Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Până acum probabil că am auzit cu toții asta terapie este un lucru care ar putea fi bun pentru noi. Dar oricine s-a uitat la el știe și 1) terapeuții nu vin ieftin și 2) poate dura vârste pentru a găsi persoana potrivită și interval de timp.
par alb blond natural
De aceea, explozia recentă a platformelor de terapie online schimbă jocul. Îngrijirea virtuală este pur și simplu mai accesibilă.
Aceste servicii sunt, în general, mai ieftine decât terapia în persoană (ca să nu mai vorbim de banii pe care îi economisești dacă nu călătorești la întâlniri) și, din moment ce totul se face online, flexibilitatea și ușurința sunt încorporate. În plus, cercetarile au demonstrat că în majoritatea cazurilor teleterapie este la fel de eficient ca terapia în persoană.
Fotografie prin Alina Kvostikova / Stocksy
Cum am verificat companiile
Cu toate promisiunile înalte și marketingul inteligent, de unde știi ce serviciu este cea mai bună opțiune de terapie online pentru tine?
Echipa noastră medicală a creat o rubrică detaliată care punctează companiile de teleterapie în patru categorii principale.
În plus, vă prezentăm avantajele și dezavantajele fiecărui serviciu, astfel încât să îl puteți alege pe cel mai potrivit pentru dvs.
Pro și dezavantaje ale celor mai populare site-uri de terapie online de pe internet
Amwell
Site-ul uber-popular Amwell se mândrește cu faptul că este ușor de utilizat - puteți chiar să vă programați prima întâlnire în ziua respectivă. Amwell acceptă unele asigurări și oferă atât telemedicină, cât și teleterapie. Deci, dacă aveți nevoie de un control dermatologic în plus față de programul de tratament, nu trebuie să mergeți departe pentru a găsi ajutor.
Pro
- Furnizorii primesc un rating mediu de 4,9 și o satisfacție de 97% din partea clienților
- Necesită furnizori autorizați la bord
- Conform HIPAA
- Acceptă asigurarea
- De asemenea, oferă îngrijiri psihiatrice
- Potrivit recenziilor, este convenabil, ușor de utilizat și rapid, iar terapeuții sunt de înaltă calitate și ascultători buni
Contra
- Nu există consiliu medical consultativ
- Fără opțiune de abonament lunar
- Unele rapoarte privind serviciul slab pentru clienți
- Prețul pare să urce, pe baza recenziilor din trecut
- Se pare că este mai potrivit pentru clienții pe termen scurt, deoarece site-ul spune că durata medie a tratamentului este de 6 săptămâni
Idei sumare
| Preț | 99 $ - 110 $ / sesiune fără asigurare |
|---|---|
| # de terapeuți din personal | 350+ |
| Calificările furnizorului | psihologi autorizați la nivel de doctorat și terapeuți la nivel de masterat (au, de asemenea, pregătire suplimentară în practici de telesănătate) |
| Cum se potrivesc cu tine | căutați într-o bază de date de furnizori |
| Platforme de comunicare | aplicație, site web, telefon sau videoclip |
| Specialități | N / A |
MDLive
MDLive este în primul rând un serviciu de telemedicină, dar oferă și teleterapie. Prima dvs. sesiune poate fi programată în câteva zile, iar toate sesiunile sunt securizate utilizând o metodă de criptare sofisticată. MDLive acceptă unele asigurări și puteți face programări cu ușurință și la psihiatri, dacă medicamentele fac parte din planul dumneavoastră de tratament.
Pro
- Evaluare medie 4,7 din 5 stele în Apple App Store și Magazin Google Play
- 93% satisfacția pacientului
- Folosește o metodă de criptare foarte sigură pentru a proteja datele și informațiile utilizatorilor
- Conform HIPAA
Contra
- Nu există consiliu medical consultativ
- Costul fără asigurare poate fi în continuare prea mare pentru unii
- Fără opțiune de abonament lunar
Idei sumare
| Preț | 108 USD / sesiune; 99 USD sau mai puțin cu asigurare |
|---|---|
| # de terapeuți din personal | 1.000+ |
| Calificările furnizorului | psihologi, consilieri profesioniști autorizați, terapeuți de căsătorie / familie autorizați, asistenți sociali clinici autorizați |
| Cum se potrivesc cu tine | alege dintr-o bază de date cu terapeuții disponibili |
| Platforme de comunicare | audio sau video prin computer sau aplicație |
| Specialități | N / A |
BetterHelp
BetterHelp este un pilon în terapia online, datorită prețurilor rezonabile și rețelei imense de furnizori. Indiferent dacă aveți nevoie de consiliere individuală sau de cupluri, puteți găsi furnizorul potrivit pentru a vă ajuta - în plus, puteți discuta între sesiuni.
Ar trebui să menționăm un articol din 2020 pe site-ul web Jezebel a raportat că BetterHelp partajează date cu caracter personal companiilor de socializare . Dar se pare că această practică nu este unică pentru BetterHelp, iar compania este citată spunând că toate practicile sale de date sunt legale.
Pro
- Conform HIPAA
- Terapeuți accesibili între sesiunile video prin funcția messenger
- Ajutor financiar disponibil
- Facturare lunară convenabilă
- Oferă seminarii web pe teme de îngrijire personală
Contra
- Nici o echipă de examinare medicală
- Procesul de verificare a clinicienilor nu este foarte puternic, potrivit echipei noastre medicale
- Utilizatorii raportează că ajutorul financiar este temporar
- Nu acceptă asigurarea
Idei sumare
| Preț | 80 USD / săptămână, facturat la fiecare 4 săptămâni (320 USD) |
|---|---|
| # de terapeuți din personal | Peste 11.000 |
| Calificările furnizorului | psihologi, terapeuți de căsătorie și de familie autorizați, asistenți sociali clinici și consilieri profesioniști autorizați |
| Cum se potrivesc cu tine | După ce ați completat un chestionar despre preferințele dvs. și cu ce aveți nevoie de ajutor, veți fi asociat cu un furnizor. Dacă doriți să comutați, puteți alege dintr-o bază de date cu terapeuții disponibili. |
| Platforme de comunicare | video, audio și text prin computer sau aplicație |
| Specialități | N / A |
Talkspace
Fondată în 2012, Talkspace este una dintre cele mai recunoscute mărci în teleterapie - mai mult de un milion de oameni au folosit-o. Indiferent dacă preferați să discutați cu terapeutul dvs. numai prin mesaje sau printr-o combinație de sesiuni audio, video și live, există un plan Talkspace pentru dvs.
Pro
- Indiferent de plan, terapeutul dumneavoastră va răspunde la mesaje zilnic, 5 zile pe săptămână
- Conform HIPAA
- Acceptă unele asigurări, iar asigurarea poate acoperi costul integral
- Furnizorii sunt verificați de către Standarde NCQA (o organizație terță parte care se asigură că companiile de asistență medicală oferă îngrijiri accesibile și de calitate)
- Funcțiile din aplicație vă permit să urmăriți progresul clinic și obiectivele
Contra
- Nu există consiliu medical
- Nu trebuie să răsfoiți cât mai mulți terapeuți înainte de a alege unul
- În curs de revizuire de către Asociația Clinică de Asistență Socială din cauza problemelor etice cu terapia online și a termenilor inexacti
Idei sumare
| Preț | 260 - 396 USD / lună (în funcție de tipul de plan) |
|---|---|
| # de terapeuți din personal | Peste 7.000 |
| Calificările furnizorului | autorizate în starea lor de practică și au cel puțin 3 ani de experiență clinică |
| Cum se potrivesc cu tine | Vei discuta cu un agent de potrivire care îți va pune câteva întrebări și apoi îți va oferi câțiva terapeuți din care să alegi. |
| Platforme de comunicare | video, audio și text prin computer sau aplicație |
| Specialități | N / A |
ReGain
Cauti ajutor pentru relatia ta? Această platformă este specializată în terapia cuplurilor. Veți partaja o „cameră” cu partenerul și terapeutul dvs., unde puteți trimite mesaje nelimitate între sesiunile săptămânale live.
Pro
- Evaluare medie 4,7 din 5 stele în Apple App Store și Magazin Google Play
- Folosește o metodă de criptare foarte sigură pentru a proteja datele și informațiile utilizatorilor
- Consilierii sunt instruiți în terapia cuplurilor
- Fără taxă suplimentară pentru consiliere pentru două persoane
Contra
- Deoarece specialitatea serviciului pare să fie consilierea cuplurilor, s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune dacă căutați consiliere individuală
- Nu există consiliu medical
- Platforma nu acceptă apeluri sau videoclipuri în trei direcții, astfel încât cuplul trebuie să fie împreună fizic pentru acele sesiuni
- Pare foarte mono-normativ și poate să nu fie potrivit pentru persoanele cu mai mulți parteneri
- Nu se califică pentru terapia cuplurilor mandatate de instanță
Idei sumare
| Preț | 80 USD / săptămână, facturat la fiecare 4 săptămâni (320 USD) |
|---|---|
| # de terapeuți din personal | 4.000+ |
| Calificările furnizorului | psihologi, terapeuți de căsătorie și familie autorizați, asistenți sociali clinici autorizați și consilieri profesioniști autorizați |
| Cum se potrivesc cu tine | chestionar |
| Platforme de comunicare | video, audio și text prin computer sau aplicație |
| Specialități | terapia cuplurilor |
Dr. la cerere
Dr on Demand este similar cu Amwell și MDLive prin faptul că oferă atât servicii de sănătate comportamentală, cât și servicii de sănătate fizică. În cadrul sănătății comportamentale, există opțiuni pentru terapie și psihiatrie, în cazul în care aveți nevoie de gestionarea medicamentelor.
Pro
- Pacienții evaluează serviciul cu 4,9 din 5 stele
- Puteți obține o programare în câteva zile
- Terapeuții au în medie 15 ani de experiență
- Unele asigurări acceptate
Contra
- Nu există consiliu medical consultativ
- 50 de plângeri la Better Business Bureau
- Utilizatorii au raportat întârzieri tehnice și timpi de răspuns lungi
Idei sumare
| Preț | 129 USD pentru o sesiune de 25 de minute, 179 USD pentru o sesiune de 50 de minute |
|---|---|
| # de terapeuți din personal | nu este specificat |
| Calificările furnizorului | licențiat în statul în care practică |
| Cum se potrivesc cu un terapeut | răsfoiți o listă de furnizori |
| Platforme de comunicare | video prin computer sau aplicație |
| Specialități | N / A |
7 Cupe
Această platformă este un amestec de terapie online și chat bazat pe voluntari. Compania se numește „cel mai mare sistem de suport emoțional din lume” și are peste 300.000 de „ascultători” instruiți.
Discuția cu voluntarii nu este un substitut pentru a vedea un terapeut instruit, dar la 33 USD pe săptămână, acesta este un mod foarte accesibil de a căuta sprijin emoțional. Utilizatorii par a fi mai mulțumiți de adevărata terapie online decât de funcțiile de peer chat.
Pro
- Sprijin emoțional rapid din partea colegilor
- Abilitatea de a-i susține pe ceilalți
- Conform HIPAA
- Una dintre cele mai accesibile opțiuni
- Terapeuții răspund o dată sau de două ori pe zi, de luni până vineri
Contra
- Recenzii mixte online - unii oameni spun că programul a fost inutil și de fapt dăunător
- Conversațiile inter pares nu egalează terapia
- Nu există consiliu medical
- O mică rețea de terapeuți profesioniști din care să alegeți
Idei sumare
| Preț | 150 USD / lună |
|---|---|
| # de terapeuți din personal | 180 |
| Calificările furnizorului | nu este specificat |
| Cum se potrivesc cu un terapeut | nu este specificat |
| Platforme de comunicare | mesaje text prin computer sau aplicație |
| Specialități | N / A |
Consiliere cu mândrie
Dacă faceți parte din comunitățile LGBTQ și căutați un consilier care să vă înțeleagă cu adevărat, aceasta este platforma de terapie online pentru dvs. Procesul de înscriere include întrebări despre orientarea sexuală, identitatea de gen și pronumele.
Pro
- Consilierii au cunoștințe despre problemele LGBTQ
- Accesibil în comparație cu alte opțiuni
- Folosește o metodă de criptare foarte sigură pentru a proteja datele și informațiile utilizatorilor
Cu
- Nu există consiliu medical
- Nu există terapie disponibilă pentru minori
- Consilierii nu pot oferi o scrisoare de susținere pentru THS (terapia de substituție hormonală) pentru clienții lor, ceea ce este o problemă critică pentru unii oameni trans
Idei sumare
| Preț | 60 - 80 USD / săptămână, facturat la fiecare 4 săptămâni |
|---|---|
| # de terapeuți din personal | 3.000+ |
| Calificările furnizorului | psihologi, terapeuți de căsătorie și familie autorizați, asistenți sociali clinici autorizați, consilieri profesioniști autorizați |
| Cum se potrivesc cu tine | chestionar |
| Platforme de comunicare disponibile | audio, video sau text prin computer sau aplicație |
| Specialități | LGBTQ |
S-ar putea sa-ti placa
Pentru ce servicii de terapie online va plăti asigurarea?Alte modalități de a căuta terapeuți online
Echipa noastră medicală a identificat următoarele site-uri și motoare de căutare ca alte moduri de încredere de a găsi un terapeut, în funcție de cine sunteți și care sunt nevoile dvs. specifice.
Terapia pentru fetele negre
Acest spațiu online este destinat să ajute femeile negre să găsească terapeuți care să le înțeleagă. Site-ul funcționează activ pentru a sparge stigmatul din jurul femeilor negre care caută terapie .
Are un director ușor de utilizat atât pentru vizitele online, cât și pentru cele din birou, inclusiv un filtru de asigurare. De asemenea, are o comunitate online numită „The Yellow Couch Collective”, care acționează ca un grup de sprijin pentru femeile negre.
Colectia Open Path
Acest director este foarte util pentru a găsi o terapie accesibilă. Sesiunile individuale costă între 30 și 60 USD. Puteți căuta fie opțiuni în birou, fie virtuale, iar toți terapeuții au o licență de la o instituție acreditată și promovează un proces de cerere evaluat de colegi.
Clinica Maven
Acest director se adresează în mod special femeilor și familiilor. Are o gamă largă de medici pentru a alege, cu mai multe specialități și limbi. La 70 USD pe sesiune, are un preț mai mic decât majoritatea programărilor tradiționale. Dar puteți programa programări doar cu 1 săptămână înainte.
Terapia Den
Acest site are o listă cuprinzătoare de terapeuți și un sistem de filtrare ușor de utilizat, astfel încât să puteți căuta după specialitate, locație, asigurare și alți factori. De asemenea, oferă o varietate de servicii, inclusiv terapia individuală atât pentru adulți, cât și pentru copii, terapia cuplurilor, terapia de familie și terapia de grup.
Zencare
Această companie condusă de femei oferă o varietate de servicii, inclusiv terapie individuală, consiliere premaritală, artoterapie și terapie de cuplu. De asemenea, are un instrument de filtrare la îndemână, care face mai ușor să găsești pe cineva care să se alinieze nevoilor tale.
Cel mai mare dezavantaj este că acest serviciu este disponibil în doar nouă state americane.
tl; dr
Există multe opțiuni de terapie online de renume, cu literalmente zeci de mii de terapeuți din care să aleagă. Cu atât de multe opțiuni, sunteți sigur că veți găsi cea mai bună terapie online potrivită pentru dvs.
Amintiți-vă, puteți încerca oricând un alt terapeut sau chiar o altă platformă de terapie dacă prima nu funcționează. Este posibil să vă simțiți mai bine - vă promitem.
| Companie | Preț | Specialitate | # de terapeuți din personal | Platforme de comunicare |
|---|---|---|---|---|
| Amwell | 99 $ - 110 $ / sesiune; mai puțin cu asigurare | larg | 350+ | aplicație, site web, telefon sau videoclip |
| MDLive | 108 USD / sesiune; 99 USD sau mai puțin cu asigurare | larg | 1.000+ | audio sau video prin computer sau aplicație |
| BetterHelp | 80 USD / săptămână, facturat la fiecare 4 săptămâni (320 USD) | larg | Peste 11.000 | audio, video sau text prin computer sau aplicație |
| Talkspace | 260 USD / lună, 316 USD / lună sau 396 USD / lună | larg | Peste 7.000 | audio, video sau text prin computer sau aplicație |
| ReGain | 80 USD / săptămână, facturat la fiecare 4 săptămâni (320 USD) | căsătoria și terapia cuplurilor | 4.000+ | audio, video sau text prin computer sau aplicație |
| Dr. la cerere | 129 USD pentru o sesiune de 25 de minute, 179 USD pentru o sesiune de 50 de minute | larg | N / A | video prin computer sau aplicație |
| 7 Cupe | 150 USD / lună | larg | 180 | mesaje text prin computer sau aplicație |
| Consiliere cu mândrie | 60 - 80 USD / săptămână, facturat la fiecare 4 săptămâni | LGBTQIA + | 3.000+ | mesaje text, audio sau video prin computer sau aplicație |
