Aflați Numărul Dvs. De Înger
Pielea uscată și solzoasă nu se află pe lista noastră de dorințe ale pielii și nici aspectul obosit, deshidratat. Pielea deshidratată poate fi adesea mâncărime și plictisitoare și poate chiar să scoată în evidență liniile și ridurile (nu, mulțumesc!).
Cel mai probabil îți poți face pielea înapoi făcând câteva modificări simple la rutina ta. Iată cum să-ți potolești pielea însetată.
Ce este pielea deshidratată?
Eștinăscut cu un tip de piele- cum ar fi uscat, uleios sau combinat - care se poate schimba odată cu vârsta și sezonul (în caz contrar, sunteți blocat cu el). Pe de altă parte, pielea deshidratată este o afecțiune temporară. Tot ce are nevoie este un mic TLC!
Pielea ta este 64 la sută apă , așa că atunci când apă lipsește, pielea îți este sete. Pielea deshidratată se poate întâmpla oricui. Simptomele includ:
- mâncărime
- ochii scufundati
- ternicie
- vizibilitate sporită a liniilor și ridurilor
Piele uscată vs. deshidratată: Care este diferența?
Pielea deshidratată poate apărea uscată, dar cele două condiții nu sunt aceleași. Pielii uscate nu au un ulei natural numit sebum, în timp ce pielea deshidratată are nevoie doar de o anumită hidratare. Când pielea dvs. este deshidratată, acest lucru tinde să însemne că și restul corpului este.
Probabil că aveți de-a face cu pielea uscată dacă observați:
- etanșeitatea pielii (în special după duș)
- pielea care se simte și arată aspră
- roşeaţă
- descuamare sau decojire
Pielea uscată poate apărea împreună cu alte afecțiuni ale pielii, inclusiv psoriazis, eczemă , sau dermatită.
| Problemă de piele | Piele uscata | Piele deshidratata |
|---|---|---|
| Etanșeitate sau rezistență | ️ | |
| Descuamare sau decojire | ️ | |
| Roșeață sau iritare | ️ | |
| Mâncărime | ️ | ️ |
| Ochii scufundați | ️ | |
| Plictiseală | ️ | |
| Liniile și ridurile mai vizibile | ️ |
Deshidratat, gras și predispus la acnee ?!
Chiar și atunci când pielea îți este sete, nu se oprește producând petrol . Poate chiar supraproduce ulei pentru a suplini lipsa de hidratare.
Dacă aveți de-a face cu uleios,piele predispusa la acnee, este posibil să o tratezi. Problema este că alungarea acneei și a uleiului produsele pot fi dure . Tratamentele puternice împotriva acneei vă pot deteriora bariera pielii, făcându-l incapabil să se agațe de umiditate și să vă mențină pielea hidratată.
Testați-vă hidratarea într-un vârf
Există un test simplu pe care îl puteți face oriunde pentru a vedea dacă pielea dvs. este deshidratată. „Testul de ciupire” vă verifică turgeala pielii (cunoscută și ca elasticitate).
Ciupiți o zonă mică pe obraz, abdomen sau piept sau partea din spate a mâinii și țineți-o câteva secunde. Dacă pielea ta se fixează repede în loc când o dai drumul, ești drăguț și hidratat. Dacă își ia timpul dulce înapoi la locul său, probabil că sunteți deshidratat.
este mâncărimea de șapte ani reală
Cum să vă tratați pielea însetată
H Două SAU
Ce modalitate mai bună de a te rehidrata decât prin bând apă ? In conformitate cu Institutul de Medicină , bărbații ar trebui să bea cel puțin 131 uncii (aproximativ 13 căni) de apă pe zi, iar femeile ar trebui să bea cel puțin 95 uncii (aproximativ 9 căni).
LA Studiu 2015 a constatat că apa potabilă a contribuit la menținerea pielii mai tânără și mai sănătoasă, acționând ca un lubrifiant între toate fibrele din piele.
Mănâncă alimente hidratante
Apa nu este singurul lucru care te menține hidratat. Cercetările sugerează că putem obține 20-25 la sută din apa noastră zilnică aportul prin alimente.
Fructele, legumele și supele pe bază de bulion sunt unele dintre cele mai hidratante alimente.
Începeți o rutină de îngrijire a pielii
LA rutina de ingrijire a pielii cu produsele potrivite vă va ajuta pielea să arate și să se simtă cât mai bine.
Cremele hidratante pot ajuta la rehidratare stratul superior al pielii și sigilați-l în apă. Cauta creme hidratante care conține ceramide, acid hialuronic sau acid linolenic. O opțiune ieftină este vaselina !
Dacă aveți de-a face cu erupții, produsele fără prescripție medicală care conțin acid salicilic și peroxid de benzoil sunt luptători esențiali împotriva acneei. Aveți însă grijă atunci când alegeți un produs, deoarece aceste ingrediente uneori merg mână în mână cu altele care vă pot agrava pielea, agravând situația.
Evitați să folosiți scruburi și produse dure care conțin alcool, parfum, retinoizi sau alfa hidroxi acid.
cum arată bărbații pești
Păstrați-l în ceață
În anumite medii și anotimpuri, umiditatea din aer este limitată. Nivelul ideal de umiditate pentru pielea ta este între 30 și 50 la sută . Dacă umiditatea este prea scăzută, este posibil să aveți pielea uscată și mâncărime.
Dacă este necesar, investește într-un umidificator pentru a crea umiditatea de care are nevoie pielea ta. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați apă distilată la dispozitiv - vaporii de apă vor crește nivelul de umiditate din aer.
O mică Studiu din 2007 a constatat că participanții la o cameră cu umiditate scăzută au avut o scădere a elasticității pielii și o creștere a ridurilor fine comparativ cu participanții la o cameră cu umiditate ridicată.
Faceți câteva ajustări ale stilului de viață
Ceea ce faceți zi de zi vă poate afecta pielea și hidratarea de care are nevoie. Iată câteva moduri în care vă puteți trata bine pielea:
- Bea alcool cu moderatie.
- Bea mai puțin cafea (și cofeina în general).
- Deveniți regulat activitate fizica .
- Dacă fumezi, încearcă să renunți.
- obține multă odihnă .
Programați o întâlnire dermică
Dermatologii sunt profesioniști și este posibil să fi tratat oameni într-o situație similară cu a ta.
Dacă efectuați ajustări și pur și simplu nu vedeți modificări în pielea dvs., programați o întâlnire. S-ar putea să fi crezut că aveți de-a face cu pielea deshidratată doar pentru a afla că a fost pielea uscată tot timpul.
HidratEND
Pielea este atât de complexă și poate fi afectată de mulți factori, dar pielea deshidratată este ușor de tratat. Nu uitați să beți apa, să vă hidratați și să faceți mici modificări ale stilului de viață. Pielea ta îți va mulțumi!
