Aflați Numărul Dvs. De Înger
Fast food primește multă durere. Dar să fim sinceri: cu siguranță își are locul său. Am fi cu toții mult mai înfometați în nopțile târzii sau în drumurile lungi dacă nu am putea să ne întoarcem pe un drum.
Proiectat de Wenzdai Figueroa
Daca esti Vegetarian Cu toate acestea, poate fi o provocare să vă bucurați de aceste nume ieftine și ușoare, deoarece majoritatea mâncărurilor rapide sunt destul de grele pentru animale.
De aceea, am primit scoopul de la un vegan și bazat pe plante dieteticieni cu privire la modul de a găsi opțiuni de fast-food vegane chiar și în cele mai cărnoase dintre meniuri. Mai jos, am completat restaurantele fast-food care facilitează comanda vegană - plus cel mai bun pariu pentru dvs. un burger vegan, mic dejun, burrito și alte mese iubite .
Ce să comandați la aceste restaurante fast-food vegane
Aceste restaurante sunt crema (pe bază de plante) a culturii atunci când vine vorba de fast-foodul vegan. Acestea oferă o mulțime de varietate, iar efectuarea de modificări și cereri la aceste restaurante tinde să fie mai ușoară.
Taco Bell
Taco Bell a fost în general cel mai recomandat restaurant fast-food prietenos cu veganii dintre dieteticienii cu care am vorbit.
O modalitate ușoară de a obține soluția vegană la Taco Bell este de a comanda articole din meniu fără carne și „în stil Fresco” (adică fără brânză sau smântână și pico de gallo adăugat), spune dieteticianul înregistrat Lori Kupferman .
iubindu-ți copilul necondiționat citate
Vedeți toate opțiunile vegane ale lui Taco Bell!
Chipotle
Chipotle a fost, de asemenea, o recomandare de top. Conform site-ului web al lanțului,Totla Chipotle este complet bine pentru vegani, cu excepția cărnii, a brânzei mărunțite, a sosului queso, a smântânii și a vinaigretei cu miere de chipotle. Aceasta înseamnă că fiecare opțiune de masă este în joc: burritos, tacos, boluri și salate.
Da, nu uitați că chipsurile lor de tortilla de var sunt și ele vegane.
Vedeți toate opțiunile vegane ale Chipotle!
Pâine Panera
În timp ce pâinea Panera poate avea reputația de supe cremoase în bolurile de pâine, oferă și un număr surprinzător de opțiuni vegane, potrivit dieteticianului înregistrat Jean Maxwell .
Vedeți toate opțiunile vegane Panera Bread!
Chick-fil-A
CFA oferă o serie de sosuri și sosuri prietenoase cu veganele, inclusiv sosul de mere, pansamentul ușor de vinaigretă balsamic, pansamentul italian ușor și sosul polinezian.
Cel mai bun dintre toate: cartofii prăjiți sunt prea OK.
Vedeți toate opțiunile vegane ale lui Chick-fil-A!
Opțiuni vegane neașteptate la lanțurile populare de fast-food
Iată câteva opțiuni vegane surprinzătoare din lanțurile populare de fast-food care vă pot face să vă zgâriați capul ... chiar înainte de a vă urca în mașină pentru a lovi drumul prin una dintre aceste articulații.
Regele burgerilor
Ce să comandați: „Obțineți Imposibilul Whopper fără brânză și maioneză, iar cartofii prăjiți sunt vegani”, spune Kupferman.
Dunkin ’
Ce să comandați: „Dincolo de cârnați pe o brioșă engleză cu o parte de maronii hash, cu lapte de ovăz și migdale pentru cafea!” spune Kupferman.
Pui nebun
Ce să comandați: Originalul BRC Burrito fără brânză sau Vegan Chickenless Pollo Burrito, spune Gorin.
Moe's
Ce să comandați: Cască Burrito Bowl cu fasole și / sau tofu sau construiește-ți propriile tacos, burrito, castron sau salată cu ingredientele lor vegane, spune Maxwell.
Panda Express
Ce să comandați: Tofu de vinete cu orez brun, super verdeață și chifle de primăvară. Notă: Tofu de vinete nu este disponibil în toate locațiile.
Cum să identificați elementele meniului vegan
Din fericire, majoritatea restaurantelor fast-food cu opțiuni vegane o vor marca clar și proeminent în meniu. „Căutați icoane în meniu, cum ar fi o frunză sau litera„ V ”, explică Sheth.
cele mai bune conserve de care să vă aprovizionați
Dar dacă încercați să identificați articole vegane dintr-un meniu de fast-food atunci când nu este clar marcat, găsirea răspunsurilor ar putea necesita un pic de curse.
„Este posibil să aveți cel mai mare succes făcând cercetări online, astfel încât să puteți vedea lista completă a ingredientelor”, sugerează Gorin, „comparativ cu momentul în care sunteți la restaurant pentru a face o comandă”.
Maxwell spune că puteți solicita întotdeauna să vedeți lista ingredientelor atunci când comandați. 'Nu uitați să căutați lucruri ascunse, cum ar fi gelatina, glicerina, vopseaua roșie pentru alimente, cazeina sau praf de zer, deoarece toate sunt de origine animală', adaugă ea.
Dar contaminarea încrucișată cu produse de origine animală poate fi puțin mai dificil de evitat.
„Dacă vă îngrijorează suprafețele de gătit și ustensilele pe care ar fi putut fi preparate ingrediente pe bază de animale”, explică Gorin, „poate fi necesar să faceți un nivel mai profund de investigație și / sau să discutați cu restaurantul”.
tl; dr
- Multe restaurante fast-food vor clarifica opțiunile vegane din meniu, dar poate fi necesar să verificați lista ingredientelor. Planificarea în viitor este cu siguranță calea de urmat, astfel încât să nu țineți linia.
- Taco Bell, Chipotle, Panera Bread și Chick-fil-A sunt articulații solide de fast-food care oferă opțiuni vegane, cu doar câteva modificări necesare.
- Mai multe alte restaurante fast-food oferă câteva opțiuni vegane surprinzătoare pentru a vă satisface poftele de fast-food sau pentru a umple golul de grăsime din noaptea târziu. Hei acolo, Impossible Whopper!
