Căderea părului în timpul sarcinii: de ce se întâmplă și ce să facem în legătură cu aceasta

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.

Un copil la bord = acea „strălucire preggo” și încuietori groase, strălucitoare. Sau cel puțin așa se spune.

Dacă porți o coamă Kim K-esque pentru prima dată în viața ta, mulțumește-ți nivelurile ridicate de estrogen pentru că încetinesc căderea părului.

Dar dacă găsești mână alarmantă de păr la duș, ar putea fi altceva.

Să ajungem la rădăcina problemei.

De ce eul tău preggo pierde încuietori

În timpul sarcinii, nivelul de estrogen crește pentru a-l susține pe bebeluș. De cele mai multe ori, potopul de estrogen încetinește ciclul natural al vărsării părului.

Iată de ce s-ar putea ca capul tău să fie părul cu picături ca și cum ar fi fierbinte.

Ar putea fi schimbări hormonale

Modificările bruște ale hormonilor la începutul sarcinii nu sunt o glumă. Pentru unele femei, tranziția se declanșează efluviul telogen (TE), aka căderea părului indusă de stres.

TE funcționează astfel: ca răspuns la șoc, traume sau stres, corpul tău se plasează 30% sau mai mult a firelor de păr în faza de vărsare. Acest lucru ar putea duce la pierderea zilnică a părului de la 100 de fire la 300. Chiar și în acest ritm, ar putea dura ceva timp pentru a observa subțierea părului.

Veștile bune? TE se rezolvă de obicei în câteva luni.

Ar putea fi o problemă de sănătate care stă la baza

Creșterea unui copil înseamnă multă muncă pentru corpul tău. Vă crește riscul de mai multe probleme de sănătate , inclusiv:

• diabet gestațional
• tensiune arterială crescută
• hiperemesis gravidarum
• dezechilibre hormonale
• deficiențe de vitamine

În funcție de severitatea lor, aceste probleme de sănătate ar putea provoca TE.

Probele tiroidiene

Uneori, nivelul hormonilor sarcinii poate fluctua în zona de pericol. Condiții tiroidiene precum hipotiroidism (prea puțin hormon tiroidian) și hipertiroidism (prea mult hormon tiroidian) poate provoacă căderea părului .

Există mai multe alte semne de hipotiroidism, care afectează aproximativ 2-3 la sută de gravide:

• constipație
• epuizare
• crampe

Ai fier?

Sarcina vă crește riscul de apariție anemie feriprivă . Dacă purtați multipli (#respect), aveți boli de dimineață severe sau rămâneți însărcinată la scurt timp după ce ați născut, riscul dvs. este chiar mai mare.

du-te du-te machiaj dansator

Nivelurile scăzute de fier înseamnă că nu aveți suficiente celule roșii din sânge pentru a transporta eficient oxigenul prin corp. Acest lucru determină subțierea părului, împreună cu alte câteva simptome:

• epuizare
• bătăi neregulate ale inimii
• dificultăți de respirație
• dureri de cap frecvente

Întrucât anemia nu este o afecțiune exclusiv preggo, părul tău probabil nu își va obține volumul și nu va străluci până nu vei aborda nivelul de fier.

Dacă sunteți gravidă și credeți că ați putea avea anemie, discutați cu medicul dumneavoastră. Un simplu test de sânge poate determina dacă aveți nevoie de suplimente de fier.

yance ford wiki

K, dar ce zici de căderea părului postpartum?

Dacă părul tău era la îndemână în timpul sarcinii, îți poți mulțumi nivelul ridicat de estrogen. Odată ce ați născut, estrogenul a căzut înapoi la nivelul său pre-preggo. Nu este o veste grozavă pentru părul tău, dar nu este un motiv de îngrijorare.

Vărsarea excesivă a părului atinge de obicei vârfurile 4 luni postpartum . Pierderea pumnilor de păr în timp ce vă reveniți de la naștere nu este deloc distractiv - și poate fi înfricoșător să vedeți aglomerări uriașe la duș sau pe podea - dar acest tip de efluviu telogen dispare în timp.

Alți potențiali vinovați

Efluviul Telogen de obicei îți face părul mai subțire peste tot. Pete chelioase sau aglomerări vizibile dintr-o parte sau din partea superioară a capului ar putea indica o afecțiune genetică sau autoimună. Aceste condiții provoacă chelie sau căderea părului, indiferent dacă aveți un copil la bord.

Alopecia androgenetică , denumită și chelie cu model feminin, vă scurtează faza de creștere a părului și prelungește faza de vărsare.

Alopecia areata declanșează pete de păr și corp. Unii oameni se confruntă cu un ciclu de regenerare și cădere a părului, în timp ce pentru alții pierderea este imprevizibilă. Nu există nici un remediu pentru alopecia areata, dar unele tratamente vă pot ajuta.

Nu în ultimul rând: ar putea fi tratamente dure pentru păr?

Uneori frumusețea procesează înapoi. Uscarea excesivă prin suflare, călcarea plană sau tratamentele chimice pot provoca ruperea și subțierea părului. La fel și coafurile super strâmte.

Acestea duc la alopecie de tracțiune , care poate provoca pierderea permanentă a părului sau deteriorarea liniei părului, dacă nu vă liniștiți coama.

Efectuarea opririi căderii părului

Dacă încuietorile sunt subțiate din cauza sarcinii, nu este necesar un tratament special. Faptul tău va reveni în timp.

Dacă pierderea părului este cauzată de probleme tiroidiene sau de fier scăzut, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente sau suplimente.

Dacă aveți alopecie androgenetică, ați putea încerca terapie cu laser cu nivel scăzut (LLLT) , care folosește lumina roșie pentru a stimula creșterea părului. Acest lucru este mai sigur decât administrarea anumitor medicamente în timpul sarcinii.

Vreo soluție de pierdere a părului postpartum?

Depinde. Copilul tău este pe țâțe? Mamele care alăptează au mai puține opțiuni, deoarece unele medicamente nu sunt considerate sigure pentru copil.

Oricum, în cazul în care părul nu revine la starea pre-preggo, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot discuta avantajele și dezavantajele minoxidilului ( Rogaine ), suplimente sau alte medicamente.

5 remedii casnice pentru căderea părului legată de preggo

Dacă nu poți da vina pe păr subțire de o afecțiune sau deficiență de bază și nu poți să dai pastile din cauza copilului, care sunt opțiunile tale?

Iată o mână de remedii naturale pentru a începe creșterea părului.

1. Masajul scalpului

Sigur, masajele capului sunt super relaxante, dar încurajează și circulația și cresterea parului . Și în timp ce hrănește uleiuri - migdale , măslin , jojoba - poate ajuta la hidratarea scalpului, a 2014 studiu pe șoareci au constatat că ulei de mentă poate stimula cresterea parului.

2. Șampon blocant DHT

Din păcate, șamponul nu îți va oferi în mod magic un cap proaspăt de păr. Dar unii șampoanele conțin ingrediente acel bloc DHT , un androgen legat de căderea părului.

Căutați ingrediente precum vitamina B12, vitamina B6, saw palmetto , ulei din semințe de dovleac , ulei de rozmarin , beta-sitosterol, ketoconazol , și biotină .

Dacă încercați un produs nou, este întotdeauna cel mai bine să faceți un test de patch-uri pentru a vă asigura că nu aveți o reacție alergică. Și dacă nu sunteți sigur dacă un ingredient este potrivit pentru copii, discutați cu medicul dumneavoastră.

3. Măști de păr din schinduf

Schinduf semințele sunt promovate de ani de zile ca un stimulator al pielii și părului. Dar există dovezi? Cercetările sunt limitate, dar a 2010 studiu a constatat că crema cu schinduf în infuzie a îmbunătățit supletea pielii (și poate a scalpului?).

Masându-vă scalpul cu schinduf pasta (doar zdrobiți semințele după ce le înmuiați peste noapte) vă poate spori plinătatea și luciul părului.

4. Sărbătoare pe alimente hrănitoare

Dieta ta joacă un rol major în interiorul tăușisănătate externă. Aceasta include pielea, unghiile și părul.

Nu alimente cu acizi grasi omega-3 (nuci, semințe de chia, somon și ton), biotină (ouă, pește, carne și nuci) și vitamina D (suc de portocale, gălbenușuri și iaurt).

semne ca prietena ta nu te mai iubeste

5. Ulei de amla

Amla, care provine din coacăzul indian, a fost folosit de mii de ani ca remediu pentru căderea părului în medicina orientală.

Este nevoie de mai multe cercetări, dar a Studiu 2012 a constatat că aplicarea ulei de amla 5-alfa reductaza inhibată, care este legată de chelie masculină.

Puteți preveni căderea părului legată de sarcină?

Poate. Depinde în primul rând de cauzele căderii părului.

Nu există nicio soluție rapidă pentru a vă recupera părul pe care l-ați pierdut deja. Dar aceste sfaturi suplimentare TLC ar putea preveni spargerea sau subțierea mai multă:

• Fii blând cu încuietorile tale. Răsucire compulsivă a părului? Stahp deja! Rezistați nevoii de a vă freca, trage sau răsuci părul. Dacă este posibil, săriți cozi de cal, extensii și țesături strânse timp de câteva luni.
• Folosiți un pieptene cu dinți largi. Spălați-vă părul cu atenție și folosiți doar degetele sau un pieptene cu dinți largi pentru a-l desface.
• Spune doar nu stilului dur. Oferiți-i coamei pauze regulate între utilizarea rolelor fierbinți, a fierului de călcat, a uleiurilor fierbinți și a tratamentelor chimice dure.
• Hrănește-ți părul din interior spre exterior. Obținerea unui echilibru sănătos între proteine, grăsimi și alți nutrienți importanți vă ajută părul să rămână puternic și frumos. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un vitamina prenatală recomandare, de asemenea - sunt minunate pentru păr, piele și unghii!
• Vorbește cu un profesionist. Un profesionist medical, adică. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să identificați orice medicamente sau suplimente care au efecte secundare subțierea părului. De asemenea, vă pot ajuta să ajungeți la rădăcina căderii părului.
• Alegeți produse volumizante pentru păr. Unele șampoane și balsamuri vă pot face părul să pară mai plin și mai plin de aer. Aveți grijă doar la formule super grele care cântăresc părul subțire. Când aveți dubii, aplicați balsam doar la capetele părului.
• Încercați o altă tunsoare. Boburile scurte și straturile strategice pot ajuta părul să pară mai gros. Dacă ați pierdut deja o mulțime de păr, o tunsoare mai scurtă și mai ușoară ar putea fi utilă în timp ce lucrați la creșterea coamei.

Linia de jos

Pierderea pumnilor de păr în timpul sarcinii nu este obișnuită, dar de obicei nu indică o problemă majoră. Căderea părului este normală dacă aveți un dezechilibru hormonal sau anumite condiții de sănătate preexistente.

Pentru unii oameni, părul va crește din nou în câteva luni. Pentru alții, este necesar să se trateze problema de bază.

Pe de altă parte, căderea părului postpartum este foarte frecventă. De obicei, atinge vârfurile la 4 luni după ce ai născut. Majoritatea mamelor spun că încuietorile lor se simt înapoi la normal după momentul de 9 luni sau prima zi de naștere a bebelușului.