Aflați Numărul Dvs. De Înger
Caserolele revin - așa cum ar trebui. Sunt mâncarea de confort maximă. Sunt ușor de făcut și minunate pentru a hrăni o mulțime sau a pregăti masa înainte. Ce am mai putea cere?
Aceste minuni unice au o lungă istorie culinară (gândiți-vă la gratins francezi). În Statele Unite, au devenit deosebit de populare în anii 1950, când companiile de produse alimentare le-au promovat ca o modalitate ușoară pentru mama de a lua cina pe masă folosind supe și legume conservate.
rimel clar înainte după
Acum caserola s-a întors, cu supa conservată în așteptare. Ingrediente sănătoase precum quinoa, legume proaspete și brânzeturi din lapte integral coapte la perfecțiunea casnică.
Rețete de caserolă pentru micul dejun
1. Coacem pâine prăjită cu dovleac
Nu vă veți teme de sunetul ceasului deșteptător atunci când știți că vă treziți la bunătatea dovleacului.
Simte-te liber sa reduce cantitatea de zahăr brun și adăugați nuci. Folosim piure de dovleac conservat în loc de unt de dovleac.
Două. Broccoli prăjit și ardei gras roșu pancetta caserola
Această caserolă de ouă este plină de legume sănătoase, cum ar fi broccoli și ardei roșu, și o notă de pancetta. Faceți asta duminică și ați luat prânzul săptămânii. Vă va menține total energizat până la prânz.
Sfat pentru comoditate:Acest blogger folosește Sartori Montamore, dar nu ezitați să înlocuiți o brânză tare ca parmezanul.
3. Fulgi de ovăz coapte cu zmeură
Te-ai întrebat vreodată ce gust are musca în cer? Credem că ar fi similar cu această caserolă dulce. Înflăcărată cu zmeură, răsfățul decadent (greșim, ne referim la micul dejun?) Este greu de învins. Da, am vrut să rimăm acolo.
Patru. Caserola Huevos rancheros
Tortilele de porumb sunt coapte până la crocantă înainte de a fi stratificate cu sos de enchilada conservat, fasole neagră și brânză. Completați cu ouă și mâncați practic o versiune de nivel următor a huevos rancheros.
5. Cârnați de curcan, spanac și ouă de ciuperci se coc
Un pătrat din această caserolă de umplutură se va încălzi frumos în cuptorul cu microunde de la birou. Va avea colegii tăi pofta de spanac, ciuperci crimini, curcan și fărâmițe de feta ascunse într-un pat de ouă.
Mâncând micul-dejun la biroul tău va merge de la ho-hum la yum.
Rețete de caserolă de pui și curcan
6. Casă de pui, ciuperci și cartofi
Dacă îți place slănina, ridică mâna. Ce zici de cartofi și pui? Probabil că mâinile tale sunt încă ridicate.
Această caserolă de mâncare confortabilă ar putea fi bogată, dar când acele nopți reci de iarnă solicită o noapte lângă foc, va trebui să preparați acest fel de mâncare.
Se servește cu o proaspătă verde salată cu cidru de mere vinaigreta.
7. Caserola mexicană cu quinoa de pui
Cine nu și-ar dori o festă la prânz? Ei bine, unii ar putea prefera o siesta, dar chiar și lor le-ar plăcea această caserolă aromată - care este plină de spanac, roșii cherry, fasole neagră, quinoa și pui slab, mărunțit.
8. Caserola de pui cu broccoli sanatoasa
Iaurtul grecesc și laptele de migdale creează o bază cremoasă pentru acest vas clasic de caserolă. Puiul și broccoli acoperite cu brânză și pesmet vă vor aduce înapoi în bucătăria mamei.
Utilizați restul de orez sau faceți orez de iasomie în aragazul tău mai bogat.
9. Lasagna cu tac de curcan
Tocmai când credeți că taco și lasagna nu pot face parte din aceeași propoziție, mergem și vă aducem acest lucru. Înflăcărată cu fasole neagră, porumb, ardei și curcan macinat, acestui fel de mâncare consistent îi lipsește doar sosul fierbinte.
Simțiți-vă liber să-l adăugați (de fapt, adăugați-l cu siguranță).
10. Caserola de pui si orez salbatic
Puiul și orezul sălbatic sunt preparate cu dovlecei de nucă și afine cu zahăr redus pentru a face un fel de mâncare convenabil, pe care îl puteți introduce în cuptor și servi cu mândrie prietenilor.
unsprezece. Cremă de pui cremoasă și caserolă de broccoli
Aici nu există pâine conservată, condensată, prea sărată. În schimb, această caserolă pune strat de quinoa, pui și broccoli într-un sos cremos format din bulion de pui cu sodiu redus și lapte. Preferăm să folosim lapte integral.
Creatoarea rețetelor a avut dreptate când a numit această caserolă „o îmbrățișare blândă”.
Rețete de caserole vegane și vegetariene
12. Orzul Ratatouille
Ah, este ca un fel de mâncare care continuă să dea. Există atât de multe secrete ascunse în această caserolă, dar toată atenția aparține într-adevăr prospețimii roșiilor, spanacului și vinetelor.
Pentru a afla celelalte secrete, va trebui doar să le realizezi.
13. Caserola Cajun creveți și quinoa
Îl strecurăm aici pentru pescatarieni. Scoateți tigaia din fontă pentru că lucrurile sunt pe cale să se încălzească - stil Cajun.
Jalapeños, usturoiul și condimentele dau quinoa și creveți o lovitură, în timp ce doar o ceașcă de brânză Fontina rasă îi conferă bunătate.
14. Caserola cu quinoa de anghinare cu spanac
Iubitorii de dip de anghinare cu spanac, bucurați-vă! Aplicația dvs. preferată poate fi savurată acum la cină.
Quinoa oferă o doză mare de proteine, iar iaurtul grecesc simplu (folosim lapte integral mai degrabă decât cu conținut scăzut de grăsimi) îl menține ușor și cremos.
Verdele de spanac congelat și inimile de anghinare în borcane fac acest lucru foarte ușor de preparat.
cincisprezece. Caserola de kale și orez sălbatic
A te distra în bucătărie poate fi amuzant (dacă te interesează acest gen de lucruri). Dar pentru cei dintre noi care se luptă să ne canalizeze Martha Stewart interioară, acest simplu combo pune o masă consistentă pe masă fără toate florile.
16. Broccoli pesto, cartofi dulci și caserola de orez
Spaghetti squash are reputația de a fi imitatorul preferat al pastelor, dar în această rețetă este vorba despre cartoful dulce.
Veggie-ul se transformă în orez (cu ajutorul unuiobiect de bucătărie) și este apoi asociat cu broccoli și un pesto cremos de casă (sau cumpărat din magazin).
Pro tip:pinul poate fi scump. Puteți schimba nuci.
17. Coacem linte cu orez cu spanac
Cu ceapă, linte, spanac, orez brun și lapte de cocos, această caserolă este visul unui vegan împlinit.
tiffany haddish wiki
Rețete de caserolă de vită și carne de porc
18. Caserolă de quinoa kale taco
Imaginați-vă chili-ul tău preferat de vită măcinat transformat într-o caserolă umplută cu porumb, fasole neagră și varză, și acoperită cu brânză. Da.
Nu este o idee proastă să-l completezi cu o felie sau două (sau cinci) de avocado.
19. Caserola de conopida incarcata
Imaginați-vă o caserolă cu toată slănina, arpagicul, brânza, bunătatea cremoasă acră a unui cartof copt încărcat ...
Acum, sărbătoriți-vă ochii asupra acestui fel de mâncare demolă. Conopida înlocuiește spudurile cu amidon. Înlocuim iaurtul grecesc cu smântână.
Acesta este un fel de mâncare minunat de petrecere.
douăzeci. Caserola de varză neumplută
Bine ați venit la Team Cabbage, pentru că sunteți pe cale să vă îndrăgostiți de această legume crucifere. Această rețetă are toată bunătatea varzei umplute fără muncă.
Luați în considerare utilizarea orezului brun și a curcanului măcinat pentru o opțiune mai ușoară.
Linia de fund
Serios, există ceva mai ușor decât o caserolă? Erau indragostiti! Caserolele arată minunat, au un gust minunat și ne oferă un pic mai mult timp liber. Aceasta este o triplă victorie în cartea noastră.
