Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Avem o mulțime de eufemisme hilar pentru el - de la „puffin” brioșa ”până la„ zdrobirea morsei ”. Indiferent ce doriți să numiți masturbare, majoritatea dintre noi au participat la o sesiune solo cel puțin o dată - sau, mai probabil, în mod regulat.
Chiar dacă plăcerea de sine este o parte obișnuită, complet normală a vieții, s-ar putea să vă întrebați dacă este posibil să vă familiarizați cu persoanele private. Avem răspunsul la această întrebare stimulantă.
Poți să freci unul prea des?
Se pare că este greu să treci peste bord. „Masturbarea nu are dezavantaje”, spune Leah Millheiser , M.D., director al Programului de medicină sexuală pentru femei la Stanford Health Care. În general, masturbarea nu este numai inofensivă, ci sănătos .
S-ar putea să te masturbezi zilnic, lunar sau o dată pe o lună albastră - ori de câte ori te lovește dorința de a gâdila murătura sau de a-ți zdrobi. „Pentru unii, zero ori este normal. Nu înseamnă nimic sau că ești mai mult sau mai puțin sexual ”, adaugă Millheiser.
Plăcerea de sine poate fi o formă minunată de îngrijire de sine, cu excepția cazului în care frecvența de frecare începe să interfereze cu capacitatea ta de a funcționa în viața de zi cu zi.
De exemplu, poate deveni o problemă dacă te prezinți să lucrezi târziu din cauza asta, a spus regretatul Kat Van Kirk, dr., Terapeut de sex și căsătorie și autor al Soluția sexuală căsătorită .
„Unii oameni folosesc masturbarea ca o modalitate de a ieși din realitate”, a spus ea. Și, în unele cazuri, acest lucru poate duce la deconectarea emoțională sau senzuală atunci când vine vorba de un partener.
Dacă oricare dintre aceste lucruri sună adevărat, puteți consulta un terapeut pentru a descoperi motivul care stă la baza masturbării cronice sau compulsive.
Una dintre preocupările potențiale pe care Van Kirk a remarcat-o din experiența sa clinică: „Dacă te masturbezi în același mod de fiecare dată, te poate condiționa să devii excitat sau orgasm doar într-un mod specific, ceea ce poate duce la dificultăți atunci când faci sex în parteneriat”.
Deci, încercați să comutați din când în când. Și, bineînțeles, puteți învăța oricând un copilot dispus să vă lovească sau să vă biciuiască în felul în care doriți.
Sunt acele vibrații bune vreodată rele?
Fie pentru stimulare solo, fie pentru partener, oamenii își cheltuiesc baniijucarii sexualepentru a ajuta la obținerea tuturor acelor fricțiuni. Potrivit unei companii de jucării sexuale care a realizat un „ Recensământul jucăriilor sexuale ”În 2017, piața produselor de plăcere atinge aproximativ 15 miliarde de dolari anual.
Dacă sunteți una dintre multele persoane care își iubesc vibratoarele, poate v-ați întrebat despre leziunile nervoase. Poți fi sigur că asta este mit .
„Dacă utilizați unul timp de peste o oră non-stop, s-ar putea să aveți amorțeli temporare sau desensibilizare”, spune Millheiser. „Acest lucru nu te va face să pierzi sentimentul împreună.” Și pierderea sentimentului nu va dura.
Dacă vă place să utilizați un jucărie sexuală vibrantă pentru a vă ajuta să obțineți orgasm la solo, poți vorbește cu partenerul tău despre folosirea jucăriilor împreună.
Avantajele de a te atinge
Nu vă faceți griji: orice planare sau șlefuire personală, cu sau fără jucărie, nu va face ravagii pe dorința ta sexuală. În schimb, te poate menține pregătit și în practică pentru timpul de joacă cu partenerul tău.
„Masturbarea poate fi foarte utilă”, spune Millheiser. „Dacă nu poți spune sau nu știi unde eștizone erogenesunt - ar putea fi clitoral , vaginal sau anal - atunci nu poți exprima asta și explica-i partenerului tău. ”
Masturbarea poate fi foarte utilă. Dacă nu poți spune sau nu știi unde sunt zonele tale erogene ... atunci nu poți exprima asta și explică partenerului tău.
Alte beneficii posibile ale masturbării:
1. Abilitarea sexuală
Obținerea acestor cunoștințe prin experimentare ajută și la creșterea încrederii în dormitor. Un studiu arată că masturbarea poate fi responsabilă sexual pentru femei. Bowman CP. (2013). Masturbarea femeilor: experiențe de abilitare sexuală într-un eșantion pozitiv în primul rând sexual. DOI: 10.1177 / 0361684313514855
meme enervant cu iubitul
2. Îmbunătățește tonusul muscular în regiunile inferioare
Loviturile sănătoase servesc drept antrenament pentru piesele dvs. private. Masturbarea poate chiar întări tonusul muscular în regiunile pelvine și anale, potrivit Planned Parenthood .
3. Crampe menstruale / ameliorarea durerii
Organizarea unei petreceri pentru unul poate chiar ajuta la ameliorarea crampelor menstruale. „Provoacă contracții ale uterului, ceea ce pare contraintuitiv, dar este un analgezic într-un sens”, spune Millheiser.
Orgasmul eliberează hormoni cum ar fi oxitocina, care acționează ca calmant al durerii, conform unui articol de recenzie scris în 2011. Magic N. (2011). Istoria orgasmică a oxitocinei: iubirea, pofta și travaliul. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
4. Relaxare și ameliorarea stresului
Într-un „ Raportul auto-plăcere ”, Publicat în 2019 de o companie care produce jucării sexuale, rezultatele sondajului arată că, pentru mulți oameni, masturbarea aduce relaxare prin ameliorarea stresului.
5. Reducerea riscului de cancer de prostată
În cele din urmă, deși sunt necesare mai multe cercetări, o revizuire a studiilor existente arată că ejacularea prin masturbare este legată de o reducere potențială a riscului de cancer de prostată. Aboul-Enien BH, și colab. (2016). Dovezi pentru masturbarea și riscul de cancer de prostată: Avem un verdict? DOI: 10.1016 / j.sxmr.2016.02.006
De luat masa
In conformitate cu Sondaj național de sănătate și comportament sexual - cel mai mare sondaj de acest gen - mai mult de 94% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 25 și 29 de ani raportat se masturbează la un moment dat în viața lor, în timp ce mai mult de 84% dintre femeile din aceeași grupă de vârstă au făcut-o.
Cu alte cuvinte, toți ne batem aproape. Și, în general, nu trebuie să vă preocupați să vă lăsați sau să faceți clic pe acesta prea mult. Cel mai frecvent risc care vine cu multă masturbare? Unele scuturări - ouch - care se remediază ușor cu puținlubrifiant.
