Aflați Numărul Dvs. De Înger
Gelozia și relația sunt rețete pentru dezastru
Dacă întâlnirile se simt ca un coșmar pentru tine, ți-ai verificat nivelul de gelozie în ultima vreme? Este greu să păstrezi o relație sănătoasă atunci când lași gelozia să se strecoare în fiecare aspect al vieții tale. O poți numi dragoste, dar atunci când te împinge să începi să acționezi, niciun bărbat nu va rămâne cu tine.
Intimitatea, sentimentul de apartenență cuiva și rolul pe care cuplurile îl joacă unul în viața celuilalt sunt preparatele care stârnesc gelozia.
Deși să arunci câteva indicii din când în când ar putea să nu fie mare lucru, gelozia este distructivă dacă se transformă într-un obicei posesiv nesănătos.
Și ce poți face pentru a te salva de asta? Citiți mai departe pentru a afla.
1. Confruntați-vă cu nesiguranțe
Este nevoie de multă muncă pentru ca o femeie să-și găsească mulțumirea, mai ales când are o mulțime de lucruri de comparat cu ea însăși. Și când nu poate atinge dorințele tale, începe să se plimbe cu bagaj de nesiguranțe.
Pot fi nesiguranțe personale din opiniile pe care le ai despre tine sau comparându-te cu ceilalți. Așadar, dacă există pe cineva pe care îl găsiți perfect pe Instagram, poate doriți să nu îl urmăriți.
În afară de asta, contează pe punctele tale tari și îmbrățișează-le pentru a nu mai simți mai puțin de tine.
2. Setează-ți partenerul liber
A avea prea multe restricții și a fi prea controlant poate genera gelozie. Nu fi acea iubită care crede că să-și facă zero iubiții îi va face să rămână.
Pentru informarea dumneavoastră, o uniune puternică provine dintr-un fundament al libertății. Prin urmare, permite-ți partenerului tău să fie el însuși ori de câte ori are chef, pentru a nu-ți dicta propria libertate.
3. Vorbește despre sentimentele tale
Bucură-te că ți se pare inconfortabil sentimentul din tine, deoarece este un pas pentru a scăpa de el. Ar putea fi timpul să-ți deschizi prietenul despre sentimentele tale.Cu toate acestea, dacă doriți să aveți o conversație semnificativă, evitați să-l învinovățiți pentru ultimul dvs. comportament. Subliniază ce anume te împinge la asta și lasă-l să găsească singur o modalitate de a-ți liniști mintea.
4. Vorbește cu prietenii tăi
Majoritatea femeilor se simt geloase la un moment dat. Dacă vorbești cu prietenul tău, s-ar putea să afli că unul dintre ei a fost în poziția ta.Nu numai că vei simți că este normal, dar vei găsi și o perspectivă exterioară asupra situației tale.
5. Jurnalizează-ți sentimentele
Dacă crezi că îți vei înnebuni iubitul dacă te deschizi față de el și că prietenii tăi ar putea râde de tine, păstrează-ți sentimentele pentru tine scriindu-le în jurnal.
Când ține cont de fricile și frustrările tale, devine o ieșire care oferă alinare. În afară de asta, vă permite să aveți o perspectivă diferită atunci când o citiți mai târziu.
6. Lucrați la încrederea în sine
După ce vă enumerați frustrările, găsiți modalități de a vă construi stima de sine. De exemplu, evită să trăiești la umbra fostului iubitului tău și stimulează lucrurile cu care te mândrești, cum ar fi antrenamentul și depuneți mai mult efort în munca sau afacerea dvs.
Nimic nu ar trebui să te facă să simți că nu ești suficient.
7. Identificați mecanismele de adaptare
Este greu să scapi de gelozie chiar și după ce ai stabilit că nu ai niciun motiv să fii. Prin urmare, este esențial să găsim mijloace de a trăi cu sentimentul.
De exemplu, dacă acordați prioritate bunăstării voastre emoționale, fizice și mentale, acestea devin o normă și înlocuiesc gelozia.
8. Îmbrățișează încrederea
Învață să accepți că iubitul tău nu încearcă să te înlocuiască dacă se vorbește cu o chelneriță sau ajută o femeie să-și ducă geanta grea. A avea încredere în mișcările lui îți îmbunătățește modul de comunicare, deoarece el ajunge să aibă încredere și în tine.
Vei realiza o relație mai sănătoasă și mai fericită în momentul în care vei realiza că intențiile lui sunt pure.
9. Fii sincer cu privire la impact
Consecințele geloziei într-o uniune sunt destul de evidente. Și când te vei face conștient că îți va încorda relația, te va transforma într-un partener sâcâitor sau te va face să urăști fiecare femeie din jurul tău, vei începe să găsești modalități de a o evita.
10. Tehnica benzii de cauciuc
soția lui Russell Crowe
Ei bine, te poți împiedica să aluneci în gelozie dacă găsești un memento. O bandă de cauciuc în jurul încheieturii tale poate face exact asta.
De exemplu, ori de câte ori simți că sentimentul începe să preia controlul, poți să rupi banda de cauciuc și durerea te va smulge din ea..
Învățați să recunoașteți că ați trecut peste bord
Din păcate, majoritatea indivizilor își dau seama că au acest obicei prost doar atunci când a stricat deja lucrurile bune pe care le aveau. Prin urmare, cum poți observa că posezi această dorință înfiorătoare?
Bine pentru tine, există cazuri neobișnuite care pot apărea într-o relație care pot deveni bulgări de zăpadă mai târziu în probleme serioase. Consultați câteva dintre ele.
1. Te aștepți ca el să-și petreacă tot timpul cu tine
Este în regulă pentru el să adauge timp de calitate cu tine, dar este altceva dacă te aștepți ca lumea lui să se rotească mereu în jurul tău.
Dacă descoperiți că vă simțiți prost atunci când petrece timp cu prietenii și familia lui sau dacă îți iei ceva timp pentru el însuși, s-ar putea să conduci pe o cale stâncoasă.
2. Urmăriți fiecare pas pe care îl face
Când îți pasă de cineva, este rezonabil să îi suni sau să-i trimiți mesaje frecvent pentru a verifica siguranța lui. Ceea ce este anormal este să te aștepți ca el să te anunțe cu privire la fiecare pas pe care îl face.Prin urmare, ar trebui să ai grijă de tine dacă ai telefonul iubitului tău pe un tracker sau ai o obsesie de a dori să știi unde sunt și cu cine.
3. Există reguli pentru oamenii cu care poate vorbi
Te simți supărat când îl vezi pe iubitul tău vorbind cu o altă persoană? Este întotdeauna o luptă când petrece timp cu ei?
Este normal să fii sceptic cu cine interacționează partenerul tău, mai ales dacă este fostul său. Cu toate acestea, dacă te trezești să faci o listă în capul tău cu persoanele cu care nu ar trebui să vorbească, vei duce asta prea departe.
cum să joci din greu pentru a ajunge cu o fată
Evitați să vă faceți plăcere iubitul, izolându-se de oameni, deoarece ar putea duce la depresie.
4. Prea multe suspiciuni
S-ar putea să-ți pierzi relația dacă te convingi că toată lumea cochetează cu sufletul tău pereche. Este și mai rău dacă ți se pare amenințător când se îmbracă prea drăguț sau devin prea prietenoși cu alte femei.
Dacă iubitul tău te asigură de credincioșia lui, ai încredere și încetează să-l împovărești cu îndoieli și acuzații constante.
5. Posesivitate
Deși este drăguț să le postezi pe rețelele de socializare și să informezi lumea întreagă că el este al tău, se poate dovedi a fi obținut atunci când exagerezi. Este, de asemenea, o modalitate de a marca teritoriul și de a speria concurența.
Gelozia apare atunci când începi să-l arăți prea mult doar pentru a dovedi un punct și insisti că face declarații și gesturi romantice în public.
6. Temperatură rapidă
Metodele tale de rezolvare a conflictelor vorbesc mult. De exemplu, cel mai acceptabil mod este de a găsi motive pentru comportamentul cuiva cu calm.
Așadar, dacă te trezești cu furie și furie ori de câte ori iubitul tău vine târziu acasă sau când face comentarii prostești, ceva se întâmplă cu tine. Fă un efort pentru a te calma și spune-ți problemele.
7. Furișându-se pe el
Fiecare relație prosperă pe granițe și încredere, iar a ta nu face excepție. Prin urmare, să-și parcurge lucrurile și să-și curețe telefonul și conturile de pe rețelele sociale nu este un mod de a fi o carte deschisă.
Este vorba despre dominație, control și dorința de dovezi.
8. Vorbește rău despre toți cei din jur
Iubitorii care bârfesc fac cea mai bună relație. Cu toate acestea, dacă începi să-i urăști pe toți cei din jurul tău și să-i spui iubitului tău, devine gelozie.
Înseamnă că ai probleme în așteptare și te poți dovedi posesiv cu sufletul tău pereche, deoarece nu poți tolera să vezi o altă persoană fiind bună cu el.
Articol înrudit: 12 lucruri de făcut pentru a difuza gelozia imediat
Modalități de a preveni gelozia să-ți strice relația
rezumat
Recunoașterea că ești gelos este prima oprire. Și ar trebui să fie mai ușor acum că aveți informații despre recunoaștere.
