Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Deci, ai crezut că vei reveni anual la sală, nu? Gresit! În cazul în care nu ați observat, ultimele 9 luni au transformat complet peisajul de fitness, împreună cu restul vieții așa cum o știam.
Odată cu noua noastră teamă de a respira în interior în public, nu este de mirare că lucrurile au devenit stâncoase pentru amatorii de gimnastică și fanaticii de fitness de grup. Și fără săli de sport, cei care locuiesc în spații mici au fost nevoiți să devină creativi pentru a se antrena.
Multe sunt încă în aer. Dacă urbanii continuă să fugă în suburbii și mai multe locuri de muncă devin îndepărtate, atunci declinul abonamentelor de fitness de tip boutique și big box ar putea continua. Dar chiar și cu industria cluburilor de sănătate raportând pierderi de miliarde , amatori de gimnastică insista nu există nimic ca experiența personală.
Un lucru e sigur: Americanii vor să fie mai sănătoși . Și pentru o dată, timpul poate să nu fie cel mai mare obstacol.
Numărul de calorii, dietele restrictive și amănuntele pentru un fizic photoshopat pot pierde și ele o atracție. Pentru mulți, pandemia a reînviat bucuriile de a găti și de a mânca pentru putere, performanță, fericire și sănătate. Practicile de dietă și exerciții fizice care promovează nutriția optimă, restaurarea și prevenirea bolilor și a leziunilor au acum cea mai mare atracție.
Deci, unde ne lasă acest lucru în timp ce ne îndreptăm spre cea mai mare lună de fitness a anului? Cu o perspectivă nouă și un interes reînnoit pentru o bunăstare realistă și inteligentă susținută de știință. De fapt, acesta poate fi de fapt anul în care rezoluțiile noastre supraviețuiesc pentru a vedea primăvara.
Și aceasta este o strălucire de Anul Nou pe care o putem obține în urmă.
Ce este în? | Ce e? |
---|---|
fitness de grup și comunitate | wellness aspirațional și estetic |
fitness de restaurare | marketing de wellness pentru influențatori |
suplimente personalizate | sport competitiv |
înlocuitori pe bază de plante | vitamine și suplimente supraestimate |
mergând local | cultura dietei |
expertiză clinică | |
mâncând pentru o sănătate mai bună |
Donald Iain Smith / Getty Images
cum să știi când te-ai îndrăgostit
Fitness comunitar și de grup (interior, exterior și digital)
Poate că tu sau cineva pe care îl cunoști te închini în biserica SoulCycle, CrossFit, Peloton, Bootcamp-ul lui Barry sau Les Mills. „ Fitness-ul ca religie ”Nu este un concept nou, dar este unul care câștigă abur de ani de zile, persistând prin trecerea 2020 la digital.
Cursurile de fitness de grup creează un sentiment de comunitate cu un loc unde să te aduni, să socializezi, să te arăți, să practici ritualuri (salut, burpee tuck jumps) și chiar să plângi (ai încercat o triplu-sub ?). Izolarea din ultimul an nu a făcut decât să crească nevoia noastră de a ne conecta cu ceilalți - astfel creșterea inovației în domeniul fitnessului digital, alias „Netflix of Fitness”.
Aplicațiile de instruire, tehnologia purtabilă și echipamentele inteligente oferă un confort de neegalat și o comunitate social-esque. Prin urmare, sunt aici să rămână.
Dar să fim reali: La fel cum transmiterea unei slujbe bisericești pe un laptop nu este același lucru cu șederea în Vatican, rostogolirea din pat pentru a concura cu „fețele” de pe un clasament nu este același lucru cu simțirea vibrațiilor și a prieteniei competiție din sesiunile din clasă. (Și cine o să-ți vadă drăguțele jambiere noi dacă nu ieși niciodată din casă?)
Creșterea fitnessului deconectat și restaurativ
Dacă am învățat un lucru din 2020, este valoarea repausului, recuperării și reparației. („Trăiește, râde, iubește” este așa 2019.) În timp ce căutăm modalități de a scoate din priză din viața noastră din ce în ce mai digitală pentru a combate ars , anxietate , și singurătate , unii dintre noi caută, de asemenea, să se deconecteze de la rutinele digitale de sănătate.
Piața wellness se confruntă cu o creștere a somnului și a inovației sănătății restaurative și generează o mulțime de dolari pentru investiții. Intrați în cluburi de sănătate holistice, studiouri de meditație și laboratoare de întindere și recuperare. Viitorul fitnessului poate fi mai mult ca un spa.
Tehnologia purtabilă intră deja în acțiune. În loc să urmărească caloriile, TUŞI brățara măsoară cât de recuperat sunteți și oferă o primă calitate antrenamentului în mod optim și prevenirii rănilor.
Suplimente ... dar nu orice suplimente
Surpriză, surpriză: pandemia a turnat combustibil asupra industriei deja în flăcări a vitaminelor și a suplimentelor. Deoarece acest domeniu devine aglomerat, consumatorii și investitorii au ochii pe cel mai bun . Asta înseamnă formule autorizate de FDA, personalizate, cu etichetă curată, susținute clinic.
Ajutoare pentru somn și stimulente ale dispoziției
Oamenii au vorbit: Ne place somnul și vrem mai mult din el. Suplimentele de somn sunt de așteptat crește anul acesta, cu melatonina singur, obținând un impuls din cauza creșterii conștientizării publicului. În mod clar, suplimentele care ameliorează stresul și care stimulează starea de spirit au un moment.
Suplimentele nutritive se revoltă
Știința nutrițională se îndreaptă spre practici personalizate și monitoare continue de glucoză ca cheie pentru o sănătate mai bună.
Există o mulțime de inovații interesante în utilizarea testelor de sânge, a microbiomului intestinal, a ADN-ului și a IA pentru a crea diete personalizate - fantezie!
Pachet: experiența clientului fără probleme
Preluarea Amazon, oprirea COVID și recesiune economica continuați să presați industriile de cărămidă și mortar pentru a deveni creativi. Așteptați-vă să vedeți sălile de gimnastică locale cu experiențe de vânzare cu amănuntul și comunitate pentru a oferi evenimente sponsorizate, îmbrăcăminte de marcă, echipamente, suplimente și chiar servicii de livrare.
Viitorul este veg: repere fără carne
Bazat pe plante produse și alternative „ carne ”Aveau un moment pre-COVID și de atunci au luat avânt.
Pandemia are pune în lumină practicile urâte și condițiile de lucru ale ambalării cărnii. Mai mult, criza climatică în creștere, preocupările privind bunăstarea animalelor, credințele religioase și interesele personale în evoluție ale sănătății înclină scara în favoarea „cărnii fără carne”.
O trecere globală la alimentația pe bază de plante ar putea economisi o estimare 8 milioane de vieți și să reducă emisiile de gaze cu efect de seră legate de alimente cu până la două treimi până în 2050.
Linia de fund
Mulți dintre noi am devenit mai arși, mai anxioși și mai singuri în cursul anului 2020 (să nu fim un buzzkill). Însă anul acesta ne-a amintit să dormim mai mult, să mâncăm pentru putere și rezistență, să ne luăm mai mult timp pentru noi înșine și să ne apreciem timpul petrecut cu ceilalți - personal sau online.
Aceste obiceiuri au fost o sursă rară de confort și, prin urmare, sunt susceptibile de a le aduce în practicile noastre de fitness și nutriție în 2021 și nu numai.
cum să faci o fată fericită