi evident evidente sau pot fi mai subtile. Oricum ar fi, nu există nicio îndoială că sunt enervante și probabil că ați prefera dacă ar pleca.
Ce cauzează punctele albe, oricum?
Cu cât știți mai multe despre ceea ce vă provoacă punctele albe, cu atât veți preveni mai bine apariția acestora (intenționat să fie un joc de cuvinte). Motivul principal pentru care apar punctele albe: porii înfundați.
Porii înfundați sunt adesea cauzate de modificări hormonale, care pot crește cantitatea de sebum (aka ulei) pe care o produc porii tăi. Tot uleiul în plus este prins într-un por mic, ducând la un punct alb. Acest lucru se întâmplă de obicei în jurul pubertății, menstruației și sarcinii.
niste contraceptie opțiunile care conțin progesteron ar putea fi, de asemenea, vinovatul. Aceste contraceptive vă pot crește nivelul hormonal, ducând la o paradă de cosuri pe față.
Dacă părinții sau frații tăi au experimentat o mulțime de puncte albe, sunt mari șanse să o faci și tu. A Studiu 2006 sugerează că genetica poate juca un rol în unele tipuri de acnee, cum ar fi punctele albe.
Îți petreci mai mult timp lucrând la fitness? S-ar putea să găsiți puncte albe care apar oriunde există multe fricțiuni, cum ar fi zona spatelui în care stă un sutien sport strâns, care se freacă de piele.
niste studii au găsit, de asemenea, o legătură între stres și acnee crescută. Dacă vă simțiți deosebit de anxioși și stresați și ați observat câteva puncte albe suplimentare care ies la joc, ar putea fi răspunsul corpului dumneavoastră la tulburări emoționale.
Deci, o cap alb este practic doar un cos?
Nu chiar. O cap alb arată ca o umflătură mică și albă pe față (de unde și numele). Nu este același lucru cu un punct negru, care nu este închis la suprafață.
În timp ce un cap alb pare alb în vârful umflăturii, nu va fi la fel de roșu, fraged sau inflamat ca o papulă sau o pustulă, care pare gata să apară în orice secundă. O cap alb este de obicei destul de mică în comparație cu o pustulă.
Un punct alb nu merge la fel de adânc și nu este la fel de dureros ca un chist. Un punct alb este practic considerat o formă mai ușoară de acnee, ceea ce este un lucru bun!
13 moduri de a face să dispară punctele albe
1. Faceți din spălarea feței o rutină zilnică
Serios, nu mai adormi pe fața plină a machiajului. A Studiu 2006 susține ideea că spălarea feței de două ori pe zi este cantitatea perfectă de curățare pentru prevenirea și tratarea punctelor albe.
Nu aveți nevoie de un produs de curățare elegant pentru a face treaba. Folosiți un produs de curățare ușor și delicat pentru a spăla excesul de ulei și bacterii care vă pot înfunda porii și pot duce la acele mici umflături albe.
Spălați cu apă călduță și evitați produsele de curățare dure, care pot face mai mult rău decât bine. De două ori pe zi pare să fie numărul magic, dar nici nu strică să speli sudoarea și murdăria după un antrenament dificil.
2. Căutați produse fabricate cu peroxid de benzoil
Peroxidul de benzoil este un tratament local care ucide bacteriile de sub piele, deci este un ingredient cheie pentru a face ca acneea să dispară. Peroxidul de benzoil poate reduce, de asemenea, inflamația care poate înconjura un grup de puncte albe.
cum să știi dacă un bărbat cancerist te place
Este ușor să vă puneți mâna și pe: peroxidul de benzoil se găsește în multe tratamente pentru acnee fără prescripție medicală (OTC), inclusiv produse de curățare, geluri, creme și tratamente la fața locului.
Optează pentru produse care au cel puțin 2% peroxid de benzoil, cum ar fi Neutrogena Clear Pore Cleanser / Mask sau Clean & Clear Persa-Gel 10 Tratament pentru acnee , care are una dintre cele mai mari cantități OTC de peroxid de benzoil: 10%.
Rețineți că peroxidul de benzoil poate fi destul de uscat, așa că veți dori să continuați cu un hidratant .
3. Investiți în unele produse din acid salicilic
Acidul salicilic este un beta hidroxi acid cunoscut pentru menținerea limpede a porilor și este un tratament extrem de eficient pentru acneea ușoară, precum punctele albe. Scade producția de ulei și elimină celulele moarte ale pielii care pot înfunda porii.
Cercetare a arătat că un amestec de peroxid de benzoil și acid salicilic este una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de acnee, deși alte studii au arătat că acidul salicilic este cea mai bună opțiune. Acidul salicilic poate fi găsit în multe produse OTC. Încerca Masca obișnuită cu acid salicilic 2% sau Paula’s Choice 2% BHA Exfoliant lichid .
4. Încercați uleiul de arbore de ceai
Căutați o opțiune mai naturală? Credeți în publicitate: s-a dovedit că uleiul de arbore de ceai este eficient în eliminarea acneei ușoare până la moderate. Acest antiinflamator natural are beneficii antimicrobiene și poate calma roșeața, inflamația și umflarea.
Cercetare a constatat că tratamentele topice care conțin 5% ulei de arbore de ceai funcționează cel mai bine. Soluții de vindecare Ulei esențial de arbore de ceai 100% este o opțiune sau puteți încerca o cremă de genul Desert Essence Oil Tree Tree Unguent pentru piele .
Dacă sunteți interesat să încercați ulei pur de arbore de ceai, nu uitați să-l diluați cu un ulei purtător. (Sau, consultați ghidul nostru complet folosirea uleiului de arbore de ceai pe piele!)
Ben Affleck wiki
5. Cunoașteți retinoizii
Studii sugerează că retinoizii sunt unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru acnee. Retinoizii sunt practic o versiune puternică a vitaminei A care exfoliază pielea și au proprietăți antiinflamatoare puternice.
Puteți găsi retinoizi în tratamente topice precum creme, geluri sau măști sau în formă orală. Unele produse retinoide sunt disponibile peste tejghea, iar un dermatolog poate prescrie ceva mai puternic, dacă este necesar.
Pe cât de eficienți sunt retinoizii, pot fi, de asemenea, puțin duri. Asigurați-vă că purtați o protecție solară suplimentară atunci când utilizați una, deoarece vă pot face pielea mai sensibilă la soare. Începeți cu o cantitate mică de retinoizi și creșteți încet cantitatea pe măsură ce pielea se adaptează.
6. Începeți să vă exfoliați în mod regulat
Exfolierea ajută la prevenirea celulelor moarte ale pielii și a uleiurilor de colectare în pori și provocarea punctelor albe. Ca bonus, face pielea să pară mai luminoasă și mai moale.
Dar când vine vorba de exfoliere, cu siguranță puteți obține prea mult dintr-un lucru bun. Supraxfolierea vă poate usca pielea și, ca răspuns, va produce o cantitate excesivă de ulei care poate duce la - ați ghicit - capete albe.
Asigurați-vă că utilizați un exfoliant delicat (cum ar fi acidul salicilic) și exfoliați numai în fiecare zi sau de câteva ori pe săptămână.
7. Aplicați hamamelis
O altă opțiune de tratament mai naturală este hamamelisul, care este un antiinflamator puternic care poate acționa ca astringent, determinând contractarea țesuturilor pentru a ajuta la micșorarea porilor, calmarea pielii iritate și ameliorarea inflamației.
Deși studiile privind efectele hamamelisului sunt limitate, unele cercetare sugerează că poate fi util în prevenirea acneei.
8. Spălați-vă părul în mod regulat
Când încercați să evitați excesul de ulei, nu vă concentrați doar asupra pielii. Dacă părul dvs. este foarte gras, acest lucru poate provoca și puncte albe.
Spălați-vă părul în mod regulat pentru a preveni acumularea de uleiuri. Evitați să folosiți produse extrem de uleioase și, atunci când puneți produsul în păr, încercați să vă mențineți produsul de pe față.
9. Dacă ceva vine în contact cu fața ta, păstrează-l curat
Gândiți-vă la toate obiectele pe care le folosiți în fiecare zi, care se apropie și sunt personale de fața dvs.: telefonul mobil, fața de pernă, ochelarii etc. Curățați regulat toate aceste lucruri.
Fata de pernă colectează murdărie, ulei, bacterii și machiaj (dacă nu v-ați spălat fața) în timp ce dormiți. Brut, nu? Dreapta. Pentru a preveni acumularea care se scurge în porii tăi, schimbă-ți perna la fiecare câteva zile.
Telefonul dvs. mobil este, de asemenea, sincer, dezgustător . Folosiți șervețele de curățare formulate cu alcool pentru a ucide bacteriile care se ascund. Același lucru este valabil și pentru ochelarii dvs. și orice altceva similar.
10. Optează pentru machiaj mai puțin gras
Produsele de machiaj etichetate cu termeni precum „fără ulei” și „noncomedogenic” (ceea ce înseamnă că este mai puțin probabil să înfunde porii și să provoace spargeri) sunt cele la care doriți să ajungeți. Orice lucru prea gras poate duce la o stropire de puncte albe pe obraji.
Asigurați-vă că aveți grijă și de machiaj. Aruncați produse vechi, care pot fi o casă pentru o acumulare de bacterii. Și evitați să folosiți borcane de machiaj (care sunt valabile și pentru produsele de îngrijire a pielii), care pot adăposti bacterii.
11. Folosiți protecția solară potrivită
Protecția solară poate fi groasă și uleioasă și, deși poate proteja razele UV de a vă deteriora pielea, poate duce și la acnee, ceea ce nu este plăcut.
Folosiți protecție solară făcută special pentru fața dvs., pentru a evita orice reacții adverse. Neutrogena Clear Face Loțiune lichidă Protecție solară SPF 55 și Protectie solara faciala EltaMD UV Clear Spectrum larg SPF 46 sunt două opțiuni excelente.
12. Mergeți la dermatolog
Dacă ați încercat toate produsele pentru acnee naturale și OTC la care vă puteți gândi și totuși simțiți că punctele albe nu vă scapă de sub control, este timpul să spargeți armele mari și să vă îndreptați către dermatolog.
Dermul poate prescrie medicamente mai puternice decât veți putea găsi la farmacie. Aceste medicamente pot fi topice sau orale și pot elimina punctele albe și alte forme de acnee.
13. Încercați extragerea
Extracția - procesul de curățare a porilor - poate ajuta la dispariția punctelor albe. Este ceva ce probabil doriți ca un profesionist, precum dermul dvs., să aibă grijă.
Sunteți gata de pop?
Este cu adevărat tentant să scoți un cap alb - deoarece micile umflături par albe, presupunem că sunt gata de plecare.
Dar adevărul este că nu este recomandat să scoți un cap alb și deseori nu funcționează. Atingerea feței nu numai că aduce mai multă murdărie, ulei și bacterii în zonă, dar încercarea de a scoate un cap alb poate duce la iritații și cicatrici permanente.
Cu toate acestea, uneori ai doar dorința de a încerca să faci pop și nimic nu te poate opri. Dacă acesta este cazul, urmați cel puțin aceste sfaturi cum să scoți în siguranță un cos :
- Spălați-vă mai întâi mâinile, astfel încât să nu adăugați mai multe bacterii în zonă.
- Aplicați o compresă caldă pe zonă timp de aproximativ 15 minute.
- Nu folosiți degetele! În schimb, apucați două tampoane de bumbac curate și aplicați o presiune ușoară pe ambele părți ale petei pentru ao sparge.
- Dacă nu apare rapid, nu mai încerca. Probabil că nu va apărea, iar strângerea acestuia ar putea face doar mai multe daune.
- După ce ați terminat, aplicați un toner delicat.
