Îți pierzi încuietorile doamnei? Încercați aceste 14 tratamente pentru căderea părului

Părul iese în mod neobișnuit de mare aglomerări în (sau în afara) dușului nu este de obicei un semn bun pentru sănătatea părului. Dacă coama ta devine mai rar, s-ar putea să ai pierderea părului la femei.

Îți amintești când Pomeranianul lui Lisa Vanderpump și-a împărtășit lupta cu căderea părului (RIP Giggy)? Poate că nu, dar nu este doar o problemă pentru bărbații (pomeranieni și umani). De fapt, o treime din femei experimentează căderea părului (alopecie) în timpul vieții.

semne că vrea să o urmărești

Căderea părului feminin poate include:

• rărind peste tot
• curând pete
• pierderea pumnilor de par (nu cantitatea obisnuita pe care o vezi la dus)
• căderea completă a părului

Doamnelor, dacă vă pierdeți încuietorile, de obicei există un motiv. Și nu vă faceți griji, există și tratamente pentru dvs.

Rădăcina căderii părului

Există diferite motive pentru care ți-ai putea pierde părul. Dacă ale tale Pierderea parului este brusc, ar putea fi un semn al unei stări de bază.

1. Genetica . Căderea ereditară a părului este de obicei treptată și se agravează pe măsură ce îmbătrânești (mulțumesc, mamă și tată).
2. Hormoni. Efluviul de teliu (TE) și alopecie androgenă sunt două tipuri de cădere a părului considerate a fi cauzate (cel puțin parțial) de o creștere a hormonilor masculini numiți androgeni. Această creștere poate fi declanșată de sarcină, naștere, menopauză, chisturi ovariene sau administrarea de androgeni pilule anticoncepționale .
3. Deficiențe de vitamine. niste dermatologi cred că vitaminele B6 și B12, aminoacidul L-lizină și zincul pot duce, de asemenea, la TE.
4. Reacții autoimune. Condiții autoimune precum alopecia areata , Boala celiaca , și lupus poate duce la căderea părului.
5. Probleme tiroidiene. Condiții tiroidiene, cum ar fi hipotiroidism și hipertiroidism poate sa provoacă căderea părului .
6. Medicament. Anumit medicamente iar suplimentele pot avea efectul secundar nedorit al răririi părului. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă bănuiți că medicamentele dvs. cauzează căderea părului.
7. Stres. Evenimentele traumatice sau stresul extrem pot provoca căderea bruscă a părului, care este de obicei temporară.
8. Fată, o faci singur. Înălbirea excesivă, permingul, călcarea plană și uscarea prin suflare pot cauza ruperea și căderea părului.

14 tratamente și remedii pentru căderea părului

În funcție de ceea ce determină subțierea sau căderea încuietorilor, există o varietate de opțiuni pentru a ajuta femeile cu căderea părului. Unele dintre aceste remedii sunt economice, naturale și DIY. Altele necesită prescripții sau proceduri speciale și pot fi scandalos de scumpe.

1. Sărbătoare pe aceste alimente

Ceea ce mâncați are potențialul de a îmbunătăți creșterea părului. Du-te pentru alimente cu biotină (ouă, pește, carne și nuci), acid gras omega-3 (somon, ton, nuci și semințe de chia) și alimente bogate în vitamina D (suc de portocale și iaurt).

2. Suplimente pentru părul suplu

Vă puteți asigura că primiți substanțele nutritive cu o dietă completă cu fructe și legume colorate (mâncați curcubeul, oameni buni). Dar, puteți lua în considerare și administrarea unui multivitaminic special conceput pentru sănătatea părului, pielii și a unghiilor.

Obținerea dvs. vitamine și mineralele sunt cruciale pentru părul sănătos. Cele mai importante substanțe nutritive pentru creșterea părului includ:

• vitamina A
• complexul de vitamina B
• vitamina C
• vitamina D.
• vitamina E.
• zinc
• fier

3. La revedere înălbitor, salut frumusețe naturală

Renunțarea la coafurile prețioase care necesită înălbitor, căldură și alte substanțe chimice dure ar putea fi cheia pentru a pune capăt pierderii părului provocate de stil. Acest lucru ar putea fi greu la început, dar dacă renunțați la părul perfect îngroșat, îl puteți ține pe cap.

4. Spray pentru rădăcină

Una dintre cele mai ușoare și mai rapide soluții pentru subțierea părului este utilizarea unui spray de rădăcină pentru a îngroșa sau nuanța încuietorilor.

Luați în considerare mascara pentru coroana dvs. de glorie. Nu vă va dezvolta părul, dar poate acționa ca un Band-Aid în timp ce căutați alt tratament sau vă îmbrățișați părul mai subțire.

5. Șampon DHT

Când căutați un șampon bun fără prescripție medicală (OTC) pentru căderea părului, căutați un produs care conține ingrediente care blocați DHT . DHT este un hormon androgen legat de căderea părului care se atașează de foliculul dvs. de păr.

Unele dintre cele mai bune șampoane care blochează DHT sunt cele care includ ingrediente precum saw palmetto , beta-sitosterol, ketoconazol, ulei din semințe de dovleac , ulei de rozmarin , fier, biotină și vitaminele B12 și B6.

6. Rogaine (Minoxidil)

Minoxidil a fost creat inițial pentru alte probleme de sănătate, dar pacienții din studiile clinice au observat părul mai gros. Așa că l-au îmbuteliat și marca Rogaine a fost nascut.

wiki Sara Bareilles

De-a lungul anilor, studii clinice au descoperit că Minoxidil aplicat local pe scalp ajută la regenerarea firelor de păr.

Rogaine este aprobat de FDA pentru căderea părului și este disponibil în 2 sau 5% concentrații. Pentru femei, este ideal să tratați subțierea generală a părului în partea de sus a capului. Durează câteva luni pentru a vedea rezultatele și trebuie aplicat de două ori pe zi.

Efectele secundare pot include o anumită sensibilitate a scalpului, precum și creșterea nedorită a părului pe alte zone ale feței. De asemenea, trebuie să fie utilizat în mod regulat și conform instrucțiunilor, sau rezultatele se pot inversa.

7. Tretinoin topic

De actualitate tretinoin , cunoscut și sub numele de Retin-A, este disponibil fără prescripție medicală și poate fi utilizat împreună cu șamponul Minoxidil pentru o eficiență îmbunătățită (unele mărci au 2 la 1).

LA Studiu 2019 a constatat că 43 la sută dintre persoanele care nu au avut rezultate de la Minoxidil au crescut părul în termen de 5 zile de la utilizarea tretinoinei.

8. De-stresează-ți tresele

Studii au constatat că stresul poate fi un factor declanșator major pentru căderea părului. Poate agrava căderea părului din altă afecțiune de bază și poate începe un ciclu vicios de mai multă cădere a părului. Oamenii încep să-și piardă părul, se stresează în legătură cu asta și pierd mai mulți păr. UGH!

Este dificil, dar să scapi de ceva timp „eu” pentru a te dezamăgi (chiar și doar 15 minute pe zi) ar putea face o mare diferență în ceea ce privește nivelul de stres.

Încerca reducerea stresului activități precum yoga, meditație sau exerciții de respirație. Dacă simți că nu poți să-ți gestionezi stresul, contactează un terapeut.

9. Acupunctura

Dacă nu vă deranjează ace, această medicină tradițională tradițională chineză metodă poate lucra pentru tine. Acupunctura nu a fost încă dovedită ca o metodă eficientă pentru chelia tiparului feminin, dar a demonstrat succes pentru alopecia areata (când părul îți cade în mici plasturi).

Într-o 2011 observație clinică , pacienții au raportat că acupunctura le-a dat rezultate mai bune pentru căderea părului decât medicamentele. Cu toate acestea, cercetările sunt limitate, iar subiectul are nevoie de mai multe studii pentru a trage concluzii mai puternice.

10. Spironolactonă

Spironolactona poate fi prescrisă pentru scăderea androgenului din corpul dumneavoastră. Acest medicament anti-androgeni ajută la reducerea excesului de androgen (un hormon masculin) care poate duce la căderea părului.

LA Studiu 2015 a găsit rezultate mixte. Într-un studiu, 31 la sută dintre femei au raportat o creștere a grosimii, 42 la sută îmbunătățire ușoară și 26 la sută nicio modificare.

unsprezece. Corticosteroizi

Un medic vă poate prescrie și corticosteroizi pentru a trata căderea părului. Cercetare a constatat că corticosteroizii pot reduce inflamația și pot suprima sistemul imunitar pentru a opri corpul să atace foliculii de păr.

Opțiunile de corticosteroizi includ injecții ( cel mai eficient metodă), cremă orală sau topică. Există efecte secundare de care trebuie să fii atent, inclusiv creșterea în greutate și subțierea pielii.

12. Terapia cu plasmă bogată în trombocite (PRP)

Terapia PRP implică preluarea sângelui și introducerea într-o centrifugă (o mașină care separă conținutul de sânge) pentru a recupera plasma. Această plasmă este apoi injectată direct în cupola dvs. timp de 3 luni și apoi la fiecare 3 până la 4 luni timp de 2 ani.

LA 2017 studiu au fost găsite injecții cu PRP neactivat, numărul crescut de păr și densitatea totală a părului la participanți.

Terapia PRP sună fantezistă (și costisitoare) și asta pentru că este. Costul terapiei PRP variază de la 500 USD la 1.000 USD pe sesiune.

13. Terapia cu laser cu lumină scăzută (LLLT)

Tratamentul LLLT poate fi administrat acasă sau într-un salon de coafură certificat pentru LLLT. Acest tratament se poate face sub forma unui pieptene sau a unei haioane cu aspect păstorit. Practic, laserul de nivel scăzut (roșu aprins) omite undele despre care se spune că stimulează creșterea părului.

LA Revizuirea cercetării 2014 a constatat că LLLT a ajutat la creșterea părului la șoareci, precum și la bărbați și femei, în studii clinice controlate.

14. Transplant de păr

Conform Asociația Americană pentru Căderea Părului doar 2 până la 5% dintre femei sunt candidate la transplantul de păr. Când femeile își pierd părul, în general este o subțire peste tot, nu ca „pieptănatul” tipic pe care îl experimentează băieții.

Pentru a face un transplant de păr, aveți nevoie de o secțiune groasă bună pentru a recolta. Bărbații au în mod obișnuit o secțiune groasă din partea inferioară. Cu toate acestea, există unele cazuri în care femeile sunt candidate.

Merită să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. dacă credeți că acest lucru ar putea funcționa pentru dvs.

Discutați cu doc

Este important să vă adresați medicului dumneavoastră primar sau dermatologului pentru a ajunge la rădăcina căderii părului. Există multe cauze ale căderii părului la femei și poate necesita planuri de tratament specializate.

Diagnosticarea cauzelor căderii părului poate fi o călătorie în sine. Cu tratamentul, poate crește din nou.

ricki noel lander nud

Iubind ceea ce ai

Pe măsură ce parcurgi călătoria cu căderea părului, nu te compara cu femeile pe care le vezi la televizor sau Instagram (oricum majoritatea nu sunt păruri reale). Dacă aveți nevoie de mai mult sprijin, încercați să verificați grupurile de Facebook dedicate sprijinirii femeilor cu căderea părului. Vorbirea cu un terapeut poate ajuta, de asemenea.

De asemenea, puteți investi în piese și accesorii pentru păr, o perucă sau puteți alege să dețineți căderea părului. Dacă nu există o afecțiune de bază pe care o puteți trata (sau aveți nevoie de tratament), puteți alege să vă lăsați căderea părului!

Căderea părului nu trebuie să te împiedice. Reprezentant SUA Ayanna Pressley își ține capul fără păr ridicat, la fel și tu (chel este frumos!).