SOS: Cât durează boala de dimineață?

Ne-ar plăcea să credem că sarcina crește în mare parte în burtă și piele stralucitoare , dar în realitate, există dureri de spate , plânsul întâmplător și vărsături.

Boala de dimineață (cunoscută și sub numele de vomming zilnic când ești preșculară) este unul dintre cele mai puțin amuzante simptome ale sarcinii. Și dacă suntem reali, se poate simți că va dura pentru totdeauna.

Dacă te simți îmbrățișat la toaletă în majoritatea zilelor și nopților, probabil că te întrebi și când îți va sfârși boala de dimineață. Veștile bune? Nu ar trebui să dureze întreaga nouă lună în care coaceți un copil. Iată detaliile.

Ilustrație de Maya Chastain

Câte săptămâni durează boala de dimineață?

Despre 70 la sută dintre femeile însărcinate au o formă de boală matinală în primul trimestru. În mod obișnuit începe în jurul săptămânii 6 de sarcină, durând până la săptămâna 12 sau 14. De obicei, are vârfuri între 8 și 10 săptămâni.

Potrivit unui 2000 studiu , greață și vărsături în timpul sarcinii s-au încheiat complet cu 14 săptămâni la 50 la sută dintre femei sau aproximativ în momentul în care intră în al doilea trimestru. Același studiu a constatat că 90 la sută dintre femei nu mai suferă de boală de dimineață până la 22 de săptămâni.

Cât durează boala de dimineață în timpul zilei?

Deși se numește „boală de dimineață”, greața și vărsăturile legate de sarcină pot avea loc în orice moment al zilei. Se numește greață de dimineață, deoarece greața și vărsăturile sunt uneori mai susceptibile să apară dimineața. Dar este absolut normal să o ai toată ziua sau noaptea , de asemenea.

Cu toate acestea, conform 2000 studiu , doar 1,8% dintre femeile însărcinate suferă de boală de dimineață doar dimineața.

Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății îl numesc NVP, care înseamnă „greață și vărsături în timpul sarcinii”.

sunt vărsătorii atractivi

Ce cauzează în primul rând boala de dimineață?

Nu există o singură cauză singulară a bolii de dimineață și nici gravitatea acesteia. Se crede că este o reacție la niveluri ridicate de hormoni ai sarcinii, în special gonadotropina corionică umană (hCG).

hCG crește rapid în timpul primele câteva săptămâni de sarcină , de obicei dublând la fiecare 2 zile. Reducerea zahărului din sânge poate contribui și la greață.

Există, de asemenea, factori care pot agrava boala de dimineață, dar sunt necesare mai multe cercetări. Acestea includ:

• a fi însărcinată cu gemeni sau multipli
• oboseală excesivă
• stres emoțional
• fiind deja predispus la greață (cum ar fi dacă vă îmbolnăviți de mașină sau vă ridicați la anumite mirosuri când nu sunteți însărcinată)

Boala de dimineață poate dura mai mult de 14 săptămâni?

Majoritatea persoanelor însărcinate cu boală de dimineață încetează să o experimenteze complet după 14 săptămâni. Cu toate acestea, fiecare persoană este diferită și unii o pot experimenta mai devreme sau mai târziu de 14 săptămâni.

Din păcate, unele persoane pot suferi chiar și boli de dimineață severe pe tot parcursul sarcinii.

Ce se întâmplă dacă boala mea de dimineață este cu adevărat, foarte rea?

Hyperemesis gravidarum este o afecțiune rară apare doar în 0,5 la 2 la sută din sarcini . Dincolo de a provoca boli excesive și vărsături în timpul sarcinii, alte simptome pot include pierderea în greutate, tensiunea arterială scăzută și deshidratarea.

Furnizorul dvs. poate diagnosticați-vă cu această afecțiune dacă pierdeți 5% sau mai mult din greutatea corporală și prezentați semne de deshidratare (din cauza vărsăturilor excesive). Persoanele însărcinate cu această afecțiune se pot deshidrata atât de mult încât trebuie spitalizate.

Adesea, hiperemesis gravidarum se lasă la 20 de săptămâni, dar 22 la sută dintre femeile cu afecțiune o pot avea până la naștere.

Cum pot găsi ameliorarea bolii de dimineață?

Boala de dimineață poate dura săptămâni întregi, dar este posibil să găsiți ușurare, chiar dacă este pe termen scurt. Iată câteva sfaturi:

• Mănâncă puțin și des. Încercați să mâncați șase mese mici pe zi în loc de trei mese mari. Acest lucru vă ajută să vă mențineți glicemia stabilă pe tot parcursul zilei, ceea ce vă ajută să evitați greața.
• Evitați alimentele cu o tonă de zahăr sau carbohidrați simpli. Deși s-ar putea să credeți că „mâncați pentru doi”, aveți grijă la alimentele bogate în zahăr sau alți carbohidrați simpli (gândiți-vă pâine albă sau orez alb). Acestea pot determina creșterea zahărului din sânge, apoi se pot prăbuși, făcându-vă mai greață.
• Mănâncă mai multe proteine. Proteinele vă ajută să vă mențineți glicemia stabilă pe perioade mai lungi de timp, ceea ce vă poate ajuta să vă mențineți greața la distanță. Consumul unor nuci sau o lingură de unt de arahide noaptea (sau chiar și când te trezești la pipi la 2 dimineața) poate ajuta la evitarea greaței la prima oră dimineața.
• Odihnește, odihnește, odihnește. Oboseala poate face greața mult mai gravă. Dormi oricând ai nevoie și oricând poți.
• Țineți departe de mirosurile de declanșare. Poate că acum, când ești însărcinată, urăști mirosul ouălor. Sau mirosul de castravete. Sau mirosul care persistă de la covorașul exterior pe care nu l-ai mai mirosit niciodată. Oricare ar fi acel miros care îți transformă stomacul, stai departe de el.
• Ia o mică gustare dimineața. Păstrați un pachet de biscuiți de sare lângă pat și mâncați câteva când vă treziți. Bicarbonatul de sodiu din biscuiți vă va ajuta să vă stabiliți acizii stomacului, ceea ce ajută la prevenirea greaței.
• Adăugați niște ghimbir în dieta dumneavoastră. Indiferent dacă este vorba de mestecate cu ghimbir, pastile sau ceai de ghimbir, încercați. Ghimbirul poate ajuta pentru a ameliora greața.

Când ar trebui să vorbesc cu un medic?

Dacă credeți că greața și vărsăturile dvs. sunt severe (sau aveți nevoie doar de o ușurare mai puternică), mergeți la OB / GYN sau moașă. Ei vor putea discuta despre un tratament suplimentar, cum ar fi încercarea de medicamente anti-greață, care sunt sigure în timpul sarcinii.

Este deosebit de important să apelați furnizorul dvs. cât mai curând posibil, dacă credeți că sunteți deshidratat vărsături sau prezintă următoarele simptome:

• ai pierdut mai mult de 2 kilograme
• vă confruntați cu boli de dimineață mai lungi de 14 săptămâni
• vărsătura dvs. este brună sau sângeroasă
• nu faci pipi deloc

De luat masa

Boala de dimineață este o parte normală a multor sarcini. Suge, dar, din fericire, se oprește, de obicei, în timpul celui de-al doilea trimestru (în jur de 12 până la 14 săptămâni).

Dacă nu se oprește și este atât de gravă încât ești în mod constant bolnav, este posibil să ai o afecțiune numită hiperemeză gravidară.

cum să faci un bărbat cu cancer să te urmărească

Dacă credeți că aveți hiperemesis gravidarum sau că remedii casnice nu o reduc, o vizită la medic sau la moașă vă poate ajuta să găsiți tratamentul potrivit.