Aflați Numărul Dvs. De Înger
Sunteți în îmbrățișarea transpirată și erotică a unui partener sexual. Aveți „muzică lo-fi pe care să o răciți / studiați” pe fundal și sunteți gata să vă distrați - în mod parțial îmbrăcat.
Cu toate acestea, pur și simplu nu puteți deveni suficient de dur sau de umed și nu sunteți sigur de ce. Îți promiți că te simți bine.
Dintr-o dată, mintea ta se întoarce la ultimul acrobat sexual pe care l-ai văzut făcând treaba lor pe Pornhub. Toată căldura revine în regiunile dvs. inferioare și, brusc, este ca de obicei. Porno-ul este vinovat de piratarea erecției? Și există o cale de întoarcere dacă istoricul browserului dvs. ar reduce în mod activ o călugăriță până la lacrimi?
O revizuire din 2019 a constatat că majoritatea bărbaților (64-70%) și un procent mai mic de femei (23-33%) folosesc pornografia. Dwulit D & Rzymski P. (2019). Asocierile potențiale ale pornografiei se utilizează cu disfuncții sexuale: o revizuire integrativă a literaturii a studiilor observaționale. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6679165/
Masturbarea cu pornografia nu este nimic de rușinat. E o sănătos și normal o parte din elaborarea a ceea ce vă place și maturizarea sexuală.
Cu toate acestea, consumul de porno mai mult decât dvs. sau partenerul dvs. vă simțiți confortabil poate provoca probleme multor oameni dincolo de alergarea prin șervețele umede la o viteză vertiginoasă.
maria alejandra marquez
În acest articol, explorăm dacă pornografia vă poate afecta libidoul și cum să dezvoltați o relație sănătoasă atât cu masturbarea, cât și cu partenerul / partenerii dvs. sexuali.
Cum afectează porno sexul?
Pornografia are o gamă uluitoare de tipuri de corp modificate protetic, penisuri disproporționat de mari și scenarii sexuale puternic stilizate.
Viața reală poate să palească împotriva acestui lucru, în același mod în care un fragment de grup de joacă nu se apropie de momentele mai interesante dintr-un film „Die Hard”. Cu excepția fiecărei scene din ultimele două tranșe.
În timp ce utilizarea excesivă a pornografiei poate face sexul real puțin dezamăgitor pentru oricine, decalajul dintre sexul de pe ecran și cel în persoană este valabil mai ales pentru băieți. Potrivit cercetărilor din 2013, bărbații tind să fie mai ușor activați prin indicii vizuale simple.și colab.(2013.) Diferența de gen în activarea creierului față de stimularea sexuală audio-vizuală; femeile și bărbații experimentează același nivel de excitare ca răspuns la același videoclip? DOI: 0.1038 / ijir.2012.47
Unii bărbați ar putea descoperi că, dacă nu există un cămin universitar plin de băieți goi gata să-și sară oasele, nu pot intra în starea de spirit. Cyng S, și colab. (2014.) Pornografia și scenariul sexual masculin: o analiză a consumului și a relațiilor sexuale. DOI: 10.1007 / s10508-014-0391-2
La fel, femeile ar putea începe să descopere că nu se pot confrunta cu o situație sexuală decât dacă partenerul lor le repară mai întâi un aparat de bucătărie în timp ce poartă o mustață falsă.
Glumim, dar serios, porno-ul îți poate intra în cap în moduri diferite. Același studiu indică faptul că vizionarea prea multă pornografie poate avea un impact asupra încrederii unui tip în dormitor și poate reduce plăcerea sexuală.
Este logic că bărbații care petrec ore întregi pe săptămână uitându-se la vedete porno masculine cu bețișoare de șuncă de 3 picioare s-ar putea simți puțin nesiguri atunci când ai lor sunt în aer liber.
Cu toate acestea, acest studiu a descoperit contrariul. Rezultatele sale sugerează că vizionarea porno este puțin probabil să împiedice capacitatea de a avea o erecție durabilă. Studiul a constatat, de asemenea, că bărbații care urmăresc în mod regulat porno pot avea performanțe mai bune în pat, deoarece se bucură de o dorință și o excitare mai mari cu partenerii lor. Prause N. (2015). Vizualizarea stimulilor sexuali asociați cu o reacție sexuală mai mare, nu a disfuncției erectile. https://www.researchgate.net/publication/269763975_Viewing_Sexual_Stimuli_Associated_with_Greater_Sexual_Responsiveness_Not_Erectile_Dysfunction
La fel, femeile care se uită la porno ar putea vedea corpurile tonificate, sculptate chirurgical și filtrate cu lentile ale vedetelor porno feminine și să înceapă să-și numere propriile imperfecțiuni. Deși ... pot primi și sfaturi și mișcări noi pe care vor să le încerce.
Cel mai bine este să faceți cercetări pornografice un vârf de cuțit de sare . Oamenii de știință au descoperit că abordările pe care le au pentru măsurarea consumului de porno variază extrem de mult și s-ar putea să nu fie atât de fiabile.Kohut T și colab. (2019). Utilizarea sondajului de pornografie: o știință șubredă bazată pe baze de măsurare slabe. https://www.researchgate.net/publication/337548897_Surveying_Pornography_Use_A_Shaky_Science_Resting_on_Poor_Measurement_Foundations
Trebuie să fii propriul tău criteriu atunci când vine vorba de utilizarea porno, dacă îmi ierți jocul de cuvinte. Unii oameni consideră că o sesiune de mângâieri pe săptămână este excesivă, în timp ce alții pot face cotul de cinci ori pe zi și își pot continua ziua fără rușine.
Nu există „prea mult porno”. Dar dacă începe să interfereze cu sarcinile și relațiile tale zilnice sau te lasă să te simți izolat, s-ar putea să merite să treci cât de des ajungi în jos.
Suntem eu sau Pornhub
Un obicei pornografic poate provoca probleme într-o relație atunci când un partener începe să se strecoare în baie cu smartphone-ul și când vizionarea pornografiei devine un model de comportament secret, izolator.
Și, deși majoritatea spectatorilor de porno pot fi bărbați, acest comportament compulsiv se poate dezvolta la persoanele de orice gen.
Conform unei revizuiri din 2019, aproximativ 31% dintre femeile tinere adulte și 87% dintre bărbații tineri adulți recunosc că, la un moment dat, au făcut o trecere în revoltă prin nebunia online. Mecham NW și colab. (2019). Efectele pornografiei asupra comportamentului lipsit de etică în afaceri. https://link.springer.com/article/10.1007/s10551-019-04230-8
Există diferențe între modul în care bărbații și femeile consumă pornografie. Potrivit Institutului pentru Studii de Familie, femeile au de trei până la patru ori mai multe șanse decât bărbații să urmărească porno cu un partener, în timp ce băieții tind să o folosească singuri. Carroll JS. (2017). Decalajul pornografic: Diferențele de gen în utilizarea pornografiei în relațiile de cuplu. https://ifstudies.org/blog/the-porn-gap-gender-differences-in-pornography-use-in-couple-relationships
Un studiu din 2018 a constatat un efect redus asupra satisfacției relației pentru femeile care au o acceptare ridicată a pornografiei și o satisfacție mai mică a relației la femeile care au o acceptare mai mică a pornografiei. Maas MK, și colab. (2018). O abordare diadică a utilizării pornografiei și satisfacția relației în rândul cuplurilor heterosexuale: rolul acceptării pornografiei și al atașamentului anxios. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6155976/
Urmărirea porno nu este tocmai ușor de evidențiat ca o ocazie de ocazie între episoadele Netflix, astfel încât lipsa comunicării poate duce la suspiciuni și sentimente negative într-o relație.
Un cuplu poate rezolva multe dintre aceste situații erm ... mai lipicioase printr-o conversație sinceră și deschisă. Cu toate acestea, este puțin probabil să vedeți cealaltă parte a tensiunii decât dacă faceți o schimbare concertată pentru a comunica sincer și deschis despre funcția porno în viața dumneavoastră.
Analizarea porno: De ce contează
Atunci când utilizarea porno devine compulsivă, aceasta poate provoca probleme personale și poate afecta intimitatea relațiilor sexuale. Devine destul de dificil să te ții de mână când unul dintre ei este cuplat permanent în jurul organelor genitale.
Ideea sexului sau a pornografiei ca dependențe este controversată, iar tulburarea psihologică americană (APA) nu vede dependența sexuală ca o afecțiune diagnosticabilă.
om de oțel wiki
De asemenea, Asociația Americană a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților în Sexualitate (AASECT) a lansat, de asemenea, o declarație care se distanțează de dependența sexuală ca problemă de sănătate mintală.
Cercetătorii cred că Internetul îi face pe oameni mult mai vulnerabili la comportamentul sexual compulsiv, deoarece le oferă acces instantaneu la material pornografic. Blaszczynski A. (2019).Utilizarea pornografiei: intervenții de tratament îmbunătățite empiric. https://acp.scholasticahq.com/article/803-excessive-pornography-use-empirically-enhanced-treatment-interventions
Statisticile porno online confirmă această ipoteză. Pornhub, cel mai mare site porno de pe internet, a raportat în Revizuire anuală 2018 că site-ul a primit zilnic peste 100 de milioane de vizite. Serverele sale procesează 962 de căutări pentru videoclipuri pornofiecare secunda.
Și, sperăm, nu sunt toți de la aceeași persoană. Dacă sunteți dvs., vă recomandăm că aveți rezistența la mână pentru a căuta acest articol.
Sentimentul de a viziona prea mult porno se poate aplica mai frecvent la bărbați, deoarece, potrivit Cercetare 2018 , este mai probabil ca femeile să vadă pornografia cu un partener romantic.
Acest lucru poate face pornografia o parte mai centrală a camerelor de dormit, ceea ce înseamnă că ar putea spori sexul, mai degrabă decât potențial să provoace probleme.
Folosirea excesivă a pornografiei nu doar îți face vibratorul să se usuce - poate, de asemenea, să-l facă pe partenerul tău să se simtă de parcă nu ar fi suficient.
Un studiu din 2018 pe femei heterosexuale ale cărui parteneri folosesc pornografia a constatat că au început să se vadă pe ei înșiși și relația negativă odată ce au aflat despre utilizarea porno a partenerului lor.și colab.(2018). O abordare diadică a utilizării pornografiei și satisfacția relației în rândul cuplurilor heterosexuale: rolul acceptării pornografiei și al atașamentului anxios. DOI: 10.1080 / 00224499.2018.1440281
Cu toate acestea, nu toți partenerii simt acest lucru. Unii parteneri recunosc rolul pe care porno îl joacă în viața partenerului lor, comunică deschis despre acesta și nu leagă cât de bine sunt în sac cu utilizarea entuziastă a partenerului lor pornografic.
Dar, așa cum nu există o cantitate maximă de ejaculații pe care o are o persoană în viața lor, nu există o perioadă de timp pe care o persoană o poate petrece navigând în porno, ceea ce face din ea un comportament compulsiv diagnosticat.
Cumfolosiți porno este mult mai indicativ pentru orice posibilă constrângere decât cât timp.
Dacă simți că te rănești pe tine sau pe cei pe care îi iubești, cheltuind mai mulți bani decât îți poți permite pe materiale porno sau primești feedback că utilizarea ta porno provoacă daune în relația ta, ar putea fi util să cauți metode de încetinire .
Aveți o problemă pornografică?
Cercetările încep să examineze aspectele negative ale tuturor lucrurilor de pe internet, de la social media la notificările smartphone-ului către Baby Shark. Pornografia nu este scutită de acest control.
Dacă ați întârziat vreodată la serviciu sau într-o întrunire socială pentru a-l freca, sau v-ați schimbat programul doar pentru a vă putea masturba și a vă simți suferință emoțională, vă recomandăm să vă reexaminați obiceiurile pornografice.
Acestea nu sunt semne de comportament compulsiv, ci doar sugestii că ați putea dori să faceți mici modificări ale stilului de viață dacă porno-ul provoacă suferință.
Iată definiția comportamentului sexual compulsiv conform Clasificării Internaționale a Bolilor - și senzația că ai petrecut puțin prea mult timp generând joli în pantaloni nu se potrivește definiției sale, cu excepția cazului în care începe să interfereze cu munca sau relațiile.
„Ceea ce este diferit acum, în comparație cu ani în urmă, este că pornografia este atât gratuită, cât și ușor accesibilă, deci apare mai multă masturbare decât în mod normal”, a declarat Ian Kerner, dr. Psihoterapeut, autor și lector specializat în terapia sexuală.
Un studiu publicat într-o ediție din 2017 a Societății și sănătății mintale a sugerat o legătură „bidirecțională” între depresie și vizionarea pornografiei. În esență, te smulgi pentru că te simți rău și te simți rău pentru că te smuci. Perry SL. (2017). Utilizarea pornografiei și simptome depresive: examinarea rolului incongruenței morale. DOI: 10.1177 / 2156869317728373
cum să opriți zvâcnirea mușchilor din braț
Trăiască libidoul
A privi porno nu este în sine bun sau rău. O mulțime de cupluri încorporează porno într-o viață sexuală sănătoasă pentru a adăuga varietate și a simți o conexiune fizică mai puternică.
Cu toate acestea, dacă vizionarea pornografică începe să interfereze cu responsabilitățile zilnice sau cu conexiunea dintre parteneri sau vă simțiți rău în legătură cu utilizarea dvs., poate fi timpul să vă gândiți la modul în care dvs. sau partenerul dvs. îl utilizați.
„Masturbarea nu este greșită. Dacă vă confruntați cu o scădere a libidoului și bănuiți că originea este supra-masturbarea, luați 2 săptămâni libere atât de la masturbare, cât și de la pornografie ”, a spus Kerner.
Sunteți gata să faceți o pauză?
Puteți încerca câteva dintre următoarele:
- Configurați o blocare sau un filtru părinte. Plasați-l pe computer și smartphone și lăsați pe altcineva, chiar și pe partenerul dvs., să vă seteze parola pentru a recâștiga accesul. În acest fel, veți fi forțat să evitați pornografia pentru o anumită perioadă de timp. Cel mai important, totuși, este să fii curios cu privire la motivele pentru care vizionezi mai mult porno decât îți dorești, mai degrabă decât să aplici o soluție de remediere rapidă.
- Găsiți o activitate alternativă care să vă ofere bucurie. Bine, poate nu în aceeași măsură. Angajarea în exerciții fizice sau activități creative care vă stimulează vă poate abate dorința de a vă masturba, deoarece acestea generează și substanțe chimice care se simt bine în creier. În plus, este destul de greu să jonglezi cu jigglies în timp ce cânți la un concert pentru pian.
- Discutați despre porno. Dacă nu ați urmărit niciodată porno cu celălalt semnificativ, poate fi ceva cel puțin de discutat. S-ar putea să găsiți o nouă activitate distractivă pe care să o puteți lega. Și bate revăzând împreună „Prietenii” pentru a unsprezecea oară.
- Faceți pași activi pentru a vorbi despre sexul în sine. Dacă vă îndreptați direct către colțurile NSFW din Reddit atunci când telefonul dvs. clipește la viață, ar putea fi un semn că aveți mai multe aventuri sexuale în cap decât veți explora în viața reală. Aceasta poate fi pur și simplu o oportunitate de a adăuga un sos atât de necesar la actul sexual. Poate la propriu, dacă ești interesat de asta.
Dacă vă simțiți afectat emoțional, întâmpinați probleme cu relația dvs. sau constatați că dorințele dvs. în jurul pornoului interferează cu viața de zi cu zi, există resurse care vă pot sprijini în timp ce luați pașii de care aveți nevoie.
Acestea includ:
- Căutând terapie de la un profesionist care știe cartofii lor când vine vorba de sexualitate umană. Acest lucru vă poate ajuta să priviți rolul pe care îl joacă porno în viața și relațiile voastre. AASECT oferă o director la nivel național de oameni cu cunoștințe cu o mulțime de empatie care nu te vor rușina.
- Căutați recomandări de tratament. Mai multe tipuri de terapie vă pot ajuta să găsiți un echilibru mai bun între porno și orice altceva din viața dumneavoastră. Există terapie comportamentală cognitivă, terapie de acceptare și angajament, terapie psihodinamică sau consiliere pentru a trata comportamentul sexual necontrolat (OCSB). Nu vă lipsesc opțiunile.
- Luați în considerare participarea la un grup de 12 pași. Exemplele includ Sex dependenți anonimi sau Pornomani anonimi . Aceste grupuri adoptă o abordare spirituală, tratează utilizarea compulsivă a pornografiei ca pe o boală și recomandă sobrietatea sexuală ca tratament. Este posibil să nu fie pentru toată lumea, dar unii oameni au nevoie de un sentiment de comunitate pentru a folosi porno într-un mod care să nu perturbe viața de zi cu zi și acestea ar putea fi doar biletul.
Fiecare persoană consumă și se raportează la porno diferit. Ceea ce funcționează pentru BFF poate să nu funcționeze pentru dvs. Ceea ce este important este să începeți conversația și să navigați într-un mod prin utilizarea pornografiei, care vă permite să vă bucurați la maximum de sexul real.
La urma urmei, la ce bun căștile VR dacă nu puteți profita la maximum de experiența 4D?
Acum, să vedem dacă nu puteți dezactiva videoclipul respectiv și partenerul dvs. Du-te și ia-le!