Aflați Numărul Dvs. De Înger
Sunt atât cremoase, înghețate, cât și delicioase, dar este o luptă dură între aceste două delicii înghețate. În timp ce istoria favorizează sorbetul capabil să scoată, în zilele noastre se pare că totul se referă la vârtejurile înghețate funky cunoscute sub numele de Fro-Yo. Dar care este alegerea mai sănătoasă?
Faceți cunoștință cu concurenții
Când Fro-Yo a intrat pentru prima dată în scenă în anii 1980, a fost considerat un tratament mai sănătos decât înghețata. Totuși, în ultimii ani, iaurtul congelat a ajuns să facă referire la un soi mai turtit și mai întortocheat (datorită lanțurilor precum Pinkberry și Red Mango, care acum cresc din coasta la coasta ). Printre cele mai sănătoase statistici ale Fro-Yo 2.0: folosește iaurtul real în loc de cremă sau lapte ca bază, ceea ce reduce conținutul de calorii și grăsimi. Și cu al ei; cu al luiculturi de iaurt vii, activeiaurtul congelat conține o doză sănătoasă de digestie probiotice Ar trebui ca culturile de iaurt să fie considerate probiotice? Guarner, F., Perdigon, G., Corthier, G., și colab. Unitatea de cercetare a sistemului digestiv, Spitalul Universitar Vall d & rsquo; Hebron, Barcelona, Spania. British Journal of Nutrition 2005 iunie; 93 (6): 783-6. Probioticele și produsele alimentare fermentate ale acestora sunt benefice pentru sănătate. Parvez, S., Malik, K.A., Ah Kang, S., și colab. Universitatea și Departamentul de Științe Biologice ale Medicinii Orientale, Școala Absolventă de Studii Interdepartamentale, Institutul Medicamentelor Orientale, Universitatea Kyung-Hee, Seul, Coreea. Journal of Applied Microbiology 2006 iunie; 100 (6): 1171-85 ..
O tradiție care datează din Roma antică , sorbetul a fost servit în mod tradițional ca produs de curățare a paletei între cursurile de cină (fantezie, știm!). Un amestec de 70-80% fructe, apa și zahărul s-au amestecat până la omogenizare, majoritatea aromelor de sorbet (cu excepția ocazională a ciocolatei și a nucii de cocos) sunt fără lactate și fără grăsimi. Și, deși există de secole, halbele preambalate de la magazinul alimentar sunt departe de produsul original, care a început ca un simplu amestec de zăpadă și piure de fructe sau suc.
Decizia
Pentru iaurtul înghețat, conștient de talie, câștigă această luptă degerată, conținând cu aproximativ 35 de calorii mai puțin și cu 12 grame mai puțin zahăr decât sorbetul pe porție de 4 uncii. Dar, deși Fro-Yo ar putea fi tratamentul mai ușor, amintiți-vă că este încă un Greatisthrană periculoasădatorită potențialului pentru dimensiuni mari de porții care pot acumula rapid calorii goale. În plus, conținutul de lactate îl poate face să nu fie folosit pentru cei cu intoleranță la lactoză sau alergii la lactate, în timp ce sorbetul este de obicei fără lactate. Și, deși sorbetul prezintă câțiva antioxidanți adăugați din fructe reale, iaurtul înghețat, bacteriile care stimulează digestia și machiajul cu conținut scăzut de calorii sunt destul de greu de învins. Poate că acest lucru explică de ce nu am văzut același aflux de lanțuri de sorbet pe tot globul (și la un colț de stradă din apropiere).
sensul stilului de viață boem
