De ce este perioada mea atât de grea? Ce să faci când este ca prima plagă a Egiptului

Perioada ta curge ca Nilul? Te dublezi des cu tampoane și căptușeli? Geanta dvs. este aprovizionată cu produse de îngrijire pentru femei „super absorbante”? Tu, prietene, ești afectat de perioade grele.

Dar vești bune: nu ești singur.

Este complet normal ca menstruația dvs. să fie grea pentru o zi sau 2. Greutatea care pare să disparădincolonici nu este atât de neobișnuit și poate avea o grămadă de cauze diferite.

Dacă nu sunteți sigur ce se întâmplă acolo, păstrarea unui jurnal pentru a vă urmări fluxul vă poate ajuta să decideți dacă trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră sau dacă este doar o supărare lunară.

Deci, ce anume ar trebui să căutați? Iată cum să spuneți unui zi grea tipică din ceva puțin mai dramatic. În plus, ceea ce cauzează de obicei perioade foarte grele și ce poți face în legătură cu asta.

Ce contează ca o perioadă „grea”?

Mai întâi, să recapitulăm foarte repede cum funcționează perioadele în general. În fiecare lună corpul tău se pregătește pentru o potențială sarcină prin căptușirea uterului cu sânge și țesut. Dacă nu apare sarcină, sângele și țesutul sunt vărsate sub forma perioadei lunare.

Deci, ceea ce constituie un flux tipic versus un grea ? Rețineți că perioadele fiecărei femei sunt diferite. Deși este normal să aveți zile mai grele și unele mai ușoare,tanormal s-ar putea să nu se potrivească cu al altcuiva.

Ceea ce este obișnuit pentru dvs. se poate schimba și în timp. Pilule anticoncepționale și DIU vă poate face perioada mai ușoarăsaumai grele. Perioadele tale se pot schimba, de asemenea după ce a avut un copil și din nou pe măsură ce vă apropiați de menopauza .

alec jon astfel

Chiar și cu toată această variație,foarteperioadele grele pot fi anormale. Menoragie este o afecțiune în care menstruația dvs. durează mai mult de 7 zile sau fluxul este foarte intens. Asta ar putea însemna că:

• înmuiați unul sau mai multe tampoane sau tampoane pe oră timp de câteva ore la rând
• trebuie să vă schimbați tamponul sau tamponul în mijlocul nopții
• trebuie să se dubleze pe tampoane
• trece cheaguri de sânge care sunt mai mari de un sfert
• au constant sau intens crampe abdominale în timpul perioadei tale
• evitați să faceți lucrurile pe care le faceți în mod normal, deoarece menstruația dvs. se simte prea grea
• simt obosit , lent sau fără respirație în timpul perioadei

Ce poate provoca o perioadă grea?

Anumiți factori de sănătate pot determina, de asemenea, ca perioadele să devină mai grele. Unele dintre lucrurile care pot provoca un flux mai greu decât tipic includ:

• Anumite contracepții. DIU-urile din cupru, în special, pot duce la perioade mai grele.
• Uterin fibroame . Aceste creșteri inofensive sunt frecvente, dar vă pot face perioada mai grea.
• Condiții hormonale. Sindromul ovarului polichistic (SOP) , de exemplu, vă poate face să săriți perioadele sau să aveți altele mai grele.
• Tulburări de sângerare. La fel ca tulburarea funcției plachetare sau boala von Willebrand.
• Medicamente. Inclusiv antiinflamatoare, anticoagulante și unele medicamente hormonale.
• Alte condiții de sănătate. Ca și boli de ficat, rinichi sau tiroidă, boli inflamatorii pelvine, adenomioză, care au un polip sau unele tipuri de cancer.

Cum arată o perioadă grea normală

Fluxul tău probabil nu este uniform de-a lungul întregii perioade și asta este total normal. Este bine să aveți câteva zile mai grele, mai ales spre început.

Sângerările mai grele, dar totuși pe partea normală, ar putea arăta astfel:

• Trebuie să utilizați un tampon sau un tampon super absorbant pentru o zi sau două, mai ales în prima zi sau 2. S-ar putea să fie necesar să o schimbați mai des.
• Sângerări abundente roșu aprins, maro sau chiar negru . Sângele tău ar putea începe roșu aprins și să devină mai întunecat, sau să înceapă mai întunecat și să devină mai deschis. Sânge mai întunecat este adesea un semn al sângelui sau țesutului mai vechi, dar de obicei nu este nimic de îngrijorat.
• Bucăți sau cheaguri groase, asemănătoare jeleului. Cheaguri sunt un amestec de sânge și țesut și sunt o parte total tipică a perioadei. Este normal ca cheagurile să fie roșii, maro sau negre. Unele s-ar putea să fie mai mici și altele ar putea fi mai mari, dar atâta timp cât nu treceți în mod regulat cheaguri mai mari de un sfert, nu vă îngrijorați.

Cum se tratează perioadele grele

Perioadele grele nu sunt automat o problemă. Dar dacă vă interferează cu viața de zi cu zi, cu siguranță puteți face lucruri care vă vor ajuta să faceți față.

Perioadele grele merită, de asemenea, abordate dacă simțiți că vă pierd energia, deoarece oboseala sau lentitatea ar putea fi un semn al anemie feriprivă .

Remedii la domiciliu pentru perioadele grele

Simți că zilele tale grele te-au lăsat complet șters? Există lucruri pe care le puteți face pentru a vă recupera energia, cum ar fi:

kyla kennedy 2018

• Consumați alimente bogate în fier. Fierul adecvat te ajută să rămâi energizat, dar nivelul tău poate scădea atunci când menstruația devine grea. Scopul pentru a obține recomandat 18 miligrame zilnic în timpul ciclului și în restul lunii. Cu moderatie, cerealele fortificate, carnea de vita, carnea de pui, curcanul, pestele, fasolea, verdeata cu frunze si ciocolata neagra (DA!) Sunt toate surse bune .
• Stai hidratat. Bând suficientă apă poate ajuta la evitarea acelui slab, senzație de lumină . Luați în considerare evitarea alcoolului, care poate avea un efect de deshidratare.
• Luați măsuri de confort. Ibuprofenul sau un tampon de încălzire așezat deasupra burții vă pot ajuta la ameliorarea crampelor abdominale.

Tratamente de perioadă grea despre care să discutați cu medicul dumneavoastră

Dacă măsurile de la domiciliu nu reușesc, medicul dumneavoastră vă poate recomanda alte opțiuni. Acestea ar putea include:

• Suplimente de fier. Pentru a ajuta la refacerea fierului pierdut în timpul perioadei.
• Pilule anticoncepționale sau DIU hormonale . Ambele acestea vă pot ajuta să vă ușurați perioadele.
• Proceduri chirurgicale. Ca ablația endometrială sau chirurgia fibromului .

Când să vedeți un medic pentru perioada grea

Câteva zile grele aici sau acolo probabil că nu este mare lucru. Dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă menstruația este în mod constant foarte grea sau dacă sângerările abundente sunt însoțite de alte simptome , deoarece acestea ar putea semnala o problemă de sănătate subiacentă.

Anunțați medicul dacă aveți:

• perioade care durează mai mult de 7 zile
• perioade în care înmuiați mai mult de un tampon sau tampon pe oră timp de câteva ore
• perioade în care treci cheaguri mai mari de un sfert
• perioadele care te lasă complet șters sau care îți afectează în alt mod calitatea vieții
• sângerări între menstruații
• sângerare după menopauză

De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți semne ale unei afecțiuni potențiale care stau la baza sângerării.

De exemplu, ambele fibroamele uterine și endometrioza poate provoca dureri abdominale severe sau crampe, sex dureros, balonare severă sau urinare dureroasă.

Un ultim lucru de reținut: Avorturi spontane poate, de asemenea provoacă sângerări abundente și, adesea, se întâmplă atât de devreme încât o persoană nici nu își dă seama că este însărcinată.

Sângerări sau pete, scurgeri vaginale sau cheaguri mari, crampe severe și dureri de spate sunt semne potențiale, mai ales dacă simptomele apar într-un moment în care menstruația nu este datorată.

Dacă credeți că aveți un avort spontan, anunțați-l pe medicul dumneavoastră. Împreună puteți decide cea mai bună opțiune de tratament.