Aflați Numărul Dvs. De Înger
O gargară cu apă sărată (SWG) este un remediu DIY simplu, sigur, ieftin pentru multe afecțiuni frecvente ale gâtului. SWG-urile sunt populare de vârste, deoarece funcționează și sunt accesibile pentru majoritatea oamenilor.
De obicei, oamenii se transformă în gargare cu apă sărată atunci când au Durere de gât sau un mic bug ca un rece sau infectie a sinusurilor . Multe persoane cu alergii sau alte afecțiuni respiratorii ușoare ar putea găsi ușurare și prin SWG.
Mai bine, SWG-urile pot preveni chiar alergiile și bolile (sau simptomele acestora, cel puțin) să se înrăutățească.
A face o gargară cu apă sărată este aproape prea ușor. Aveți nevoie doar de două ingrediente ușor disponibile. Ai ghicit: sare și apă. (Ce surpriza!) În câteva momente scurte puteți biciui un lot și începeți să vă îndepărtați.
Deoarece SWG-urile sunt fabricate din ingrediente total naturale, acestea sunt în general considerate sigure pentru copii (cu supraveghere, desigur). Cât de eficientă poate fi gargară pentru o anumită persoană sau plângerea de sănătate ar putea varia, dar nu există cu adevărat un dezavantaj atunci când se face corect.
COVID-19 (boala Coronavirus)
Da, să ne adresăm acestui elefant din cameră (cel care sperăm mascat și la cel puțin 6 metri distanță de tine). În termeni mai clari: Gargară cu apă sărată nu va preveni sau vindeca această boală . Nu este răceala sau gripa obișnuită,desigur. Deci, este timpul să nu mai dorim acest mit.
In conformitate cu Organizatia Mondiala a Sanatatii , nu există „niciun medicament autorizat pentru tratamentul sau prevenirea COVID-19”. Mai multe surse afirmă clar și definitiv că există fără dovezi gargară cu apă caldă, fierbinte, cu oțet și / sau apă sărată are vreun efect asupra noului coronavirus.
Acestea fiind spuse, durerea în gât poate fi un semn al bolii. Clătirile saline pot ușura acest simptom și vă pot face să vă simțiți un pic mai bine. Deci, SWG: încă un instrument în trusa dvs. generală de tratare a simptomelor coronavirusului.
Cine și de ce al SWG
Gargarele cu apă sărată sunt încercate și adevărate. De aceea, au trecut testul timpului și continuă să fie o alegere preferată. Oamenii se pot baza confortabil pe gargară cu apă sărată pentru a fi eficienți pentru plângerile minore ale gâtului.
SWG-urile sunt, de asemenea, acceptate cultural. Tone de studii arată că gargară este un tratament de sănătate orală utilizat pe scară largă. Se pare că este deosebit de popular în Asia și Africa și printre Afro-american și alb mai în vârstă adulți in Statele Unite.
Oamenii sunt atrași de SWG-uri, deoarece sunt naturale, ușor accesibile și eficiente. (Există un motiv pentru care această medicină tradițională are putere!)
Comunitatea medicală explorează chiar și cum să includă tehnici de medicină complementară și alternativă (CAM), cum ar fi gargară de apă sărată, în planurile de îngrijire convenționale. Un sondaj realizat în 2015 în Pakistan a constatat că 62,8 la sută dintre furnizorii de servicii medicale au folosit abordări CAM pentru tratarea durerii în gât.
Cum ajută gargară apă sărată?
Toate acele informații de fundal sunt bune și bune. Dar de ce ar trebui să te gândești la gargară cu apă sărată în ceasul tău de nevoie de gât?
Un număr mare de dovezi indică că SWG-urile abordează anumite probleme ușoare de sănătate. Sarea este un mineral puternic. Împachetează o lovitură de unu-doi, usucând țesuturile din gură, blocând în același timp virușii și bacteriile să pătrundă în sistemul dumneavoastră.
Iată câteva afecțiuni care ar putea beneficia de un bun gurgle-gurgle:
Gât dureros sau mic
Medicii încă recomandă gargară cu apă sărată ca tratament calmant pentru unele probleme ale gâtului. În timp ce SWG nu va elimina virusul care provoacă durerea, poate calma iritarea. Și asta e ceva.
iubitul meu nu vrea să se căsătorească
SWG-urile sunt deosebit de utile dacă aveți o durere ușoară în gât din cauza răcelii sau a gripei.
Sinusuri și infecții respiratorii
Apa sărată poate face unele infecții mai puțin severe, inclusiv:
- răceli
- bani
- streptococ
- mononucleoza
Unul mic Studiu 2015 a constatat că SWG a făcut mai mult decât să reducă cantitatea de virus din corpul oamenilor (prin oprirea virusului de a se replica atât de mult). De fapt, a crescut capacitățile de luptă cu viruși ale anumitor celule. Imaginați-vă fericite, zâmbitoare gât și pasaje nazale. Atât de frumos.
Alergii
Alergii la lucruri de genul parul de casă sau polen uneori vă poate agrava gâtul. Eroul nostru, SWG, este un șoc în a face față inflamației și disconfortului cauzat de reacțiile alergice.
Sănătatea orală
Nu trebuie să vă bazați numai pe grăsimea cotului pentru a combate lucrurile rele care încearcă să vă putrezească dinții. Clătirile cu apă sărată vă pot întări eforturi de periere și folosirea aței dentare .
Pe lângă lupte farfurie , gingivită , și parodontita , SWG-urile pot ajuta la reducerea inflamației gingiei. Și pentru că sunt naturale și fără alcool, SWG-urile sunt OK pentru copii și pentru cei care doresc hrăniți-le vocile .
Clătirile saline calde vă pot ajuta, de asemenea preveni complicațiile (cum ar fi infecțiile) după o intervenție chirurgicală orală sau după o intervenție chirurgicală dinte tras .
Probabil ar fi mai mulți stomatologi recomanda apa sarata gargara decat gumă de mestecat .
Afte bucale
Rănile la gură sunt suge. Din fericire, gargară cu apă sărată ar putea reduce durerea și inflamația asociate cu acestea răni .
LA Articolul din 2016 a inclus gargară cu apă sărată ca parte a unui tratament recomandat pentru copiii cu o varietate de probleme orale. Experți, de asemenea sugera clătirea (nu neapărat gargară) ca parte a unei rutine blânde de auto-îngrijire pentru aftele gurii cauzate de tratamentele împotriva cancerului.
Gargară 101
Pregătirea și utilizarea unei gargare cu apă sărată acasă este foarte rapidă și ușoară. SWG-urile sunt un remediu pentru toate vârstele, dar trebuie să fii cu ochii pe copii pentru a te asigura că o fac corect.
Sare + apă = apă sărată
Nu aveți nevoie cu adevărat de o rețetă pentru a vă crea un SWG. Este literalmente doar sare și apă. Dar, ca punct de referință, încercați să amestecați 1/4 până la 1/2 linguriță de sare în 8 uncii de apă . Simțiți-vă liber să folosiți oricare fel de sare pentru amestecul tău de gargară.
Apa caldă poate fi cel mai bun pariu. Sarea se va dizolva mai repede și vă puteți imagina cât de confortabil va fi un pic de căldură pe durerea în gât. (Dacă preferați apa rece, și asta este OK. Nu va afecta eficacitatea SWG.)
Nu ești un fan al gustului apei sărate? Probabil că nu ești singur. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți experimenta adăugând:
Flerul în care amestecați poate sau nu să împacheteze SWG-ul cu o putere mai curativă. Nu există prea multe informații solide cu privire la faptul dacă aromele adăugate vă vor schimba gargara de apă sărată. (La urma urmei, nu este Orezul sălbatic al unchiului Ben , careare nevoie23 de ierburi și condimente!)
Învârtire, vârtej, scuipat
Veți deveni un campion de gălării în apă sărată! Totuși, nu există medalii sau panglici pentru locul întâi. Pacat.
Nu există niciun rău dacă înghițiți apa cu care tocmai ați clătit. Dar pentru controlul infecțiilor, este mai bine să scuipi apa sărată uzată. De asemenea, consumul de prea multă sare poate afecta negativ alți factori de sănătate, cum ar fi al dumneavoastră nivelurile de calciu și tensiune arteriala .
Ultima picătură
Gargarii cu apă sărată pot fi remedii excelente pentru casă. Sunt ieftine, ușor de realizat, eficiente, naturale și sigure. Când se face corect, nu există cu adevărat dezavantaje la acest tratament.
Gargară cu apă sărată nu va preveni sau trata boala coronavirusului (COVID-19). Dar SWG-urile pot fi utile pentru problemele comune ale gurii și gâtului, cum ar fi alergiile, aftele și gâtul. Deși gargara nu va preveni neapărat bolile, poate oferi ameliorare de la simptome deranjante.
Gargară cu apă sărată a fost practicată de generații de oameni de pe tot globul. Medicii încorporează adesea SWG-uri în planurile de îngrijire a pacienților, împreună cu abordări moderne, cum ar fi antibioticele. Este posibil ca gălăgia cu apă sărată să rămână aici. Incearca-l!
