Aflați Numărul Dvs. De Înger
Ce este cafeaua de colagen?
Sursă: @ liferomamerica / Instagram
Dacă nu ai trăit în afara acestei lumi, știi cu siguranță ce este cafeaua, deoarece colagenul este un tip de proteină care se găsește în corpul oamenilor și al animalelor. Format din aminoacizi precum glicina, prolina și hidroxiprolina, colagenul contribuie la creșterea oaselor, articulațiilor, pielii, unghiilor și părului. Deși organismul produce în mod natural colagen pe cont propriu, pe măsură ce îmbătrânim, producția scade, provocând dureri articulare, riduri și oase mai slabe. În ultimii ani, oamenii au venit cu diferite moduri de a încorpora colagenul în dieta lor, iar adăugarea acestuia la aportul zilnic de cafea este o modalitate. Actrițe precum Jennifer Aniston, celebrități, bloggeri și influenți Instagram jură pe beneficiile cafelei cu colagen.Colagenul sub formă de pudră se adaugă la o ceașcă obișnuită de cafea, fie că este espresso, un latte, cappuccino sau orice alt fel în care preferați cafeaua de dimineață. Pulberea este fără gust și se dizolvă în apă, astfel încât nu vă va perturba papilele gustative și, pe măsură ce persistați, începeți să experimentați schimbări în metabolismul și sănătatea dumneavoastră.
Beneficiile cafelei cu colagen
sursa: google cco
Media și bloggerii din domeniul sănătății nu se pot opri în deliriorul despre presupusele beneficii ale cafelei cu colagen, oriunde te întorci, cineva laudă acest amestec bogat în proteine.Conform CNBC, proteinele din pulberea de colagen sunt descompuse în lanțuri peptidice individuale care se dizolvă ușor în apă caldă sau rece, spre deosebire de celelalte forme de colagen care se va gelifica în loc să se dizolve.În procesul de producție, majoritatea pulberilor sunt supuse hidrolizei - o reacție chimică care are ca rezultat divizarea proteinei în fire, ceea ce face ca proteinele să fie mai ușor de absorbit de către organism, mai ales atunci când sunt ingerate în lichide precum cafeaua.
cati ani are sophie hunter
Un alt beneficiu al colagenului, conform a ceea ce Alissa Rumsey, un dietetician înregistrat și purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică a declarat pentru Business Insider este că „Adăugarea de colagen la un aliment sau o băutură va crește conținutul de proteine”. Un studiu publicat în Journal of Cosmetic Dermatology realizat de Centrul Național pentru Informații Biotehnologice afirmă că suplimentul de colagen a ajutat la îmbunătățirea semnelor distinctive ale îmbătrânirii pielii.Pulberea de colagen este fără aromă, dar în zilele noastre, când este destinată cafelei, este ambalată amestecată cu ciocolată, vanilie, nucă de cocos și multe alte arome. De asemenea, vine sub formă de cremă de cafea pentru a oferi un plus de aromă și beneficii pentru sănătate.
Cafea cu colagen, cremă și booster
Există o mulțime de moduri în care ați putea merge atunci când decideți să adăugați colagen în cafea, puteți opta pentru pachete de cafea instant cu colagen, puteți adăuga peptide de colagen în cafeaua simplă sau puteți utiliza un cremă și un booster de colagen. Acestea sunt unele dintre cele mai populare cafea, cremă și booster cu colagen de pe piață astăzi.
1. Cafea Slim Colagen
Cafea Slim Colagen Sursa: drkellyannstore.com
Fabricat 100% din boabe de cafea braziliană micro măcinate pentru o aromă netedă, cu o notă de ciocolată și fără adaos de zaharuri, îndulcitori sau alcooli de zahăr. Cafeaua Slim Colagen conține colagen pur hrănit cu iarbă pentru a ajuta la lupta împotriva ridurilor și pentru a oferi articulații, păr și piele mai sănătoase. O cafea instant cu pachete de transport care pot fi păstrate în geantă, mașină sau valiză atunci când călătoriți.
2. Cremă Vital Proteins Colagen Mocha
Cremă Vital Proteins Colagen Mocha Sursa: vitalproteins.com
Cremele Vital Collagen sunt bogate în MCT care stimulează energia, un tip de grăsime sănătoasă care se găsește în laptele de cocos. Ei adaugă proteine și se laudă cu 10 grame de proteină de colagen de la bovine hrănite cu iarbă și crescute la pășune. De asemenea, susțin țesuturile conjunctive și sunt responsabile pentru menținerea sănătății părului, a pielii, a unghiilor, a oaselor și a articulațiilor. Cremele sunt făcute cu ingrediente alimentare reale și nu conțin îndulcitori artificiali, zaharuri rafinate, lactate și gluten.
3. Cremă cu colagen de nucă de cocos
Cremă cu colagen de nucă de cocos Sursa: vitalproteins.com
Crema de nucă de cocos conține 18 aminoacizi benefici, oferind toate beneficiile pentru sănătate ale unei peptide clasice de colagen. Baza sa de lapte de cocos adaugă o dimensiune cremoasă cafelei tale și oferă o aromă ușoară de nucă de cocos. Cu 10 grame de colagen per porție, este o modalitate sănătoasă de a adăuga un plus de proteine pe bază de colagen în ziua ta.
4. LevelUp Grass-Fed Creamer
Cremă LevelUp Hrănită cu Iarbă Sursa: Amazon
LevelUp Grass-Fed Creamer este o soluție naturală, ketogenă, all-in-one pentru a face ceașca perfectă de cafea keto. Deseori denumită „Cafea BulletProof”. Conține unt irlandez premium hrănit cu iarbă, proteină de colagen hrănit cu iarbă, izolat proteic din zer hrănit cu iarbă și acid caprilic C8 pur MCT.Această cremă hrănită cu iarbă optimizează producția de cetone, o sursă de energie mai puțin oxidativă și alimentează organismul cu acid caprilic, proteine premium și grăsimi sănătoase pentru energie naturală și susținută, fără un „accident” ulterior. Vă va ajuta să vă simțiți mai alert, concentrat și săturat. Ideal pentru profesioniștii ocupați, mamele aflate în mișcare și studenții care caută ore suplimentare în timpul zilei vor beneficia de Grass-Fed Creamer.
uniunea dintre bărbatul pești și femeia scorpion
5. Cremă cu colagen fără lapte, alimentată cu iarbă de la Peak Performance
Cremă cu colagen fără produse lactate, alimentată cu iarbă Sursa: Amazon
Peak Performance Grass Fed Non-Dairy Collagen Creamer este o cremă de înaltă calitate, bogată în aminoacizi, cetogenă și prietenoasă cu paleo. Cu 10 grame de peptide de colagen hrănite cu iarbă plus extract de bambus, face minuni asupra pielii, părului, unghiilor, mușchilor, oaselor, articulațiilor și sistemului digestiv.Fără OMG, fără lactate, gluten, soia, caragenan, îndulcitori artificiali și zaharuri adăugate. Recomandat sportivilor care au nevoie de performanță fizică la apogeu, profesioniști ocupați și persoanelor conștiente de sănătate care doresc să facă performanță mental și fizic la cele mai înalte niveluri în fiecare zi.
Rețete de cafea cu colagen
Iată câteva rețete uimitoare pentru a face din consumul de cafea de colagen o rutină zilnică pe care o așteptați cu nerăbdare. Aceste rețete sunt ușor de făcut și vă vor oferi un impuls de dimineață atât de necesar, așa că haideți să ne aprofundăm.
1. Mocha Colagen Shake
de ce băieții durează atât de mult să trimită mesaje înapoi
Pentru un frappe moka fără calorii suplimentare, Dr. Kellyann vă recomandă să adăugați un pachet de cafea cu colagen la shake-ul dvs. de colagen de ciocolatăIngrediente:1 cană de apă sau lapte de migdale, lapte de cocos sau apă de cocos2 linguri crema de cocos sau ¼ cană de lapte de cocos plin de grăsime (opțional pentru cremositate)1 pachet de cafea cu colagen1 pachet shake de colagen de ciocolată sau proteină din bulion de oase de ciocolată Dr. KellyannGheață (Opțional de adăugat în blender sau turnat shake peste gheață)Directii:Turnați mai întâi lichidele în blender, apoi adăugați toate celelalte ingrediente. Se amestecă bine și se servește.
2. Un boost de proteine înainte de antrenament
Consumul de cafea înainte de antrenament poate preveni oboseala și epuizarea. Studiile arată că cafeaua înainte de antrenament susține o creștere a energiei în timpul antrenamentului.Ingrediente:1 1/2 cană cafea fierbinte fierbinte sau rece2 linguri de pudră de colagen1/3 cană lapte de migdale de orice fel preferiDirectii:Amestecați boostul de cafea cu pudra de colagen și amestecați până se dizolvă, adăugați laptele de cremă și amestecați corect, acum aveți cea mai bună băutură înainte de antrenament.
3. Colagen Iced Latte
sursă: @ masă pentru doi / Instagram
Ingrediente:2 shot-uri de espresso3/4 cană lapte integral sau lapte de migdale sau orice alt lapte pe care îl bei2 cupe de peptide de colagenDirectii:Într-un 16 oz. pahar, adăugați gheață deasupra.Umpleți 3/4 din timp cu lapte.Trageți cele două shot-uri de espresso.Adăugați două cupe de pudră de peptide de colagen în espresso, apoi amestecați pentru a se dizolva.Se toarnă amestecul de espresso peste lapte și se amestecă pentru a se combina cu laptele.Bucurați-vă!
4. Paleo Mexican Cacao Mocha cu Colagen
sursa: google cco
Mocha mexican de cacao - o băutură sănătoasă de cafea cu colagenIngrediente:1 1/2 cesti cafea fierbinte1 lingurita pudra de cacao1/4 lingurita scortisoara2 linguri sirop de artar pur1/3 cană lapte de migdale1 lingură Vital Proteins Colagen MarinDirectii:Preparați cafeaua și turnați-o într-un blender. Adăugați pudra de cacao, scorțișoară, sirop de arțar, lapte de migdale și colagen, puteți utiliza colagen marin sau peptide de colagen din carne de vită. Se amestecă bine și se servește!
Concluzie
Există o mare varietate de cafea cu colagen, boosters, creme și rețete astăzi. Ceea ce va înclina scara în favoarea unui produs față de celălalt va depinde de preferința persoanei în aromă și cafea. De exemplu, vrei o aromă de moka, vanilie sau nucă de cocos în cafeaua ta? Cum îți bei cafeaua de dimineață, ai prefera să o bei negru simplu, latte, espresso sau cappuccino? Oricum ai alege să te exprimi prin băutura ta de dimineață, cu siguranță vei găsi o potrivire perfectă care să-l placă papilelor tale gustative. Rețineți că unele pudre de colagen, creme și booster au adăugat calorii, îndulcitori și zaharuri, așa că examinați-le pe fiecare înainte de a vă alătura valului de cafea de colagen.
