Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Sexul solo este exact cum sună. Și, la fel ca sexul în parteneriat, sexul solo este mult mai mult decât cum și unde să atingi . Este vorba despre a învăța să îți conectezi mintea cu corpul tău - totul în numele plăcere .
Și pentru înregistrare, nu vă sugerăm niciodatătrebuie sădedică ore întregi coborârii. Plăcerea ta este a ta și onorăm orice mod de a o obține. Dar credem, de asemenea, că luxul într-o sesiune de sex intenționat solo nu este un mod teribil de a petrece o seară - sau după-amiază sau dimineață.
Plăcerea de sine poate fi îndeplinită în special pentru cei socializați ca femei, cărora li se spune că sexualitatea este mai mult vorbaperformantedecâtexperimentarea. Când ești singur, nu trebuie să dovedești nimic nimănui. Te faci, bb.
Deci, lăsați-l să fie un ghid pentru a vă atinge dorințele și a crea un spațiu pentru a vă îngriji corpul și erotismul.
Atingeți-vă simțurile!
Ridică mâna dacă ai planificat vreodată o listă de produse alimentare în timp ce faci sex sau te masturbezi. De asemenea, ridică mâna dacă preferi să nu faci asta. Mintea este alunecoasă și uneori trebuie să o convingeți în supunere.
O modalitate de a face acest lucru este prin crearea unei experiențe senzoriale bogate. Iată cum:
- Începeți prin oprirea telefonului. Notificările push nu vă vor ajuta să vă conectați la sexualitate, vă promitem.
- Atenuează luminile. S-ar putea să sune ciudat luminile puternice sunt stimulante pentru creierul tău, ceea ce poate face dificilă relaxarea.
- Apăsați în efectele relaxante ale aromoterapiei prin aprinderea unor lumânări sau pornirea unui difuzor.
- Pune-ți niște gemuri sexy. Creierele noastre sunt special concepute să proceseze ritmul iar muzica poate avea de fapt un efect asupra dispoziției noastre.
Acum, respiră
Un mod cu adevărat puternic de a te scufunda în plăcerea ta, de a intra într-un spațiu calm și de a observa reacțiile corpului tău este folosind munca de respirație . Cercetător de atenție și sexualitate, Dr. Lori Brotto , sugerează acest exercițiu simplu de respirație conștientă pentru a vă baza și a experimenta pe deplin toate experiențele sexuale:
- Intrați într-o poziție confortabilă pe pat, închideți ochii și inspirați. Observați felul în care stați și spațiul din jurul vostru.
- Aduceți-vă atenția asupra respirației. Observă senzațiile corpului tău care respiră înăuntru și în afară.
- Mutați-vă atenția asupra pieptului și observați mișcările acestuia în timp ce inspirați și expirați. Ce senzații simți? Unde sunt ei în corpul tău?
- Îndrumă-ți concentrarea către burtă și repetă acești pași, având grijă să observi sentimente și senzații în corpul tău.
Când începeți să atingeți, luați-vă timp
Dacă sunteți obișnuiți să faceți o linie directă pentru acele zone extrem de sensibile, încercați să o luați lent. Tachinează-te (nu e așa cum ai avea oriunde să fii) atingând totul, cu excepția zonelor sensibile. Fă-ți corpul să-l dorească.
Un studiu din 2017 a constatat că, deși stimularea clitoriană directă s-a simțit cel mai bine (cei 8.000 de terminații nervoase nu minți), oamenii au găsit, de asemenea, plăcere atingând în jurul clitoris și glugă clitoriană , pe laturi, deasupra și dedesubt, și frecând și labiile.
Pentru persoanele cu penis, capul are cea mai mare concentrație de terminații nervoase, la fel ca clitorisul (deoarece s-au dezvoltat din același material în uter!), Dar aplicarea presiunii la baza arborelui și mângâierea bilelor se poate simți, de asemenea, interesant.
fund și sâni sexy
Pentru toate tipurile de sex solo, lubrifierea este esențială! Folosirea unui lubrifiant nu numai că ajută reduce durerea și disconfortul , dar unul studiu a constatat că persoanele cu vagin au avut o plăcere sexuală și o satisfacție sexuală semnificativ mai mari.
Intră într-un ritm
Mai mult decât 80 la sută dintre participanții la același studiu despre plăcere au spus că preferă o mișcare ritmică repetată. Încercați să o ștergeți într-un cântec care vă face să vă mișcați. (Nu vă faceți griji, nimeni nu se uită!)
Și nu vă fie teamă să experimentați noi modele. Alternarea între o varietate de tehnici poate ajuta la maximizarea potențialului orgasmic în multe direcții diferite!
Dacă sunteți dispus să vindeți șaizeci de dolari, vă recomandăm să vizitați site-ul de plăcere pentru femei OMGyes . Au numeroase interviuri și informații despre explorarea masturbării pentru persoanele cu vulve.
Invită la petrecere alte zone erogene
Dacă luați un sfat de la toate acestea, lăsați-l să găsiți bucurie în explorare. Probabil că sunteți familiarizat cu acele zone de plăcere ușor accesibile, așa că de ce să nu mergeți într-o aventură pentru a găsi tărâmuri mai puțin străbătute? Corpul tău este plin de terminații nervoase care așteaptă doar să le găsești. Cheia este explorarea fără așteptări.
Zonele erogene comune include sfarcurile , gâtul, coapsele, lobii urechilor, șoldurile, buzele, umerii și pieptul, dar nu vă opriți aici. Când mintea ta se află în zona erotică, cerul este limita pentru ceea ce s-ar putea simți bine.
Schimbați poziția
Pozițiile sexuale nu sunt doar pentru sex în parteneriat!
- Stați pe spate. Acesta este un clasic dintr-un motiv: mai mult acces la organele genitale și la sfarcuri. Pentru persoanele grase, educatoare sexuale Ea aleargă sugerează sprijinirea unor perne sub fund pentru a maximiza accesul.
- Culcă burta. A te atinge într-o poziție de „câine” sau a măcina o pernă este o modalitate ușoară de a te atinge generează frecare și se poate simți minunat pentru persoanele cu tot felul de organe genitale. Acest lucru poate imita senzația de măcinare a unui partener pentru a ajuta la aducerea unei fantezii la viață.
- Stai sau ghemuit. Așezându-vă pe marginea unui scaun sau a unui pat, vă puteți simți mai spontan și mai erotic decât să vă relaxați sub pături.
Investiți în jocul dvs. de jucărie sexuală
Jucăriile sexuale sunt instrumente incredibile - sunt literalmente conceput pentru plăcere . Nu există rușine în jocul cu jucării sexuale - nu există modalități „mai bune” sau „mai rele” de a explora sexul solo. Ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine este calea de urmat!
Există atât de multe jucării uimitoare pe care le puteți folosi în timpul masturbării, așa că iată doar câteva pe care ați putea dori să le adăugați la repertoriul dvs.
Vibratoare
Dacă acest articol ar fi un jurnal de recunoștință, mai bine credeți că vibratoarele ar fi prima noastră intrare. (De asemenea, salut, acest studiu am găsit o legătură între utilizarea regulată a vibratoarelor și starea generală de sănătate.)
Vibratoarele variază de la zumzeturi blânde (înălțimi inferioare, care se simt puțin furnicante), până la zgomote puternice (înălțimi inferioare, care se simt mai mult ca un masaj profund). Aceste vibrații sunt mai puternice decât mâinile tale și pot stimula terminațiile nervoase interne care sunt greu accesibil altfel .
Dildo-uri
Cumpărarea unui dildo este cea mai bună aventură în alegerea propriului pui. Există o mulțime de opțiuni în ceea ce privește lungimea, circumferința și nivelul de fermitate. Iată câteva sfaturi pentru a face cea mai satisfăcătoare alegere.
- Decideți o fermitate și un material. Fermitatea pe care aterizați va afecta ce circumferință alegeți. Dacă mergeți cu un silicon mai moale, este posibil să doriți un dildo mai gros, deoarece vor fi mai multe oferte. Dacă mergi cu un sticlă sau opțiunea din oțel inoxidabil, probabil că doriți să reduceți circumferința.
- Decideți o circumferință. Penisul uman mediu are aproximativ 1,5 inci în diametru, dacă acest lucru vă ajută să vă faceți o idee despre ceea ce doriți. Dacă acest lucru nu se aplică în cazul dvs., încercați să folosiți degetele. Sau puteți încerca chiar să introduceți o legumă (curată) în formă de penis, ca un castravete.
- Optează pentru un material sigur pentru corp. Siliconul, oțelul inoxidabil și sticla sunt cele mai bune pariuri. Alte materiale, cum ar fi Jelly, PVC sau „amestecuri de silicon”, pot conține materiale toxice, cum ar fi ftalații, care pot provoca reacții negative, cum ar fi dureri de cap, crampe sau greață.
Dopuri de cap
Dopurile de fund sunt o jucărie anală excelentă pentru începători, care pot oferi o senzație de plinătate, pot stimula pe mulți terminațiile nervoase din anus sau masați prostata.
Clinton Kelly fără cămașă
Asigurați-vă că dopul tău are o bază evazată, deoarece, spre deosebire de vagin, anusul nu are nicio barieră care să împiedice jucăria sexuală să facă o mică călătorie în interior.
Fa-te ca priveste cineva
A fi implicat pe cineva în masturbarea ta - sau a crea iluzia pe care o urmărește cineva - este o modalitate de a profita de sentimentele sexuale și de a te simți sexy poate fi un stimul serios de excitare. Iată câteva modalități de a face acest lucru.
August
Sexting-ul este practic ca și cum ai scrie erotica pe măsură ce îți place! Dacă-i spui partenerului tău dorințele și fanteziile tale sexuale, te poți simți tabu, ceea ce poate face ca sextingul să fie mai excitant. Și spre deosebire de vorbind murdar în persoană, ai suficient timp să te gândești la ceea ce vrei să spui.
Trimiterea de fotografii sau videoclipuri poate fi, de asemenea, o modalitate de a te erotiza, de a intra într-un spațiu sexy și de a te vedea prin ochii partenerului tău.
Privește-te în oglindă
Aceasta este practic aceeași teorie cu dansul în oglindă. Urmăriți mișcările corpului. Fă contact vizual cu tine însuți. Corpul tău este într-adevăr o țară a minunilor și aprecierea acestuia în toată splendoarea sa ar putea fi mai senzuală decât te-ai așteptat.
Și PSA pentru persoanele care au vagin în mijlocul nostru: dacă nu ați ținut încă o oglindă până la vulva dvs., vă recomandăm să încercați. Pentru că, salut, nu ai o imagine foarte bună de sus.
Ascultați și urmăriți pentru a coborî
Deși este minunat să-ți folosești imaginația, poate fi destul de greu să te concentrezi pe ceva din mintea ta. Introduceți: erotica.
Video porno
Probabil știți despre site-urile principale PornHub și YouPorn , dar vă îndemnăm să explorați mai multe opțiuni porno etice, adică porno pentru care plătiți. Cu toate că iubim cu toții lucrurile gratuite, realitatea este orice porno pentru care nu trebuie să plătiți, probabil că nu își plătește artiștii în mod corect sau are conținut furat de pe altă platformă.
Munca sexuală este muncă, deci plătește divertismentul de care vă bucurați ! Unele opțiuni excelente pentru a face acest lucru sunt site-uri de clipuri precum ManyVids sau OnlyFans sau companii porno precum Pink Label TV, Four Chambers sau Cinesinclaire.
Erotică scrisă și benzi desenate
Lumea eroticii scrise și a benzilor desenate erotice este la fel de diversă ca interesele sexuale ale umanității, așa că, indiferent dacă vă interesează BDSM-ul, romantismul, fantezia sau realismul, există ceva pentru voi!
Figuri murdare este o alegere excelentă pentru benzi desenate, site-ul de membru are peste 200 de povești și 10.000 de benzi desenate! Pentru erotica scrisă, înmuiați degetele de la picioare cu un antologie erotică - o compilație de scurtmetraje de la diferiți autori și stiluri - pentru a vedea ce ți se potrivește.
Audio erotic
Vrei să auzi niște sunete sexy? Audio erotic s-ar putea să fie doar lucrul pentru tine! De la audio-uri ale oamenilor care fac sex, înregistrări intime ale sesiunilor de masturbare ale altor oameni sau „instrucțiuni smucite” pentru TINE, erotica audio poate fi o întreagă serie de distracții.
Treci sus
Studii au arătat că canabisul poate reduce stresul și anxietatea, pe care unii le consideră utile pentru a intra într-un spațiu sexy și pentru a evita distragerea atenției. Pentru mulți, canabisul poate crește, de asemenea, senzația (cum ar fi felul în care mâncarea are cumva un gust MULȚI mai bun atunci când sunteți mare).
CBD De asemenea, s-a constatat că reduce durerea, care poate fi utilă pentru cei cu afecțiuni cronice precum endometrioza sau sindromul Ehlers-Danlos (EDS). Dacă doriți să le explorați singuri, nu lipsesc Produse de sănătate sexuală THC și CBD la magazin!
De asemenea, este important să rețineți că pentru unii, buruienile pot duce la creșterea anxietății, deci asigurați-vă că explorați cu prudență.
Prioritizează-ți sănătatea mintală
Sănătatea mintală și sănătatea sexuală sunt legate intrinsec . Modul în care te simți acolo sus afectează modul în care trăiești plăcerea acolo. Așadar, atunci când vorbim despre cultivarea unei identități sexuale pozitive, vorbim și despre lucrul prin bariere care există în mintea noastră.
Mindfulness și meditație
De aceea am vrut să încheiem această piesă despre sexul solo cu câteva sfaturi despre schimbările stilului de viață care favorizează o bună sănătate mintală. Cercetare a găsit dovezi puternice pentru puterea atenției în stimularea experienței dvs. sexuale, atât cu partenerii, cât și singuri. Există chiar un întreg carte !
Fii fizic cu yoga, stretching și dans
Aceste tipuri de activități sporesc conștientizarea corporală și confortul general al corpului. Stiluri precum hip hop-ul, stilurile de dans latin sau dansul cu pole-uri pot contribui la creșterea încrederii - ceea ce se poate traduce cu siguranță în dormitor.
Discutați cu un profesionist
Nu este nimic rușinos să obții sprijin în legătură cu sexualitatea ta. Există atât de mulți profesioniști sexuali uimitori (terapeuți sexuali, antrenori, consilieri etc.) care vă pot ajuta să abordați tot felul de obstacole sau provocări.
Vrem să recunoaștem că pentru persoanele care au suferit traume sexuale sau pentru persoanele a căror identitate nu se aliniază cu ideile principale de sexualitate, vorbirea și gândirea despre sex pot fi dificile și complicate.
Dacă căutați informații despre cum să vă vindecați de traume sexuale, consultați această listă detaliată de resurse . Acest Director AASECT este, de asemenea, o modalitate ușoară de a găsi un furnizor în zona dvs. locală.
Eva Bloom este o educatoare și cercetătoare sexuală canadiană ciudată, care se dedică să se asigure că cercetarea sexuală nu moare în jurnalele academice și să răspândească vestea despre magia schimbătoare de viață a masturbării. Ea este creatorul serialului web premiat pentru tineri „What’s My Body Doing” și co-gazdă serialul online pentru copii „Every Body Curious”. Urmărește-o Instagram și Stare de nervozitate .