Ar trebui să încercați cupping-ul?

Mulțumită afișării publice a lui Michael Phelps despre cupping înapoi la Jocurile Olimpice din 2016, probabil că ați auzit de terapia antică chineză care lasă acele infame cercuri roșii pe spate. Și de atunci, din ce în ce mai multe celebrități și-au arătat și rănile lor de luptă în medicina alternativă (ne uităm la tine, Kaley Cuoco ). Dar ce este mai exact acest lucru cu cupping - și ar trebui să-l încercați singur?

Cupping: o scurtă istorie

În primul rând, terapia cupping poate fi așa-numita „la modă”. chiar acum, dar cu siguranță nu este o tendință. Este folosit în multe culturi din întreaga lume, probabil, de 5.000 de ani, & rdquo; spune practicianul cupping Frances Wocicki, MS, fondator al Acupunctura inimii Crow și ierburile chinezești in Oakland, CA.

Dovezi de cupare ca o practică a fost documentată în medicina chineză și egipteană timpurie. Din punct de vedere istoric, primele cupe din China au fost făcute din coarne de animale și utilizate pentru a extrage puss (blech). Dar în aceste zile, cupele - care sunt fabricate din sticlă, plastic, silicon sau chiar cupru - sunt din fericirenufolosit pentru a extrage puss (scuze, am spus-o din nou), dar pentru a crea o aspirație care atrage sânge în acea zonă a corpului.

Pentru a face acest lucru, atunci când mergi la cupping, un practicant îți pune mai multe borcane pe piele și fie le ține acolo, fie le mută cu ulei. Este practic ca un masaj invers, prin faptul că, cu un masaj, împingeți pielea în jurul valorii de, în timp ce, cu cupping, trageți pielea în sus, & rdquo; spune Iman Majd, MD ., acupuncturist licențiat și director al Clinicii Osher pentru Medicină Integrativă de la Universitatea din Washington.

Dar nu vă faceți griji: deși procesulsuneteca și cum ar putea fi dureros, probabil că vă veți bucura de el - cu o singură excepție. & ldquo; Majoritatea pacienților consideră că cuppingul este într-adevăr relaxant și liniștitor & rdquo; Spune Majd. Nu este un tratament dureros, dar dacă mușchii lor sunt strânși într-o anumită zonă, ar putea exista un anumit disconfort pentru una până la două sesiuni, & rdquo; el spune.

julian rhind tutt

Aspirația pe care o creează cupele crește fluxul de sânge către acea regiune specială, care vă poate relaxa mușchii, ușura tensiunea musculară și poate ajuta la reducerea inflamației, spune Wocicki.

„În medicina chineză, se spune că„ stagnarea este egală cu durerea ”. continuă ea. Cupping își propune să atenueze acea durere, scăpând de stagnarea care o poate provoca în primul rând. Sângele conține substanțe nutritive și oxigen care ajută la ridicarea toxinelor și a deșeurilor, astfel încât, prin creșterea fluxului de sânge în diferite părți ale corpului, îi sporiți capacitatea de a repara orice daune cauzate pe parcurs.

& ldquo; Când scapi de stagnarea & lsquo; scapi de durere aducând acest fluid vindecător - sângele tău - în țesuturi, & rdquo; Spune Wocicki.

Când oamenii fac de faptUtilizareCupping?

Majoritatea oamenilor nu merg la cuppingdoar pentru că. Mai degrabă, ei merg de obicei să trateze ceva care îi afectează, indiferent dacă este vorba de durere și slăbiciune musculară, leziuni sportive, probleme gastro-intestinale și circulatorii, afecțiuni pulmonare precum tuse, probleme ale pielii sau chiar stres.

La fel ca acupunctura, cuparea nu necesită trimiterea unui medic (cu excepția cazului în care asigurarea de sănătate o impune), dar Mark Carter, M.D. , internist și fondator al Zero to Healthy, spune că este ceva în care sunt instruiți mulți dintre doctorii medicali. Îl recomand pe cineva cu probleme de tensiune musculară, probleme de relaxare a anumitor mușchi sau cu un interval limitat de mișcare.

Și numărul real de sesiuni de cupping depinde de caz. & ldquo; În unele cazuri, am făcut unul până la două tratamente, iar problema a fost rezolvată, dar pentru altele ar putea dura șase până la șapte sesiuni. Totul depinde de afecțiune, de cât de activă este persoana și de cât de cronică este afecțiunea & rdquo; Majd spune, adăugând că „cu cât începem tratamentul mai devreme, cu atât obținem rezultate mai rapide. & Rdquo;

Majd explică întregul proces spunând pacienților să se gândească la mușchii lor ca la o friptură și la mușchii lor & rsquo; straturi ca o pungă Ziplock care acoperă friptura. „Când puneți o friptură într-o pungă Ziplock în congelator, în cele din urmă, punga se va bloca pe friptură și nu se va mișca - acesta este locul în care intră cupping. Cupping scoate în cele din urmă acoperirea mușchiului ... de exemplu, geanta Ziplock - astfel încât mușchii să se poată relaxa și să se miște, & rdquo; el spune. Și atunci când curge sângele.

Adaosul de acupunctură

Un alt lucru important de știut despre cupping este că, de obicei, nu se termină cudoarcupare. Majoritatea pacienților care merg la cupping primesc și acupunctură - și asta pentru că cuppingul este doar o parte a întregii povești.

wiki corn gilbert

& ldquo; O abordare a medicinei tradiționale vizează de obicei atât tratarea ramurii - adesea simptomele fizice - cât și rădăcina problemei. În acest fel, cupping-ul poate fi considerat ramura, în timp ce acupunctura este rădăcina, & rdquo; Spune Wocicki. Cupping abordează durerea musculară la nivel local, dar acupunctura, care eliberează endorfine, poate fi mai capabilă să abordeze problemele mai profunde și mai sistemice din corp, ajutând la încurajarea vindecării la nivelul rădăcinii, spune Wocicki.

Aproape întotdeauna folosesc acupunctura dacă fac un tratament de cupping, dar nu fac întotdeauna cupping dacă fac acupunctură, & rdquo; ea spune. De fapt, Majd spune că cei mai mulți practicanți de cupping calificați sunt de fapt acupuncturisti mai întâi - deci, pentru a obține cea mai bună și mai sigură procedură de cupping, va trebui să căutați un acupuncturist calificat pentru a face treaba.

Deci, este cupping pentru tine?

Dacă simțiți dureri în corpul dumneavoastră sau aveți probleme în altă parte (piele, digestie), Carter sugerează că s-ar putea să merite o lovitură. Cupping este un risc redus, deci există un dezavantaj minim dacă cineva vrea să-l încerce, & rdquo; el spune. Și, deșiarataașa cum s-ar putea, Majd spune că nu există date care să le conținăcauzelecheaguri.

Acestea fiind spuse, există încă unele limitări. Femeile însărcinate nu trebuie să fie cuplate pe abdomen sau pe părțile superioare ale piciorului. Persoanele cu febră mare sau convulsii nu ar trebui, de asemenea, să fie cupate. Și cupele nu trebuie aplicate niciodată pe zone de oase rupte, fracturi, rupturi de tendoane sau leziuni care implică sângerări.

„De asemenea, nu aș acoperi un pacient cu o tulburare de sângerare sau pe oricine aflat într-o stare medicală fragilă în general”. Spune Wocicki. Și dacă aveți antecedente de tromboză venoasă profundă (TVP) în picioare - care este în esență un cheag de sânge într-o venă profundă - este, de asemenea, cel mai bine să evitați și aceste zone, pentru a vă asigura că cheagurile nu vor fi dislocate, Spune Majd.

De asemenea, rețineți: Tuvoiai acele infame vânătăi de cupping pentru o vreme. Cât timp depinde de cât de întunecată este semnul, care variază în funcție de persoană (și, important, nu este o indicație a cât de puternic a fost procesul).

& ldquo; Cineva cu un flux sanguin sănătos și cu o mare stagnare va avea tendința de a avea urme mai ușoare din cupping decât cineva cu mai multă stagnare & rdquo; Spune Wocicki. Semnele mai deschise tind să dispară mai repede - poate în jur de o zi sau două - în timp ce semnele mai întunecate pot dura mai mult, timp de o săptămână sau mai mult, și se estompează lent cu timpul.

În cele din urmă, desigur, decizia de a-l încerca este a ta. Dar un lucru este sigur: cupping este cu siguranță în creștere, așa că, dacă simțiți un fel de durere fizică, nu ar putea fi rău să vă adresați unui medic pentru a vedea dacă tratamentul vă poate fi de ajutor.

ierburi africane pentru creșterea părului