De ce nu ar trebui să încetezi să te mai gândești la fostul tău și să te simți mai bine

Unul dintre cele mai dificile lucruri din lume este să te întristezi din cauza pierderii unei persoane care este încă în viață, dar care nu mai face parte din viața ta. Când moartea ne îndepărtează de o persoană iubită, ne simțim devastați și extrem de tristi, dar cu timpul obținem claritatea că nu se vor mai întoarce niciodată. Ne închidem și vom învăța să o acceptăm, dar atunci când ne despărțim de cineva și ne despărțim, trebuie să ne întristăm până la câteva minute pierderea cuiva care a fost una dintre cele mai importante părți ale vieții noastre. zile. După despărțire, mulți oameni îți vor spune poveștile și experiențele personale despre cum să nu te mai gândești la fostul tău și să mergi mai departe, dar tu însuți ești cel care te poți ajuta. Sigur că gândurile, amintirile și momentele petrecute împreună te vor bântui pentru câteva zile, dar asta face parte din vindecare. A bloca totul și a nu te gândi la asta sună atrăgător, dar este într-adevăr soluția?

Nu te uita acolo: și 100% te vei uita acolo

Ești conștient de sentimentul care te face să vrei să faci ceva mai mult doar pentru că nu ar trebui să faci? Ai fi mai tentat să citești o revistă de care mama ta ți-a spus strict să stai departe sau să râzi în situațiile în care nu ar trebui să faci asta. Acesta este motivul pentru care, atunci când îți spui constant să nu te mai gândești la cineva, te vei trezi doar că te gândești la el mai mult. Sari peste acest pas și mergi cu fluxul.

De ce să te gândești la fostul tău te va ajuta să te simți mai bine

Un hard rupt este greu de reparat. Când ai inima frântă, vei fi rănit și confuz în același timp, gândindu-te din toate motivele pentru care nu a putut dura. Vei presupune lucrurile care nici măcar nu erau adevărate și, în cele din urmă, vei ajunge să te învinuiești pentru toate motivele greșite. Fugirea de emoțiile tale nu este soluția. A nu te gândi la fostul tău va ajuta doar pentru moment, dar nu îți va oferi niciodată claritatea pe care o cauți. Prin urmare, este extrem de important să vă exprimați emoțiile și sentimentele. Plângi din cauza asta și nu te preface că ești puternic când abia te ții. Când ne prefacem că nu suntem afectați, funcționează pentru timp, dar pe termen lung, ne va face doar amar. Gândește-te la fostul tău și gândește-te din toate motivele pentru care crezi că nu ar putea funcționa, dar nu te învinovăți că nu ești suficient de bun pentru el. Încetează să citești printre rânduri și acceptă doar că poate asta nu a fost menit să fie.

este mâncărimea de șapte ani reală

1. Nu ar trebui să suprimați sentimentele și să vă ocupați de ele

Fugirea de o situație sau un sentiment este ceva ce o fac cei care renunță. Nu ești un renunț și cu siguranță nu ești slab pentru că te-ai lăsat în mijlocul zilei în fața familiei sau a prietenilor tăi. Simțim că plânsul în fața oricui ne va face slabi sau vulnerabili și adesea ne gândim la vulnerabilitate ca la ceva rău sau slab, în ​​timp ce este mai degrabă o putere. Când plângi pentru o inimă frântă, îți dai seama cât de reale au fost sentimentele tale. Îți dai seama că această ființă umană a fost atât de importantă pentru tine și acum că nu mai este în viața ta, cum vei face față ei fără să fii amar și rece. Învață să-ți confrunți sentimentele în loc să cauți evadari temporare. Plânsul este la fel de uman ca și râsul.

2. Trebuie să reflectezi asupra ei

Despărțirile sunt adesea considerate doar o experiență îngrozitoare de viață, dar uităm că faze ca acestea ne ajută să ne schimbăm în bine. În loc să plângi doar din cauza faptului și să te obsedezi de ce nu a funcționat, învață din el și gândește-te la el ca la o lecție. Cele mai importante lecții pe care le învățăm în viață sunt întotdeauna când cădem. Așa cum s-a spus că eșecul este necesar pentru a învăța cele mai mari lecții din toate timpurile, durerea de inimă este, de asemenea, la fel de importantă. Vei învăța să reflectezi asupra ei și să încerci să devii o versiune mai bună a ta. Veți învăța, de asemenea, despre lucrurile pe care ar trebui și nu ar trebui să le faceți în relațiile voastre viitoare. Dacă doar „înceți să te mai gândești la asta”, cum vei reflecta și vei învăța din asta?

3. Ai nevoie de timp pentru a recâștiga controlul asupra fericirii tale

A învăța din experiență nu înseamnă că ar trebui să devii insensibil sau cu inima dură, dar înseamnă că trebuie să-ți reevaluezi prioritățile. Una dintre cele mai importante lecții pe care trebuie să le înveți după frângerea inimii este să nu mai găsești dragostea și să o lași să te găsească. Nu lăsa singurătatea să te păcălească făcând să crezi ceva ce nu ar trebui. Prioritizează-ți propriul sine înainte de a te îndrăgosti din nou și înțelege că nicio altă persoană sau lucru din lume nu poate fi forța motrice a fericirii tale. Nu le da responsabilitatea de a te face fericit atunci când nici măcar nu te poți face fericit. Învață să fii fericit pe cont propriu înainte de a te decide să găsești dragostea din nou.

4. Ai nevoie de durere pentru a merge mai departe

Durerea este la fel de esențială ca și bucuria. Suntem ființe umane și suntem cu toții imperfecți. Cu toții trecem prin diferite faze în viață și fiecare dintre noi are propria lui suferință. Doliu din cauza unei dureri de inima nu te va face slab în niciun fel. Îți va oferi doar mai multă claritate și perspectivă. Nu trebuie să încetezi să te gândești la el, trebuie să te întristezi și să mergi mai departe. Sfârșitul unei relații nu este sfârșitul vieții, indiferent de cât timp sunteți împreună, doar să știți că veți învăța să trăiți fără ei, iar într-o zi veți învăța și să fiți fericiți din nou. Există o ordine a lucrurilor. Nu poți să pierzi pe cineva și să mergi mai departe într-o clipă. Doliu este pasul dintre ele și nu poți să obții doar „faza mutată” sărind peste acea fază.

5. Trebuie să te ierți pe tine și pe partenerul tău

Pentru a merge mai departe fără sforile atașate, iertarea este foarfeca aici. Trebuie să petreci timp în vindecare, astfel încât să poți să te ierți pe tine și pe fostul tău. Iertarea va tăia singurul lucru care vă leagă pe amândoi, jocul de vină. Petreceți timp reflectând la ceea ce a mers prost și acceptați că orice s-a întâmplat, s-a întâmplat cu un motiv. În acest fel, l-ai putea ierta pe el și pe tine însuți. Uitarea este ceea ce vine imediat după iertare în majoritatea cazurilor, ceea ce va urma inevitabil și în acest caz. Este uman imposibil să ștergi complet pe cineva din memorie decât dacă este o afecțiune medicală... ceea ce vreau să spun prin a uita este că vei trece peste el și amintirile lui vor înceta să mai revină să te bântuie.

Articol înrudit: Cele mai mari 10 semne fostului tău încă îi este dor de tine Cum să afli dacă fostului tău încă îi mai lipsește în fiecare noapte și zi

Concluzie

Dragostea este un sentiment frumos și cu toții ne dorim să îl trăim cel puțin o dată în viață, dar niciunul dintre noi nu își dorește să experimenteze o frângere de inimă. Frângerile de inimă sunt la fel de reale ca dragostea și învățăm mult mai multe dintr-o inimă frântă decât orice alt lucru din lume. Nu lăsa inima ta frântă să te păcălească. Fii deschis și acceptă-ți sentimentele și nu te preface că nu fii afectat atunci când în mod clar mori din interior. Plângi cât de tare vrei și cât vrei. Vorbește cu prietenii tăi, dar fă-ți timp să te vindeci. Oamenii îți vor spune să treci peste asta și să mergi mai departe, dar ar trebui să o faci în ritmul tău și în propriile condiții. Gândește-te la fostul tău și fă o listă cu avantajele și dezavantajele relației tale cu el. În loc să te învinuiești constant că nu ești suficient de bun și să te compari cu noua lui iubită, evaluează și identifică de ce nu a fost suficient de bun pentru tine. Oamenii îți vor spune că meriți mai bine, dar nimic nu te va face să te simți mai bine. Te vei simți mai bine doar atunci când vei începe să crezi în tine și când îți dai seama că nu ai nevoie de validare de la altcineva și toate acestea se vor realiza dacă vei petrece timp gândindu-te la întreaga situație.

cum să-ți faci iubitul să se simtă special