Aflați Numărul Dvs. De Înger
Nu ești Regina Dragonilor sau un vrăjitor în vârstă, așa că de ce părul tău devine deja alb? Dacă simți că te-ai trezit într-o zi și ai ochii închiși cu Gandalf cel Alb în oglindă, nu te panica.
Nu numai că puteți acoperi albul cu vopsea de păr, dar, în funcție de ceea ce îl provoacă, este posibil să îl puteți preveni sau inversa. O altă opțiune viabilă: o puteți deține (obțineți-o, Khaleesi).
păr alb tendințele în mod regulat. Există o paradă de celebrități care au zguduit o coamă albă: Kate Moss, Pink și Lady Gaga, pentru a numi câteva - și nu putem uita să aducem un omagiu omului care a inventat părul alb tânăr: Max Joseph din „Catfish” al MTV . ” *leşin*
Ideea este că nu sunteți doar în mod accidental în trend, ci și normal. Există o serie de motive legitime pentru părul prematur alb, dar cauzele și metodele de prevenire nu sunt întotdeauna alb-negru.
De ce părul devine alb, oricum?
Să începem cu elementele de bază. Pielea ta este acoperită cu mici găuri numite foliculi de păr . Acești foliculi de păr da culoarea parului tau prin celule numite melanocite, care creează pigmentul melanină .
În timp, foliculii de păr produc din ce în ce mai puține melanocite, ceea ce înseamnă că părul își pierde pigmentul, devenind alb, argintiu sau gri pe măsură ce îmbătrânești.
Părul alb estecalemai evident pentru persoanele al căror păr este de obicei negru sau brun (contrast, oameni), dar părul mai deschis este la fel de probabil să devină alb sau gri, dacă nu mai probabil .
Firele albe sunt de obicei un semn de îmbătrânire, dar nu sunt cronometre - pot apărea ori de câte ori le place. Acestea fiind spuse, este obișnuit să observați părul alb sau gri la 30 sau 40 de ani .
Prea devreme? Când se consideră părul alb devreme?
Un studiu din 2011 a constatat că o coamă de argint lovește de obicei bărbații și femeile în același timp (salut, 40!), dar locația primilor gri poate varia. Bărbații par să-și încolțească primii în zona templului, în timp ce femeile îi văd apărând în jurul frunții.
Aproape toată lumea are niște păr gri până la 60 de ani . Este doar o parte a îmbătrânirii, toți.
Cât de devreme estede asemeneadevreme pentru părul alb depinde de genetică. A 2013 studiu a sugerat că părul alb sau cenușiu este considerat prematur dacă apare înainte de 30 de ani pentru cei negri, 25 de ani pentru cei de origine asiatică și 20 de ani pentru cei albi.
Studiul a constatat, de asemenea, că griul cu debut precoce nu înseamnă un progres mai rapid, deci nu există griji acolo. Dar de ce primești aceste fire albe timpurii?
10 motive pentru care părul tău este alb (înainte de reducerea pentru seniori)
1. Genetica
Factorii genetici pot fi amuzanți atunci când vorbești despre pomeții superbi ai mamei tale sau despre înălțimea tatălui tău, dar ar putea fi puțin mai plăcute când vine vorba de lucruri precum părul alb prematur.
Din păcate, există un legătură puternică între părul alb timpuriu și genetică, despre care nu poți face nimic. *ridicare din umeri*
LA 2016 studiu dintre oamenii de origine europeană, nativi americani și africani au găsit chiar o genă despre care cercetătorii cred că este responsabilă pentru 30% din părul cenușiu. Această genă este, de asemenea, mai răspândită la persoanele cu culori mai deschise ale părului (mulțumesc, mamă!).
Două. Fumat
De asemenea, alegerea stilului de viață precum fumatul intră în joc. Se știe că iluminarea se accelerează îmbătrânirea pielii și poate provoca griuri premature. A 2013 studiu au constatat că persoanele care fumează țigări au mai mult păr cenușiu înainte de vârsta de 30 de ani.
3. Stres
Îți amintești părinții tăi spunând: „Voi, copiii îmi faceți părul gri”? Ei bine, ar putea exista ceva adevăr. Stres se crede că provoacă părul alb prematur, deoarece epuizează celulele stem ale melanocitelor (care ajută la crearea culorii părului).
Cercetătorii într-un studiu recent a constatat că șoarecii expuși la stres aveau celule stem melanocitare mai epuizate în foliculii de păr. Cu cât șoarecii sunt mai stresați, cu atât melanocitele lor sunt mai puțin pigmentate.
Acest lucru ar explica, de asemenea, de ce președinții SUA par să aibă adesea mai mult păr gri la sfârșitul mandatului lor!
Patru. Alopecia areata
Alopecia areata este o boală autoimună care poate provoca căderea părului. În unele cazuri , provoacă, de asemenea, pierderea pigmentului părului recrown, datorită unui deficit de melanină.
5. Vitiligo
Aproape 1 la sută din populația lumii are vitiligo , o boală autoimună care determină pierderea pigmentării zonelor pielii. Acest lucru poate afecta și părțile corpului care au păr, transformând părul în alb sau gri.
6. Tulburări tiroidiene
Modificări hormonale datorate afecțiunilor tiroidiene precum hipertiroidism sau hipotiroidism poate fi, de asemenea, de vină pentru părul alb prea curând.
Sănătatea tiroidei joacă de fapt un rol important în culoarea părului. Dacă tiroida este hiperactivă sau insuficientă, aceasta poate determina corpul să creeze mai puțină melanină, de care aveți nevoie pentru părul pigmentat.
7. Deficiențe de vitamine
Vitamina B-12 este marele șef al vitaminelor. Nu numai că îți oferă energie, ci contribuie și la creșterea părului și culoarea părului .
B-12 ajută globulele roșii sănătoase să transporte oxigenul către celelalte celule din corpul dvs., care - ați ghicit - includ celulele părului. Lipsa de B-12 se poate încurca cu producția de melanină, ducând la pierderea pigmentului.
BTW, uneori cauza deficienței de vitamina B-12 este anemie pernicioasă . Această afecțiune face imposibilă absorbția corpului dumneavoastră de B-12 necesară pentru a crea destule celule roșii din sânge.
Vitaminele B-6, D și E și biotina sunt crucial pentru sănătatea părului de asemenea. O deficiență a cuprului mineral poate, de asemenea rănește producția de melanină și duc la părul cărunt.
8. Stresul oxidativ
Stresul oxidativ este un dezechilibru în corpul tău între radicalii liberi (acele molecule instabile care contribuie la îmbolnăvire și îmbătrânire) și antioxidanți. Acest dezechilibru previne antioxidanții să contracareze efectele dăunătoare ale radicalilor liberi.
Studii sugera stresul oxidativ are, de asemenea, o mână în procesul de îmbătrânire a foliculilor de păr.
9. Sindromul Werner
Această afecțiune ereditară rară, progresivă provoacă îmbătrânirea accelerată , inclusiv căderea părului și / sau părul alb până la vârsta de 25 de ani.
10. Produse pentru păr aspru
O mică cercetare cu privire la alegerea dvs. produse pentru par (coloranți, șampoane etc.) pot parcurge un drum lung. Multe șampoane conțin substanțe chimice dure care ar putea să nu-ți facă părul nicio favoare și chiar să scadă melanina.
În plus, știm cu toții că înălbirea și vopsirea constantă a părului nu este bună pentru asta. Peroxidul de hidrogen este, în special, o substanță chimică afișate pentru a determina efectele dăunătoare ale stresului oxidativ asupra părului.
Poți preveni părul alb?
Încuietorile albe, premature sau nu, sunt de obicei o afacere încheiată. Odată ce părul tău începe să devină alb, este foarte puțin probabil să poată fi inversat , deoarece melanina care a creat culoarea părului în acești foliculi a dispărut deja. Prevenirea eficientă depinde de cauză.
Dacă este genetică, nu există comutator „oprit”. Dacă simțiți că părul prematur alb nu este genetic și poate fi din cauza unei stări de sănătate, consultați-vă la medic.
Tratarea unui deficit de vitamine sau a unei alte afecțiuni poate ajuta la restabilirea pigmentării, dar nu este garantat. Cu toate acestea, tratarea anumitor condiții de sănătate poate ajuta la prevenirea firelor de păr albe timpurii.
Verificați tiroida
În condițiile tiroidiene, repigmentarea poate fi posibilă după tratament cu terapie hormonală . Consultați-vă medicul dacă credeți că tiroida este de vină.
Obțineți mai mult B-12
Dacă aveți niveluri scăzute de vitamina B-12, creșterea acestei vitamine esențiale poate îmbunătățiți foliculii de păr și readuce la viață culoarea naturală a părului.
Dacă sunteți diagnosticat cu un deficit de B-12, medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, să faceți injecții sau adăugând alimente bogate în B-12 la dieta ta.
Nu uitați de vitaminele B-6, D și E și biotină
LA Studiu 2015 a constatat că mai multe deficiențe nutriționale afectează pigmentarea și au sugerat că suplimentele de vitamine sau modificările dietetice ar putea ajuta la readucerea culorii.
Obțineți mineralele esențiale
Zincul, fierul, magneziul, seleniul și cuprul sunt, de asemenea, foarte importante pentru sănătatea părului. Cupru , mai ales, este adesea trecut cu vederea și cercetare a constatat că nivelurile scăzute de cupru pot duce la părul gri.
Combateți stresul oxidativ prin dieta dumneavoastră
Se adaugă alimente la frigiderul dvs. plin de antioxidanți poate ajuta la reducerea stres oxidativ. Agrișă este un fruct minuscul, hrănitor, cunoscut pentru ridicat antioxidant conținut care poate ajuta la combaterea stresului oxidativ.
Catalaza este un alt antioxidant puternic care a fost arătat pentru a preveni firele de păr gri și alb. Puteți găsi catalază în usturoi, varză, cartofi dulci , varză, broccoli și migdale .
Nu mai fuma și încearcă să limitezi stresul
Nu există nicio dovadă că culoarea ta naturală a părului va reveni dacă renunți la cigs sau gaseste mai mult zen . Dar oprirea completă a acestor comportamente poate ajuta la prevenirea mai multor fire albe.
Fii mai frumos cu părul tău
Stop spălându-vă părul atât de des (serios - iată o scuză pentru a nu face duș în fiecare zi). Spălarea excesivă a părului îl poate deteriora.
Și țineți cont de produsele pe care le folosiți pentru a vă spăla, vopsi și coafa părul. Decolorarea și șampoanele dure pot duce la deteriorări și la începutul părului alb.
Remedii de casă pentru părul alb
Dacă o afecțiune de bază, un factor de stil de viață sau o deficiență de vitamine nu este motivul pentru care ai un aspect cu părul înzăpezit, care sunt opțiunile tale?
Iată câteva remedii mai „naturale” care vă pot acoperi firele albe - deși nu sunt toate susținute de știință.
frunze de curry
Acest remediu vechi de secole poate ajuta la prevenire cernire prematură. Puteți ridica aceste frunze online sau la magazinele alimentare indiene. Combinați doar frunzele cu ulei și aplicați amestecul pe scalp pentru a vă ajuta părul să se agațe de pigment.
Ulei Bhringraj
Cunoscut și sub denumirea de „margaretă falsă”, acest ulei este un superstar în India, renumit pentru beneficii pentru sănătate . Cercetare arată că uleiul bhringraj poate întuneca părul și îl poate opri devreme.
Fo-ti
Cercetare a arătat că fo-ti , o plantă utilizată în medicina tradițională chineză, poate ajuta la prevenirea căderii părului (printre alte efecte anti-îmbătrânire) atunci când este luată ca supliment.
Unii oameni cred, de asemenea, că poate restabili pigmentul. Dar necesită răbdare - poate dura luni de zile pentru a-și arăta beneficiile legate de culoarea părului.
Ceai negru
Nu există nici o cercetare clinică în acest sens, dar ceaiul negru este o metodă esențială pentru a face părul nu numai mai întunecat, ci și mai moale și mai strălucitor.
Se fierbe trei până la cinci pungi de ceai în 2 căni de apă, apoi se lasă să se răcească. Aplicați-l pe părul umed, curat sau amestecați-l cu un balsam și lăsați-l să acționeze timp de o oră înainte de clătire.
Ar trebui să rămână sau ar trebui să plece?
Nu există o abordare unică pentru a face față părului alb prematur. Îți vine să-ți balansezi noul aspect natural? Ai prefera vezi cum merge ? Poate că părul tău alb este genetic și toate măsurile preventive de pe planetă nu îl pot opri. Ar trebui să-l vopsiți?
scutece pentru prematuri
Acoperirea constantă a firelor de păr albe poate consuma mult timp (și o scurgere pe portofel), dar vopsirea acestuia vă poate face să vă simțiți mai bine în privința părului. Este părul tău și alegerea ta. Si ghici ce? Ai voie să te răzgândești.
Purtați-vă alegerea cu încredere și nu puteți pierde.
