Cea mai bună modalitate de a vă spăla fața, potrivit experților

Spălarea feței este unul dintre acele lucruri pe care presupunem că toată lumea le face la fel - până când auzim că cineva o face diferit. Și apoi începem să ne întrebăm: apă fierbinte sau rece? Un demachiant delicat sau un exfoliant granulat? Folosiți o perie de față electronică scumpă despre care citim pe Internet?

Se pare că am avut mai multe întrebări despre spălarea feței decât ne-am dat seama. Pentru a obține câteva răspunsuri, am mers la experți pentru un ghid pas cu pas pentru a obține un ten curat și clar.

Uneltele

Primele lucruri mai întâi: dacă purtați machiaj, scoateți-l cu un demachiant pe bază de ulei, spune Karen Hammerman , M.D., dermatolog la Schweiger Dermatology Group. Machiajul nu va ieși cu o curățare ușoară a pielii și, dacă rămâne prea mult timp, poate duce la blocarea porilor și a viitoarelor zit.

În ceea ce privește un produs de curățare, știm că este tentant să-l prindem pe cel acoperit în promisiunile de marketing, dar este o idee mai bună să alegeți unul etichetat „blând”. & ldquo; pH echilibrat; & rdquo; și & ldquo; fără parfum & rdquo; recomandă Yasmine kirkorian , M.D., profesor asistent de dermatologie la Sistemul Național de Sănătate pentru Copii. Ceva de bază de genul Detergent pentru piele delicat Cetaphil (9,89 dolari; farmacie.com ) este un pariu sigur, deși spune că marca nu este la fel de importantă ca și faptul că nu este abrazivă (sayonara, microbeads).

Aveți nevoie de mai mult ajutor pentru navigarea pe culoarul de spălare a feței? Citiți mai departe.

Dacă aveți pielea uscată:

Kirkorian sugerează produse de curățare pe bază de cremă. Acestea oferă umiditate pielii datorită glicerinei sau unturilor de karité, spune Hammerman. Încerca Dove White Beauty Bar (9,39 USD pentru 8 bare; target.com ). În ciuda reputației de uscare a săpunului de bar, ea spune că este calea super-blândă de urmat.

Dacă pielea ta este destul de normală sau nu ești sigur:

Un produs de curățare delicat, echilibrat cu pH, ca Cetaphil, va face treaba. Sau încercați o apă de curățare & ldquo; ca Apă micelară de curățare simplă (6,99 dolari; farmacie.com ). Componentele pe bază de ulei îndepărtează uleiul, grăsimile și sebumul de pe pielea noastră, fără a fi dure sau excesive, spune Schlosser.

cât durează mușchii să se vindece

Dacă aveți pielea grasă:

Produse de curățare spumante, cum ar fi CeraVe Spălător pentru față cu spumă (10,80 dolari; amazon.com ), vă va lăsa să vă simțiți foarte curat - deși doar temporar. (Dacă sunteți natural gras, o curățare rapidă nu vă va schimba tipul de piele.) Oarecum contraintuitiv, produsele de curățare pe bază de ulei, cum ar fi Ulei de curățare răcoros Boscia Makeup-Breakup (30 USD; sephora.com ) poate fi o alegere bună pentru pielea grasă (cum ar fi dizolvarea, cum ar fi), dar este greu să generalizezi cât de bine va reacționa pielea. Dacă aveți o piele gravă și nu doriți să o lăsați ca ulei de nucă de cocos să strălucească, discutați cu un dermatolog - Kirkorian spune că acolo unde medicamentele ca spironolactonă poate intra.

Dacă aveți o piele predispusă la acnee:

Este și mai important să rămâi blând dacă lupți împotriva acneei cu tratamente la fața locului, așa că Hammerman recomandă ceva de genul Neutrogena Detergent zilnic ultra delicat (9,99 USD; ulta.com ). Exagerarea cu un produs de curățare specific acneei și alte medicamente pentru acnee vă poate lăsa cu pielea uscată și iritată (și mai multă frustrare decât ați început).

Nu utilizați produse suplimentare legate de acnee? Apoi, puteți apela la produse de curățare cu exfoliere chimică, spune Bethanee Lăcătuș , MD, doctorat, dermatolog și director al Programului pentru sănătate a pielii pentru medicină din nord-vestul femeilor. Cu ingrediente cum ar fi peroxidul de benzoil, acidul glicolic și acidul salciclic, eficacitatea poate rivaliza cu tratamentele de renunțare la acnee. Cauta Curățare și curățare pentru curățarea continuă a acneei (5,39 dolari; farmacie.com ) sau Murad AHA / BHA Exfoliant Cleanser (36 $; sephora.com ).

Temp

Odată ce ați primit muniția, întoarceți robinetul la călduț - nu sunt necesare temperaturi de abur sau apă arctică. „Cald este mai bun decât extremele reci sau calde pentru a îndepărta uleiul de pe pielea noastră”. Spune Schlosser. (Gândiți-vă la curățarea veselei - apa rece nu elimină grăsimea foarte eficient.)

În plus, în timp ce apa rece poate strânge temporar porii, nu va avea un efect de durată. Între timp, apa fierbinte, în ciuda faptului că te face să te simți super curat, poate duce la pielea uscată și iritată.

Majoritatea dermatologilor recomandă să vă spălați fața de două ori pe zi, iar un mic studiu din 2006 care a comparat persoanele care și-au spălat fața o dată, de două ori sau de patru ori pe zi a constatat că acneea sa îmbunătățit de două ori pe zi. Un studiu clinic orb, randomizat, controlat, care evaluează efectul spălării feței asupra acneei vulgare. Choi JM, Lew VK, Kimball AB. Dermatologie pediatrică, 2007, ianuarie; 23 (5): 0736-8046. În timp ce starea pielii nu s-a înrăutățit de patru ori pe zi, nu s-a îmbunătățit mult - și trebuie să petreceți mult timp la chiuvetă.

Metoda

Stropiți cu apă călduță pe față și folosiți vârful degetelor printr-o mișcare circulară pentru a aplica demachiantul - suficient pentru a obține o spumă bună în mediul ales. Schlosser recomandă să acordați o atenție specială zonei T (teritoriul nasului și frunții) și a zonei U (zona din jurul și chiar sub linia maxilarului), unde oamenii tind să rateze.

Nu este nevoie de un prosop sau de un exfoliant granulat: blând este cuvântul cheie aici, iar prosopurile nu sunt la fel de blânde ca mâinile noastre, spune Kirkorian. Nu trebuie să vă spălați fața. Dacă ați făcut un Tough Mudder, aceasta este o poveste diferită - dar pentru curățarea de zi cu zi, nu trebuie să folosiți cu adevărat un prosop. & Rdquo;

În schimb, păstrați-l pentru o bătaie ușoară pentru a se usca după ce ați clătit demachiantul. Și asigurați-vă că îl agățați într-un loc uscat (de exemplu, nu în duș): Hammerman spune că orice umiditate poate fi un teren de reproducere pentru bacterii și germeni care pot provoca erupții.

În cele din urmă, dacă ai auzit minuni despre pensulele faciale de peste 99 de dolari, relaxează-te. Oricât de tentant este să ne imaginăm că vă duc rutina de curățare la un nivel mai profund, care schimbă pielea, Schlosser spune că probabil nu este cazul. Deoarece pielea feței nu este groasă, nu este necesară exfolierea fizică pentru penetrare. Linia de fund: veți fi bine cu sau fără unul.

Takeaway

Regimurile în douăzeci de pași sunt distractive dacă intrați în ele, dar o rutină simplă poate fi la fel de eficientă. Gentle este aproape întotdeauna mai bun și, deși poate fi tentant să-ți exfoliezi drumul spre o nouă mâine, este posibil ca o atingere ușoară să te ducă mai repede acolo. Alegeți cu înțelepciune, tânăr Padawan: Încercați fiecare subiect din această parte a Sephora, iar lucrurile s-ar putea să nu funcționeze așa cum ați intenționat.