Cele mai bune 64 de aplicații de sănătate și fitness din 2013

(Asigurați-vă că verificați cea mai recentă versiune a acestei liste:Cele mai bune 65 de aplicații de sănătate și fitness din 2014.)

Ne iubim telefoanele. Mult. Fac destul de mult, de genul, totul. Fac fotografii, filmează video, joacă muzică, rulează jocuri și aproximativ un milion de alte lucruri.

Dar cea mai interesantă dezvoltare de până acum este modul în care telefoanele noastre ne ajută să ne punem în formă. Sigur, aplicațiile mobile ne permit să aruncăm păsări care explodează la porci verzi, dar ne ajută și să alergăm mai repede, să devenim mai puternici, să mâncăm mai inteligent și să ne conectăm cu oameni din întreaga lume.

Pentru această listă, Greatist a cercetat fiecare piață de aplicații pentru aplicații remarcabile care depășeau limitele sănătății și fitnessului. Nu toate acestea sunt cele mai descărcate aplicații (deși cu siguranță am considerat asta). În schimb, ne-am concentrat asupra unor valori cheie: aplicația este foarte apreciată? Este ușor de utilizat? Este de încredere sau este buggy? Face ceva unic? Și poate continua să crească și să inoveze? Multe dintre acestea sunt subiective (știm) și am încercat să acoperim o serie de interese, așa că în mod firesc vor exista aplicații carear puteaau făcut lista, dar nu au făcut-o. Am vrut să alegem 64aplicații pentru sănătate și fitnesscare reinventează modul în care telefoanele mobile ne pot ajuta să ducem o viață mai bună, o alegere mai sănătoasă la un moment dat.

De la piloni precum Nike Training Club la programe gamificate precum Zombies, Run! pentru puteri educaționale, cum ar fi Khan Academy, această listă - în nici o ordine specială - conduce la gama a ceea ce urmează să vină pentru viitorul sănătății noastre. Și cel mai bun încă? Aproape toți sunt liberi.

Fitness și forță

GymPact

Ce este: Să renunți la un antrenament este mult mai greu, cu bani gheață la rece. GymPact le permite utilizatorilor să prevadă și să lege un stimulent monetar de a lucra.
De ce este cool: Utilizatorii care fac check-in la sala de gimnastică cu aplicația GymPact reușesc să păstreze banii pe care îi depun, în timp ce cei cărora le lipsește un antrenament pierd o bucată de schimbare prestabilită. GymPact oferă, de asemenea, integrare cu RunKeeper (una dintre aplicațiile noastre de top!) Și opțiuni de antrenament la domiciliu.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Greutatea de pompare

Ce este: Antrenamentul cu greutăți se poate complica, dar Pumping Weight speră să simplifice urmărirea antrenamentelor, cu o interfață ușor de urmărit și netedă. Vizualizați antrenamentele în modul calendar pentru a vedea programul săptămânal de transpirație și înregistrați repetări și seturi individuale cu sistemul lor de urmărire intuitiv.
De ce este cool: În timp ce Pumping Weight păstrează lucrurile simple, aplicația oferă utilizatorilor acces la o mină de aur de date despre progresul lor. Aplicația prezintă o creștere a forței în timp și vă poate aminti ce grupe de mușchi ați neglijat.
Cost: 1,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Cody

Ce este: Cody este un mod distractiv de a înregistra antrenamentele și de a le împărtăși prietenilor. Utilizatorii își pot urmări progresul în ceea ce privește condițiile de fitness prin cronologii, statistici și evidențieri și pot primi, de asemenea, încurajări și sfaturi de la & ldquo; Cody, & rdquo; un antrenor de fitness virtual.
De ce este cool: Cody oferă instrumentele majorității jurnalelor de antrenament - timp de urmărire, distanță, locație și note. Dar adevăratul său accent se concentrează pe celebrarea utilizatorilor & rsquo; fitness prin partajarea socială. Prietenii și cunoștințele se pot urmări reciproc în ceea ce privește starea de fitness și se pot înveseli reciproc prin aprecieri, comentarii și partajarea fotografiilor (aplicația se integrează ușor și cu Facebook).
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS (începând cu 3/27).

Teemo

Ce este: Cine a spus că lucrul la antrenament trebuie să fie atât de mult de 'muncă'? Cu siguranță nu oamenii de la Teemo. Această aplicație transformă fitnessul într-un joc care nu necesită o sală de sport, echipament de exerciții sau chiar pantofi de alergare. Invitați prietenii Facebook la o provocare virtuală & rdquo; într-un mediu specific, cum ar fi o junglă, un munte sau un deșert. Participanții câștigă făcând exerciții cardio, de forță și de flexibilitate aprobate de experți, care variază de la ușor la dificil. Teemo face din exercițiu un eveniment social și îi face pe oameni să încorporeze mișcarea în viața lor de zi cu zi.
De ce este cool: Chiar trebuie să spunem? Este ca și cum ai fi într-un joc video!
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Sportiv

Ce este: Sportaneous permite utilizatorilor să găsească și să rezerve cursuri de fitness într-o clipă. Yoga? Pilates? Kickboxing? Utilizatorii pot afla ce se apropie și se pot mișca!
De ce este cool: Aplicația încurajează descoperirea, împingând utilizatorii să încerce noi clase și noi rutine. Aplicația permite, de asemenea, utilizatorilor să se înscrie împreună, astfel încât să nu fiți nevoit să transpirați singur.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

FitnessFast

Ce este: Simțiți-vă liber să lăsați jurnalul de antrenament acasă. Această aplicație permite utilizatorilor să înregistreze antrenamente, statistici corporale, somn și multe altele.
De ce este cool: Înregistrarea antrenamentelor este deosebit de precisă datorită capacității de a adăuga exerciții personalizate (care nu sunt deja în bibliotecă) și superseturi specifice atunci când efectuați exerciții spate-în-spate. Ai nevoie de un mic impuls? Setați repetiții și seturi țintă și utilizați temporizatorul de odihnă personalizabil pentru a menține lucrurile în mișcare.
Cost: 1,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Lifturi puternice & ldquo; 5 × 5 & rdquo;

Ce este: StrongLifts 5 × 5 este unul dintre cele mai populare programe de antrenament de forță. Această aplicație permite utilizatorilor să înregistreze fiecare antrenament și să se îndrepte spre calea de a deveni supraomenesc.
De ce este cool: Pentru cei care deja fac parte din programul StrongLifts - sau care doresc să înceapă - aceasta este de departe cea mai bună opțiune. Înregistrați, măsurați progresul și chiar vă urmăriți greutatea corporală în timp ce vă deplasați prin programul special conceput 5 × 5.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

GAIN Fitness Cross Trainer

Ce este: Pentru persoanele care își doresc un antrenor personal, dar nu își pot permite acest lucru. există o aplicație pentru asta. Pe baza obiectivelor de fitness și a preferințelor personale, GAIN Fitness va construi un plan de fitness personalizat, eliminat din rețeaua lor de antrenori profesioniști și sportivi. Un calendar ține evidența antrenamentelor finalizate și a caloriilor consumate. Este ca și cum ai avea un antrenor în buzunar!
De ce este cool: Confuz cu o anumită mișcare? Urmăriți un videoclip cu antrenorul sau sportivul care efectuează exercițiul. Te simți lent? Vocea unei persoane reale vă încurajează să continuați să lucrați.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

FitnessBuilder

Ce este: Cu aproape 800 de antrenamente, 5.000 de exerciții și acces la un antrenor personal live, considerați această aplicație o experiență completă de fitness.
De ce este cool: FitnessBuilder pune personalizarea pe primul loc urmărind cu atenție utilizatorii & rsquo; puterea și capacitatea cardiovasculară, greutatea și alte statistici ale corpului (inclusiv IMC și BMR). De asemenea, utilizatorii pot posta antrenamente și grafice de progres pe Facebook și Twitter și pot programa antrenamente în avans pentru a rămâne organizat și responsabil.
Cost: Prima lună gratuit, apoi 9,99 USD pe lună pentru Plus Access. Disponibil pentru iOS și Android.

DailyBurn

Ce este: DVD-urile pentru fitness sunt atât de 2000. Transmiteți un antrenament direct pe telefon (sau computer) oricând cu aplicația DailyBurn. Pentru 10 USD pe lună, abonații pot accesa o bibliotecă atent curatată de videoclipuri de fitness de calitate profesională. Un grup de antrenori experți (specializați în diferite domenii de fitness) vă ține pe picioare în timpul fiecărei sesiuni de exerciții.
De ce este cool: De la yoga la kickboxing cardio până la dans la kettlebells, această aplicație are un videoclip de antrenament pentru a se potrivi oricărei preferințe și scopuri de fitness. Aplicația include videoclipuri pentru fiecare nivel, de la începători la avansați.
Cost: Gratuit (cu abonament online). Disponibil pentru iOS și Android.

Urmărire și analiză

MyFitnessPal

Ce este: Când vine vorba de urmărirea sănătății și fitnessului, MyFitnessPal este unul dintre cele mai mari nume din joc. Cu o bază de date de peste două milioane (așa este,milion) produse alimentare, platforma le permite utilizatorilor să urmărească cu ușurință caloriile și multe altele.
De ce este cool: Platforma poate fi utilizată cu toate dietele, indiferent dacă aveți un conținut scăzut de carbohidrați, bogat în proteine ​​sau pur și simplu încercați să mâncați mai sănătos.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS, Android, Windows Phone și BlackBerry.

Mișcări

Ce este: Facem mișcări în fiecare zi, așa că de ce să nu le urmărim? Moves este un pedometru inteligent care înregistrează totul, de la pașii parcurși într-o zi până la kilometri parcurși cu bicicleta.
De ce este cool: Hărțile zilnice ale aplicației și povestirile & rdquo; oferiți utilizatorilor o nouă modalitate de a înregistra și analiza cu ușurință mișcarea lor pe tot parcursul zilei - fără echipamente costisitoare.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Fitocrația

Ce este: Fitness-ul este din ce în ce mai social, iar Fitocracy este una dintre cele mai mari platforme pentru a vă împărtăși antrenamentele, progresul și conținutul potrivit pentru sala de sport. Fitocracy este o rețea socială pentru pasionații de gimnastică care vine la pachet cu un sistem de urmărire lin.
De ce este cool: Țineți evidența a ceea ce fac prietenii dvs. la sala de sport cu fluxul de știri Fitocracy încorporat în aplicație.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Nike Training Club

Ce este: Alegeți nivelul de fitness și obiectivul dvs., iar Nike Training Club alege din peste 100 de antrenamente pentru a vă ajuta să vă potriviți - fără sesiunile de antrenament personal scumpe.
De ce este cool: La scurt timp? Aplicația oferă antrenamente de 15, 30 și 45 de minute, cu ghidare audio și demonstrații video de la antrenori și sportivi de top Nike. Bonus: Majoritatea antrenamentelor necesită echipament minim. Hope Solo, Serena Williams, suntem gata să plecăm!
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Endomondo

Ce este: Endomondo pune „ldquo; social & rdquo; înapoi în fitness tracking. Aplicația este un sistem GPS care urmărește cât de departe merg utilizatorii, aleargă, merg cu bicicleta sau călătoresc în timpul activității fizice.
De ce este cool: Endomondo folosește toate acele informații fantastice de urmărire pentru a vă conecta pe platforme sociale precum Facebook, inspirând o concurență prietenoasă sau un impuls digital de încurajare.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS, Android, BlackBerry, Windows Phone și SymbianOS.

Everest

Ce este: Această aplicație are ca scop stabilirea obiectivelor și depășirea obstacolelor - de aici și numele. Indiferent dacă doriți să scăpați câteva kilograme, să călătoriți în lume, să învățați o limbă nouă sau să începeți să economisiți mai mult în fiecare lună, sfaturile pas cu pas și încurajarea celorlalți utilizatori vă vor inspira să vă atingeți vârful personal. & Rdquo ; Utilizați aplicația pentru a seta mementouri, pentru a organiza mini-obiective mai mici și pentru a vă conecta cu alte persoane pe aceeași cale.
De ce este cool: Faceți fotografii, împărtășiți comentarii pe Facebook și Twitter și interacționați cu alți utilizatori ai Everestului - chiar dacă călătoria dvs. este una solitară, aplicația vă permite să primiți ușor asistență de la prieteni și alți stabilitori de obiective.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Dietă

Ce este: Urmăriți plimbările cu bicicleta și alergați fără a ridica un deget. Strava permite utilizatorilor să încarce date de pe iPhone, Android sau Garmin, iar aplicația înregistrează automat antrenamentele în sistemul său personal. Utilizatorii își pot compara apoi antrenamentele cu alergările anterioare și plimbările cu bicicleta sau pot vedea cum se descurcă față de ceilalți utilizatori.
De ce este cool: Această aplicație extrem de populară facilitează urmărirea progresului în ciclism sau alergare, cu opțiunea de a deveni puțin competitiv. Alte caracteristici fanteziste includ posibilitatea de a găsi cele mai populare rute într-o locație nouă și de a înregistra vârsta echipamentelor și a echipamentului pentru a ști când este timpul să obțineți lucruri noi.
Cost: Gratuit pentru iOS și Android.

UP de Jawbone

Ce este: UP adoptă o abordare holistică pentru a trăi sănătos. Cu o brățară care urmărește mișcarea și somnul, aplicația afișează datele și permite utilizatorilor să introducă mesele și starea de spirit. Aplicația oferă, de asemenea, feedback pentru a menține utilizatorii motivați.
De ce este cool: Brățara este unul dintre cele mai plăcute trackere de fitness de pe piață. Trupa în sine este simplă, dar aplicația permite o imagine zilnică ușor de înțeles a propriilor progrese (precum și a prietenilor).
Cost: Gratuit (este necesară o brățară). Disponibil pentru iOS și Android.

Mâncare și nutriție

Fooducate

Ce este: Acest navigator de magazin alimentar își propune să ajute oamenii să analizeze mai bine etichetele alimentelor și să obțină informații cheie fără să înoate prin detalii inutile.
De ce este cool: Aplicația permite utilizatorilor să scaneze articole chiar în magazin și va evidenția atributele pozitive și negative ale produsului. Clasifică fiecare articol pe baza stării sale de sănătate și rdquo; și va oferi chiar și o alternativă mai sănătoasă dacă există una disponibilă.
Cost: Gratuit (versiunea „Plus”, 3,99 USD). Disponibil pentru iOS și Android.

Mănâncă Local

Ce este: Această aplicație simplă vă ajută să mâncați ca un locavore mai ușor, spunându-le utilizatorilor ce este în sezon la nivel local, unde să găsească o piață de fermieri din apropiere și să vadă rețetele sezoniere.
De ce este cool: Această aplicație este excelentă, deoarece combină două caracteristici super-utile - un localizator local de produse și sugestii de rețete - într-una singură. În plus, este perfect pentru a găsi articole sănătoase atunci când călătoriți într-o locație nefamiliară.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Epicurios

Ce este: Căutați în peste 30.000 de rețete create profesional, salvați-vă favoritele și creați liste de cumpărături cu această aplicație esențială de bucătărie.
De ce este cool: Pe lângă rețetele de bază și listele de cumpărături, aplicația oferă instrucțiuni pas cu pas pentru a ajuta chiar și bucătarii începători să navigheze în rețete mai complicate.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

ShopWell

Ce este: Construiți o listă de produse alimentare mai sănătoase cu Shopwell, care clasifică fiecare articol din lista dvs. cu un număr între 1 și 100 în funcție de cât de sănătos este.
De ce este cool: Aplicația își propune să vă îmbunătățească cumpărăturile alimentare (și obiceiurile de cumpărare) oferindu-le utilizatorilor „tranzacții & rdquo”; când intră în opțiuni mai puțin sănătoase.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Recolta

Ce este: Confuz în culoarul de produse? Obțineți încredere într-o clipă cu aplicația Harvest. De la sfaturi la alegerea articolelor de cea mai înaltă calitate, la minimizarea expunerii la pesticide, la idei despre cum să curățați și să păstrați fructele și legumele, Harvest este instrumentul suprem pentru produse.
De ce este cool: Cu mai mult de 120 de fructe și legume în baza de date, această aplicație nu vă va lăsa agățat atunci când vă confruntați cu, de exemplu, câteva căpșuni cu aspect discutabil. Informațiile sunt ușor de găsit, prezentate elegant și organizate în funcție de produsele alimentare în ordine alfabetică.
Cost: 1,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Locavore

Ce este: Fără transport rutier aici! Locavore vânează piețele și fermele din apropiere cu alimente locale, în sezon. Aflați ce sunt în sezon în hota dvs., de unde să o cumpărați și cum să o pregătiți și să o păstrați. Cine știa că agricultura este atât de high-tech?
De ce este cool: Pe lângă o hartă a piețelor locale și o listă de fructe și legume de sezon care se schimbă frecvent, aplicația permite clienților să interacționeze între ei și cu producătorii de alimente. Găsiți informații de contact pentru ferme și partajați informații despre noi produse sau piețe pe Facebook. În plus, există o secțiune de rețete cu alimente sezoniere pe care probabil le veți găsi pe piață.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Alimentat

Ce este: O bază de date de rețete cu o întorsătură socială, Foodily le permite utilizatorilor să colecteze rețete, să vorbească despre ele cu prietenii și să țină evidența a tot ceea ce le place.
De ce este cool: Mâncarea este întotdeauna mai bună cu prietenii și asta face diferența acestei rețele de rețete sociale. Oricine poate căuta rețete, dar această aplicație (bazată pe site-ul cu același nume) vă permite să-i salvați pe cei pe care îi iubiți, să arătați dragoste pentru cei care inspiră și să împărtășiți cu prietenii, familia, bucătarii profesioniști și străinii deopotrivă.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Thryve

Ce este: Acesta este instrumentul de urmărire a alimentelor pentru persoanele care urăsc să numere calorii și să aibă mai multă grijă de modul în care ne face mâncarea pe care o consumămsimt.
De ce este cool: Thryve este o abordare fără stres pentru urmărirea meselor și modul în care corpul tău reacționează la aceste alimente. Împărțiți mesele în ingrediente individuale, iar o diagramă circulară vă arată vizual ce fracțiune din masă a fost cerealele, legumele, lactatele, fructele etc. Vă va sugera, de asemenea, din ce grupuri de alimente puteți avea nevoie mai mult!
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Instagram

Ce este: În afară de selfie-uri, pui și Beibermania, această aplicație de partajare a fotografiilor este locul unde 100 de milioane de utilizatori lunari vin să-și arate mâncărurile cele mai gustoase, faptele concentrate pe potrivire și aventurile zilnice.
De ce este cool: & ldquo; IGers & rdquo; puneți totul în timp real, folosind o gamă largă de filtre, chenare și subtitrări creative pentru a-și aduce experiența la viață. Dar Instagram nu este doar acumularea de aprecieri & rdquo; și adepți; există modalități de a vă alătura unei varietăți de comunități, inclusiv Greatist & rsquo; s #imagreatist campanie, centrată în jurul sărbătoririi alegeri mai sănătoase facem în fiecare zi.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Pălării

Ce este: Zipongo este despre a mânca mai sănătos. Aplicația oferă reduceri pentru articole sănătoase, conține un program de planificare a meselor și un sistem sănătos de recompensă, susținut de angajatori și companii de asigurări, care stimulează alegeri mai bune.
De ce este cool: Mâncarea sănătoasă este mai scumpă? Prea complicat să-ți dai seama? Nu mai. Zipongo ajută la scăderea costurilor și oferă planificare pentru mese mai sănătoase și liste de produse alimentare mai bune. Sistemul de recompense ajută la angajarea angajatorilor, astfel încât chiar și șefului tău îi va păsa de bunăstarea ta.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și în curând pentru Android.

Relaxare și meditație

Jurnalul Recunoștinței

Ce este: Această aplicație este un instrument de jurnalizare mobil. În fiecare zi, le cere utilizatorilor să noteze cel puțin cinci lucruri pentru care sunt recunoscători. Există, de asemenea, o opțiune de a adăuga fotografii și evaluări și chiar de a urmări vremea. La sfârșitul unei luni, vezi dacă atitudinea ta nu s-a îmbunătățit.
De ce este cool: Recunoștința este la modă în aceste zile. Se presupune că, cu cât suntem mai recunoscători pentru lucrurile pozitive din viața noastră, cu atât ne vom simți mai fericiți. Această aplicație extrem de simplă vă permite să vedeți cu ușurință dacă acest lucru este adevărat, fără a căuta în jurul unui jurnal uriaș oriunde mergem.
Cost: 0,99 USD. Disponibil pentru iOS.

calm

Ce este: Fidel numelui său, Calm este conceput pentru a reduce stresul și pentru a aduce un pic mai mult calm utilizatorilor & rsquo; vieți. Aplicația oferă un program în șapte pași conceput pentru a oferi utilizatorilor instrumentele de care au nevoie pentru a deveni mai liniștiți, în plus față de șapte sesiuni de relaxare ghidate (de la două la 30 de minute) și 10 scene de natură frumoase din care utilizatorii pot alege un fundal calmant pentru telefon.
De ce este cool: Sesiunile de relaxare ghidate le permit utilizatorilor să aducă niște zen în viața lor în orice moment al zilei, iar opțiunea de două minute elimină aproape toate scuzele pentru a nu se relaxa. Într-o lume în care cele mai multe semne țipă & ldquo; Mai mult! Mai mult! Mai mult!, & Rdquo; Este minunat să ai o aplicație care să ne amintească de toate că putem fi fericiți chiar acum, chiar și cu mai puține.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

la ce este bun ceaiul oolong

Ciclul somnului

Ce este: Trezirea este suficient de grea, dar această aplicație o face puțin mai traumatică analizând utilizatorii & rsquo; modele de somn și trezirea lor atunci când se află în cea mai ușoară fază a somnului. În plus, utilizatorii pot trece prin multe date care arată cât de bine (sau prost) au dormit în timpul nopții.
De ce este cool: Majoritatea dispozitivelor de urmărire a somnului sunt destul de scumpe și implică niște pălării fanteziste. Dar Sleep Cycle este doar despre aplicație. Utilizatorii își plasează smartphone-urile în paturile lor, iar aplicația simte în ce fază de somn se află, în funcție de cât de mult sau de puțin se mișcă.
Cost: 0,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Calm

Ce este: Această aplicație elegantă a fost concepută în 2009 cu scopul de a ajuta lumea să mediteze. În acest scop, aplicația pune la dispoziția utilizatorilor instrumente pentru a-și programa ședințele, gândurile și observațiile post-meditație din jurnal și pentru a-și urmări programele de meditație prin intermediul mai multor grafice utile.
De ce este cool: Instrumentele ușoare de urmărire permit utilizatorilor să-și monitorizeze programul de meditație și să observe rapid când au ieșit dintr-o rutină - ceea ce face mult mai ușor să se întoarcă într-unul. Designul simplu îi ajută pe utilizatori să își mențină post-meditația zen. Nu există grafică sălbatică sau clopoțele și fluierele inutile - bine, cu excepția clopotelor (pe care utilizatorii le pot seta să dispară în timpul sau la sfârșitul sesiunii de ameditare), dar și acestea sunt destul de cool.
Cost: 4,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Wellness general

Smochin

Ce este: Această aplicație nu este un brainer. Creați un plan din obiective comune de wellness - beți apă, luați scările, sunați mama - apoi alăturați-vă unei comunități și împărtășiți-vă călătoria cu prietenii.
De ce este cool: Utilizatorii pot invita prietenii să se alăture unui obiectiv. Efecte secundare enumerate: mai multă fericire, prietenii mai profunde și vitalitate fizică suplimentară. Cu atâtea aplicații centrate doar pe dietă și exerciții fizice, Fig adoptă o abordare mai holistică.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

WellnessFX

Ce este: WellnessFX ar trebui să fie o platformă pentru dezvoltarea, menținerea și partajarea obiectivelor personale de sănătate. Este ca un magazin de vitamine și un birou al medicului, toate într-una singură: utilizatorii pot cerceta diferite vitamine și suplimente, pot urmări pe care le folosesc și apoi să anunțe alte persoane cum merg programele de suplimente.
De ce este cool: Aplicația este concepută pentru utilizatorii care folosesc deja serviciile Wellness FX pentru a-și urmări starea de sănătate și sănătatea, precum și pentru noii utilizatori. Este perfect pentru oricine vrea să vadă dacă întâlnește ADR pentru anumiți nutrienți și ține evidența altor aspecte legate de sănătate, cum ar fi somnul și activitatea fizică.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Lift

Ce este: Fiecare are propriile ambiții de sănătate și fitness. Lift permite utilizatorilor să urmărească obiectivele cele mai importante pentru ei. Doriți să rămâneți răspunzător pentru mersul pe jos 30 de minute pe zi, meditarea sau obținerea unor verdeață? Lift te-a acoperit.
De ce este cool: Lift poate compila un raport personalizat pentru a vă informa despre progresul dvs. în fiecare scop.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Triaj STD

Ce este: Îți face griji că ai putea avea o infecție cu transmitere sexuală? STD Triage permite utilizatorilor să facă fotografii ale organelor genitale și să le trimită anonim la o echipă de dermatologi autorizați, care poate evalua și returna rezultatele - discret.
De ce este cool: Triajul STD elimină ghiciile pentru a fi diagnosticat, ca să nu mai vorbim de limitarea stânjenirii care poate proveni dintr-o sperietură. & Rdquo; Rezultate mai bune? Mai puțin stângăcie? Nu este o afacere proastă.
Cost: Descărcare gratuită (rezultatele costă 9,99 USD). Disponibil pentru iOS.

Alergare și Cardio

Controlul vitezei de croazieră

Ce este: Vă rugăm să nu opriți muzica. Controlul vitezei de croazieră este o aplicație care creează o listă de redare muzicală care se potrivește cu cadența utilizatorului, ritmul țintă sau inima specifică.
De ce este cool: Această aplicație scanează literalmente biblioteca dvs. de muzică pentru a alege melodii care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele respective. Și imaginați-vă că alergați și că fiecare ritm al muzicii se sincronizează exact cu lovitura de picior. Ce zici de astanumisto?!
Cost: 4,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Nike + Running

Ce este: Urmăriți distanța, ritmul, timpul și caloriile arse - apoi împărtășiți aceste statistici prietenilor (sau întregului club de alergare Nike online).
De ce este cool: Utilizatorii pot primi urale în căști de fiecare dată când unui prieten îi place „rude”. sau comentarii cu privire la starea lor. Și pe alergări mai dure, treceți cu puterea cu Nike și cu cântecul puterii. și cuvinte inspiraționale de la sportivii Nike. De asemenea, aplicația îi ajută pe utilizatori să câștige „Nike Fuel”; Cea mai recentă valoare Nike pentru măsurarea progresului și performanței pe toate dispozitivele Nike +.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Adroid.

Canapea la 5k

Ce este: Creată pentru alergătorii începători sau pentru cei care au nevoie de puțină motivație pentru a reveni în joc, această aplicație necesită doar 30 de minute pe zi, trei zile pe săptămână timp de opt săptămâni. Un antrenor interactiv motivează, deoarece utilizatorii înregistrează fiecare sesiune și împărtășesc antrenamentele cu comunitatea de asistență care rulează.
De ce este cool: Este ușor: această aplicație este grozavă, deoarece vă va face să rulați confortabil un 5k în mai puțin de trei luni, cu antrenamente pas cu pas.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Cardiio

Ce este: Cardiio oferă utilizatorilor o perspectivă asupra stării de sănătate și a condițiilor fizice printr-un instrument simplu: monitorizarea ritmului cardiac. Tabloul de bord al aplicației permite spectatorilor să-și urmărească ritmul cardiac pe parcursul zilei, înainte și în timpul diferitelor activități și pe parcursul săptămânilor, lunilor și anilor.
De ce este cool: Aplicația funcționează prin ceea ce poate fi descris doar ca „ldquo; magie”. (sau, știți, tehnologie avansată). Pentru a-și măsura ritmul cardiac, utilizatorii se uită pur și simplu direct în camera frontală a iPhone-ului (4 sau mai mare) - fără curele sau cleme pentru deget. Aplicația analizează, de asemenea, utilizatorii & rsquo; date despre ritmul cardiac, le atribuie un nivel de fitness, le permite să stabilească obiective personale pentru ritmul cardiac de odihnă și chiar estimează speranța de viață potențială.
Cost: 2,99 USD. Disponibil pentru iOS.

RunKeeper

Ce este: Fie că aleargă, merge pe jos sau schi fond, RunKeeper poate urmări durata, lungimea, caloriile arse și mai mult din activitatea ta de fitness preferată în aer liber.
De ce este cool: Utilizatorii nu numai că își pot urmări activitățile, dar își pot partaja antrenamentele pe rețelele de socializare, se pot conecta cu alți utilizatori din aplicație și își pot analiza datele după ce au lovit dușurile.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Runtastic

Ce este: Runtastic este o aplicație de urmărire personală pentru alergare, ciclism și alte activități de fitness care permite utilizatorilor să analizeze și să partajeze date.
De ce este cool: De la valori la cartografiere live, analiză de performanță și partajări socialmedia, varietatea de funcții din această aplicație gratuită face ca rularea să fie mult mai distractivă.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

MapMyFitness

Ce este: Utilizați GPS-ul încorporat al telefonului pentru a urmări fiecare aspect al activității dvs., inclusiv durata, distanța, ritmul, viteza, cota, caloriile arse și ruta parcursă. Salvați și încărcați date de antrenament pe MapMyFitness pentru un istoric cuprinzător al antrenamentelor.
De ce este cool: Această aplicație înregistrează și economisește mai mult de doar kilometri parcurși: este vorba despre verificarea traseului exact parcurs pe o anumită cursă.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS, Android și Blackberry.

Zombi, fugi!

Ce este: A alerga pentru viața ta! Această aplicație plină de acțiune transformă un jogging în parc sau o alergare pe bandă de alergat într-un joc palpitant (și capacitatea de a-l transforma într-o goană de zombi).
De ce este cool: Fitness-ul se transformă într-un joc video live - salvează-ți baza și evită hoardele de zombi în timp ce mergi la serviciu. Creați liste de redare personalizate, astfel încât povestea să se desfășoare prin melodiile preferate.
Cost: 3,99 USD. (1,99 USD pentru aplicația de antrenament de 5k). Disponibil pentru iOS, Android și Windows Phone.

Bine social și inovație

VolunteerMatch

Ce este: VolunteerMatch aduce puterea unui gigant motor de căutare online pentru voluntari direct utilizatorilor & rsquo; iPhone-uri. Aplicația permite utilizatorilor să caute, să revizuiască și să se înscrie pentru oportunități de voluntariat, să semneze proiecte de servicii interesante pentru mai târziu și să partajeze activități de voluntariat cu prietenii și familia.
De ce este cool: VolunteerMatch se mândrește cu o bază de date extinsă de oportunități de voluntariat concepute pentru a face binele ușor. Utilizatorii trebuie doar să introducă locația lor, să aleagă dintr-o varietate de interese, să selecteze datele pe care sunt disponibile pentru a se oferi voluntar și să se înscrie - și voilă, tot ce mai rămâne de făcut este să ieși și să ajute.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

In schimb

Ce este: În schimb, este o aplicație de micro-donare auto-descrisă & ldquo; care oferă organizațiilor non-profit oportunitatea de a crea campanii de oferire durabile. În schimb, încurajează oamenii să trăiască în limitele sau sub mijloacele lor, astfel încât să le rămână bani pentru a dona organizației caritabile la alegere. Utilizatorii fac donații direct prin intermediul aplicației. (Cinci la sută din donațiile făcute prin intermediul aplicației suportă în schimb costurile operaționale; celelalte 95 la sută sunt donate organizației de caritate alese.)
De ce este cool: Aplicația face ca oferirea să fie ușoară pentru oamenii de pretutindeni, mai ales că nu necesită utilizatorilor să-și creeze un cont pentru a da. Interfața ușor de utilizat permite utilizatorilor să vadă ce organizații nonprofit sunt în tendințe în aplicație și să compare posibilele donații cu achizițiile potențiale (astfel, de exemplu, un utilizator ar putea alege să doneze 4 USD pentru o organizație caritabilă în loc să cumpere un latte mare). Utilizatorii care se înscriu pentru conturi beneficiază de evidențe deductibile din impozite, o utilizare mai rapidă pentru donații viitoare și capacitatea de a favoriza non-profitul star.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Mile de caritate

Ce este: Lansată în 2012, Charity Miles este o aplicație care urmărește fiecare kilometru pe care îl alergi, cu bicicleta sau pe jos și donează rezultatele pentru caritate în numele tău. Datorită sponsorilor corporativi, utilizatorii nu trebuie să-și deschidă portofelul, trebuie doar să se mute.
De ce este cool: Aplicația a colaborat cu companii de renume și face ca donațiile să fie făcute în numele utilizatorilor săi, ca și când ar fi sponsorizat alergarea dvs. Utilizatorii trebuie doar să aleagă o cauză și să meargă, nu sunt necesare carduri de credit.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

da

Ce este: Yog permite utilizatorilor să creeze sau să se alăture rulării digitale & ldquo; cu prieteni din întreaga lume, setând distanța, data, ora și chiar listele de redare sugerate, toate de pe telefon.
De ce este cool: Yog vă permite practic să alergați cu oricine, indiferent unde se află pe planetă. Fiecare telefon al utilizatorului ține evidența distanței parcurse cu statistici și tablouri de clasă actualizate în timp ce alergați. Literal, îți pune comunitatea în palma ta.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Intervale și antrenament de circuit

Sworkit

Ce este: Lăsați-vă rutina de antrenament în circuit la Sworkit, o aplicație care oferă atât antrenamente de circuit personalizate, cât și randomizate pentru diferite grupe musculare și perioade de timp.
De ce este cool: Utilizatorii aleg fie rutine de antrenament de forță, fie yoga și secvențe de întindere. Ilustrații detaliate ale fiecărui exercițiu ajută la asigurarea unei forme adecvate. De asemenea, oamenii își pot urmări progresul și pot stabili obiective săptămânale.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android

Tabata Trainer

Ce este: Ai patru minute? Apoi descărcați această aplicație de antrenament pe intervale cu antrenamente tabata prestabilite și personalizate.
De ce este cool: Nu numai că Tabata Trainer este foarte elegant - are, de asemenea, o bibliotecă extinsă de antrenamente tabata care variază dificil, înregistrează automat antrenamentele anterioare și permite utilizatorilor să-și împărtășească realizările pe social media
Cost: 1,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Bit Timer

Ce este: Denumit „ldquo; cel mai simplu temporizator de intervale din toate timpurile”. Bit Timer este un temporizator care permite utilizatorilor să conecteze cu ușurință cantitatea de odihnă, muncă și repetări pentru antrenament.
De ce este cool: Uneori mai puțin este mai mult și, cu această aplicație super elegantă și sexy, Bit Timer lasă în afară florile și oferă oamenilor un mod foarte ușor și curat de a intervala în timp.
Cost: 0,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Știință și medicină

23 și Eu

Ce este: 23andme aduce genetică personală oricui are un smartphone. Aplicația pune tuturor utilizatorilor săi seturi simple de întrebări (de exemplu, „Îți place să planifici lucrurile în avans?”) Care sunt apoi compilate într-o bază de date masivă de informații comunitare. Aplicația permite, de asemenea, utilizatorilor să extragă informațiile lor genetice și să învețe despre știrile legate de genetică.
De ce este cool: Sănătatea și fitnessul încep să devină micro, cu un accent mai mare pe ADN-ul nostru și pe structura genetică din punct de vedere personal. Aplicația este una dintre primele care facilitează implicarea.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Ginger.io

Ce este: Ginger.io este o platformă de analiză comportamentală care colectează tot felul de date despre smartphone (auto-raportate și pasive) și le transformă în date de sănătate potențial schimbătoare de jocuri.
De ce este cool: Aplicația este încă doar pentru invitații (boo), dar împinge modul în care obținem informații medicale și aflăm despre propria noastră sănătate. Cu acordul pacientului, datele personale de sănătate pot fi urmărite și afișate pentru ca un furnizor de asistență medicală sau un cercetător să se vindece mai bine sau să învețe mai bine de la noi toți.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Mintea și creierul

Lumosity Brain Trainer

Ce este: Aplicația Brain Trainer vrea să devină ceva de genul unei săli de sport pentru creierul tău. Dezvoltat de o echipă de neurologi, acesta oferă jocuri care sporesc memoria, atenția și creativitatea.
De ce este cool: Doar introducând statistici precum vârsta și sexul, utilizatorii obțin planuri personalizate de formare a creierului care vizează diferite domenii ale funcției cognitive. Apoi, ei pot urmări cât de aproape sunt de statutul lui Einstein cu indicele de performanță cerebrală. Aplicația permite chiar utilizatorilor să vadă cum somnul și starea lor de spirit le afectează puterea creierului.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Academia Khan

Ce este: Dacă informația vrea să fie gratuită, atunci Academia Khan este dovada că educația vrea să fie și ea gratuită. Khan Academy oferă sute de cursuri video pe fiecare subiect imaginabil, cu un ton ușor, ușor și ajutoare vizuale utile. Are chiar și o platformă pentru a ajuta profesorii să aducă resursele Academiei în clasă.
De ce este cool: Aplicația pune toate (da, toate) acele lecții în mână cu opțiuni pentru a descărca videoclipuri specifice și a urmări progresul dvs. de învățare. Sănătatea creierului este o parte importantă a stării generale de sănătate, iar Khan Academy pregătește un traseu.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Windows Phone.

iCouch

Ce este: Iată un instrument care vă ajută să faceți față situațiilor stresante, fără a fi nevoie să vă deplasați până la biroul terapeutului. Aplicația se bazează pe strategii din școala de terapie cognitiv-comportamentală, o abordare care se concentrează pe schimbarea modelelor noastre de gândire pentru a fi mai pozitive.
De ce este cool: Această aplicație este ușor de utilizat: tot ce trebuie să facem este să introducem ce s-a întâmplat și cum ne-a făcut să ne simțim, iar aplicația ne ghidează printr-un proces de gândire la modul în care am fi putut reacționa diferit. Tehnicile pe care utilizatorii le învață din utilizarea aplicației pot ajuta la ameliorarea anxietății, depresiei și furiei pe termen lung.
Cost: 1,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Experimentează

Ce este: Ideea din spatele Expereal este să vă urmăriți starea de spirit și să vedeți cum se schimbă în timp. Aplicația trimite memento-uri utilizatorilor pentru a evalua modul în care se simt pe o scară de la 1 la 10 și creează un grafic care arată progresia stării lor de spirit în decursul timpului.
De ce este cool: Din moment ce oamenii sunt judecători notorii săraci cu privire la modul în care s-au simțit chiar ieri, această aplicație este concepută pentru a oferi o reprezentare exactă a stării noastre emoționale în timp. Există o opțiune de a adăuga text și imagini la fiecare evaluare, astfel încât utilizatorii să poată urmări tiparele în ceea ce îi face să se simtă umflat și în ceea ce aduce o stare acră.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS.

Yoga și flexibilitate

Yoga de birou

Ce este: Această mică aplicație amuzantă este un ghid prietenos cu cabina pentru a îmbunătăți locul de muncă.
De ce este cool: Ai nevoie de o pauză de yoga fără să-ți pui pantaloni întinși? Cu instrucțiuni super-simple și relevante, Office Yoga este o resursă perfectă pentru yoghinii legați de cabină care au nevoie de o pauză zen înainte de a-și verifica e-mailul. (Serios, în afară de întinderile de birou stelare, Office Yoga oferă, de asemenea, o meditație prin e-mail pentru a curăța mintea înainte de a aborda căsuța de e-mail).
Cost: 0,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Studio de yoga

Ce este: Yoga Studio este o aplicație de secvențializare personalizată care permite utilizatorilor să-și construiască propriile cursuri de yoga din completarea telefonică a acestora cu videoclipuri și imagini pentru o formă adecvată pe fiecare postură.
De ce este cool: Yoga Studio permite, de asemenea, utilizatorilor să-și folosească propria muzică în secvențele proiectate (nu mai există muzică pentru ascensor!), Să sincronizeze cursurile în calendarele lor și să personalizeze câtă instrucțiune au nevoie de la profesor (treceți peste Chatty Cathy și hellip;)
Cost: 2,99 USD. Disponibil pentru iOS.

Yoga de buzunar

Ce este: Această aplicație este un instrument popular de streaming de clasă, care permite utilizatorilor să își practice practica - și un ajutor ghidat - oriunde se duc.
De ce este cool: Deși este asemănător cu alte studiouri la domiciliu. aplicații de yoga, Pocket Yoga oferă câteva caracteristici diferite, care schimbă jocul. Pentru început, este compatibil cu Apple TV pentru o transmisie ușoară la domiciliu, oferă un dicționar complet din engleză-sanscrită și permite utilizatorilor să personalizeze fundalurile și mediile avatarurilor profesorului de yoga. Dar asteapta! Mai sunt! Copiii potriviți, Pocket Yoga nu necesită o conexiune la internet, astfel încât să poată fi accesată oricând, oriunde i se inspiră yoga.
Cost: 2,99 USD. Disponibil pentru iOS

Managementul greutății

Lose It!

Ce este: Vrei să scapi de câteva kilograme? Lose It! utilizatorii primesc un plan de scădere în greutate personalizat și apoi folosesc aplicația pentru a urmări mâncarea, pentru a măsura nivelurile de activitate și pentru a se conecta cu colegii pentru asistență de grup pentru a-și atinge obiectivele.
De ce este cool: Lose It! se poate sincroniza cu cele mai populare dispozitive de urmărire a fitnessului și cântare fără fir de pe piață. De asemenea, are o bază de date mare de alimente pentru o referință ușoară.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS, Android, Kindle și Nook.

CardioTrainer

Ce este: O extensie a companiei de tehnologie medicală Noom, acest tracker de fitness este parte GPS, parte pedometru și parte antrenor.
De ce este cool: CardioTrainer al lui Noom are câteva caracteristici distractive, cum ar fi autopauza, pentru a întrerupe un antrenament la stopuri și feedback vocal în timp real despre utilizatori & rsquo; distanța, timpul, ritmul și caloriile arse.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru Android.

Withings

Ce este: Withings se bazează pe elementele de bază pentru a monitoriza starea de bine. Afișajul clar îi ajută pe utilizatori să monitorizeze progresul săptămânal în direcția obiectivelor pe termen lung. Withings ajută, de asemenea, să țină evidența altor statistici, cum ar fi tensiunea arterială și somnul, prin alte aplicații precum RunKeeper, Bodymedia și Zeo.
De ce este cool: „Ldquo; Health Mate”; trimite mesaje amuzante, de susținere, pentru a-i ajuta pe utilizatori să facă exerciții. Afișajul arată un butoi cu patru cadrane (greutate, activitate, inimă și somn) care crește și se micșorează în funcție de cât de sănătoși sunt utilizatorii în acel moment.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Weight Watchers Mobile

Ce este: Această aplicație vă pune în mână întreaga experiență Weight Watchers, inclusiv urmăritoare de calorii și activități, idei de masă și rețete, analize personale și multe altele.
De ce este cool: Chiar dacă Weight Watchers nu este pentru toată lumea, aplicația face aproape tot ce trebuie în ceea ce privește sănătatea mobilă. Există suficiente date pentru a contribui la urmărirea progresului, fără a vă împiedica în diagrame, oferind un echilibru frumos de date cu caracter personal, cu sfaturi practice care fac alegeri mai ușoare și, de asemenea, semnificative. Există, de asemenea, o aplicație însoțitoare care poate scana coduri de bare pentru a furniza informații despre sănătate în deplasare.
Cost: Gratuit. Disponibil pentru iOS și Android.

Ce aplicații folosiți pentru a vă menține în formă, sănătoși și fericiți? Spuneți-ne în comentariile de mai jos sau găsiți Greatist pe Twitter la @Greatist .