Migrene și dureri de cap: ambii suge, dar iată cum sunt diferiți

Cei mai mulți dintre noi au avut dureri de cap la un moment dat. Poate că nu v-ați hidratat corect toată ziua sau ați băut doar omicprea mult vin roșu într-o noapte. NBD, nu? Puneți niște acetaminofen și vă simțiți din nou.

Din păcate, nu toate durerile de cap sunt atât de simple. De fapt, unele dureri de cap se pot simțiîntr-adevărrău: dureri palpitante timp de ore, sensibilitate la lumină sau sunet, greață sau chiar vărsături. Dacă vă confruntați cu acest lucru, este posibil să aveți supravilanul lumii durerii de cap: o migrenă.

Iată ce trebuie să știți despre diferența dintre durerile de cap și migrene, ce le provoacă și cum să găsiți acea ușurare dulce și dulce.

Migrene vs. dureri de cap

Durerile de cap sunt frecvente. De fapt, aproape jumătate din toți adulții din întreaga lume au suferit o durere de cap în ultimul an, potrivit Organizatia Mondiala a Sanatatii .

Durerile de cap sunt o categorie generală și există o mulțime de tipuri diferite cu cauze și niveluri diferite de durere.

Migrena este o tulburare neurologică care implică adesea dureri de cap și alte simptome. Când apare unul, este durere moderată până la severă, palpitantă și, de obicei, mai gravă pe o parte, conform Fundația Americană pentru Migrenă .

Tulburarea afectează peste 37 de milioane de adulți și copii doar în SUA. Migrena este o afecțiune moștenită, dar atacurile pot fi declanșate de fluctuațiile hormonale, stresul, mâncarea și alcoolul, printre altele.

Migrenele pot interfera grav cu calitatea vieții. Din păcate, trebuie să știm multe despre migrene.

Dureri de cap 101: Tot ce ai avut nevoie să știi vreodată

O durere de cap este durerea în cap, scalp, gât sau față, în special în jurul ochilor. In conformitate cu Departamentul de Neurologie al Universității Columbia , simți durerea în:

• o rețea nervoasă pe scalp
• mușchii din cap, umeri sau gât
• nervii de pe față, gură și gât
• vasele de sânge de pe suprafața și baza creierului

O notă despre noggin-ul tău: o durere de cap s-ar puteasimtca și cum te doare creierul, dar craniul în sine nu simte nicio durere. De ce? Deoarece țesutul cerebral de fapt nu are fibre nervoase sensibile la durere.

Ce cauzează o durere de cap

Există două genuri principale de dureri de cap: dureri de cap primare (inclusiv migrenă) și dureri de cap din cauze secundare, cunoscute și ca afecțiuni medicale.

Dureri de cap primare

Durerile de cap care nu se datorează unei alte afecțiuni medicale sunt clasificate drept dureri de cap primare. Unele comune declanșatoare de cefalee sunteți:

• stres (șocant, știm)
• strabism / oboseala ochilor
• deshidratare
• alcool (îmi pare rău, # ThirstyThursday)
• cofeină
• zahăr (la naiba)
• fumul pasiv
• parfumuri

Există câteva tipuri de dureri de cap primare și fiecare tip are propriile declanșatoare și simptome.

Cefalee de tensiune sau stres

Durerea de cap pe care o primești atunci când tragi un all-nighter la serviciu? Este o cefalee de tensiune (de exemplu, o durere de cap de stres) și este cel mai comun tip. De obicei denumit a „Dureri de cap normale, de zi cu zi” acestea pot fi declanșate de zgomot, lipsa activității fizice, o postură proastă sau mesele pierdute.

Simptome:

• dureri plictisitoare, dureroase și care nu pulsează pe ambele părți ale capului
• durerea este ușoară până la moderată, de obicei nu provoacă greaţă sau sensibilitate la lumină , nu ar trebui să reducă activitățile de zi cu zi
• poate dura de la 30 de minute la câteva zile

Tratament: analgezice fără prescripție medicală (OTC) și modificări ale stilului de viață

Dureri de cap în grup

Dureri de cap în grup sunt rare și debutul lor este brusc. Sunt atât de dureroși încât un singur jurnal academic remarcat „Durerea este atât de severă încât pacienții de sex feminin descriu fiecare atac ca fiind mai grav decât nașterea”.

Simptome:

• senzație ascuțită de piercing sau arsură pe o parte a capului
• pleoape căzute, ochi apoși, pupile mici
• curgerea nasului, umflarea feței, transpirație
• apar într-o serie de săptămâni sau luni, de una până la opt ori pe zi
• pot apărea la aceeași oră în fiecare zi
• poate dispărea complet luni sau ani, dar poate reapărea mai târziu
• tind să se întâmple în aceeași perioadă a anului , de obicei primăvara sau toamna
• poate fi declanșat de alcool sau fumat
• bărbații reprezintă 80% dintre cei afectați și au de obicei vârste cuprinse între 20 și 50 de ani

Tratament: respirație printr-o mască de oxigen, spray-uri nazale

Cefalee persistentă zilnică nouă (NDPH)

Cefalee persistentă zilnică nouă (NDPH) este o afecțiune în care o persoană fără antecedente de dureri de cap începe brusc să aibă dureri de cap zilnice timp de 3 luni sau mai mult. Cauzele NDPH necesită mult mai mult studiu.

Simptome:

• durere constantă pe ambele părți ale capului
• durere ușoară până la moderată, sensibilitate la lumină sau zgomot, greață
• poate apărea după o boală sau un eveniment stresant
• simptomele sunt similare cu durerile de cap tensionate sau migrenele, așa că consultați un furnizor de asistență medicală

Tratament: niciun tratament nu s-a dovedit eficient dar medicamentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor

Dureri de cap secundare

Durerile de cap cauzate de o afecțiune medicală subiacentă sau o leziune se numesc dureri de cap secundare. Această problemă medicală trebuie tratată pentru a ușura durerea de cap.

Iată câteva tipuri de dureri de cap secundare:

Cefalee de utilizare excesivă a medicamentelor (MOH)

Cefalee de utilizare excesivă a medicamentelor (MOH) se întâmplă atunci când o durere de cap este tratată prea des cu analgezice fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală.

Simptome:

întrebări pe care băieții vor să le pună fetelor

• dureri de cap după administrarea medicamentelor
• apare mai mult de 15 zile pe lună după administrarea medicamentelor pentru cefalee timp de 3 luni sau mai mult
• nu mai luați medicamentele poate provoca simptome de sevraj cum ar fi constipație, greață sau vărsături

Tratament: încetarea medicației

Cefalee cervicogenice

Cuvântul „cervicogen” sună ginecologic, dar vorbim de fapt despre baza craniului.

LA cefalee cervicogenă este cauzată de leziuni la nivelul gâtului (cum ar fi whiplash), malformații ale vertebrelor la nivelul gâtului sau artrită a coloanei vertebrale superioare. Cefalee cervicogenice poate imita simptomele migrenelor, deci consultați-vă cu un furnizor de asistență medicală.

Simptome:

• gat intepenit
• durere pe o parte a capului sau a feței
• vedere neclara
• sensibilitate la lumină și zgomot

Tratament: medicamente precum aspirina sau ibuprofenul sau kinetoterapia

Cefalee sinusală / alergică

Dacă durerea de cap apare atunci când sinusurile (nasul și ochii) sunt aglomerați, felicitări: aveți un cefalee sinusală .

Simptome:

• durere în zona nazală, congestie nazală severă, febră
• poate fi provocat de alergii sezoniere
• poate indica o infecție sinusală ( sinuzită )

Tratament: decongestionante

Dureri de cap cu tunete

Durerile de cap cu tunete sunt bruste și severe. Lipsa lor aparentă de declanșare face parte din motivele pentru care sunt atât de înfricoșători, spune The Fundația Americană pentru Migrenă .

Cauzele posibile includ ruperea sau blocarea periculoasă a vaselor de sânge, deși pot exista și dureri de cap benigne.

Simptome:

• dureri severe de cap
• atinge intensitatea maximă în mai puțin de un minut
• durează cel puțin 5 minute

Tratament: consultați imediat un furnizor de asistență medicală

Migrene 101: Ce face ca aceste dureri de cap să fie diferite

Spre deosebire de durerile de cap, migrena este o tulburare neurologică.

Migrenele sunt misterioase și pot fi imprevizibile; simptomele variază în funcție de persoană și uneori chiar de atacul de migrenă în sine.

Stresul este un factor declanșator pentru aproape 70% dintre pacienții cu migrenă și altele declanșează variază de la alimente la deshidratare de vreme.

Migrena este de trei ori mai frecventă la femei decât bărbații, deși nu este clar de ce. Hormoni, poate? Jumătate din migrene la femei apar imediat înainte, în timpul sau după ce o femeie are o perioadă .

Migrenele interferează cu educația, cariera sau activitățile sociale pentru peste 90% de pacienți. „Dar este doar o durere de cap!” s-ar putea să exclamați. Dacă nu ați avut o migrenă, este dificil să înțelegeți cât de paralizant este.

Există câteva tipuri specifice de migrene pe care le puteți experimenta:

Migrenă hemiplegică

In timpul migrenă hemiplegică , vă confruntați cu slăbiciune pe o parte a corpului, pe lângă durerea de cap. Acestea sunt rare și adesea experimentate pentru prima dată în copilărie .

Simptome:

• simptomele pot imita cele ale unui accident vascular cerebral sau convulsiilor
• amorțeală, furnicături sau paralizie pe o parte a corpului
• febră, tulburări de vedere, greață, vărsături, confuzie, dificultăți de vorbire

Tratament: medicamente

„Migrenă tăcută” sau migrenă cu aură

LA migrenă tăcută nu provoacă durere, dar în schimb, experimentați o „aură” - simptome temporare vizuale, senzoriale și / sau de vorbire / limbaj care pot fi debilitante.

Simptome:

• vedere încețoșată, „Viziune caleidoscopică” amorțeală, amețeli, dificultăți de vorbire, slăbiciune, furnicături
• aura durează 5 până la 60 de minute
• de obicei este anterioară simptomelor tradiționale ale migrenei, precum sensibilitatea la lumină
• poate imita simptome de accident vascular cerebral sau meningită

Tratament: este dificil să tratezi aura deoarece a trecut de obicei până când medicamentele încep să funcționeze

Migrenă comună sau migrenă fără aură

Cea mai frecventă migrenă, care afectează aproximativ 75% dintre pacienți, este o migrenă fără aură . Are trei faze.

semne că fosta ta iubită este peste tine

Simptome:

• dureri palpitante moderate până la severe pe o parte a capului, greață, vărsături, sensibilitate la lumină și sunet
• faza „premonitorie” indică apariția migrenei, cu simptome precum rigiditate musculară și oboseală
• faza de cefalee poate dura 4 până la 72 de ore dacă nu este tratată
• faza postdrom este recuperarea după cefalee și poate include depresie și concentrare slabă

Tratament: medicamente, terapia comportamentului cognitiv, modificările stilului de viață

Migrena vestibulară

LA migrenă vestibulară este un tip rar de migrenă care însoțește vertijul și apare la pacienții cu antecedente de migrene.

Simptome:

• amețeli, probleme de echilibru, se simte ca și cum ar fi legănat pe o barcă
• uneori vertijul apare fără dureri de cap
• poate dura de la câteva secunde la 72 de ore

Tratament: medicamente anti-greață sau amețeli care tratează vertijul

Cum se tratează o durere de cap

Tratamentul depinde de tipul dumneavoastră specific de durere de cap, motiv pentru care este important să consultați furnizorul de servicii medicale. Dar, în general, tratamentul cefaleei poate include:

• Analgezice OTC, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul
• medicamente prescrise
• masaj
• meditaţie
• Uleiuri esentiale
• stilul de viață se schimbă, cum ar fi mai mult somn și reducerea cofeinei, alcoolului și declanșarea alimentelor

Migrena este un tip de cefalee primară, dar migrena este o tulburare neurologică și necesită propriile opțiuni de tratament unice (vezi mai jos).

Tratamentul pentru durerile de cap secundare, cum ar fi durerile de cap sinusale, va implica tratamentul stării medicale subiacente sau a vătămării care cauzează durerea de cap.

Cum se tratează o migrenă

Migrenele sunt misterioase și necesită mult mai multe cercetări; găsirea alinării poate implica încercări și erori. Cu toate acestea, în general, tratamentul migrenei poate include:

• triptani orali(o clasă de medicamente), inclusiv Imitrex, Amerge, Zomig, Maxalt, Axert, Frova sau Relpax
• triptani nazali (spray nazal), inclusiv Imitrex și Zomig
• Tosymyra (spray nazal ) pentru migrenă cu sau fără aură la adulți
• yoga și reducerea stresului
• schimbările stilului de viață

Există câteva posibile tratamente preventive pentru migrene, inclusiv:

• Aimovig, un blocant CGRP
• alte medicamente zilnice ca medicamente pentru tensiunea arterială, antidepresive, anticonvulsivante sau antagoniști ai serotoninei
• injecții cu botox poate amorți terminațiile nervoase și reduce durerea pentru migrenele cronice

Tratamentul depinde de tipul specific de migrenă, deci este important să vă consultați medicul.

Când să vedeți un medic

Consultați imediat un furnizor de asistență medicală - vorbim de urgență - dacă aveți o durere de cap bruscă și severă. Ar putea fi o altă problemă medicală, cum ar fi o anevrism .

Dacă aveți de obicei dureri de cap sau migrenă, consultați un medic dacă aveți experimentați simptome noi, neobișnuite , inclusiv:

• pierderea vederii sau vedere dublă
• slăbiciune
• confuzie
• febră

Dacă de obicei nu aveți dureri de cap, durerea ușoară este ușor de gestionat cu medicamente OTC sau modificări ale stilului de viață. Dar este timpul să vedeți un medic când durerile de cap:

• provoacă dureri moderate până la severe
• apar zilnic sau de mai multe ori pe zi
• durează ore sau zile la rând
• includ probleme de vedere, confuzie, greață sau vărsături
• întrerupeți-vă munca / somnul, educația sau viața socială

3 posturi de yoga pentru migrenă