Aflați Numărul Dvs. De Înger
12 cele mai bune sfaturi despre cum să-ți salvezi căsnicia
Căsătoria este un lucru frumos care ar trebui sărbătorit și savurat. Ți-ai cunoscut #foreverlove și aștepți cu nerăbdare tot restul vieții tale. Cu toate acestea, uneori lucrurile nu merg exact așa cum le-ai imaginat, iar tu și iubirea ta te desparte pe zi ce trece și nu mai ești atât de sigur pentru totdeauna.Mai jos sunt câteva sfaturi la care puteți lucra pentru a salva căsătoria:
Cum să-ți salvezi căsnicia după un copil
Bebelușii sunt o binecuvântare, dar cele mai multe cupluri tind să-și piardă concentrarea unul asupra celuilalt odată ce bebelușii încep să se rostogolească și toată dragostea și atenția sunt mutate asupra lor. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să depășiți această curbă sau să luați măsuri preventive odată ce micul vostru pachet de bucurie apare.
1. Amintiți-vă cine a venit primul
În primul rând, dragostea de neîntrerupt dintre tine și huiduul tău a dus la minunata creație pe care o ții acum. Verificați-vă soțul și amintiți-vă cât de mult îl iubești și îl apreciezi, iar El este încă centrul universului tău. Micile lucruri; un sărut aici, un zâmbet acolo, o lovitură obraznică aici și un text cochet când se așteaptă mai puțin că ar trebui să ducă mesajul acasă.
melodii romantice pentru el
2. Programează întâlniri centrate pe copil
Te descurci grozav pentru că îți faci timp pentru dragostea ta, dar copilul tău deturnează întreaga conversație. Pentru a împiedica acest obicei foarte enervant să vă strice complet timpul petrecut singur, programați-vă un moment în care dumneavoastră și partenerul dumneavoastră aveți o întâlnire pentru a discuta despre toate activitățile și actualizările din gospodărie, inclusiv cele ale bebelușului dumneavoastră. În acest fel, orice moment pe care îl aveți unul pentru celălalt va fi doar pentru voi doi să faceți și să vorbiți despre ceea ce vă place.
3. Sexul este și el important
Nu cred că trebuie să-ți spunem, dar da... Viața ta sexuală este destul de importantă, dar pentru că nu mai este timp, între a alerga toată ziua, făcând treburi și a sta toată noaptea cu copilul tău, departamentul de sex se prăbușește. Planifică pentru sex. Știu că cei mai mulți oameni cred că acest lucru este șchiopăt, dar gândește-te, obișnuiai să plănuiești pentru sex când te-ai întâlnit, așa că de data asta nu ar trebui să fie diferită. Când plănuiești, te gândești la asta și te pregătești. De asemenea, flirtează cu partenerul tău pe tot parcursul zilei pentru a vă pune pe amândoi în starea de spirit și apoi rupeți-l mai târziu.
Articol similar: Ghidul tău despre cum să obții o comunicare mai bună în căsătorie Când un cuplu se căsătorește, ei se angajează să respecte „până când moartea ne va despărți”, pe care îl recită cu bucurie unul altuia în timpul jurământului de nuntă.
4. Păstrați dormitorul o zonă fără copii
Vorbind despre timp sexy, păstrează-ți dormitorul liber de lucruri pentru bebeluși în acest timp. Nimic nu ucide starea de spirit precum aprinderea accidentală a unei jucării pentru bebeluș, în timp ce iubitul tău devine fierbinte și greu. Păstrați-vă dormitorul liber de orice lucruri pentru bebeluși în timpul somnului pentru a împiedica acest ucigaș stânjenitor să nu se întâmple.
5. Creați un program de timp pentru treburile dvs
Treburile cresc cu 500% odată cu venirea unui nou copil și cu volumul de muncă crescut. Acest lucru duce la un sentiment de resentimente față de parteneri, mai ales când se simte că aceștia își asumă mai multă greutate, ceea ce duce la certuri și dezacorduri și se despart unul de celălalt. Pentru a rezolva această problemă, creați un program de timp și împărțiți toate treburile casnice între dvs. și partenerul dvs., astfel încât fiecare să știe rolul pe care trebuie să-l joace bine la timp.
6. Încă ai nevoie de timpul tău singur
Ai putea crede că trebuie să-ți petreci tot timpul împreună cu mierea ta crescându-ți copilul și s-ar putea chiar să te enervezi dacă partenerul tău continuă să ceară singur. Timpul separat să faci ceea ce amândoi iubești separat este o modalitate excelentă de a te decomprima și de a lua o pauză de la noua rutină. Lucrurile se vor simți puțin mai puțin nebunești și amândoi vă veți ajuta mai bine unul pe celălalt în noul vostru rol.
Cum să-ți salvezi căsnicia după infidelitate
Este posibil să-ți ierți partenerul și să mergi mai departe după o aventură, dar va necesita multă muncă și suferință sfâșietoare. Permiteți rănii, tristeții și mâniei să preia stăpânirea în timp ce vă vindecați este important, dar nu lăsați-o să se deterioreze. Sentimentele negative pozitive sunt cheia procesului tău de vindecare și, în cele din urmă, a iertării și a merge mai departe în căsnicia ta.
7. Verifică-ți reacția
Infidelitatea nu este ceea ce rupe o căsnicie... Este reacția partenerilor după faptul care duce la separare. Reacționarea la situație cu emoții negative, cum ar fi profund și rănit, te poate determina să iei decizii bazate pe ceea ce simți atunci. Fii și tu trist și supărat, dar nu lăsa emoțiile să-ți controleze deciziile cu privire la soarta căsătoriei.
8. Obțineți ajutor profesionist
Este foarte rar ca un cuplu să se întoarcă într-un „loc bun” după infidelitate fără a căuta ajutor profesional extern. O persoană instruită pe o terță parte vă va ajuta să vorbiți despre sentimentele voastre într-un mediu sigur și controlat și, de asemenea, vă va ajuta atunci când vă faceți drumul înainte.
9. Învață să ierți
Este dificil să renunți la toate sentimentele rănite, dezamăgirea și furia, dar ai o minte să-ți ierte partenerul dacă vrei să mergi mai departe. Dacă infidelitatea a fost asupra partenerului tău, fă măsuri care să-l facă să vrea să te ierte. A face pasul către consiliere este un început foarte bun.
10. Reconstruiește dragostea și încrederea
Când un partener înșeală, dragostea și încrederea se simt rupte și acestea sunt cele două forțe motrice ale unei căsnicii. Voi doi va trebui să lucrați cu adevărat din greu și împreună pentru a aduce înapoi dragostea și mai ales încrederea. Acesta este un proces lent și va fi plin de încercări. Lucrul împreună aici este cheia. Unele cupluri au observat că căsătoria lor a devenit mai puternică după infidelitate, așa că de ce nu a ta?
11. Dedicați-vă mai mult timp unul altuia
Dacă ai lucrat vreodată la o mașină defectă, atunci știi cât timp și energie este nevoie. Dar, de obicei, să-l faci să funcționeze din nou merită toată transpirația și lacrimile. Căsnicia ta este mașina dărâmată și tu și partenerul tău va trebui să-i acordați toată atenția pe care o aveți. Vă veți redescoperi unul pe celălalt, veți lupta, veți plânge, dar în cele din urmă căsnicia voastră va începe să revină la viață.
12. Luați timp separat
Spre deosebire de punctul de mai sus, alocați-vă timp pentru a vă concentra pe tine și pe ceea ce vrei pe termen lung, fără influențele sentimentelor cauzate de a-ți vedea partenerul în jur. Amândoi va trebui să faceți o cercetare profundă a sufletului înainte de a vă putea angaja unul față de celălalt, dar odată ce o faceți, lăsați descoperirea să înceapă.
Gemeni bărbat fecioară femeie în pat
Este posibil să-mi salvez căsnicia singur?
Poți să faci totul singur?
Prin însăși definiția ei, o căsătorie este un parteneriat, un efort de echipă, o legătură profundă între doi oameni. A lucra ca un jucător de echipă înseamnă că amândoi trebuie să fiți sincronizați în încercarea de a salva o căsnicie.
De dragul controalelor, trebuie să știți că o căsătorie nu poate fi distrusă de o singură persoană și nici nu poate fi reparată de una singură. Da, chiar dacă soțul tău a înșelat, alegerile pe care le faci după aceea sunt cele care vor decide soarta relației tale. Iată câteva ABC-uri pentru tine.
a) Nu forțați
Când nava care abandonează, soțul se simte presat sau forțat să rămână și să facă lucrurile să funcționeze, vor simți nevoia să sară peste bord mai devreme. Arată-le că ești dispus să-ți pui inima în joc încă o dată și lasă-i să decidă dacă vor să rămână și să salveze barca care se răstoarnă sau ar prefera să înoate singuri până la țărm. Orice alegere ar face, nu cerși. Iubește și speră că vor vedea că tu ești cel potrivit pentru ei.
b) Amintiți-vă și lor, de ce ați spus „Da”
Motivul pentru care i-ai spus da acestei ființe umane și nu oricare altul este uneori îngropat adânc sub dărâmăturile distrugerii cauzate de o căsnicie eșuată. Începeți să-l dezgropați și să-l curățați de praf și puneți din nou acest motiv în centrul dumneavoastră.
c) Concentrați-vă mai mult pe bine decât pe rău
Majoritatea căsătoriilor încep să se spargă la fundație, deoarece soții se concentrează prea mult pe toate neajunsurile partenerilor lor. Tu ești uman, la fel și partenerul tău și dacă nu se simte bine apreciat în limitele căsătoriei, vor dori să iasă. Dacă încerci să salvezi o căsnicie, concentrează-te pe calitățile bune ale partenerului tău. Aruncă laude ici și colo și zâmbește-le fără niciun motiv aparent. Zâmbetele tind să creeze cele mai uimitoare efecte de ondulare.
Top 3 cărți despre cum să-ți salvezi căsnicia
Când lucrați la salvarea căsniciei dvs., aveți nevoie de tot ajutorul pe care îl puteți obține, așa că avem cele mai bune cărți pentru a vă ghida prin acest proces.
1. Ține-mă strâns: șapte conversații pentru o viață întreagă de dragoste de Dr. Sue Johnson
Autorul, dr. Sue Johnson, vă ajută să rezolvați problemele dvs. adânc înrădăcinate prin aplicarea unei metode numite Terapie focalizată emoțional, care are ca scop restabilirea unei conexiuni emoționale sigure și păstrarea legăturii de atașament.
Hold Me Tight: Șapte conversații pentru o viață de dragoste: Sue Johnson Sursa: Amazon.com: BooksCartea conține o mulțime de exerciții, exemple practice și studii de caz pentru a te ajuta să te deschizi și să te conectezi emoțional cu soțul tău fără teamă.
remedii pe bază de plante pentru hipertensiune arterială
2. Dragoste și respect: dragostea pe care ea cel mai mult dorește; Respectul de care are nevoie disperată de Emerson Eggerichs
Dragoste și respect Iubirea pe care ea o dorește cel mai mult, respectul de care are nevoie disperată (carte + caiet de lucru): Dr. Emerson Eggerichs Sursa: Amazon.com: BooksAceastă carte a Dr. Eggerichs se concentrează în principal pe căsătorie în moduri mai biblice, tradiționale. Barbatul isi doreste respectul care i se cuvine in timp ce femeia isi doreste iubire profunda si neconditionata. Este o încercare îndrăzneață de a sparge barierele de comunicare dintre cupluri, ceea ce duce la o căsnicie mai sănătoasă și mai fericită. Consultați și registrul de lucru pentru exerciții practice despre călătoria voastră spre vindecare.
3. Cele 5 limbaje ale iubirii: Secretul iubirii care durează de Gary Chapman
Cele 5 limbaje ale iubirii: Secretul iubirii care durează: Gary Chapman: Sursa: Amazon.com: BooksExistă 5 limbi ale iubirii și, de cele mai multe ori, tu și partenerul tău vorbiți limbi complet diferite. Nu vă faceți griji, Gary Chapman, în cartea sa; Cele 5 limbaje ale iubirii abordează acest lucru pentru a redeschide canalele de comunicare și a reaprinde dragostea dintre tine și partenerul tău. Conține câteva exemple grozave și povești care vor face lectura destul de interesantă pentru tine.
Permiteți-vă să îmbătrâniți împreună
Articol înrudit: 10 sfaturi importante pentru îmbunătățirea intimității în căsătorie Oamenii îți spun că ar trebui să te simți la fel de îndrăgostit de soț/soție ca în prima zi în care te-ai îndrăgostit, așa știi că dragostea este reală.
rezumat
Căsătoria nu este o plimbare în parc, dar atunci când lucrați și apreciați că vă aflați unul în viața celuilalt, devine mai ușor să faceți față provocărilor. Verificați în mod constant partenerul dvs. și asigurați-vă că sunteți pe aceeași pagină. Și fă mult sex, este bine și pentru sănătatea ta. Lucrurile simple fac ca o căsătorie să funcționeze cu adevărat.