Aflați Numărul Dvs. De Înger
Nu acolo unde ai crezut că vei fi în acest stadiu al vieții tale? Poate a taloc de muncă visats-a dovedit a fi mai anostă decât sala de așteptare a unui doctor sau poate doar tua încheiat o relațiecu persoana cu care credeai că te vei căsători. Orice ar fi, să știți că nu sunteți singur.
Ca antrenor de viață, oamenii vin la mine dintr-o multitudine de motive. Motivația lor principală este însă întotdeauna înrădăcinată în schimbare. Ori vor să scuture lucrurile într-un mod inovator - să înceapă o afacere nouă, să trăiască mai atent, să-și exploreze pasiunile - sau reacționează la ceva neașteptat - o pierdere de locuri de muncă, o despărțire, o tranziție neașteptată ca o problemă de sănătate.
cele mai bune rujuri de prune
Veștile bune? Oricare dintre acestea poate avea consecințe minunate.
Mulți dintre noi avem o idee fixă despre modul în care ar trebui să fie viața noastră. & Rdquo; Poate că relația pe care am sperat ne-a eludat, cariera noastră este neîmplinită sau nu ne simțim conectați la lume într-un mod semnificativ. Poate că ne simțim ca o versiune umbră a persoanei pe care știm că suntem cu adevărat. Dacă oricare dintre acestea vi se pare familiar, acum este un moment bun să vă gândiți la ceea ce doriți cu adevărat, să vă reevaluați obiectivele și să vă reamintiți că vă aflați pe locul șoferului vieții voastre.
Pentru a începe, va trebui să faceți o auto-reflecție. Întrebați-vă: „Cum îmi pare succesul?” Ce îmi aduce bucurie? & Rdquo; & ldquo; Ce tip de viață vreau să duc? & rdquo; Și fii sincer cu tine însuți - este foarte ușor să dai răspunsuri condiționate în funcție de ceea ce crezi că ar trebui să fii & rdquo; vrei.
A deveni real cu tine în acest fel poate fi o experiență palpitantă, eliberatoare și energizantă. Dacă dorești schimbarea și te angajezi să acționezi, vei fi de neoprit. Iată trei pași care vă pot ajuta să faceți trecerea de la a vă trăi viața în mod implicit la a vă trăi viața prin design.
Prea des ne acordăm toată atenția asupra a ceea ce simțim că lipsește în viața noastră. Când facem acest lucru, nu reușim să recunoaștem ce estedreaptain vietile noastre. În timp ce vă înregistrați cu voi înșivă, s-ar putea să vă dați seama de câteva lucruri destul de grozave care au sosit în viața voastră și care au fost și ele neașteptate. Nici un mare romanticdragostein viata ta? Ei bine, ce zici de toată dragostea de la prietenii tăi? Nu sunteți sigur de cariera dvs.? Gândiți-vă pe cine ați întâlnit din cauza asta. Apartament prea mic? OK, dar se află într-un oraș pe care îl iubești? Este încă un indicator al independenței dvs. financiare?
Ceea ce alegem să ne concentrăm se extinde. Începând cu ceestemunca este o bază critică pentru a atrage mai mult din ceea ce vrei în viața ta. Așadar, fii bun cu tine însuți, recunoaște ceea ce îți merge și recunoaște cât de departe ai ajuns. Ai încredere în mine - dacă ești atent, e mult mai departe decât crezi.
2. Spune o altă poveste.
Totul apare pentru noi în funcție de ceea ce credem că este adevărat despre ceea ce merităm. Nu există nimic mai preventiv decât să trăim în trecut și să continuăm poveștile negative pe care ni le spunem: „Sunt ghinionist în dragoste”. & ldquo; Nu am niciodată suficienți bani & rdquo; & ldquo; Oamenii profită de mine. & rdquo; Eliberarea de modele de gândire dăunătoare necesită o doză solidă de conștiință de sine. Acordați-vă mental o zonă din viața voastră care nu este satisfăcătoare. Întrebați-vă gândurile pe care le credeți cu adevărat despre acest domeniu și fiți în mod flagrant sincer.
De exemplu, am întrebat un prieten care nu a avut niciodată o problemă serioasărelaţiesă numesc cuvintele care mi-au venit în minte când am spus „dragoste, angajament, parteneriat de-a lungul vieții”. & rdquo; Răspunsul ei? Cuvinte precum respingere și respingere & ldquo; prindere, & rdquo; și & ldquo; risc financiar. & rdquo; Ei bine, bineînțeles că nu va atrage niciodată dragostea cu aceste gânduri! Avea nevoie de divorț și de divorț; credința ei că bărbații te dezamăgesc. Gândiți-vă la persoanele pe care le cunoașteți și care simt același lucru despre bani sau sănătate. Deveniți real cu poveștile pe care vi le spuneți - ele vă creează realitatea. Frumusețea este că doar tu îți controlezi gândurile. Și poți scrie o nouă poveste în orice moment.
3. Fii ocupat.
Viața nu va fi niciodată 100% în controlul tău. Ne poate lua pe toți prin surprindere. Cineva mi-a spus odată că, atunci când ai în vedere toți factorii (traficul, vremea, economia, cine sunt părinții tăi), poți controla de fapt doar 20% din viața ta. Dar poți acorda 100% acelui 20%. Încrederea în planul mai mare al vieții nu înseamnă că avem permisiunea de a nu face nimic. Trebuie să fim activi. Trebuie să fim responsabili pentru lucrurile pe care avem puterea să le conducem.
Puteți controla ceea ce mâncați și beți. Poți controla cu cine petreci timpul. Puteți controla cât efort depuneți în carieră. Puteți controla dacă vă întâlniți sau nu proactiv. Puteți decide în ce oraș să locuiți.
Și ceva magic se întâmplă atunci când acționăm: ușile se deschid și ne apar oportunitățile. Întreabă-te în fiecare zi: Ce pot face astăzi, chiar acum, care este în concordanță cu viziunea pe care o am pentru viața mea? Amintiți-vă că viitorul este creat în momentul prezent. Ceea ce facem astăzi contează.
Trăiește în clipă
Din experiența personală, pot spune că multe lucruri bune se nasc din experiențe proaste. L-am pierdut pe tatăl meu când aveam 19 ani și am divorțat la vârsta de 20 de ani. Nu aș fi niciodată persoana rezistentă, recunoscătoare, prezentă, care sunt la vârsta de 31 de ani, dacă nu ar fi fost acele experiențe care schimbă viața. Îmi permit să mă simt mult mai puternic ori de câte ori viața mea se simte nesigură. Iar incertitudinea în viață este întotdeauna garantată.
Coafura si machiajul anilor '30
În vremuri nefericite, amintiți-vă că norii vor trece. Și cu cât primiți soarele mai repede, cu atât apare mai repede. În vremurile mele dificile, am aflat ce prieteni de susțin am, cât de încrezător pot fi și cât de limitat este cu adevărat timpul nostru pe planetă. De asemenea, am înțeles că suntem cu toții conectați - indiferent de luptele pe care le experimentați, alți oameni trec prin același lucru. Vă puteți opri asupra a ceea ce nu vă merge sau vă puteți concentra asupra a ceea ce aveți puterea de a controla.
Gândește-te la ce s-ar întâmpla dacă ți-ai permite să trăiești momentul și să nu-ți judeci circumstanțele actuale. Cum s-ar putea simți asta? Amintiți-vă că viața nu trebuie să fie o serie de vise care se împlinesc, ci o serie de lecții de învățat. La un moment dat trebuie doar să renunți la ceea ce credeai că ar trebui să se întâmple și să trăiești în ceea ce se întâmplă.
Susie Moore este columnistă a antrenorului de viață al Greatistului și antrenor de încredere în New York City. Înscrieți-vă pentru sfaturile sale gratuite de sănătate săptămânale site-ul web și reveniți în fiecare marți pentru cea mai recentă rubrică Fără regrete!
