8 biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați, astfel încât să puteți mânca în timp ce urmați dieta Keto

Când vă referiți la acea viață ceto, poate începe să simțiți că înotați un râu nesfârșit de carne și brânză.

Nu este întotdeauna un lucru rău ( A mea a făcut un cameo în visele noastre în fiecare seară în ultimul an). Dar uneori începi să ratezi criza satisfăcătoare a multor gustări carby.

Grăsimile și proteinele sănătoase oferă mult mai multă satisfacție atunci când fac echipă cu un cracker crocant. Și, indiferent cât de mult ne-am apuca de tocuri, repetăm ​​„biscuiții sunt o gustare fără carbohidrați” și va fi adevărat, majoritatea biscuiților nu sunt tocmai ușori pe carbohidrați.

tipuri de împletituri de țesut

Dacă doriți acea criză, dar evitați toate trăsăturile legate de pâine, aceste biscuiți keto sunt salvatorii care se ascund sub carnea voastră.

Majoritatea sunt preparate foarte simple care implică câteva ingrediente și un timp scurt de coacere. Hai să ne spargem.

Nu poți învinge clasicii

Nimeni într-o căutare de gustări keto nu poate renunța la asocierea acestora cu brânza și carnea lor.

1. Biscuiți de casă cu conținut scăzut de carbohidrați

Foto: Lowcarbology

Bineînțeles, începem cu frații grei. O rețetă clasică de cracker este un clasic dintr-un motiv. Aceste crunchybois versatile se vor împerechea cu orice, de la baie vegetală la unt de migdale.

Și nu sunt doar versatile în ceea ce privește perechile de alimente - vă puteți distra, de asemenea, cu gustul crackerilor înșiși, schimbând oricare dintre condimente.

Dacă vă simțiți mai fantezist cu privire la biscuiții dvs., utilizați tăietori de cookie-uri pentru a crea orice formă doriți. Și dacă sunteți nou în lumea keto, nu vă faceți griji! Ți-am revenit.

Două. Crăciun de in de rozmarin și sare de mare

Foto: I Breathe I'm Hungry

Pentru doar cantitatea potrivită de criză satisfăcătoare, nu căutați mai departe decât aceste biscuiți din semințe de in cu rozmarin proaspăt și sare de mare. Aroma lor de nuci ricoșează frumos de pe orice brânză cremoasă sau înmuiată și se coace până la crocanța percutantă în mai puțin de 15 minute.

Ar trebui să devină un element de bază în orice bucătărie keto. Ei bine, whaddayaknow? Gustarea a devenit din nou distractivă.

Explorezi în continuare lumea ultra-nutritivă a semințelor? Aici sunt câteva semințe uimitoare pentru a vă ajuta dieta să încolțească în direcții sănătoase.

Dulce, dulce crunchybois

Uneori, gura ta spune „biscuiți”, dar inima ta spune „biscuiți”.

3. Biscuiți graham extra crocanți, fără cereale

Foto: Gnom-Gnom

Există ceva despre biscuiții graham care îmi amintesc imediat să mănânc s’mores în jurul unui foc de tabără și să-l privesc pe unchiul Billy eșuând la deschiderea unei sticle de bere cu dinții.

În timp ce marshmallows nu se încadrează în planul master al keto, totuși puteți intra în unele părți ale tradiției focului de tabără.

Acești grahams dulci și crocanți sunt aproape ca o încrucișare între un cracker și un cookie, așa că sunt dulciurile perfecte cu conținut scăzut de carbohidrați pentru orice războinic ceto căruia îi lipsesc amândoi.

Am aruncat o privire la motivele pentru care au fost cumpărate magazinele de crackers graham poate fi rău pentru tine .

Patru. Fripturi de migdale cu nucă de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați

Foto: Toată ziua visez la mâncare

Aceste chipsuri subtil dulci sunt perfecte cu cafeaua de dimineață sau ceaiul de după-amiază. Tratați-le ca pe o pâine scurtă keto.

Sunt făcute cu îndulcitor glicemic scăzut, unt și un amestec de făină de migdale și nucă de cocos.

Gatiti-le pana ajung la o stare de dragoste maro-aurie, apoi asortati-le cu o cana de cafea aburitoare. Dacă vă pare și dimineața perfectă, cu siguranță putem fi prieteni.

S-ar putea să fiți într-o atmosferă plină de cookie-uri și nu vă vom învinui niciodată pentru asta. Iată preferatele noastre opțiuni cookie keto .

Brânză cu brânză, domnule?

Brânzeturi pe biscuiți cu brânză. Brânză pe brânză pe brânză. Pare o treabă pentru noi.

5. Keto pepperoni chipsuri

Foto: Kasey Trenum

BUZUNAR. PIZZAS. Spuneți-l cu voce tare acum și savurați cuvintele.

OK, așa suntnu chiarpizza. Dar cine este pe cale să refuze o gustare care are gustul ca pizza? Nu eu și nu prietenul meu sensibil Jeff, căruia îi place și pizza. Toată lumea crede că este cool doar din acest motiv.

Aceste chipsuri din două ingrediente sunt făcute din brânză mozzarella și pepperoni. Ia aceste mușcături de pizza peste tot cu tine. Captura? Nu există. Permiteți-mi să reiterez:

BUZUNAR.

PIZZAS.

Când greva foamei, veți fi gata să dați înapoi - cu un buzunar plin de chipsuri de pepperoni, un ghiozdan plin de speranță și un rucsac plin de mai multe chipsuri de pepperoni.

Am găsit câteva rețete pe care nu le-ați crede niciodată că au un conținut scăzut de carbohidrați , inclusiv o pizza făcută din pui.

6. Mușcături de busuioc cheddar cu conținut scăzut de carbohidrați

Foto: Keto Connect

Dacă ați văzut vreodată pe cineva care încerca să descarce o cutie întreagă de Cheez-Its în linie pentru securitatea aeroportului, știți cât de irezistibili pot fi. Dar oamenii care urmează o dietă ceto trebuie să excludă această experiență senzorială atotcuprinzătoare.

Faceți cunoștință cu vărul umil, prietenos cu ceto-ul Cheez-It. Aceste biscuiți pe bază de făină de nucă de cocos au un gust identic, dar nu lasă carbohidrații în plus.

Busuiocul proaspăt din aluat adaugă adâncime și aromă. Aducerea acestor crunchybois la o petrecere va comunica următoarele prietenilor tăi non-ceto:

• Da, totuși vei mânca mâncare distractivă.
• De asemenea, da, ești șeful absolut în realizarea ei.
• Cu siguranță, nu ezitați să stați lângă biscuiți și să arătați mai cool decât toți ceilalți la shindig.
• Bine, voi spune tuturor că ești plusul meu.
• Nu, nu poți avea biscuiți - trebuie să câștigi drumul până la asta. Tocmai ne-am întâlnit.

Dacă nu v-ați săturat încă, luați un scufundați-vă adânc în brânză .

7. Biscuiți de unt Keto

Foto: Meniul acestei mame

Untul este un aliment de bază pentru ceto și se obține Hodor moment cu această rețetă ridicol de versatilă.

Puteți rula aceste biscuiți cât de groase sau subțiri doriți - doar asigurați-vă că reglați timpul de coacere în consecință. Și pot sta josaaaaaaaanycarne, brânză sau legume compatibile cu ceto-urile care îți intră în față cu capul sus.

Pline de grăsimi sănătoase, acestea au doar 1 gram de carbohidrați neti la fiecare patru biscuiți pe care îi consumați. Simțiți-vă liber să vă aruncați atenția pe acestea după conținutul inimii voastre. Lăsați-ne pe noi, veți dori.

semne că un bărbat căsătorit este îndrăgostit de tine

Am găsit o grămadă de opțiuni de gustare prietenoase cu ceto-urile să te mențină.

Fără lactate

Keto nu este doar brânză, știi ...

8. Biscuiți de migdale de casă cu trei ingrediente

Foto: Mănâncând mâncare pentru păsări

Nu devine mult mai ușor decât asta. Luați făină de migdale, semințe de in și sare de mare și gata.

Sunt o briză de făcut și o opțiune excelentă pentru cei puțini norocoși care iau o pauză de la lactate (îmi pare rău, cheddar - nu ești tu, suntem noi).

Nu vei crede că nu e unt aici.

La pachet

Respectarea unui plan keto poate fi la început o provocare. Dar găsirea unor modalități distractive în jurul restricțiilor face parte din bucurie.

Aceste biscuiți sunt obligate să vă ajute să puneți din nou criza în prânz și să eliminați stresul de la gătit pentru persoanele care nu urmează o dietă săracă în carbohidrați.

Acum, este timpul să îmbraci acele biscuiți până la nouă. Aflați cum să pune laolaltă o placă de salcam cu stil.