Aflați Numărul Dvs. De Înger
Obținerea traversat de un copil în minge de baschet sau lăsat de un tip în pantofii tatălui, ar putea face pe oricine să dorească să devină mai rapid, mai puternic și mai bun -repede.
Accesoriile care îmbunătățesc performanța promit o soluție ușor de purtat, rapidă: instantaneu echilibru, forță și flexibilitate îmbunătățite .
Dar cineva care se prezintă să lucreze în haina de laborator le-a dat aprobarea? Colierele și brățările oferă cu adevărat un avantaj sau totul este doar o ficțiune de modă? Hai să aruncăm o privire.
Power Balance: despre ce este vorba?
Echilibrul de putere afirmă în prezent că lor holograme de brățări „Se bazează pe filosofii orientale” care sunt „legate de energie” (aka chi sau chakre). Acestea nu explică modul în care brățara se presupune că vă afectează „energiile” sau vă îmbunătățește performanța.
Cu toate acestea, Power Balance susține că are mărturii din întreaga lume. Site-ul lor listează mai mulți sportivi profesioniști care poartă această brățară. Și dacă jucătorul de tenis Mardy Fish stă lângă brățară, atunci cine suntem noi pentru a spune dacă este coloana vertebrală a succesului său?
cum să-l faci să se angajeze rapid și ușor
Între timp, Phiten marca, susținută de jucătorul profesionist Hideki Matsuyama, vorbește despre tehnologia Aqua-Titanium.
Titanul, un metal hipoalergenic și extrem de biocompatibil, are calități care echilibrează curenții electrici naturali ai corpului. Unele cercetări susțin această afirmație. Lemn MM,și colab.(2015). Reacții de hipersensibilitate la titan: diagnostic și management. 10.1097 / DER.0000000000000091
Unii cred că produsele din acest tărâm pot sau nu să reducă durerea și oboseala, să îmbunătățească rezistența și să ajute „fluxul bioelectric” (un termen elegant pentru mișcarea oxigenului în jurul corpului).
Cu toate acestea, acest lucru se poate dovedi prea important pentru a fi adevărat. Cercetările anterioare din 2011 au o imagine mai slabă a brățărilor Power Balance, menținând că acestea nu oferă cu adevărat beneficiile pe care echipa de marketing le-ar dori să credeți că le fac.și colab.(2011). Poate brățara Power Balance să îmbunătățească echilibrul, flexibilitatea, puterea și puterea? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737916/
Funcționează produse precum brățările Power Balance?
Toată apariția ridică întrebarea: aceste bibelouri fac de fapt o diferență? Urmează să te transformi imediat de la James Corden la Michael Jordan cu ajutorul unei holograme 3D?
Bijuteriile care pretind că manipulează frecvențele sau impulsurile electrice din corp există încă din anii '70. Studiile au respins multe afirmații ale producătorilor de produse mai vechi, iar dovezile indică faptul că benzile Power Balance funcționează nu mai bine decât un placebo. Îmi pare rău, băieți. Vinde PD,și colab. (2014). Efectul unei brățări holografice cu ioni negativi asupra performanței aerobe maxime. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/10000/Effect_of_a_Negative_Ion_Holographic_Bracelet_on.25.aspx
Singurul avantaj al brățărilor Power Balance față de o bandă de cauciuc norocoasă este că sunt mult mai colorate (și cu aproximativ 25 USD, mult mai scumpe).
Totuși, accesoriile de bază de performanță continuă să se vândă, așa cum este evident cu numărul mare de articole care se înghesuie pe piață. Cu toate acestea, înainte de a vă lipi pălăria cinică, este posibil ca aceste brățări să nu fie o grămadă strălucitoare de dinkum faux-spiritual la urma urmei. Brățară cu ioni negativi - Bună pentru sănătate? https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/negative-ion-bracelet-%E2%80%94-good-health
Puterea vs. placebo
Deci, ați fugit să cumpărați o brățară Power Balance și s-a dovedit a nu fi inelul de putere Green Lantern pe care îl așteptați. Nu vă temeți niciodată!
Într-un studiu al brățărilor timpurii, cercetătorii au concluzionat că, deși trupele nu funcționau mai bine decât placebo, unii purtători ar putea beneficia de ele, deoarece pur și simplu au mai multă credință în sine în timp ce le poartă. Lindheimer, JB și colab. (2015). Cuantificarea efectului placebo în rezultatele psihologice ale antrenamentului la exerciții: o meta-analiză a studiilor randomizate. DOI: 10.1007 / s40279-015-0303-1
Alți cercetători suspectează că același lucru ar putea fi valabil și pentru bijuteriile de performanță mai contemporane. Deși tehnologia din spatele Power Balance și rudele sale s-ar putea să nu funcționeze, ele pot crea un efect placebo care vă pune în spațiul capului potrivit pentru a vă depăși. Ross, D. (2016) Brățările energetice fac de fapt ceva? https://sites.psu.edu/siowfa16/2016/09/15/do-energy-bracelets-actually-do-anything/
Un studiu similar al brățărilor de cupru și al curelelor magnetice de încheietura mâinii a constatat că participanții cu poliartrită reumatoidă nu au „diferențe semnificative statistic” în ceea ce privește durerea, inflamația sau funcția fizică dincolo de efectul placebo din vechiul timp. Richmond SJ, și colab. (2013). Brățări din cupru și curele magnetice pentru încheietura mâinii pentru artrita reumatoidă - Efecte analgezice și antiinflamatoare: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. DOI: 10.1371 / journal.pone.0071529
Grozav. Deci, placebo-urile pot oferi beneficii fără niciun risc. Dar citirea acestui articol nu l-a distrus doar? Kaptchuk TJ și colab. Placebo fără înșelăciune: un studiu controlat randomizat în sindromul intestinului iritabil. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21203519
Nici măcar pe aproape. Cercetările sugerează că oamenii pot beneficia de efectul placebochiar dacă știu că este un placebo.Richmond SJ și colab. (2009), Efectele terapeutice ale brățărilor magnetice și de cupru în osteoartrita: un studiu randomizat încrucișat controlat cu placebo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103
Probabil că bijuteriile de performanță din vechea școală nu vor face miracole, dar sunt puține lucruri de pierdut (în afară de banii pe care urmați să-i aruncați pe următorul pachet de costume în joc pe Fortnite).
Dacă cineva are „ Lucruri secrete „Înăuntrul lor deja, să creadă într-o brățară, un colier sau un inel obraznic ar putea fi exact ceea ce au nevoie pentru ao scoate.
Tendințe de ultimă generație
Cu noile tehnologii și un scepticism de lungă durată înțeles cu privire la faptul dacă o brățară vă poate transforma într-un câștigător, Power Balance și colegii săi par să capteze mai puțină atenție. Focusul se schimbă de la consumul de energie laechipament inteligentSilina Y și colab. (2015). Noi direcții în bijuterii: o privire atentă asupra tendințelor și dezvoltărilor emergente în dispozitivele portabile asemănătoare bijuteriilor. https://qmro.qmul.ac.uk/xmlui/handle/123456789/11331
Urmăritoarele de fitness mai avansate și ceasurile conectate devin noua modalitate de a „nota notele de urmărire”. Aceste dispozitive au o mulțime de caracteristici, cum ar fi monitoare de ritm cardiac și rutine. Toate clopotele și fluierele ajută la furnizarea de biofeedback utile în timp real și arată tendințele bazate pe date. Kim J, și colab. (2018) Bioelectronică purtabilă: dispozitive electronice purtate de corp pe bază de enzime. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30398344
În plus, articolele de îmbrăcăminte moderne sunt ușor disponibile, sunt disponibile în mai multe stiluri și, adesea, nu vor face o bucată deosebit de puternică în soldul bancar.
Senzorii și dispozitivele purtabile continuă să devină mai inteligente și mai complexe. Unele cercetări recente le oferă două degeturi entuziaste în sus și o reacție cardiacă pentru capacitatea lor de a urmări și îmbunătăți performanța .
Un studiu din 2019 a analizat informațiile culese direct din gura (sau încheietura mâinii) calului. Descoperirile lor au sugerat că, atunci când unii sportivi poartă un senzor, pot ajunge la linia de sosire mai repede și sunt mai puțin predispuși să facă față plantelor în timp ce fac acest lucru.și colab.(2019) Senzori purtabili pentru monitorizarea volumului de muncă intern și extern al sportivului. https://www.nature.com/articles/s41746-019-0149-2
Pe scurt, persoanele care cumpără un FitBit pot fi deja motivați alearga mai repede , precum și formatorii echipei lor și medicii îi pot ajuta să treacă sub forma unor informații personalizate.
Gândește-te la asta: dacă cineva îți spune că o pălărie pare stupidă pentru tine, atunci vei apela la club cu un impuls uriaș atunci când face parte din ansamblul tău. (Mai ales dacă pălăria respectivă colectează date numerice despre fugă și prietenii tăi pot face sugestii mai educate despre ce lovituri să poarte cu ea.)
Desigur, este posibil să fim la o distanță de această tehnologie. Dar este distractiv să visezi la cyberhats, iar principiul este similar cu beneficiile purtării unui FitBit.
S-ar putea să nu fie ceea ce ai la încheietura mâinii care te face campion, ci ceea ce era deja în inima ta (indică cea mai mică vioară din lume).
Si ce ar trebui sa fac?
Power Balance și alte accesorii de îmbunătățire a performanței cu tehnologie scăzută ar putea funcționa, dar numai dacă luați în considerare efectul placebo complicat.
Un pariu mai bun poate fi încercarea unuia dintre accesoriile inteligente emergente. Deși s-ar putea să experimentați încă o influență placebo, veți obține, de asemenea, date reci și dificile despre performanța dvs.
Puteți utiliza aceste date pentru a vă modifica tehnica sau nivelul de activitate. La rândul său, acest lucru poate crea obiceiuri benefice care vă pot îmbunătăți starea generală de sănătate și vă pot îmbunătăți performanța.
Nu poți fii umflat dintr-o brățară, în același mod în care nicio mantie nu vă va oferi invizibilitate în viața reală. Dar orice simțiți că vă poate debloca MVP-ul interior merită să faceți o încercare.
Și da, căutăm în continuare o mantie funcțională de invizibilitate.
