7 sosuri de spaghete cu conținut scăzut de carbohidrați în magazine pentru când nu vă puteți ocupa de a vă face propriile

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.

valoarea netă a lui geraldine chaplin

Palmele sunt transpirate, genunchii slabi, carbohidrații sunt grei,
Mi s-a înăbușit deja pancetta, spaghetele mamei ...

Nu este nimic în neregulă cu carbohidrații. Cu toate acestea, unii oameni, precum cei care urmează o dietă controlată de carbohidrați, trebuie să își mențină aportul scăzut. În timp ce spaghetele sunt un cadou pentru lume ca puțini alții (grazie, Italia!), Multe sosuri cumpărate din magazine îl transformă într-un cal troian de carbohidrați.

Poate fi ușor biciuiește-ți propriul sos , dar există meme de pisici pe care prietenii tăi nu le-au văzut încă. În plus, dvs. Trecerea animalelor insula se epuizează pe napi. Deci nu, nu ai timp. Dar preferi să nu mănânci paste uscate. Nu este aceasta o enigmă?

Păstrarea carbohidraților la distanță poate fi o provocare, dar nu vă faceți griji - nu toate sosurile cumpărate din magazin sunt de pe masă. Am găsit cele mai bune opțiuni pentru a vă ajuta să rămâneți nebuni pe un plan cu conținut scăzut de carbohidrați.

Combinați o porție de paste (sau dovlecei în spirală, dacă doriți să tăiați carbohidrați) și unul dintre aceste sosuri de spaghete cu conținut scăzut de carbohidrați și veți avea o cină sănătoasă, plină și rapidă.

Un sos cumpărat de la magazin îți va pierde punctele brownie? Sigur. Dar ceea ce Nonna nu știe nu o va răni.

1. Tomate Basil Ancient Kitchen

Carbohidrati la 1/2 cana: 6 grame

Preț: 14,25 dolari pentru 25 de uncii

Acesta este un sos mătăsos, gros și plin de roșii proaspete San Marzano, pete de busuioc și un amestec puternic de piper alb și negru.

Puteți găsi borcane de Cucina Antica în majoritatea magazinelor alimentare și vă vor lega farfalle-ul într-un arc mic.

Cu doar 35 de calorii, 6 grame de carbohidrați și 1 gram de zahăr pe porție de 1/2 cană, puteți adăuga o veritabilă cană de aromă și vă puteți simți sigur că masa se află în limitele unei diete controlate de carbohidrați.

Două. Muir Glen Sos de ciuperci Portobella

Carbohidrati la 1/2 cana: 6,4 grame

Preț: 12,50 USD pentru 24 de uncii

Unii oameni adoră gustul pământesc și sărat al unei ciuperci, dar nu le place deloc textura.

Dar când ciupercile se ascund în sosul dvs. pentru paste, textura nu este cu adevărat o problemă. Toată lumea câștigă, mai ales având în vedere că toate ingredientele acestui sos sunt organice certificate USDA.

Acestea includ:

• roșiile obligatorii
• ciuperci
• usturoi
• ceapă
• piure de morcov
• sare de mare
• oregano
• cimbru
• busuioc negru

Asta e o heck dintr-o listă de invitați.

3. Sos Victoria Marinara

Carbohidrati la 1/2 cana: 6 grame

Preț: 16,99 dolari pentru 24 de uncii

Fără îndoială, una dintre cele mai pline de suflet de pe raft, această marinara cu șapte ingrediente omite umpluturile ca apa. În schimb, este un hit 100% de sos gros și bogat, care așteaptă doar să-ți îmbrățișezi spaghetele.

Roșiile sunt atât de proaspete încât trebuie să se fi rostogolit în bucătărie cu un scuter Vespa, iar usturoiul, busuiocul, ceapa, sarea de mare și condimentele sosului nu fac rău. În plus, are doar 6 grame de carbohidrați și 4 grame de zahăr pe porție.

Felicitări - ați terminat zoodle .

Patru. Sosul de vodcă de casă al lui Rao

Carbohidrati la 1/2 cana: 7 grame

Preț: 16,99 dolari pentru 24 de uncii

Toate salută Rao’s! East Harlem, mafiotul-hangout-transformat-în-supermarket-bestseller a fost cuie jocul alimentar de ani de zile. Iar ideea de a pune vodcă pe tortellini este o ofertă pe care nu o putem refuza.

Acesta este un sos de roșii realizat în mod special, italian, pentru cei dintre noi care nu pot asigura o masă privată la restaurantul real. (Și la momentul scrierii acestui articol, în mijlocul focarului COVID-19, asta ne-ar fi cu toții.)

Acest sos, care adaugă parmezan, romano și vodcă la amestecul standard de marinara, este cremos și aromat. Și va adăuga doar 7 grame de carbohidrați în farfurie.

5. Due Cellucci Arrabbiata (Condimentat) sos

Carbohidrati la 1/2 cana: 1 gram

Preț: 8,99 USD pentru 24 de uncii

„Arrabbiata” este cuvântul italian pentru „furios”, care merge mult spre descrierea pumnului acestui sos infuzat în chili.

Dacă nu puteți lua căldura, ieșiți din bucătărie. Dacă puteți, asigurați-vă că bucătăria dvs. include un borcan sau două din acestea.

Toată acea condimentare acerbă nu poate ascunde softie-ul cu inimă mare - acest sos are doar 1 gram de carbohidrați pe porție de 1/2 cană. Singurul lucru care te împiedică să înghiți acest lucru este toleranța ta pentru mâncarea picantă.

La 8,99 USD per borcan, este, de asemenea, unul dintre sosurile cel mai scump din această listă.

6. Sosul de roșii clasic din magazinul de chiftele

Carbohidrati la 1/2 cana: 6 grame

Preț: 8 dolari pentru 24 de uncii

Ideea chiftelelor fără sos este ca și cum ai imagina „ Stă să plouă cu chiftele ”Fără chiftele. Aceasta este doar o zi obișnuită, acoperită, care nu pare deloc distractivă.

Un alt restaurant este aici pentru a vă ajuta! Sosul lent de la Meatball Shop este la înălțimea reputației mini-lanțului din New York. Este, cu siguranță, mergând aici .

Și va adăuga doar 6 grame de carbohidrați la aportul zilnic. Bellissimo!

7. Yo Mama’s Foods Marinara Magnifica Gourmet Pasta Sauce

Demn de inclus doar pentru nume, sosul de paste Yo Mama are o rețetă simplă, dar eficientă, care combină roșii proaspete, usturoi, ceapă, ulei de măsline și busuioc. Asta este. Dar are o aromă mare, fără zahăr în plus.

Este o operație umilă, gătită lent în loturi mici. Dar de aici provine gustul de casă. Niciunul dintre prietenii tăi nu te va întreba dacă este dintr-un borcan.

În plus, are doar 5 grame de carbohidrați, astfel încât dieta ta ceto poate zbuciuma neîntreruptă.

tl; dr

Restricționarea carbohidraților nu trebuie să vă restrângă alegerile atunci când vine vorba de delicios. Există sosuri marinara și arrabbiata alături de multe alte opțiuni care sunt ușoare pe carbohidrați și puternice pe aromă.

Asigurați-vă că verificați eticheta nutrițională pentru a vă asigura că orice sos pe care îl alegeți nu conține grămezi de zahăr adăugat. Dacă preferați să aruncați și să faceți un sos, dar nu doriți să dureze pentru totdeauna, dați-lepaste vegetale simple, eficienterețete o încercare.

Pierde-te în chiftelute, în momentul în care îl vrei, mai bine nu-l lași niciodată să plece ...