Aflați Numărul Dvs. De Înger
Vă relaxați în fața televizorului când aveți această dorință copleșitoare de a mânca gheață? Da. Dintr-o dată, nimic altceva nu va face în afară de crocantitatea a ceva rece și înghețat. Trebuie sa. Mânca. Gheaţă.
Ei bine, nu ești singur în această poftă aparent neobișnuită. Pot exista o grămadă de explicații pentru motivul pentru care poftești gheață. Și, poate sau nu poate fi o problemă faptul că gustarea dvs. este o ceașcă de cuburi de gheață.
Umm, de ce îmi doresc gheață?
Există câteva motive pentru care ați putea fi pofta de gheață, mai degrabă decât să vă imaginați ceva extrem de rece. Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale poftei de gheață.
Anemie cu deficit de fier
Unul dintre motivele principale pentru consumul de gheață este nivelul scăzut de fier care duce la anemie cu deficit de fier. Anemie este o afecțiune medicală atunci când sângele dvs. nu transportă suficient oxigen în restul corpului. Acest lucru se întâmplă atunci când nu obțineți suficient din fier mineral .
Într-un studiu, 81 de persoane cu anemie feriprivă au fost întrebate despre obiceiurile lor alimentare. Dintre acei pacienți, 16 la sută dintre ei aveau o poftă nesăbuită de gheață.
Un alt studiu a sugerat ca persoanele cu anemie să mănânce gheață, deoarece le oferă un impuls mental.
Sarcina
Sarcina poate provoca tot felul de pofte. Un baton de ciocolată scufundat în ketchup? Sigur. Inghetata cu mustar? De ce nu? Deci, gheața nu pare așa acolo.
Dar unul revizuirea cercetării a arătat că sarcina poate provoca anemie din cauza cerințelor privind alimentarea cu sânge și circulația în corpul dumneavoastră. Poate fi, de asemenea, cauzată de o dietă slabă și sângerări anormale . Uneori se întâmplă fără absolut niciun motiv.
Dar dacă Esti insarcinata iar acum mănânci gheață în timp ce citești asta, nu te panica. Anemia poate fi tratată.
Pica
In conformitate cu Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare , o dorință intensă de a mânca gheață ar putea însemna că aveți o afecțiune numită pica, care este un tip de alimentație dezordonată atunci când doriți să mâncați substanțe care nu au nici o valoare nutritivă.
Persoanele cu pica tânjesc lucruri precum gheață, cretă, argilă, murdărie, așchii de vopsea, păr și hârtie (într-adevăr tot ceea ce ați văzut mâncat în „„ Strania mea dependență ”). Pofta de gheață poate însemna că aveți un tip de pica numit pagofagie , când tânjești în mod specific și mănânci gheață.
atingerea părților intime ale unei femei
Pica este adesea văzut la copii și este asociat cu tulburare obsesiv-compulsive sau o tulburare de dezvoltare pediatrică. Poate fi, de asemenea, legat de un deficit de nutrienți, cum ar fi fierul, care are ca rezultat anemie (a se vedea un model, aici?).
Ar trebui să vă vedeți medicul despre asta?
Dacă vă simțiți pofta și mâncați o cantitate din ce în ce mai mare de gheață pe zi, probabil ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de tratament pentru problema de bază care vă provoacă pofta.
Dacă crezi că este anemie cu deficit de fier ...
Este posibil să vi se administreze tratamente precum suplimente de fier. De asemenea, vi se poate recomanda creșterea aportului de fier cu alimente bogate în fier , ca verdeață cu frunze precum spanacul și carne rosie . Dacă anemia este severă, vi se pot oferi perfuzii de fier, care vă pot ajuta să creșteți rapid nivelul de fier al corpului.
În timpul sarcinii, un medic vă poate crește aportul de acid folic (cu acid folic fiind deja o recomandare pentru o sarcină sănătoasă), sau să vă ofere o infuzie de fier la spital pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
Cu cât nivelul de fier crește mai repede, cu atât nevoia de gheață ar trebui să dispară mai repede. Dar poate fi necesar să luați în considerare tratamentul pe termen lung.
Dacă crezi că este pica ...
Diagnosticarea pica nu este la fel de ușoară ca efectuarea unui test de laborator care să spună că îl aveți sau nu. În schimb, medicul dumneavoastră va lua în considerare istoricul medical și simptomele pentru un diagnostic. Dar asta include adesea testarea anemiei.
Dacă medicul dumneavoastră consideră că dumneavoastră pofta este psihologică și legat de alimentația dezordonată sau de o altă afecțiune de sănătate mintală, următorul pas ar putea fi terapie .
Poate fi chiar util să solicitați consiliere pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce se întâmplă acest comportament și cum să faceți față acestuia. Terapie cognitiv comportamentală în mod specific vă poate ajuta să învățați întăriri pozitive sau negative pentru a vă controla pofta de gheață.
Acest lucru nu numai că ar putea ajuta cu poftele, dar s-ar putea să obțineți și o privire profundă asupra traumei din trecut și șansa de a trece prin acea traumă.
Este rau sa mananci gheata?
Mâncatul pe cupe de gheață nu este oribil pentru sănătatea ta. Dar faptul că ar putea fi cauzat de o stare de sănătate subiacentă nu este bun dacă acest lucru rămâne necontrolat.
Gheața de mestecat poate duce, de asemenea, la probleme dentare, cum ar fi deteriorarea smalțului dinților. Smalțul erodat poate provoca durere, sensibilități la cald și la rece și vă lasă mai predispus la cavități. Asta înseamnă că mai multe excursii la dentist pot fi în ordine.
cum să-ți faci menstruația să vină mai repede
Poți să nu mai poftești de gheață?
Răspunsul scurt este, da, puteți opri absolut pofta de gheață. Dar va necesita adesea un tratament potrivit, care se poate întâmpla numai dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră ajungeți la pofta poftei dvs. de gheață.
Consumul de gheață nu este neapărat rău, dar motivele pentru care se poate face acest lucru ar putea fi. Pofta poate fi cauzată de o serie de afecțiuni care pot fi toate tratate pentru a vă ajuta să vă dezghețați sau pentru a vă reduce aportul.
