Cât de mare este vs de estrogenul afectează bărbații

Estrogenul este un tip de hormon sexual frecvent cunoscut să fie responsabil pentru dezvoltarea anumitor părți ale corpului, funcții și sisteme. Estrogenul este prezent la oameni de toate genurile și are funcții diferite în funcție de sexul biologic.

În funcție de corpul dvs., estrogenul poate afecta zone precum:

• oase
• Sistemul cardiovascular
• libido
• funcția erectilă și a spermei
• sânii
• uter
• vagin
• funcția menstruală

Dar estrogenul nu este doar un hormon. De fapt, este un grup de trei structuri cunoscute sub numele de estronă, estradiol și estriol. Dintre acești trei, estradiolul este principala formă de estrogen care contribuie la funcția sexuală masculină.

Testosteronul aparține unui grup de hormoni numiți androgeni. La persoanele cărora li se atribuie bărbați la naștere, testosteronul tinde să fie hormonul predominant pentru dezvoltarea și funcția sexuală, dar asta nu înseamnă că estrogenul nu este important pentru bărbați. De fapt, ambii hormoni sunt necesari și adesea funcționează în echilibru între ei.

Din punct de vedere istoric, subapreciat grămezi de cercetare au descoperit că estrogenul este util și crucial pentru bărbați, cu roluri care includ promovarea funcției sexuale, reglarea colesterolului , și menținerea densității osoase.

Uneori, androgeni în corpul masculin poate fi transformat în estrogen de către o enzimă numită aromatază. Bărbații a căror activitate aromatazică este suficient de scăzută încât să nu poată produce estrogen pot prezenta:

• formarea osoasă anormală
• sindroame metabolice
• afectarea fertilității

Prea mult sau prea puțin estrogen ar putea duce la efecte secundare, cum ar fi infertilitatea, bolile de inimă și pierderea osoasă.

Continuați să citiți pentru a învăța:

• care sunt nivelurile normale de estrogen
• beneficiile estrogenului
• simptome de prea mult sau prea puțin estrogen
• cum să gestionați nivelurile ridicate sau scăzute de estrogen

Pe măsură ce citiți, amintiți-vă că nu există nimic de gen în ceea ce privește estrogenul sau testosteronul. Nivelurile de estrogen nu dictează genul sau masculinitatea, iar convingerea că acestea pot provoca multă presiune și rușine.

Milles Studio / Stocksy United

Care sunt nivelurile normale de estrogen și testosteron?

Conform Dr. Amin Herati , urolog și director al infertilității masculine și al sănătății bărbaților la Johns Hopkins Medicine, nu există un nivel normal de estrogen sau testosteron. Este vorba despre echilibru.

„Căutăm un raport de testosteron la estrogen, iar nivelurile lor [de testosteron la estrogen] ar trebui să fie de 15 la 1 ... dar prea puțin din [estrogen] poate fi devastator pentru băieți”, spune el.

Ar trebui să fiu îngrijorat de estrogenul ridicat?

Acest lucru depinde dacă aveți simptome.

„Dacă nivelul de testosteron [al unui pacient] este de trei ori mai mare decât cel normal așteptat și nivelul de estrogen este, de asemenea, peste normal, nu voi recomanda nicio terapie atâta timp cât sunt asimptomatici”, spune Herati. „Nivelul ridicat nu necesită întotdeauna tratament.”

Este o veste minunată, deoarece nivelurile de estrogen și testosteron pot varia de-a lungul vieții pe măsură ce îmbătrânești și experimentezi modificări ale greutății sau boli.

In conformitate cu Societatea endocrină , masculul mediu are 10 până la 40 de picograme de estradiol pe mililitru de sânge. În comparație, un bărbat are aproximativ 300-1200 nanograme de testosteron pe decilitru de sânge. Este OK dacă nivelurile dvs. sunt diferite de acestea, atâta timp cât acest raport este păstrat.

Simptome de estrogen ridicat sau scăzut

Dacă hormonii dvs. sunt dezechilibrați, este posibil să începeți să experimentați unele efecte secundare. Și dacă sunt severe, ceea ce înseamnă că vă afectează funcționarea zilnică, vă recomandăm să vă contactați medicul. Deoarece multe simptome ale estrogenului ridicat și scăzut se suprapun, discuția cu un medic este cel mai bun pariu pentru soluționarea oricăror probleme.

Simptome ale estrogenului ridicat

• disfuncție erectilă
• migrene
• fluctuația în greutate, în special creșterea în greutate *
• depresie
• hipertensiune arterială în plămâni (hipertensiune pulmonară) *
• cancer de prostată *
• țesut mamar mărit (ginecomastie)

Simptome ale estrogenului scăzut

• ejaculare întârziată
• bolile coronariene ale inimii și arterelor *
• întârzierea creșterii în timpul pubertății
• pierderea osoasă, durere și osteoporoză *
• creșterea în greutate și rezistența la insulină *
• depresie

Simptomele marcate cu un asterisc (*) ar putea deveni suficient de severe pentru a justifica consultarea unui medic.

Cauze de estrogen ridicat

Corpul dumneavoastră poate avea un nivel natural ridicat de estrogen și, atâta timp cât este echilibrat cu testosteronul, sunteți bine să mergeți. Dar o mulțime de factori pot arunca nivelul de estrogen dezechilibrat, inclusiv:

• creștere în greutate
• vârsta mai în vârstă
• stres
• tumori
• condiții hormonale

Cu toate acestea, principala cauză a nivelurilor ridicate de estrogen este adesea consumul de suplimente care conțin estrogen, cum ar fi suplimente de antrenament sau steroizi anabolizanți. Steroizii anabolizanți, în special, măresc cantitatea de androgeni care pot fi transformați în estrogen.

„Există o relație indirectă (cu vârsta); mulți copii de 60 de ani au mai mulți estrogeni în corp decât un copil de 30 de ani ”, spune Herati. Nivelul de testosteron masculin scade în mod natural 1 la 2 procente în fiecare an după vârsta de 30 de ani. Până la vârsta de 75 de ani, un bărbat va pierde aproximativ 30% din testosteronul pe care îl aveau la 25 de ani.

Dar și testosteronul și estrogenul sunt, de asemenea legat de metabolism . Deci, pe măsură ce testosteronul scade, greutatea cuiva tinde să crească, deoarece acumularea de grăsime este legată de producția de estrogen, spune Herati.

Acest lucru se datorează faptului că acumularea de țesut adipos este legată de producția crescută de aromatază, enzima care transformă testosteronul în estrogen.

'Există, de asemenea, anumite tumori, cum ar fi tumorile testiculare, care pot crește expresia enzimei aromatazei', spune el.

De aceea, veți auzi despre scăderea în greutate menționată ca primul pas în abordarea nivelurilor ridicate de estrogen.

„Să fii mai meticulos în legătură cu ceea ce mănânci și să faci exerciții fizice în mod regulat va fi cel mai bun mod de a tăia grăsimea”, spune Herati.

Anumite terapii hormonale - precum hCG , care ajută la creșterea testosteronului la bărbați - poate crește, de asemenea, producția de estrogen, deoarece „[sensibilizează] testiculele pentru a produce mai mult din acea enzimă”, spune el.

Cauze ale estrogenului scăzut

În timp ce îmbătrânirea ar putea crește indirect estrogenul prin creșterea în greutate, de asemenea, are ca rezultat direct o scădere a estrogenului. Cercetare a constatat că pe măsură ce testosteronul scade odată cu înaintarea în vârstă, estrogenul scade și pentru a păstra echilibrul prețios.

Alte condiții de sănătate care pot duce la scăderea producției de estrogen includ:

• boli cardiovasculare
• condiții autoimune
• hemocromatoză (prea mult fier în sânge)
• hipogonadism (o afecțiune care duce la reducerea producției de hormoni sexuali)
• greutate corporală extrem de redusă

Cum va ajuta un medic să gestioneze riscurile de estrogen dezechilibrat?

Potrivit lui Herati, este important să consultați un medic dacă credeți că aveți un nivel de estrogen dezechilibrat și să nu luați măsuri pe cont propriu.

„Cea mai sigură abordare este să faci totul cu clinicianul”, spune el. „Autodiagnosticul și automedicația pot fi foarte periculoase.”

Potrivit lui Herati, adesea, atunci când cineva crede că se confruntă cu estrogen scăzut, se confruntă de fapt cu o altă afecțiune. Simptome precum creșterea în greutate sau modificări ale performanței sexuale pot rezulta din alți factori, în afară de nivelul de estrogen.

Testarea nivelului de estrogen

Un test tipic pentru nivelurile de estrogen poate necesita o probă de sânge, urină sau salivă. Herati spune că aceste probe vor fi apoi testate pentru nivelurile de estrogeni, cum ar fi estradiolul și comparate cu nivelurile de testosteron.

„Există băieți care vin când sunt convinși că hormonii lor sunt opriți ... Dar când le testați nivelul de testosteron și estrogenul, toate acestea constată că sunt total normale”, spune el.

Cum să gestionați nivelul de estrogen

Dacă un medic confirmă că aveți un dezechilibru estrogen, acesta poate lua oricare dintre căile de tratament. Dacă vor stabili că aveți o afecțiune medicală preexistentă, probabil că vor trata mai întâi această afecțiune, deoarece un dezechilibru estrogen poate rezulta din multe boli.

Dar dacă singura problemă este de estrogen ridicat sau scăzut, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau vă poate recomanda alte strategii, cum ar fi modificări ale dietei și rutina de exerciții.

Dietă

După cum sa menționat mai sus, Herati recomandă pierdere în greutate ca metoda „numărul unu” pentru a vă echilibra estrogenul. În ceea ce privește dieta, respectarea unei diete cu alimente integrale sărace în grăsimi și bogată în fibre poate ajuta. Pentru gestionarea greutății, unele planuri de dieta poate ajuta.

Alimente care sunt bogat în compuși estrogeni include:

• boabe de soia
• usturoi
• țelină
• morcovi
• cartofi și cartofi dulci
• mere
• cafea
• seminte de in

Dacă aveți nevoie de o listă specifică de alimente, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.

Exercițiu

Scopul este de a vă deplasa de două sau trei ori pe săptămână timp de 20 până la 30 de minute. Câteva sfaturi pentru a începe:

• Începeți încet și constant cu exerciții ușoare, cum ar fi greutatea corporală se mișcă pentru începători .
• Găsi antrenamente la domiciliu care sunt realizabile pentru tine.
• Utilizați echipamente simple, cum ar fi benzi de rezistență , pentru a vă îmbunătăți antrenamentele.
• Cunoașteți elementele de bază cardio ca burpees și alpiniști .

Medicamente

Herati spune că există două clase de medicamente utilizate pentru a bloca producția sau activitatea de estrogen. Dar el subliniază că nu trebuie să luați niciodată aceste medicamente sau produse fără prescripție medicală, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă - acestea ar putea face lucrurile mult mai rele.

Dacă medicul dumneavoastră consideră că trebuie să abordați o scădere a nivelului de estrogen care a fost cauzată de o afecțiune, poate vorbi cu dvs. despre terapie de înlocuire a hormonilor .

Când aveți dubii, testați-vă nivelul de estrogen

Este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău când vine vorba de sănătatea ta hormonală, spune Herati. Un test rapid de sânge sau urină nu necesită mult efort și ar putea avea efecte semnificative asupra vieții tale.

Berbec bărbat cancer femeie sexual

„Fă-ți diligența. Fii văzut și evaluat ”, spune Herati. „Dacă nivelurile de testosteron și / sau estradiolul sunt scăzute, acesta poate avea efecte semnificative asupra longevității unei persoane, asupra sănătății cardiovasculare, asupra sănătății cerebrovasculare”.

Aceste simptome, în special atunci când interferează cu viața de zi cu zi, pot ajunge să afecteze sănătatea emoțională și fizică.