Controlul nașterii naturale este o grămadă de BS? Depinde (și poate funcționa total)

Gata sa ștergeți pilula , darîntr-adevărnedorind obține preggo RN? Probabil ați auzit de controlul nașterii naturale ca opțiune și (fără judecată), probabil că l-ați respins.

Dar, când se face corect, utilizarea unei forme naturale de control al nașterii vă poate permite să vă înțelegeți corpul și să știți când este timpul să apăsați pauză pentru a deveni ciudat. Dar dacă este făcut greșit (sau alegeți o metodă nu atât de eficientă), vă poate lăsa un nou uter-partener pentru următoarele 9 luni.

Iată tot ce trebuie să știți despre contracepția naturală și dacă este o opțiune bună pentru dvs.

Care este treaba cu controlul nașterii naturale și cu prevenirea sarcinii?

Controlul nașterii în esență natural este utilizarea nr medicamente hormonale sau metode fizice de control al nașterii precum DIU , plasturi sau inele.

Dar, nu vă răsuciți. Contracepția naturală făcută corect nu înseamnă să nu te protejezi de tine sarcina și încrucișându-vă degetele că nu sunteți însărcinată în fiecare lună.

Totul este să știi ciclul tău asa debine că poți identifica în ce zile ești cele mai fertile (în jurul ovulației). Apoi, va trebui fie să evitați complet sexul în acele zile, fie să folosiți un fel de metodă de barieră (cum ar fi bunul ol ') prezervative ).

În general, sunteți cel mai fertil:

• 5 zile înainte de ovulație (deoarece spermatozoizii pot sta în corpul vostru atât de mult)
• ziua ovulației
• 12 până la 24 de ore după ovulație

Și, înainte de a începe: Poate dura câteva luni (uneori până la 6) pentru a vă urmări cu adevărat simptomele pentru ca majoritatea metodelor naturale de control al nașterii să fie eficiente.

Deci, care sunt opțiunile tale? Tipuri de metode naturale de control al nașterii

Metoda de retragere

Această metodă nu este total ineficientă, dar riscați totuși să aveți sarcină. Cunoscut și sub numele de metoda de extragere , această formă naturală de control al nașterii implică doar asta, scoaterea penisului din vagin înainte ejaculare .

look-uri de machiaj hippie

Problema cu această metodă este că precum , fluidul care iese ca lubrifiant înainte de ejaculare poate conține niște spermatozoizi . Și este nevoie de un singur spermă pentru a rămâne însărcinată. De asemenea, riscați să nu vă retrageți destul de repede sau să vă introduceți cumva sperma în vagin de la contactul apropiat P-V.

Alăptarea

Alăptarea ca BC are o mulțime de flak ca o poveste a soțiilor vechi, dar există de fapt o oarecare știință. Practic, dacă alăptați suficient de constant, corpul dumneavoastră nu va ovula, iar dacă nu ovulați, nu puteți obține preggo.

Potrivit peeps la Planned Parenthood , metoda amenoreei lactaționale (LAM) poate fi la fel de eficientă ca și pilula contraceptivă dacă (și numai dacă!) o faceți perfect.

Pentru a utiliza eficient LAM trebuie să alăptați exclusiv, ceea ce înseamnă că trebuie să faceți următoarele pentru a vă împiedica ovulația.

1. Alăptați 4 ore în timpul zilei.
2. Asistenta medicală la fiecare 6 ore noaptea.
3. Hrănește-ți bebelușul doar suc de țâțe (fără formulă sau alimente solide).

Metode de conștientizare a fertilității

Metoda temperaturii bazale a corpului

Dacă îți plac foile de calcul și numerele, acesta este pentru tine.

Ta temperatura corpului scade aproximativ 1 ° F în jur de 12 până la 24 de ore înainte ca ovarul să elibereze un ou în timpul ovulație . Urmărind temperaturile bazale, puteți identifica ovulația și vă puteți da seama de fereastra fertilă în care trebuie să evitați sexul sau să utilizați o metodă de barieră.

Tuaveasă vă luați temperatura la aceeași oră exactă în fiecare zi fără ridicându-se la pipi sau mutați pentru ca acest lucru să funcționeze.

Și acest lucru este important, nu utilizați un termometru normal, trebuie să fie un termometru bazal. Puteți urmări rezultatele într-un aplicația de stabilire a fertilității sau tipăriți propriul grafic și marcați-vă temperatura în fiecare zi.

Notă: Dacă ați avut o noapte târzie de băut sau sunteți bolnav, rezultatele dvs. pot fi distorsionate.

dieta piept de pui si broccoli

Metoda fluidului cervical

Lichidul cervical sau mucusul cervical este al tău descărcare naturală vezi în lenjeria ta. Lichidul cervical se schimbă pe tot parcursul ciclului și, atunci când este considerat „fertil”, ajută de fapt sperma să înoate până la ou.

Această metodă implică verificarea zilnică a lichidului cervical pentru a vedea cum se schimbă pentru a vedea când sunteți cel mai fertil. Puteți face acest lucru fie să vă uitați la lenjerie în fiecare zi, fie să mergeți în modul explorator complet și să introduceți un deget (curat) acolo pentru a observa descoperirea dvs.

Iată o privire la ce să ne așteptăm pentru a pune la punct ce se întâmplă:

• Sângeros sau maro = nu este fertil: În prezent sunteți pe perioadă , sau la începutul sau sfârșitul cozii.
• Uscat = nu este fertil: De obicei, imediat după menstruație, nu aveți descărcare și cel mai probabil nu sunteți fertil.
• Alb / tulbure și lipicios = nu este fertil: Corpul tău nu s-a pregătit pentru ovulație. Descărcarea se simte lipicioasă și puțin elastică, formând adesea mici globuri de descărcare.
• Alb / tulbure și cremos = semi-fertil: Corpul tău începe să se pregătească pentru ovulație, astfel încât să fii semi-fertil. Se simte și arată cremos și gros (dar nu drojdie groasă ).
• Clar și întins = fertil: AF-ul dvs. fertil acum și descărcarea se simt alunecos și arată clar și întins ca un albuș de ou.
• Uscat sau tulbure = nu fertile : Ovulația s-a întâmplat și progesteron îți usucă mucusul.

Notă: Ciclul fiecăruia este diferit și este încă posibil pentru ovulație chiar înainte de sau după menstruație dacă aveți un ciclu neregulat . Asta înseamnă că, chiar dacă nu aveți lichid fertil, ați putea fi în acea fereastră de 5 zile în care sperma supraviețuiește până la ovulație.

Metoda calendarului

Șansele sunt că v-ați urmărit deja ciclul pentru a vă asigura că nu sângerați prin blugii albi. În mod similar, metoda calendarului folosește un calendar pentru a urmări ciclul dvs. pentru a afla când este mai probabil să fiți fertil.

Pentru a începe, trebuie să urmăriți prima zi a perioadei (începutul unui ciclu) și ziua dinaintea perioadei următoare (sfârșitul ciclului). Acest lucru vă va spune cât de lung este ciclul dvs. Pentru a obține cea mai exactă predicție a potențialelor zile fertile, trebuie să faceți acest lucru timp de cel puțin 6 cicluri.

După ce știi cât au durat ciclurile tale, poți calcula zilele în care este mai probabil să fii fertil. La estimează-ți fereastra de zile fertile:

• Calculați prima zi a ferestrei tale fertile:
  • Scădeți 18 din totalul zilelor celui mai scurt ciclu.
  • În calendar, numărați acest număr din ziua 1 (inclusiv ziua 1) a ciclului curent și marcați ziua respectivă din calendar. Aceasta este prima ta zi fertilă.
• Calculați ultima zi a ferestrei tale fertile:
  • Scădeți 11 din totalul zilelor celui mai lung ciclu.
  • În calendar, numărați acest număr din ziua 1 (inclusiv ziua 1) a ciclului curent și marcați ziua respectivă din calendar. Aceasta este ultima ta zi fertilă.

Notă: Dacă aveți un ciclu neregulat, poate fi, de asemenea, dificil de urmărit în acest fel. Și nu îl puteți folosi dacă aveți cicluri scurte mai mici de 27 de zile sau cicluri lungi mai mari de 32 de zile. Deci, dacă ciclul dvs. este neregulat, aveți mult spațiu pentru erori.

Metoda simptotermică

Metoda simptotermală combină cele trei metode ale FAM:

1. metoda fluidului cervical
2. metodele bazale ale temperaturii corpului
3. metoda calendarului

De asemenea, această metodă notează de obicei semnul ovulației și simptomele (ca crampe sau modificări ale colului uterin).

Cea mai ușoară modalitate de a utiliza această metodă este de a urmări lichidul cervical și modificările temperaturii bazale ale corpului într-o aplicație de urmărire a fertilității, care prezintă modificările pe o diagramă și un calendar pentru a identifica ovulația și fereastra fertilă.

Există o grămadă de aplicații populare de urmărire a fertilității, dar Natural Cycles este numai aplicația de control al nașterilor aprobată de FDA .

soția russel crowe

Ce se poate spune despre ierburile ca contraceptive naturale?

Peepsele cu remedii naturale pot sugera anumite plante medicinale pentru a preveni sarcina, inclusiv:

• rădăcină stoneseed
• ciulin
• sămânță de morcov sălbatic
• radacina de ghimbir

Captura? Nu există suficiente cercetări pentru a demonstra aceste lucrări și nu sunt o metodă aprobată de control al nașterilor de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Aceasta înseamnă că nu au fost testați pentru siguranță sau știți, de fapt funcționează.

De asemenea, unele plante ar putea provoca un avort spontan, deci este mai bine să discutați cu OB / GYN înainte de a utiliza orice plante medicinale pentru controlul nașterii.

Este adecvat controlul natural al nașterilor?

Utilizarea controlului natural al nașterii poate fi o modalitate eficientă de a preveni sarcina dacă urmăriți și combinați în mod constant metodele. Dar, o sarcină nedorită este posibilă dacă puneți un P într-un V (mai ales dacă nu vă cunoașteți încă ciclul).

Controlul natural al nașterii ar putea fi o opțiune bună dacă:

• puteți evita sexul sau puteți utiliza o metodă de barieră în timpul ferestrei fertile
• dacă nu rămâneți gravidă
• au un ciclu destul de regulat cuprins între 28 și 32 de zile
• nu aveți sângerări abundente între perioade
• nu trebuie să preveniți ITS

Metodele naturale de control al nașterilor ar putea NU fi bune dacă:

• nu puteți evita sexul sau utilizați o metodă de barieră în timpul ferestrei fertile
• aveți riscuri medicale dacă rămâneți gravidă
• sângerează puternic între menstruații (îngreunează urmărirea mucusului cervical și a perioadelor)
• trebuie să prevină ITS

Realul, realul asupra controlului natural al nașterilor

Controlul natural al nașterilor nu oferă aceeași pătură de siguranță a pilulelor anticoncepționale sau a DIU, dar poate funcționafrumosbine dacă o faci bine.

Opțiunile de contracepție naturală care ar putea funcționa pentru dvs. includ:

• metoda de retragere
• alăptarea (metoda amenoreei lactaționale)
• metode de conștientizare a fertilității: temperatura corpului bazal, lichidul cervical și calendarul
• metoda simptotermală (combinând toate cele trei metode FAM)

Amintiți-vă doar că unele metode necesită abținerea de la sex sau utilizarea unei metode de barieră în zilele fertile, iar urmărirea consecventă este esențială!