Intrați în Kratom: cealaltă plantă psihotropă pentru depresie și anxietate

Găsit în magazinele de fumat și în unele colțuri ale internetului, acest remediu natural cu frunze crește în popularitate pentru a se auto-trata o serie de condiții.

Kratom este un arbore tropical originar din Asia de Sud. Frunzele sau extractul din frunzele sale sunt recoltate și transformate într-o varietate de forme (gândiți-vă la tablete sau la doze potabile) pentru a ajuta la durerea cronică, dependența de opioide și retragerea și - de când sunteți aici - simptome de depresie sau anxietate.

Deși există unele dovezi cu privire la eficacitatea kratomului, există și multe despre partea întunecată a acestui remediu natural. Este nevoie de mai multe cercetări pentru aîntr-adevărfii sigur, deci ia beneficii sugerate cu un bob de sare și încearcă să nu treci peste riscuri.

Food and Drug Administration (FDA) nu a binecuvântat încă kratom cu aprobare. Este * din punct de vedere tehnic * un supliment alimentar ( primiți aici 411 din recomandările FDA ).

Deși nu este considerat un drog ilegal la nivel federal, acesta estearea fost interzisă în șase state. Deci, dacă vă gândiți să săriți pe trenul kratom, continuați cu prudență.

Să ne scufundăm în riscuri , beneficii presupuse și multiple varietăți de kratom.

Iată cum funcționează kratom

Kratom este uneori denumit „opioid natural”. De candactualopioidele pot deveni rapid o problemă, nu este de mirare că unii oameni care suferă de durere apelează la kratom pentru a obține aceeași ameliorare a durerii.

Sosul secret aici se numește mitraginină. La doze mici, mitraginina poate avea proprietăți energizante. La doze mai mari, se poate simți ca un sedativ. Se leagă de receptorii opioizi din creier, ameliorând durerea - ceea ce poate explica efectele antidepresive și anti-anxietate.

TBH, nu există o mulțime de cercetări privind efectele kratomului asupra dispoziției.

O recenzie din 2017 a confirmat că printre unii utilizatori, kratom îmbunătățește starea de spirit și ameliorează anxietatea. Această revizuire citează un studiu mai vechi efectuat la șoareci, care a arătat o reducere a corticosteronului (la om, acesta este hormonul stresului, cortizolul).

Aceeași cercetare sugerează, de asemenea, că kratomul poate avea efecte sedative. Cercetătorii încă nu au studiat dacă efectele secundare, cum ar fi sedarea, interferează cu beneficiile.

Ce altceva mai poate face?

Dincolo depresie și anxietate, se spune că kratom ajută la:

• oboseală
• durere
• dureri musculare
• dependență de opioide și retragere
• tensiune arterială crescută
• tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
• diaree

Dincolo de principalele sale efecte stimulative și sedative, a revizuire considerabilă a cercetării kratom a evidențiat capacitatea sa de a înăbuși markerii proinflamatori ai corpului. Conform acestei cercetări, aceste beneficii antiinflamatorii fac parte dintr-un grup de efecte de stimulare a imunității care includ stimularea reparării țesuturilor și a altor procese de vindecare.

Unele cercetări descriu, de asemenea, un efect de suprimare a apetitului, dar (încă o dată pentru persoanele din spate) sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma oricare dintre aceste beneficii.

Dar cum este, ce este?

Kratom (nume științificMitragyna speciosa) este un copac care se găsește în părți din Asia de Sud-Est, inclusiv Thailanda și Malaezia, iar acel nectar dulce și dulce al mitragininei se află în frunzele sale.

Oamenii din unele părți din Asia de Sud-Est au folosit kratom pentrusecole. S-ar putea să-l vedeți numit:

• ketum
• ambii
• thom
• kakum / kakuam
• scară

Kratom este ilegal în părți ale lumii, inclusiv în Danemarca, Thailanda și Australia. În timp ce estetehniclegal în Statele Unite, organele de conducere, inclusiv FDA și CDC, au încercat să combată kratomul.

De fapt, FDA a confiscat mai mult de 5 milioane de dolari de produse kratom și kratom din 2014.

Numeroasele forme ale lui Kratom

Alegerea jucătorului! Kratom vine într-o grămadă de forme diferite, inclusiv:

• comprimate
• tincturi
• capsule
• gumă
• extrase

Uneori frunzele de kratom sunt consumate proaspete sau uscate, sau chiar fiert pentru a face ceai . Frunzele uscate pot fi măcinate în pulbere și ingerate. Poate fi, de asemenea, fumat sau vaporizat, dar este mult mai puțin frecvent.

Metoda de ingestie poate influența efectele kratomului. Cu toate acestea, în prezent nu există nici o cercetare care să identifice metoda care este preferabilă în tratare depresie și anxietate .

Numeroasele tulpini ale lui Kratom

Cam așaaltelucruri de plante verzi, kratom vine într-o varietate de tulpini. Acestea sunt numite după locul de unde au venit și se spune că fiecare tulpină produce o atmosferă diferită.

Într-adevăr nu există nicio cercetare despre efectele diferitelor tulpini de kratom, așa că rețineți că aceste descrieri se bazează exclusiv pe rapoarte anecdotice.

Un alt FYI: Efectele fiecărei tulpini pot varia de la un furnizor la altul.

Maeng da

Maeng da este un termen general pentru mai multe tulpini de kratom puternic, de lungă durată.

Această tulpină poate fi verde, albă sau roșie și este în principal din Thailanda, dar există și tulpini maeng da indoneziene și malaysiene.

bebelusii folosite magazine de haine

Unii descriu maeng da ca un stimulent, oferindu-vă un impuls energetic, reducând totodată durerea. Alte efecte: senzația de vorbăreț și creșterea sentimentului de bunăstare.

Malaezie verde

Această tulpină de kratom provine din Malaezia și se caracterizează prin culoarea sa verde închis.

Aceasta este o tulpină de obicei gândită pentru a ajuta la anxietate. La doze mici, se spune că oferă un impuls de energie și concentrare (împreună cu calmarea standard a durerii). Luați puțin mai mult și poate acționa mai mult ca un sedativ.

Mergând

Indo kratom provine din - ați ghicit - Indonezia. Poate fi roșu, alb sau verde și se știe că este mai puțin stimulant decât alte tulpini.

Indo este cunoscut pentru relaxare, ameliorarea durerii și simțirea vibrațiilor bune și fericite. Având în vedere toate acestea, nu este o surpriză, acesta este un alt obiectiv obișnuit pentru anxietate.

Thai

Există trei tipuri de kratom thailandez - roșu, verde și alb - și se spune că fiecare are un efect diferit.

Se consideră că tulpinile de vene verzi și albe se simt stimulatoare și creează un „mare” euforic, în timp ce se spune că kratomul thailandez cu venă roșie ameliorează durerea. După cum sugerează și numele, această tulpină provine din Thailanda.

Malaeziană

Se spune că tulpinile din Malaezia oferă un echilibru între naturile sedative și stimulatoare ale kratomului. Utilizatorii raportează ameliorarea durerii, creșterea energiei și concentrării, precum și o creștere a dispoziției de la tulpinile din Malaezia, care vin în soiuri de vene verde, roșu și alb.

Bali / vena roșie

Se spune că această tulpină născută în Indonezia este cea mai asemănătoare cu opiacee dintre toate tulpinile de kratom. Această tulpină roșiatică poate ajuta la ameliorarea afecțiunilor legate de durere, inclusiv depresie și durere cronică.

Borneo

Kratomul din Borneo, cu originile sale omonime, este considerat una dintre cele mai sedative tulpini ale kratomului. Vine în soiuri de vene roșii, verzi și albe și poate fi utilizat pentru a trata anxietatea și stresul datorită efectelor sale mai blânde.

Cât ar trebui să iei?

Sincer, nu există o mulțime de informații despre dozarea solidă a kratomului pentru depresie și anxietate.

În un studiu din 2017 pe baza unui sondaj efectuat la 8.049 de persoane care utilizează kratom, majoritatea oamenilor au raportat că o doză de până la 5 grame de pulbere luată de până la 3 ori pe zi a fost suficientă pentru a simți efectele, fie că sunt energizante, sedative sau undeva între ele.

La fel ca majoritatea medicamentelor, cea mai bună doză depinde de vârsta, sexul și starea generală de sănătate. Este recomandat să începeți cu o doză mică, crescând treptat cantitatea până când simțiți ce (și cât de puternic) doriți să simțiți.

De acolo,Cumluați kratom și pentru ce tulpină mergeți poate afecta cât de mult (sau puțin) îl simțiți. De exemplu, se spune că extractul de kratom conține mai mult pumn decât forma pulbere.

La ce să ne așteptăm: cei buni, răi și periculoși

Kratom poate fi oarecum un wild card - ceea ce simți (și cât de mult simți) depinde de cât de mult iei, ce fel iei și, eventual, de alți factori. Cercetările în acest sens sunt în curs de desfășurare, așa că păstrați-vă inteligența despre voi.

Aceste efecte se bazează pe un amestec de cercetări disponibile și feedback de la utilizatorii online, dar știți că probabil nu este lista completă a potențialelor ~ simțiri ~.

Efectele emoționale, mentale și comportamentale includ:

• vorbărie sporită
• concentrare sporită
• sentiment de bunăstare
• anxietate redusă
• euforie
• lipsa poftei de mâncare

Efectele fizice pot include:

• relaxare musculară
• energie crescută
• scăderea durerii

De obicei, durează aproximativ 5 până la 10 minute să simți ceva. Dacă ați luat o doză mică până la moderată, aceasta va dura aproximativ 2 ore, în timp ce dozele mari pot sta până la 5.

Deși kratom pare a fi simpatico cu unii oameni, la fel ca orice medicament, poate avea o parte din efectele sale secundare.

Într-un CDC din 2016 raport , Din 660 apeluri de control al otrăvurilor despre expunerea la kratom, cele mai multe efecte secundare raportate au fost minore sau moderate.

Majoritatea spitalizărilor, efectelor adverse și supradozajelor legate de kratom sunt legate de utilizarea kratomului cu alte substanțe, în conformitate cu diverse rapoarte .

Efectele secundare ușoare includ:

• ameţeală
• gură uscată
• somnolenţă
• modificări ale dispoziției
• mâncărime
• durere de cap
• constipație
• Urinare frecventa
• greaţă
• vărsături

Reacțiile adverse severe pot include:

costume de Halloween

• halucinații
• vărsături
• tahicardie
• agitație și iritabilitate
• depresia sistemului nervos central
• confuzie
• convulsii
• tensiune arterială crescută

LA 2017 studiu s-a constatat că dozele de până la 5 grame au avut un risc mai mic de efecte secundare negative decât dozele de 8 grame sau mai mult, iar șansele de a face față efectelor secundare mai puțin severe (dar totuși incomode), cum ar fi greață, constipație sau vărsături, au fost cele mai mici la 21 de doze în fiecare săptămână sau mai puțin.

Chiar dacă nu primiți altceva decât vibrații bune de la kratom, ar trebui să știți că poate provoca dependență și simptome de sevraj fizic atunci când încetați să îl luați. De fapt, unii raportează că au dezvoltat o dependență, potrivit Institutul Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA) .

Riscurile aici sunt reale. A Recenzie 2017 a concluzionat că efectele secundare potențiale ale utilizării kratomului pot depăși beneficiile și că mai mulți cercetători fac aluzie la același lucru. Un articol din 2019 sugerează să puneți kratom în spatele tejghelei farmaciei, cel puțin.

S-a demonstrat că Kratom interacționează negativ cu alte substanțe și ar putea crea complicații care pot pune viața în pericol. Alcool și kratom sunt un duo deosebit de rău, iar CDC a raportat o moarte legată de un amestec rău de antidepresive, stabilizatori ai dispoziției și kratom.

Da, sa demonstrat că utilizarea kratom contribuie la decese multiple. În 2018, FDA a identificat 44 de decese , mulți găsind kratom amestecat cu alte substanțe.

Un alt Hârtie 2019 folosind date din National Poison Data System au fost identificate 11 decese între 2011 și 2017, dintre care nouă au implicat kratom plus alte medicamente.

tl; dr

Dacă vă gândiți să săriți pe trenul kratom pentru depresie sau anxietate, luați doar un minut pentru a vă educa asupra riscurilor.

Kratom poate ajuta la calmarea anumitor simptome, cum ar fi durerea și anxietatea. Dar pentru unii, sucul nu merită stors.

S-a constatat că doze mai mici provoacă efecte negative.

Nu uitați că kratomul poate interacționa cu medicamente, alcool și alte substanțe. Au fost raportate mai multe decese care implică kratom plus alte substanțe, inclusiv antidepresive.

Nu te distruge. Dacă aveți reacții adverse severe, puneți kratom în jos și solicitați asistență medicală - stat. Profesionistul dvs. în sănătate mintală poate colabora cu dvs. pentru a găsi opțiuni de tratament eficiente.