De ce tot mai mulți oameni aleg celibatul

Uneori, se poate simți că toată lumea din lume are o mulțime de sex minunat, mai ales atunci când nu ești. Poate că e vorba de un singur prieten care iubește să te încânte cu poveștile ei frecvente, sau prietenul tău căsătorit care se gândește mereu la modul în care viața ei sexuală este mai bună acum ca niciodată.

„Ugh, estetoata lumeasă mă descurc mai des decât sunt? ” te gândești descurajat. „De ce îmi suge viața sexuală?”

Ei bine, conform cercetare recentă , este posibil ca milenarii să aibă mai puține sex decât ai crede. Din ce în ce mai mulți tineri aleg să se abțină de la sex din motive care variază de la creșterea personală la credințe religioase până la epuizarea întâlnirilor.

Dacă v-ați gândit vreodată să încercați celibatul, iată un ghid pentru a-l pune în practică în viața dvs., indiferent dacă este pentru o lună sau pentru viitorul previzibil.

Reîmprospătează-mă: Ce este celibatul?

În cea mai largă definiție, celibatul înseamnă abținerea de la sex pentru o perioadă de timp. Poate că v-ați săturat de întâlniri și vă angajați să mergeți singuri o vreme. Sau poate simți că ai prefera să cunoști oamenii fără adăugarea de sex și intimitate fizică.

„Constat că tinerii aleg celibatul după perioade de experimentare sexuală”, explică Olivia Orley , LMSW, un psihoterapeut din New York cu experiență în sănătatea mintală și problemele femeilor. „A apărut o pierdere a intimității odată cu aparițiaaplicații de întâlniri, și o mulțime de tineri care aleg celibatul o fac ca răspuns la natura hiper-sexualizată a întâlnirilor în aceste zile. ”

Orley explică faptul că celibatul poate fi o modalitate prin care oamenii pot „cultiva un alt tip de intimitate în viața lor”.

Cine o face - sau, ar trebui să spunem, * nu * o face?

Potrivit unui studiu din 2017, Americanii fac sex mai puțin acum decât au făcut-o în anii '90. Acest lucru se datorează în parte creșterii numărului de adulti singuri - în 2019, vârsta medie a căsătoriei în Statele Unite a fost 28 pentru femei și 30 pentru bărbați (cel mai înalt din istoria recentă).

Studiul din 2017 a raportat, de asemenea, că milenii au avut mai puține sexe decât alte generații (dar merită menționat faptul că studiul nu a specificat modul în care participanții au definit „sexul”).

Orley vede acest fenomen în opera sa. „Nu sunt sigur dacă doar milenialii au sex mai puțin, dar cred cu cultura bazată pe performanță că ne aflăm și că ne concentrăm pe producție, există un sentiment de plăcere fiind oarecum frivol ”, spune ea. „Am văzut cerințele care reduc scăderea libidoului multor tineri.”

Ea mai observă că utilizarea crescută a antidepresivelor în rândul tinerilor poate contribui la scăderea dorinței sexuale.

Chiar și vedetele sar în vagonul celibatului în aceste zile.

În martie 2020, Orlando Bloom a dezvăluit asta fusese celibat de 6 luni înainte de a se întâlni cu logodnica sa, Katy Perry. Bloom a spus că un bun prieten i-a dat acest sfat: „Dacă vrei să fii serios în legătură cu o relație, mergi la celibat câteva luni și află-ți”.

Bloom a ajuns să se abțină de la sex mai mult decât se aștepta inițial. „Aveam de gând să fac 3 luni, dar mă bucuram cu adevărat de felul în care mă raportam la femei și la feminin în mine”, a spus el.

Nicki Minaj a glumit despre perioada ei de celibat în 2017, într-un interviu cu Ellen DeGeneres. „ Chillin ’chiar acum. Sunt celibat ,' ea a spus. „Am vrut să merg un an fără să mă întâlnesc cu vreun bărbat.”

Defalcarea etichetei: celibatul vs. abstinența vs. castitatea

Acești termeni sunt adesea folosiți interschimbabil și toți au de-a face cu abținerea de la sex. Diferența estemotivoamenii citează că fac acest lucru.

'Celibatul se referă de obicei la o perioadă mai lungă de timp fără sex și include, de asemenea, alte relații sexuale', explică Orley. „Abstinența poate însemna doar abținerea de la sex penetrativ, dar implicarea în alte acte sexuale și este adesea pentru o perioadă de timp mai limitată. Castitatea are un ton mai religios și este legată de ideile de puritate și religie ”.

În cele din urmă, modul în care alegeți să vă definiți celibatul depinde de dvs.

Cum să punem în practică celibatul

Iată ce se întâmplă: într-adevăr nu există îndrumări dificile și rapide. Sunteți responsabil de corpul vostru, așa că veți putea să respectați regulile. „Fă tot ceea ce te face fericit”, spune Orley. „Nu există o modalitate corectă de a fi cineva sexual”.

Pentru a vă defini obiectivul de celibat și pentru a rămâne pe drumul cel bun, vă recomandăm să scrieți ceea ce sperați să obțineți de la abținerea de la sex. Apoi, puteți decide în ce comportamente sexuale sunteți de acord să participați (dacă există).

Plănuiți să evitați complet contactul sexual? Îți place jocurile preliminare, dar te îndepărtezi de sexul oral sau penetrant? Rămâneți la sărutându-se pentru o vreme? Depinde cu adevărat de dvs. și ce vă va ajuta să vă atingeți obiectivul.

Sfat pentru profesioniști: Doar pentru că ați decis să evitați contactul sexual cu ceilalți nu înseamnă că nu vă puteți da dragoste. Masturbarea vă permite să explorați plăcerea pe cont propriu și ajunge la cunoaște-ți corpul mai bine. Este cel mai sigur sex pe care îl poți face și chiar îți poate reduce stresul și te poate ajuta să dormi mai bine.

de ce a părăsit mathew downton abbey

Ar trebui să încerci? Ce trebuie să luați în considerare înainte de a vă scufunda

Beneficiile celibatului depind într-adevăr de motivele dvs. pentru a face acest lucru.

S-ar putea să găsiți că vă oferă mai mult spațiu mental pentru a vă concentra asupra carierei și pasiunilor. S-ar putea să vă ofere o nouă perspectivă asupra întâlnirilor, permițându-vă acest lucru conectează-te cu oamenii intelectual înainte de a te implica fizic. Sau poate fi o modalitate pentru a vă conecta mai profund cu credința sau cu fundalul religios.

Un avantaj general este că a fi celibat practic elimină șansa de a avea o sarcină neplanificată. Și în funcție de comportamentele tale sexualesuntețiangajându-vă, probabil că aveți și o șansă mai micăcontractarea unei ITS.

În ceea ce privește dezavantaje, chiar nu există dacă sunteți mulțumit de decizia dvs.

„Atâta timp cât te simți controlat asupra vieții tale sexuale și te distrezi sau înveți și totul este consensual, nu există dezavantaje”, spune Orley.

S-ar putea să vă fie mai dificil să întâlniți oameni care vă sprijină și vă încurajează celibatul, dar sincer, oricum nu aveți nevoie de acea negativitate.

Să aflăm de la oameni adevărați (inclusiv 2 celebrități) despre alegerea lor de a fi celibat

• Courtney *, 31 de ani, femeie, heterosexual: „După ce am experimentat relații fără fund (navele de situație), am folosit, în esență, sexul pentru a umple golurile stimei de sine scăzute, rușine și am reușit să depășesc molestarea din copilărie. Am învățat atât de multe despre mine în timpul călătoriei mele de celibat - stima, valoarea și valorile mele au crescut. ”
• Tyler *, 30, bărbat, bisexual: „Nu am avut niciodată o persoană semnificativă sau sex și nici nu intenționez să mă schimb. În parte se datorează faptului că emoția sexuală în sine mă face să mă simt inconfortabil și, în parte, pentru că romantismele solicită timp și efort pe care aș prefera să le pun în lucruri care sunt mai importante pentru mine, cum ar fi știința. Nu sunt religios, nici spiritual, nici altceva de acest fel, așa că nu mă aștept la niciun beneficiu mistic ”.
• Jennifer *, 42 de ani, femeie, heterosexuală: „Mi-am început călătoria acum aproximativ 5 ani. … Decizia mea de a trăi acest stil de viață a fost dublă. Sunt credincios în Hristos și vreau să urmez învățăturile Bibliei și, de asemenea, cred că participăm la relații cu întreaga noastră ființă: fizică, emoțională și spirituală. Sexul mă afectează în toate aceste domenii. ... Când m-am mișcat prea repede, aș ajunge la o relație sexuală care nu progresează către un angajament permanent. Așadar, pentru a remedia acest lucru, am decis că sexul este în afara mesei și aș folosi timpul când întâlnesc pe cineva pentru a pune întrebări '.
• Ciara în 2017: ' Eu chiar cred asta atunci când te concentrezi pe o prietenie , aveți ocazia de a construi o bază solidă pentru o relație - și odată ce știți că sunteți cu adevărat prieteni grozavi și sunteți ceea ce numim „la fel de jug”, în care împărtășiți aceleași valori sau aceeași perspectivă asupra vieții, cam dă tonul. ... Este important să ai o prietenie. Este important să aveți standarde. Nu ar trebui să simți că trebuie să-ți dai corpul pentru a face pe cineva să te placă. ”
• Lady Gaga în 2010: ' Sunt singur acum și am ales să fiu singură pentru că nu am timp să cunosc pe nimeni. ... Deci, este în regulă să nu faci sex. Este OK să cunoașteți oamenii. Sunt celibat. Celibatul este bine. '

* Numele au fost schimbate.

Sfaturi pentru întâlniri în timp ce celibat

Știri flash: Celibatul nu trebuie să te împiedice să te întâlnești! Dacă îl îmbrățișezi și îl deții, s-ar putea să descoperi că celibatul tău te ajută să te conectezi cu alții care au credințe și sentimente similare.

„Atâta timp cât ești în față cu persoana care te interesează despre calea ta, nu există niciun motiv pentru care să nu te poți întâlni în același mod în care oamenii care fac sex se întâlnesc”, spune Orley.

Fii sincer cu privire la alegerea ta de a te abține de la sex. Persoana pe care o vedeți poate avea câteva întrebări despre asta, dar sperăm că va admira angajamentul pe care l-ați luat față de voi înșivă.

Nu trebuie să-ți aduci celibatul la prima întâlnire, dar Orley spune că este mai bine să-l scoți la vedere mai devreme decât mai târziu.

„Dacă celibatul este o alegere pe termen lung a stilului de viață pe care o faceți, atunci este bine să fiți în față de la începutul unei relații”, notează ea. Nu forțați problema imediat dacă nu vă simțiți confortabil, dar fiți sincer și deschideți să discutați alegerea dvs. atunci când vi se pare un moment natural.

Chiar dacă sexul este de pe masă pentru moment, totuși puteți dezvolta o legătură emoțională profundă cu cineva romantic. S-ar putea chiar să descoperiți că sunteți mai capabil să vă cunoașteți fără presiuni și stresuri de legătură.

„A cunoaște pe cineva și a fi cu adevărat vulnerabil este în sine un act intim”, spune Orley. „Intimitatea nu este sinonimă cu sexualitatea”.

Cine spune că celibatul este școală veche? Dacă vă tratați corpul într-un mod care vă face să vă simțiți împuterniciți, o faceți bine.

Sexul este o alegere personală și ar trebui să vă simțiți încrezător să experimentați celibatul dacă este ceva ce luați în considerare. Indiferent dacă îl iubești sau îl urăști, vei învăța ceva nou despre tine pe parcurs.