Vai! Iată care ar putea fi durerea dumneavoastră pelviană în timpul sarcinii

Felicitări, ești însărcinată! Pe măsură ce crești un om mic în interiorul tău, se produc schimbări rapide în corpul tău. În timp ce unele sunt uimitoare (acea strălucire a sarcinii), unele sunt ... nu atât de uimitoare.

evan peters fapte

Cine știa că sarcina a durut? Vorbim despre crampe și sfâșieturi în pelvis, abdomenul inferior și înapoi . Puteți simți disconfort pe măsură ce uterul se extinde și afectează mușchii și organele din apropiere.

Deși este neplăcut, acest tip de durere nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Citiți mai multe despre motivele frecvente ale durerii pelvine în timpul sarcinii și despre cum puteți găsi ușurare.

Ce este podeaua pelviană și de ce doare?

Podeaua pelviană se întinde pe fundul pelvisului sau zona dintre abdomen și picioare. Este acoperit cu un strat de mușchi și susține organele din bazin, cum ar fi vezica și ovarele.

Atât bărbații, cât și femeile au podele pelvine . Femeile sunt mai largi, deoarece este posibil să trebuiască să acomodăm un uter în expansiune. Durerea pelviană a sarcinii timpurii poate include disconfort în podeaua pelvină, vezică urinară, vagin, spate sau abdomen.

O mulțime de femei au mușchi slabi ai podelei pelvine, care pot devin și mai slabi după naștere . Există un exercițiu de consolidare a acestei zone numit conuri . (Poate ai auzit-o pe Samantha Jones vorbind despre ele la „Sex and the City”.)

Cand făcut corect , Kegels sunt standardul de aur pentru întărirea podelei pelvine și pentru a vă împiedica să picurați pipi acolo.

Crampe: nu doar un lucru lunar

Știi cum te simt crampele de perioadă? În timpul sarcinii, puteți simți, de asemenea crampe pe măsură ce uterul se întinde pentru a face loc fătului.

Durerile de întindere pot include spasme sau disconfort ușor în zona uterină sau abdominală inferioară. Majoritatea crampelor dispar cu timpul și nu sunt semnul unei probleme mai mari.

Pentru a vă ușura crampele, încercați:

• odihnindu-se
• luând un duș cald sau o baie
• bând din belșug apă și alte fluide
• întins pe spate și mișcându-vă genunchii spre piept pentru a vă scăpa de uter

Încercați să nu vă faceți griji - crampele ușoare sunt de fapt un semn că sarcina dvs. merge bine.

Crampe mai severe

Unele sângerări sau crampe sunt frecvente în timpul sarcinii, dar pot fi, de asemenea, un semn al unei avort . Avortul spontan este cel mai frecvent la începutul sarcinii - 80 la sută a avorturilor spontane se întâmplă în primele 12 săptămâni.

Repetarea sau sângerarea vaginală, spasmele ușoare până la severe ale spate, contracțiile și descărcarea țesutului din vagin sunt, de asemenea, simptome ale avortului spontan. Dacă aveți oricare dintre acestea, sunați imediat la medicul dumneavoastră.

Durerea ligamentului rotund

ligamente rotunde sunt mușchi localizați în pelvis care vă mențin uterul în poziție. Pe măsură ce uterul crește, în special în timpul celui de-al doilea trimestru, acestea se întind și se pot simți dureroase.

Durerea se poate simți ascuțită sau ca o senzație de tracțiune și este de obicei pe o singură parte a abdomenului. Durerea ar trebui să dureze doar câteva secunde sau minute, deși poate reveni atunci când râzi, stai în picioare sau te apleci.

Puteți găsi o ușurare durerea ligamentului rotund de:

• odihnindu-se
• evitând mișcările bruște
• folosind comprese calde
• făcând întinderi ușoare sau yoga prenatală
• obținerea unui masaj prenatal

Contactați cu siguranță furnizorul dvs. de asistență medicală dacă durerea este frecventă sau dacă aveți și alte simptome.

Dureri de burtă

Alte tipuri de dureri pelvine în timpul sarcinii pot proveni din vezica urinară, rinichi, tractul gastro-intestinal sau ficat.

Gaz sau, mai rău, constipație

Gazul și balonarea sunt frecvente în primul trimestru, datorită hormonului progesteron , care crește în timpul sarcinii. Progesteronul determină relaxarea mușchilor, astfel încât digestia încetinește și gazul se acumulează .

Iată câteva modalități de a obține scutire de gaz și balonare:

• Bea 8 până la 10 pahare de apă pe zi.
• Decupați alimentele care vă fac gazos.
• Exercițiu.

Pâna la 38 la sută dintre femeile gravide prezintă constipație.

Încă o dată, puteți mulțumi progesteronului pentru relaxându-vă mușchii intestinului și încetinind digestia . Dacă luați suplimente de fier (cum ar fi vitaminele prenatale), acestea ar putea fi, de asemenea, vinovate.

Pentru a combate constipația, încercați:

• exercitarea
• mâncând mai mult alimente bogate în fibre cum ar fi zmeura, mazărea și broccoli
• consumatoare probiotice , ca iaurtul
• luarea unui dedurizator de scaune în condiții de siguranță (după ce ați primit OK de la medicul dumneavoastră)

UTI (aka pipi dureros)

Probabil știți deja că femeile însărcinate fac pipi aproximativ la fiecare 5 minute, deoarece uterul stă direct deasupra vezicii urinare.

Un alt efect secundar nu atât de distractiv este infectii ale tractului urinar (ITU). Pe măsură ce uterul crește, greutatea crescută poate împiedica scurgerea completă a urinei din vezica urinară. Acest lucru creează un mediu perfect pentru dezvoltarea bacteriilor.

Simptomele unei ITU pot include:

• crampe în abdomenul inferior
• arsuri sau disconfort la pipi
• un sentiment de urgență atunci când faci pipi
• pipi tulbure sau urât mirositor

Vestea bună: dacă este prins devreme, o ITU ar trebui să fie ușor de tratat cu antibiotice care sunt sigure atât pentru dvs., cât și pentru bebeluș.

Pentru a preveni ITU:

• Bea 8 până la 10 pahare de apă în fiecare zi.
• Reduceți alimentele rafinate, sucurile de fructe, cofeina, alcoolul și zahărul.
• Faceți pipi imediat ce simțiți nevoia.
• După pipi, ștergeți uscat (ștergând din față în spate, desigur).
• Pixați înainte și după sex.
• Nu vă înmuiați în cadă mai mult de 30 de minute.
• Evitați săpunurile puternice, dușurile, cremele antiseptice, spray-urile de igienă feminină și pulberile.

Vai! Bine ai venit rinichii

Problemele cu rinichii pot apărea în timpul sarcinii. Cele mai frecvente două probleme sunt infecțiile renale și pietrele la rinichi.

LA infectie la rinichi începe ca ITU și se deplasează până la unul sau ambii rinichi. În mod normal, urina se scurge din rinichi în vezica urinară și apoi prin uretra (tubul din care pipi).

Dar progesteronul poate încetini contracția ureterelor (conductele de pe rinichi care se conectează la vezica urinară), astfel încât urina să nu se scurgă complet. Pe măsură ce uterul se umflă, se cântărește pe uretere și nu se scurg complet.

Semne ale unei infecții renale poate include:

• nevoia de a face pipi des
• durere în spate, abdomen sau inghină
• durere sau arsură în timpul pipiului
• sânge în urină

Nu așteptați să vă consultați furnizorul de asistență medicală. O infecție netratată vă poate deteriora permanent rinichii sau se poate răspândi în sânge și vă poate provoca septicemie , o infecție care pune viața în pericol. Infecțiile renale sunt tratabile cu antibiotice, dar uneori este necesară spitalizarea.

Pietre la rinichi sunt colecții de calciu sau acid uric care se acumulează în rinichi. Uneori sunt NBD, dar se pot bloca în ureter și pot împiedica ieșirea pipi. Aceasta estefoartedureros.

În timp ce pietrele la rinichi se pot întâmpla oricui (gravidă sau nu), acestea tind să se întâmple în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină. Durere din pietre la rinichi poate apărea în abdomen, spate, părți laterale și inghină.

Simptomele includ:

• greaţă
• vărsături
• un sentiment de urgență atunci când faci pipi
• sânge în pipi

Tratamentul pentru calculii renali poate include:

• odihna la pat
• analgezice
• un medicament numit Flomax (tamsulosin), care relaxează ureterul
• consumând mai multe lichide
• interventie chirurgicala

Dureri de ficat

Ta ficat este responsabil pentru multe funcții cruciale, inclusiv sortarea nutrienților și crearea bilei, care ajută la digestie. Mai multe tipuri de boli hepatice poate apărea în timpul sarcinii. Consultați-vă medicul pentru a obține diagnosticul corect.

Ficatul tău este conectat la tine vezica biliara , care produce enzima digestivă pe care ficatul o folosește. Calculii biliari și alte probleme legate de ficat pot provoca dureri la nivelul abdomenului superior drept, chiar sub coaste .

De obicei, este o durere plictisitoare, vagă și poate veni împreună cu dureri de spate și urină mai întunecată. S-ar putea să experimentați, de asemenea, mâncărime intensă, ceea ce poate fi un semn probleme ale vezicii biliare .

Condiții de sănătate grave

Unele afecțiuni care cauzează dureri pelvine necesită tratament medical imediat.

Torsiunea ovariană

Torsiunea ovariană este atunci când ovarul și, eventual, trompa uterină, se răsucesc în interiorul corpului. Acest lucru provoacă dureri abdominale inferioare bruște, ascuțite, copleșitoare - atât de intense încât unele femei vomită sau leșină.

De obicei, se întâmplă doar pe o parte a corpului - mai des pe partea dreaptă. Torsiunea ovariană poate fi declanșată de un chist ovarian, dar poate apărea și fără simptome anterioare. La femeile gravide, cel mai adesea se întâmplă în săptămânile 6-14 .

Uneori ovarul se poate răsuci înapoi la poziția sa normală, dar asta nu se întâmplă întotdeauna. Dacă torsiunea ovariană întrerupe alimentarea cu sânge a ovarului, aceasta vă poate afecta permanent fertilitatea. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a vă răsuci ovarul și trompa uterină.

În unele cazuri, torsiunea ovariană poate fi fatală pentru făt, deși în general nu este. Dar poate fi extrem de dureros, iar intervenția chirurgicală pentru corectarea acesteia vă poate afecta sarcina. Dacă simțiți o durere ascuțită, copleșitoare pe o parte, mergeți imediat la urgență.

Sarcina extrauterina

Un sarcina extrauterina (numită și sarcină tubară) se întâmplă atunci când un ovul fertilizat se atașează în alt loc decât uterul, ca în trompa uterină. Acest lucru se întâmplă în 1 la 2 procente de sarcini (este puțin mai frecvent la femeile care au avut tratamente de fertilitate).

Dacă aveți dureri bruște, ascuțite sau înjunghiate pe una sau ambele părți ale uterului sau abdomenului; sângerări vaginale; slăbiciune; ameţeală; sau leșin, îndreptați-vă imediat către urgență.

Factorii de risc pentru o sarcină ectopică includ:

• fiind peste 35 de ani
• fumat
• tratamente de fertilitate
• chirurgia anterioară a trompelor uterine, pelvine sau abdominale
• sarcina ectopică anterioară
• endometrioza
• anumite ITS

În timpul unei sarcini ectopice, fătul nu poate supraviețui. Și dacă continuă să crească, vă poate deteriora organele sau vă poate provoca sângerări care pun viața în pericol.

bailee madison sexy

Tratamentul pentru sarcina ectopică implică un medicament numit metotrexat sau intervenții chirurgicale (de obicei laparoscopie), oricare dintre ele va pune capăt sarcinii.

Luați în considerare solicitarea furnizorului dvs. de asistență medicală pentru o recomandare către un consilier pentru durere după o sarcină ectopică. Nu sunteți singur în această experiență, iar asistența este disponibilă. De asemenea, este important să ai grijă de tine după o pierdere. Consumați alimente nutritive, continuați să vă mișcați cu exerciții fizice ușoare și acordați-vă timp pentru a vă întrista.

Tratament și remedii casnice

Modul în care tratați durerea sarcinii depinde de cauza acesteia. Dar, în general, femeile care suferă de bătăi și dureri la începutul sarcinii pot găsi ușurare dacă:

• odihnă
• faceți o baie caldă sau un duș
• masează zona afectată sau mușchii din jur
• încercați să evitați mișcările rapide și rotirile ascuțite la nivelul taliei
• exercițiu
• faceți un masaj prenatal
• purtați pantofi cu toc mic, cu o bună susținere a arcului
• utilizați analgezice fără prescripție medicală (cu permisiunea unui furnizor de asistență medicală)
• purtați o îmbrăcăminte de susținere pelviană, care poate împiedica uterul să împingă în jos pe pelvis

Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate recomanda alte tratamente.

Când să vedeți un medic

Consultați imediat furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți dureri ascuțite, mai ales dacă aveți, de asemenea, oricare dintre aceste simptome:

• sângerări vaginale
• ameţeală
• dificultăți de respirație
• sânge în pipi
• febră mare
• frisoane

Dacă durerea ta dispare de la sine, este posibil să nu fie o preocupare. Dar trebuie totuși să-l anunțați pe medicul dumneavoastră.

Linia de fund

Durerea uterină ușoară în timpul sarcinii timpurii este normală. Odihna și adăugarea mai multor ape și fibre în dieta ta va ajuta de obicei.

Există câteva afecțiuni mai grave care cauzează dureri pelvine, dar acestea sunt rare. Crampele însoțite de pete sau sângerări pot indica un avort spontan și ar trebui să apelați imediat medicul dumneavoastră.

În caz contrar, bine ai venit la 9 luni de sarcină, unde durerile și durerile fac parte din răspunsul normal al corpului tău la fătul care gătește în interiorul tău. Ai asta.