Cum să-ți faci prieteni într-un oraș nou

Mutarea într-un oraș nou este exaltant - obiective turistice de văzut, restaurante de descoperit, oameni de întâlnit. Cu excepția cazului în care nu puteți doar cele mai bune locuri în care puteți găsi prieteni, va fi Yelp și rdquo; sau se poticnește de ele ca pe un loc de dim sum mare. După cum știe oricine s-a mutat,face prieteniîntr-un oraș în care știi că nimeni nu este de fapt AF dur.

„Într-un oraș nou, este ușor să simți că toți ceilalți fac parte din ceva, că își au deja prietenii și viața socială”. spune psihologul clinic Andrea bonior , Doctorat, profesor la Universitatea Georgetown și autor alRemediul prieteniei. & ldquo; A te simți ca un străin te poate paraliza și te poate împiedica să socializezi. & rdquo;

Ca să nu mai vorbim că este greu din punct de vedere logistic: nu aveți cafeneaua obișnuită sau antrenamentele săptămânale unde puteți începe conversația cu fețe familiare. În plus, între conectarea cablului, redirecționarea corespondenței și găsirea magazinului alimentar, aveți o mulțime de lucruri de care să vă faceți griji, altele decât viața dvs. socială.

cum să-i arăți afecțiunea unui tip

Prieteniile nu sunt doar un lux, totuși - sunt extrem de mariimportant pentru sănătatea noastră, & rdquo; Spune Bonior. Dacă vă simțiți singur sau izolat - ceea ce este ușor de făcut după ce v-ați mutat într-un loc nou - trebuie să vă acordați prioritate pentru a vă face prieteni, adaugă ea.

Deși este posibil să nu-ți întâlnești bestie-ul în prima săptămână, iată câteva moduri bune de a începe să îți completezi cota de prietenie.

1. Mergeți la aceeași oră săptămânală de antrenament.

Persoanele care acordă prioritate fitnessului au în mod automat un interes reciproc, precum și trăsături de personalitate similare. Găsiți un studio de yoga sau de ciclism în interior care vă place, dar, mai important, alegeți o oră de curs la care să vă țineți. & ldquo; Coerența este atât de importantă, deoarece face conversația mult mai naturală & rdquo; Spune Bonior. Vă oferă libertatea de a spune „Wow, săptămâna aceasta cursul a fost dur, nu-i așa?” sau & ldquo; Unde mai îți place să exersezi? & rdquo; Familiarizarea generează și sentimente pozitive. „De fapt, te simți mai confortabil și îți place mai mult o persoană dacă ai văzut-o de mai multe ori”. explică ea.Un truc: Sosiți devreme. Nu veți putea vorbi cu cineva dacă vă veți întoarce în timp ce începe cursul, spune Bonior. Și adăugarea unei perne la începutul orei este mai bună, deoarece oamenii pleacă adesea rapid după un antrenament.

2. Luați-vă la ora fericită.

Munca este unul dintre cele mai populare locuri de întâlnire cu oamenii - vă vedeți în fiecare zi, sunteți forțați să interacționați (sperăm într-un mod bun!) Și probabil că aveți ceva în comun, spune Shasta Nelson, fondatorul GirlFriendCircles, un site de potrivire a prieteniei și autor al cărții Frientimacy: Cum să aprofundăm prietenii pentru sănătate și fericire pe tot parcursul vieții. Majoritatea companiilor găzduiesc activități extracurriculare - de la o echipă de kickball până la orele fericite - care sunt situații perfecte pentru a-ți cunoaște colegii de muncă de la birou. Nu sunt planificate evenimente? Fiți proactivi: trageți o invitație către echipa dvs. pentru a lua băuturi sau pentru a urmări jocul. În plus, acest lucru vă poate ajuta de fapt în carieră. Studiile arată că oamenii care au prieteni la birou sunt mai productivi, mai concentrați și chiar mai sănătoși, având mai puține zile de boală.

3. Intalneste-te cu oameni cu aceleasi idei.

Experții noștri sunt de acord că gigantul de socializare de grup Meetup este una dintre cele mai utile și accesibile resurse pentru găsirea de noi prieteni. Cel mai mare subiect al Meetup din categoria sa de socializare este „Nou în oraș”. prin urmare, aderarea la un grup din această categorie elimină practic îngrijorarea că persoanele cu care interacționați au deja un grup de prieteni stabilit. Toți încearcă să facă exact ceea ce sunteți - să cultivați o viață socială în noul lor oraș. Una dintre cele mai bune modalități de a cunoaște oamenii este să vă puneți într-o situație care încurajează interacțiunea, spune Marian M. Morry, dr., profesor de psihologie și fondator al Laboratorului de relații strânse la Universitatea din Manitoba. Utilizați Meetup pentru a vă alătura unei echipe sportive, a unui club de carte sau a unui grup de drumeții - Morry spune că distracțiile active pot fi modalități mai bune de a cunoaște oameni decât activitățile solo.

4. Fii un bun vecin.

În afara intereselor personale, a muncii și a școlii, următorul loc cel mai ușor de a-ți găsi prieteni este cartierul tău, spune Morry. Zâmbește și salută vecinii tăi în spălătorie, la căsuța poștală sau în timp ce transporti amândoi alimente din garajul de parcare. După ce ați spart gheața, treceți la o discuție mică, adresându-i altei persoane multe întrebări. Oamenilor le place atunci când manifestă interes pentru ei, adaugă Morry.

5. Strigă-l pe social.

Un lucru înfricoșător despre un oraș complet nou? Este greu să întâlnești oameni noi prin prieteni vechi dacă nu cunoști pe cineva care locuiește acolo, spune Morry. Din fericire, rețelele sociale depășesc locația, așa că atingeți cercul de prietenie stabilit pentru a vă ajuta să creați unul nou. Unul dintre cele mai bune lucruri de făcut este să postezi pe Facebook [sau Twitter, dacă asta e treaba ta], tocmai m-am mutat în X și mi-ar plăcea să cunosc oameni minunați pe care îi cunoști aici! & rsquo; & rdquo; Spune Nelson. În cele din urmă - o utilizare pentru cei peste 300 de prieteni cu care nu ai vorbit de ani de zile!

6. Descărcați o aplicație.

Știm cu toții un cuplu care, împotriva oricărui risc, a găsit fericirea printr-o aplicație de întâlniri, așa că de ce să nu-ți găsești prietenii în același mod? Un alt avantaj: „Într-o aplicație, toată lumea este deschisă pentru noi prieteni, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ideea că poate că au deja toți prietenii de care au nevoie”. Spune Nelson. Site-ul ei, GirlFriendCircles, se potrivește cu femeile pentru a se întâlni în grupuri mici la cafenelele locale. De asemenea, verificați Hei! VINA, o aplicație care conectează doamnele cu interese similare sau Friendsy, care este exclusiv studenților.

7. Măsurați peste manis.

OK, saloanele de unghii s-ar putea să nu fie de fapt la fel de sociale pe cât ne-a determinat scena de încovoiere a legii blondă, dar ele sunt de fapt un loc perfect pentru interacțiuni sociale aleatorii. & ldquo; Toată lumea, ca și tine, este captivă și se simte relaxată. Este un loc minunat pentru a iniția discuții mici cu persoana de lângă tine, & rdquo; spune Irene Levine, dr., autorul Blogului prieteniei. Începerea conversației asupra uscătoarelor de unghii s-ar putea să nu-ți facă o soră sufletească, dar este o modalitate excelentă de a flexiona acel mușchi social și de a deveni confortabil vorbind cu străini, spune Bonior. În acest fel, atunci când faceți clic cu adevărat pe cineva, nu veți câștiga prea mult introducerea dvs.

taur tratament silentios

8. Fii creativ.

A lua cursuri este o modalitate bună de a întâlni oameni interesați să încerce noi experiențe și să iasă din rutina lor de zi cu zi, spune Bonior. CourseHorse este o opțiune plăcută pentru a găsi clase de adulți în persoană, la fel ca și sugestia Groupon.Bonior: Rămâneți la ceva artistic, dacă este posibil, cum ar fi fotografia, croșetatul sau pictura. Există o vulnerabilitate în crearea artei și înseamnă o dorință de a ieși în afara zonei de confort, explică ea. În plus, ființele umane, în calitate de creaturi sociale, pot contribui la stimularea creativității în ceilalți, deci faptul că pentru altcineva este o bază excelentă pentru o prietenie. & rdquo; Este, de asemenea, o abordare naturală a evenimentelor viitoare: menționați unui coleg de clasă că există o expoziție viitoare a lucrării lui Basquiat - poate că ați putea să o verificați.

9. Dă înapoi.

„Voluntariatul sună clișeu, dar există atât de multe modalități de voluntariat care se pot potrivi intereselor tale”. Spune Bonior. & ldquo; Dacă vă plac animalele, petreceți timpul la un adăpost; dacă grădinăritul este lucrul tău, caută o seră comunitară. & rdquo; De ce este atât de grozav să-ți faci prieteni: când te hotărăști să faci voluntariat, ești concentrat în exterior și te gândești la ceilalți, astfel încât oamenii de acolo tind să fie mai deschiși și mai interesați de tine. & ldquo; Și când facem bine pentru ceilalți, obținem noi stări de spirit, ceea ce ne va face mult mai înclinați să fim sociali și să ne împrietenim, & rdquo; Spune Bonior. În plus, acești oameni au o inimă bună - asta nu este niciodată un lucru rău într-un prieten nou. & rdquo;

10. Conectați-vă în spațiul cibernetic.

Nelson își amintește una dintre poveștile ei preferate de prietenie: „Am văzut o fată pe postarea pe Twitter”, tocmai am câștigat 4 prânzuri gratuite la restaurantul X și caut încă 3 persoane care vor să vină să se întâlnească la masa de prânz în districtul financiar! & Rsquo ; Am răspuns, la fel ca alți doi, iar noi patru ne-am întâlnit pentru un prânz super-distractiv. & Rdquo; Au continuat întâlnirea cu prânzul în mod regulat după aceea. Copiați această abordare, menționând că nu ridicați fila (cu excepția cazului în care vă simțiți generos!). Dacă nu sunteți pe Twitter, nu transpirați. Există, de fapt, o aplicație pentru acest lucru: WIITH vă permite să creați un eveniment ('MoMA sâmbătă dimineața,' Revenantul la ora 20, 'Prânzul la Mission Beach Cafe') ca invitație deschisă, apoi oricine din aplicație poate răspunde și vă poate alătura. Și mai puțină presiune: derulați prin evenimente deschise și săriți pe altcineva.

cupluri care fac sex cu alte cupluri

11. Găsiți un echipaj de lucru.

Multe persoane fac telemut sau lucrează de acasă în zilele noastre, ceea ce poate fi izolat, mai ales atunci când tocmai te-ai mutat într-un oraș nou. Acesta este motivul pentru care găsirea unui grup care să se întâlnească pentru a lucra împreună - fie într-un spațiu de lucru real, cum ar fi WeWork, fie în mod informal la o cafenea - este o modalitate excelentă de a întâlni alți telecommuters, spune Bonior. Puneți-vă situația pe rețelele de socializare sau WIITH: „În fiecare marți dimineață, voi lucra la această cafenea, dacă cineva vrea să se alăture mie. & Rdquo; Nu știi niciodată cine va apărea!

12. Închideți-l.

Un studiu a constatat că oamenii din grupurile de cânt se leagă mai repede decât cei dintr-o clasă de scriere creativă sau meserie. De ce? Cântatul depășește barierele culturale și ajută la construirea coeziunii sociale, spun cercetătorii. Corurile bisericești sunt o opțiune excelentă, dar puteți răsfoi și Meetup pentru grupuri neconfesionale. Dacă cântatul nu este treaba ta, cercetările sugerează, de asemenea, că acest coeziv social se poate aplica dansului. Găsiți antrenamente Zumba sau cursuri de dans de sală în zona dvs. pe ClassPass sau Groupon.

13. Luați o retragere din viața de zi cu zi.

Înscrieți-vă la un sfârșit de săptămână la un curs de retragere sau la o perioadă prelungită, sugerează Nelson. Poate părea contraintuitiv să pleci din noul tău oraș pentru a-ți face prieteni, dar petrecerea unui week-end întreg cu oameni poate face rapid prietenia. Cheia aici: păstrați-l local - scopul este să puteți petrece timpul cu prietenii pe care îi faceți în viața de zi cu zi. Utilizați resurse precum RetreatFinder, Meetup sau ziare și reviste locale pentru a găsi retrageri de yoga, ateliere de meditație, excursii de camping și multe altele în curtea dvs. (metaforică).

14. Consultați un InstaMeet.

Întâlnirile Instagram - unde entuziaștii își plimbă orașul pentru a explora, a face fotografii și a celebra creativitatea - sunt un mod foarte interesant de a cunoaște oameni noi, spune Bonior. Activitățile creative nu numai că vă pot ajuta să vă legați de ceilalți, dar să cunoașteți pe cineva prin intermediul rețelelor sociale este mult mai ușor, deoarece continuați să continuați relația cu fiecare interacțiune, dar nu este la fel de mare ca o afacere ca, spunem , trebuie să obțineți numărul de telefon al cuiva și apoi să programați o întâlnire la cafea, & rdquo; Spune Bonior. Găsiți capitolul orașului dvs. pe pagina Comunității Instagram.