Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Cultivarea unui studio demn practica yoga acasă este mai ușor decât ai crede - ar putea necesita doar câteva achiziții. In timp ce covor de yoga sau prosop este cu adevărat tot ce ai nevoie, recuzita poate duce fluxul tău la un nivel complet diferit.
Accesoriul potrivit poate face mult pentru practica dvs., de la aprofundarea unei întinderi până la stăpânirea ipostazelor mai complicate. Pentru a vă ajuta să vă ridicați om-de-acasă, iată o listă cu cele mai bune accesorii de yoga în care să investiți. Namaste, prieteni.
Cum am ales
Am selectat aceste elemente pe baza criteriilor de mai jos:
- Ușurință în utilizare. Nimeni nu dorește o recuzită de yoga care să le facă practica mai complicată. Fiecare articol de mai jos este ușor de calculat și convenabil.
- Gradul de confort. Ți-au durut încheieturile după ce ai petrecut o jumătate de oră în câine? Niciodată nu poți obține suficient Zen în timpul Savasana? Te-am acoperit.
- Cât de mult ar folosi. Nu există niciun motiv să vă cheltuiți banii pe o recuzită pe care o veți folosi o dată înainte de a sta acolo, colectând praful.
- Durabilitate. Fiecare dintre aceste articole va rezista mult timp, oricât de transpirate ar fi.
1. Gaiam Essentials Yoga Block
Unul dintre cele mai populare accesorii de yoga este blocul de yoga, care vă poate ajuta să învățați noi ipostaze, să aprofundați întinderile și să vă mențineți în siguranță oferind asistență.
Acest bloc de yoga Gaiam Essentials este un favorit datorită cât de ușor și stabil este. Fabricat din spumă EVA, nu conține latex și are o suprafață antiderapantă, care este foarte ușor de prins. Acestea sunt versatile, ușor de utilizat sub mâini sau picioare și surprinzător de durabile pentru cât de ușoare sunt.
Sfat pentru utilizare: Plasați-le sub mâini în timp ce efectuați mișcări precum poza triunghiului, o pliere înainte sau orice mișcare în care simțiți că nu sunteți suficient de flexibil pentru a ajunge la podea.
Preț: $
Cumpărați Gaiam Essentials Yoga Block online.
Două. Hugger Mugger Standard Yoga Suport
Suporturile de yoga sunt un instrument excelent, în special pentru yoga restaurativă , deoarece oferă confort și sprijin. Pot fi așezate sub diferite părți ale corpului pentru a încuraja întinderea și relaxarea.
updouri ușoare pentru părul scurt și ondulat
Forma dreptunghiulară a lui Hugger Mugger Standard Yoga Bolster oferă suport pentru o varietate de ipostaze. Are un miez de spumă și umplutură de bumbac, care se potrivește perfect din punct de vedere al fermității, cu o acoperire moale, care este plăcută să se așeze. De asemenea, ne pasionează mânerele, care fac mișcarea și rearanjarea ușoară.
Sfat pentru utilizare: Sprijiniți-l sub partea inferioară a spatelui în timpul picioarelor în sus, pentru a vă adânci întinderea și pentru a vă asigura că spatele este la unghi drept.
Preț: $$$
Cumpărați Hugger Mugger Standard Yoga Suport online.
3. Manduka Align Yoga Strap
Doriți să puneți o poziție specifică, dar nu puteți ... chiar ... ajunge? Introduceți curele de yoga. O curea de yoga vă poate ajuta să faceți întinderile mai sigure și mai accesibile, să vă ajute în flexibilitate și să îmbunătățiți alinierea.
Cureaua de yoga Manduka Align este confecționată dintr-o chingă naturală din bumbac cu o cataramă interconectată care o păstrează foarte sigură, fiind în același timp ușor de slăbit sau de strâns fără a se agita prea mult. Este de înaltă calitate și foarte durabil, deci nu va avea impresia că se va prinde și, la 8 sau 10 picioare, ar trebui să fie suficient de lung pentru oricine.
Sfat pentru utilizare: Înfășurați cureaua în jurul picioarelor atunci când faceți o îndoire așezată pentru a vă deschide hamstrii și a îmbunătăți flexibilitatea. Pentru o amplasare optimă, înfășurați cureaua mai degrabă decât la arcadă.
Preț: $
Cumpărați cureaua de yoga Manduka Align online.
Patru. Pernă de meditație cu catifea modernă și modernă
O pernă de meditație face un plus minunat pentru orice practică de yoga, în special prenatal sau yoga restaurativă. Îți ridică șoldurile și le permite să se rostogolească ușor înainte, ceea ce susține curba naturală a spatelui și aliniază coloana vertebrală pentru o poziție așezată mai confortabilă.
Pernă de meditație Velvet Mindful și Modern este incredibil de confortabilă pentru a sta cu o husă de catifea de pluș care poate fi îndepărtată pentru o curățare ușoară. Umplut cu coji organice de hrișcă, are cantitatea perfectă de fermitate fără a fi prea moale. Ca bonus, este o piesă frumoasă de decor atunci când nu este utilizată.
Sfat pentru utilizare: Așezați-vă pe pernă în Quarter Lotus Pose sau stați cu picioarele încrucișate pentru a vă menține șoldurile deschise și a preveni rotunjirea coloanei vertebrale.
Preț: $$
Cumpărați online pernă de meditație cu catifea atentă și modernă.
5. StrongTek 13 'Pană de yoga cu spumă mare
Yoga se poate simți grozav , dar unele dintre ipostaze pot fi foarte dure pentru articulații, în special pentru încheieturi și glezne. O pană de yoga poate atenua o parte din acea durere, oferind sprijin și scăzând riscul de rănire.
Dacă descoperiți că încheieturile vă doare după o practică, cumpărați punga de yoga StrongTek 13 ″ Large Foam Yoga. Fabricate din spumă EVA foarte ușoară, acestea sunt ușor de utilizat, foarte portabile și durabile. Dimensiunea mare le face suficient de versatile pentru a fi utilizate sub mâini sau picioare.
Sfat pentru utilizare: Puneți puna sub mâini în timpul Downward Dog pentru a oferi mai mult sprijin pentru încheieturi. De asemenea, puteți călca pe ele în timpul Downward Dog pentru a vă întinde gambele.
Preț: $
Cumpărați StrongTek 13 'Large Wedge Yoga Wedge online.
6. UpCircleSeven Yoga Wheel
O roată de yoga este ca o rolă de spumă circulară, care este menită să elibereze tensiunea, să adâncească întinderile și să îmbunătățească flexibilitatea. Și, nu degeaba, arată cu adevărat elegant.
Roata UpCircleSeven Yoga este o alegere preferată pentru căptușeala super spumă groasă care o face confortabilă să se sprijine și rezistența sa impresionantă. Fabricat din ABS care nu se flexează în loc de PVC, este incredibil de durabil și poate rezista până la 550 de lire sterline. Căptușeala este, de asemenea, rezistentă la transpirație.
Sfat pentru utilizare: Propuneți roata sub spate în Hero Pose Reclining pentru a vă deschide mușchii pieptului și pentru a vă întinde și arca în siguranță spatele și abdomenul.
Preț: $$
Cumpărați UpCircleSeven Yoga Wheel online.
7. HealthAndYoga Yoga Sandbags
Gândiți-vă la sacii de nisip pentru yoga ca la o greutate ușoară. Acestea sunt menite să crească rezistența și tonusul muscular creând rezistență și adăugând greutate.
Aceste pungi de nisip Yoga HealthAndYoga sunt fabricate din bumbac rezistent și nu ar putea fi mai ușor de utilizat, indiferent în ce poziție vă aflați. Mânerele le fac ușor de prins, iar dimensiunile lor mari le fac mai versatile.
Există, de asemenea, un mic fermoar care vă permite să controlați cât de mult nisip este acolo, făcându-le personalizabile.
Sfat pentru utilizare: Așezați câte un sac de nisip pe fiecare coapsă în timpul Poziție cu unghi larg așezat pentru a ajuta la încurajarea rotației externe a picioarelor.
Preț: $
Cumpărați HealthAndYoga Yoga Sandbags online.
8. Suport genunchi Yoga SukhaMat
Yoga poate fi un ucigaș în genunchi, chiar și cu un covor bun. Un genunchi adaugă un plus de confort și amortizare covorului sau pardoselii dure, facilitând intrarea în anumite ipostaze.
Acest genunchiere SukhaMat Yoga este moale și sigur și este ușor și suficient de mic pentru a se potrivi în geanta dvs. de yoga pentru o depozitare și o portabilitate ușoare. De asemenea, are lățimea covorului, ceea ce înseamnă că este de dimensiunea perfectă și nu va atârna ciudat peste covor.
Sfat pentru utilizare: Așezați acest lucru sub genunchi atunci când faceți orice fel de poziție în genunchi.
Preț: $
Cumpărați genunchiul SukhaMat Yoga online.
9. Hugger Mugger Mătase de gât pernă
Savasana, poza relaxantă de la sfârșitul practicii de yoga, este menită să fie confortabilă. Dacă nu, este posibil să aveți nevoie de o pernă pentru gât.
Perna de gât din mătase Hugger Mugger are dimensiunea perfectă pentru a te aluneca sub gât, oferindu-ți sprijin instantaneu și ameliorând tensiunea. Umplutura corpului de hrișcă se mulează după forma gâtului, astfel încât să nu alunecați, iar mătasea să se simtă plăcut de răcoroasă. Se livrează într-o pungă cu cordon, astfel încât este ușor să o păstrați în siguranță.
Sfat pentru utilizare: Puneți acest lucru sub gât în timpul Savasana pentru a intra cu adevărat în poziție.
Preț: $$
