Aflați Numărul Dvs. De Înger
Este miezul nopții și nu poți dormi. E timpul să vă alegeți propria aventură:
1. Aruncă și întoarce-te toată noaptea, neliniștind de somnul pe care nu-l primești.
2. Faceți un cană aburitoare de ceva cald și încearcă să te înghiți să dormi.
3. Puneți Xanax-ul pe care l-ați obținut pentru ultima dată când ați zburat peste țară și mulțumiți medicinei moderne pentru tot ceea ce este bun.
Dacă sunteți la fel ca noi, când mergeți împotriva ordinelor medicului dumneavoastră („Luați doar unul pentru anxietate înainte de zbor ”), Te simți neliniștit. Dar raționalizezi: Nu mă vei ucide.
Nu, probabil că nu, spune Margot Farber , director al Serviciului de informații despre medicamente și profesor asistent clinic în farmacie la Universitatea din Michigan. Dar, deși s-ar putea să nu fie o alegere care pune viața în pericol, cu siguranță nu este cea mai bună opțiune pentru majoritatea oamenilor de astăzi.
coafura fata asiatica
Ce face Xanax?
Xanax aparține unei clase de medicamente numite benzodiazepine (poreclite benzos), împreună cu Valium, Ativan și Klonopin. Medicii și psihiatrii le prescriu de obicei pentru anxietate.
Acestea imită neurotransmițătorul GABA (acid gamma-aminobutiric) al creierului și oferă un efect sedativ, spune Farber. Acest lucru te calmează și poate să te adoarmă , motiv pentru care unii oameni ajung la Xanax noaptea.
Dar acesta este un fel de sens giratoriu de a face lucrurile. În comparație, spune Farber, „medicamentele Z” (ca și în cazul capturării unor Zzz) sau non-benzodiazepinele special create pentru somn, nu imită GABA, ci activează receptorul pe care GABA l-ar declanșa în mod normal.
Gândiți-vă la Lunesta, Sonata sau Ambien. Același sfârșit - somn glorios - dar acționează mai rapid și fără multe efecte secundare.
Efecte secundare Xanax
Efectele secundare ale benzodiazepinelor nu sunt nimic cu care să se încurce. Acestea variază de la amnezie temporară la umflare până la funcția motorie redusă.
Unele altele includ:
- vedere neclara
- ameţeală
- diaree
- gură uscată
- dureri de cap
- greaţă
- pierderea libidoului
- nas înfundat
- transpiraţie
- vărsături
Farber spune că persoanele care iau benzodiazepine se adaptează în mod regulat la doză, așa că nu experimentează „efectul mahmureală” la fel de puternic.
Dar dacă ți se prescrie Xanax numai pentru utilizare ocazională și apari o singură dată la miezul nopții, probabil vei simți efectele în forță.
În plus, Xanax a fost făcut pentru a tratează anxietatea . Spuneți că sunteți un zburător nervos: când luați un benzo înainte de îmbarcare, medicamentul se ridică împotriva substanțelor chimice care se ridică în corpul dumneavoastră.
Acest lucru contracarează unele dintre efectele medicamentului, spune Joseph Ojile , MD, director medical și director executiv al Clayton Sleep Institute.
Așadar, dacă îl luați atunci când sunteți de fapt calm și relaxat - de exemplu, pe cale să vă culcați - nu există nicio contracarare. Strâmtorarea și amnezia vă pot afecta mai grav.
Cât durează Xanax?
Efectele secundare pot persista timp de 8 până la 12 ore, ceea ce înseamnă că s-ar putea să vă simțiți mai obosiți dimineața decât ați face în mod normal (ironia în cel mai rău caz).
Deci, dacă luați Xanax la ora 2 dimineața și vă treziți la ora 7 dimineața, mai aveți încă 7 ore în valoare de aceste efecte secundare. Acest lucru ar putea însemna vești proaste pentru a ajunge la lucru la timp.
Cum să luați Xanax pentru somn
Practic, da, există opțiuni mai bune - și anume, medicamente pentru somn, reducerea stresului și configurarea dormitorului pentru succesul somnului ( scuze laptop ).
limbajul corpului unui tip te place la serviciu
Dar dacă insomnie lovește și ți-a rămas un Xanax, Ojile spune că este bine să iei unul o dată sau de două ori pe săptămână, atâta timp cât nu ai băut.
Alte interacțiuni dăunătoare pot apărea din:
- anestezice
- antiacide
- anticonvulsivante
- antidepresive
- anxiolitice
- barbiturice
- contraceptie
- analgezice narcotice
- antihistaminice sedative
Dacă nu luați niciuna dintre acestea, încercați mai întâi jumătate din doza normală. Riscurile sunt legate de doză, deci dacă luați mai puține medicamente, aveți un risc mai scăzut de acea mahmureală temută.
Efecte Xanax pe termen lung
Dacă trebuie să luați Xanax, încercați să respectați doar o dată sau de două ori pe săptămână. Încă mai mult și vă creșteți șansele de a construi o toleranță, spune John Mendelson , MD, profesor clinic de medicină la UCSF și expert în dependență și psihofarmacologie clinică.
„Toleranța se întâmplă destul de ușor - luând-o [în fiecare noapte] timp de o săptămână sau două, o perioadă foarte scurtă de timp. Apoi, odată ce ești tolerant, medicamentul poate avea un efect mai mic ”, spune Mendelson.
Valoarea netă a snowboarderului Kelly Clark
În aceeași ordine de idei, veți deveni și dependenți, adică voinevoiesă adoarmă. Puteți trece chiar prin simptome de sevraj, cum ar fi anxietatea de revenire sau insomnia, atunci când încercați să vă opriți, spune Farber. Utilizarea pe termen lung a benzos estenu e bine.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome:
- modificări ale dispoziției
- dureri în piept
- confuzie
- depresie
- halucinații
- bătăi neregulate ale inimii
- pierderea memoriei
- gândurile de sinucidere
- convulsii
- tremurături
De asemenea, dacă începeți să luați Xanax în mod regulat, ar putea pune viața în pericol să încetați brusc să luați medicamentul. Este foarte important să lucrați cu un medic de încredere pentru a reduce doza.
De luat masa
Un Xanax (sau chiar mai bine, jumătate din unul) este bine să îl luați din când în când, dacă nu puteți dormi și aveți resturi la îndemână. Dar nu vă așteptați să trageți pe toți cilindrii a doua zi dimineață și rețineți că există opțiuni mult mai bune.
Ridicându-văigiena somnuluipoate ajuta, la fel meditaţie și Ulei de CBD . Chiar și medicamentele eliberate fără prescripție medicală și fără prescripție medicală vă pot face posibil să vă culcați relaxat și să prindeți multe Zzz fără a vă transforma într-un zombie a doua zi dimineață. Vise plăcute.
