Aflați Numărul Dvs. De Înger
Sănătatea intestinelor este la modă în aceste zile , cu studii care leagă starea interiorului dvs. de orice energie și mental sănătate la probleme de piele , dezechilibru hormonal , și un slab sistem imunitar .
Probioticele sunt cheia , dar, în timp ce iaurtul este o modalitate rapidă, ușoară și eficientă de a absorbi acele minuscule produse de curățare a intestinelor, trebuie să țineți lucrurile sub control, găsirea unei alternative fără lactate care să facă treaba fără să aibă gust de ciuperci picante poate fi un proces frustrant. Am alcătuit această listă cu șase iaurturi vegane care sparg bacterii rele pentru a vă ajuta să învingeți balonul și să vă bucurați și de gustarea de după-amiază.
1. Iaurt artizanal din lapte de migdale Kite Hill
În afară de brandul său elegant și atractiv, aceste căni de 5,3 uncii au multe de oferit celor care sunt obosiți cu produse lactate: nouă arome diferite fără gluten, fără soia și vegane, inclusiv ananas, lime cheie, afine, căpșuni, simplu, vanilie , și mereu popularul piersic făcut cu piersici din California. Fiecare este aprovizionat cu proteine și o mulțime de probiotice intestinale. Soiurile în stil european sunt la fel de mătăsos ca un lucru real, dacă nu chiar mai netede, și se înregistrează în jurul valorii de 160 de calorii. (4,99 USD pentru 2; jet.com)
2. Forager Project Cashewgurt fără lapte
Când vine vorba de ingrediente, sunt în general în „mai puțin-este-mai mult” tabără și aceste numere organice, pe bază de plante, se potrivesc cu siguranță facturii. Indiferent dacă optați pentru câmpie netedă, afine, căpșuni, vanilie, cireșe, lămâie sau nucă de cocos, vă uitați doar la o mână de ingrediente, inclusiv șase culturi active vii. Nu este cea mai bogată ceașcă de proteine de pe raft, majoritatea soiurilor plutind în jur de 2 până la 3 grame pe porție, dar ceea ce îi lipsește în acea zonă, îl compune în aroma curată, clară, o textură cremosă imbatabil, și un număr relativ scăzut de calorii (majoritatea în jur de 140) și conținutul de zahăr (12 sau mai puține grame). (1,89 dolari; jet.com)
3. Alternativă de iaurt de mătase de migdale
Lider de lungă durată în sectorul soiei, acest pionier nondairy a sărit pe trenul de lapte de migdale cu linia sa de iaurturi catifelate pe bază de plante. Opțiunile creative, cum ar fi acaiul mixt cu fructe de pădure mixte și nuca de cocos bogată în ciocolată neagră, se remarcă din mulțime. Și concentrarea pe listele simplificate de ingrediente, adăugarea de calciu și vitamina D, precum și statutul lor de colesterol, lactate, soia, lactoză, gluten, caragenan și cazeină nu face decât să crească. Multe sunt mai bogate în zahăr, desigur, dar dacă aveți chef să vă răsfățați fără să sacrificați valoarea nutrițională, acesta este. (4,29 dolari pentru 2; jet.com)
4. Iaurt atât de delicios, fără lapte de cocos
Un alt lider pe scena bazată pe plante, puterea So Delicious constă în diversitatea și accesibilitatea largă - serios, puteți găsi aceste lucruri aproape oriunde. Certificat de vegan, fără gluten și Proiect non-OMG verificat, acești iaurturi rulează gama de vanilie neîndulcită (mai puțin de un gram de zahăr !!) până la brulée de ananas. Există chiar și o versiune de ciocolată care face o delicioasă mâncare dulce și tânără după cină. Factorul proteic lasă, de bună seamă, ceva de dorit, dar amestecarea în unele nuci este o soluție ușoară dacă vă pierdeți puterea. (3,39 USD; jet.com)
5. Iaurt organic Dahlicious din lapte de migdale
Cunoscut pentru lassis-ul său de lactate organice, Dahlicious, din Massachusetts, s-a aventurat pe teritoriul neadairy anul trecut, adăugând o rezervă de iaurturi din lapte de migdale care respectă absolut reputația stelară a mărcii. Linia fără soia, fără lactate, fără gluten, fără OMG, kosher, fără lactoză și linie vegană conține arome de mango, căpșuni, vanilie, simple și afine. Sunt fabricate din migdale spaniole 100% organice, măcinate întregi, rezultând straturi peste straturi de aromă bine echilibrată, precum și tone de nutriție reținută. Cultivarea lentă vă asigură că profitați la maximum de fiecare ceașcă de 15 miliarde de probiotice și cu 6 grame de proteine, 3 grame de fibre și 8 sau mai puține grame de zahăr, numărul de calorii puțin mai abrupt (160-190 pe servire) merită. (1,99 dolari; jet.com)
6. Băutură de iaurt cu probiotice din fermele Califia
Dacă sunteți tipul de persoană care preferă să vă cumpărați zilnic probioticul fără lingură, Califia Farms vă acoperă. Laptele de migdale și nucă de cocos își unesc forțele în interiorul acestor minuni potabile, făcând echipă cu nu mai puțin de 10 miliarde de CFU-uri probiotice active alimentate de o cultură revoluționară neactivă a renumitei tulpini BB-12, precum și fructe reale. Zahărul este la capătul superior, dar trei grame de proteine, trei grame de fibre și doar 100-150 de calorii pe porție fac o treabă bună de a rotunji lucrurile. Indiferent, nu poți bate cu adevărat aceste sticle mici & rsquo; factor inerent din mers. (24 USD pentru 8; califiafarms.com)
