Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
wiki daniel craig
Te-ai întâlnit cu S.O. de ceva vreme și lucrurile încep să devină serioase. Le-ați cunoscut familia, v-ați întâlnit cu prietenii și hainele lor își găsesc frecvent drumul în coșul dvs. Dacă nu v-ați mutat deja împreună, s-ar putea să vă gândiți serios la asta.
Dar, chiar dacă ești cu siguranță îndrăgostit și să vă bucurați să vă aflați în preajma partenerului dvs., este posibil să fi avut câteva gânduri secundare despre această persoană specială, întrebându-vă dacă unele dintre ciudățenii, obiceiurile sau părțile lor din trecut sunt steaguri roșii.
Înainte de a-l opri, răcorește. Cercetările arată că obsedarea și existența îndoielilor legate de relații nu numai că îți pot provoca suferință, ci și rănesc dinamica. Doron G și colab. (2013). Obsesia cu privire la relațiile intime: testarea ipotezei dublei relații-vulnerabilitate. DOI: 10.1016 / j.jbtep.2013.05.003
Înainte de a face ceva nepăsător, rețineți că practic fiecare partener împerecheat are îndoieli cu privire la celălalt semnificativ la un moment dat de-a lungul cursului cupledom, spune Michael Batshaw, psihoterapeut și autor al 51 de lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a vă angaja .
Da, chiar și cei căsătoriți au îndoieli. Întrebați orice cuplu căsătorit pe care îl cunoașteți. De fapt, el crede că relația reală nu începe până la prima dezamăgire majoră . „Aceasta este prima criză de îndoială - și dintr-o dată nu sunteți la fel de incredibil de sincronizat pe cât credeați”, explică Batshaw.
El spune că dacă un duo va dura va fi determinat de ceea ce fac ambii parteneri în lumina acestor îndoieli. Ne-am dus la experți pentru a afla cele mai frecvente scenarii în care acele gânduri secundare neplăcute își pot intra și dacă sunt cu adevărat steaguri roșii pentru relația ta.
Ce este normal
1. Mă simt atras de altcineva
Așadar, sunteți la bar cu prietenii dvs. și vă aflați în conversație cu un drăguț rando. Și apoi ore mai târziu, începeți să vă panicați că înseamnă interesul dvs. pentru altcineva ar trebui să sari nava .
Stai acolo. Atâta timp cât nu trimiteți semnale că sunteți de fapt disponibil, flirtul inofensiv nu este un lucru, spune Emily Brown , un asistent social din Connecticut care ajută cuplurile să navigheze în probleme relaționale lipicioase.
„La un moment dat, mai ales în relațiile pe termen lung, vei fi atras de alte persoane”, spune ea. Rețineți acest lucru și dacă aflați că partenerul dvs. a fost văzut flirtând cu o altă persoană.
Pe de altă parte, dacă primiți numărul altei persoane și insinuări de text înainte și înapoi, fără a spune nimic despre asta partenerului tău, nu este în regulă. Odată ce ai intrat în secret, ai trecut o linie, spune Brown.
2. Nu sunt întotdeauna mulțumit în pat
Poate că partenerul tău nu este tocmai la îndemâna dintre foi (se întâmplă). Compatibilitate sexuală - inclusiv specificul dorințelor dvs., precum și cât de des vrei să-l primești - este un factor imens în fericirea cuplurilor, spune Batshaw.
Sexul este un tip de comunicare și tinde să paraleleze dinamica dintre partenerii din tărâmuri non-sexuale.
Dar doar pentru că cineva nu-ți suflă în mod constant mintea în dormitor nu înseamnă că ar trebui să-l dai jos cât mai curând posibil, spune căsătoria și terapeutul de familie Lisa Bahar . „Dacă partenerul tău nu face ceea ce îți place, învață-i”, spune ea.
Amintiți-vă, depinde de dvs.comunică ceea ce vrei. Adesea, întrebați și instruiți - în timp ce păstrați-l jucăuș și rezervați judecata - este tot ce trebuie pentru a obține S.O. la viteză, explică Bahar.
Dacă chiar nu o fac îmbunătăți în timp sau simțiți că nu vă respectă nevoile sau limitele, atunci poate fi vorba doar de un caz de nepotrivire sexuală, adaugă ea. Daca esteîntr-adevărnu funcționează în dormitor, este posibil să nu funcționeze atât de bine în restul casei (sau în afara acesteia).
„Sexul este un tip de comunicare și tinde să paraleleze dinamica dintre partenerii din tărâmuri non-sexuale”, spune Batshaw. Traducere: Dacă partenerul tău vorbește în mod constant despre viața lor în timpul conversației de zi cu zi, este apt să fie la fel de egoist odată ce începe mângâierea grea.
3. Nu prea mă înțeleg cu familia lor
În timp ce cercetările în acest domeniu sunt limitate, un studiu mai vechi a arătat că a avea sentimente pozitive față de socrii tăi este de bun augur pentru relații. Aceasta duce la un acord mai bun și la legături mai puternice în parteneriatul dvs. pe termen lung.Fingerman KL și colab. (2012). Relațiile de soți înainte și după căsătorie. DOI: 10.1080 / 15427609.2012.680843
Cu toate acestea, dacă rudele potențiale nu sunt tocmai calde și neclare față de tine, este absolut normal. „Este de așteptat un anumit nivel de îndoială dacă vă încadrați în familia partenerului dvs.”, spune Bahar.
Doar asigurați-vă că partenerul dvs. este dispus să lucrez cu tine pentru a crea câteva reguli de bază. De exemplu, să te apăr de criticile unui membru al familiei sau să negociezi cât timp petreci cu părinții și frații.
Poate însemna, de asemenea, respectarea dezinteresului pentru tradițiile religioase care intră în conflict cu valorile tale interne. Atunci acest inevitabil disconfort ar putea să nu fie un motiv pentru a fugi, spune Bahar.
4. Sunt îngrijorat că mă stabilesc
Vă întrebați dacă rămâneți într-o relație mai puțin decât ideală, deoarece este tot ceea ce ați știut vreodată, nu numai că este obișnuit - frica este predominantă mai ales atunci când partenerii sunt pe punctul de a se angaja mai serios (gândiți-vă:mutându-se, logodna sau o aniversare de mai mulți ani).
Adesea aceste ezitări sunt simple apariții ale anxietății de anticipare sau ceea ce Bahar numește fenomenul „iarba este întotdeauna mai verde”.
falsa credintafaptul că există un suflet pereche perfect acolo poate, de asemenea, să aprindă temerile de angajament, explică Bahar. Dacă se întâmplă acest lucru, spuneți aceste sentimente cu partenerul dvs., continuați să explorați unde vă întâlniți amândoi în ceea ce privește valorile și încercați să nu vă comparați cu alte cupluri.
Cu toate acestea, dacă aveți un sentiment constant de disconfort în jurul partenerului dvs., cum ar fi că nu doriți să comunice sau să vă adapteze nevoilor sau pur și simplu sunteți cu adevărat dezinteresat de ele, asta nu se rezolvă - acestea sunt îngrijorări legitime care ar putea justifica o despărțire , Spune Bahar.
Dealul te întrerupenutrebuie să se ocupe
Deși poate fi normal și sănătos să chestionezi lucrurile în cursul unei relații, unele situații pur și simplu nu sunt OK.
Numerele multiple de înșelăciune, necinste sau trădare directă sunt semne de avertizare.
Dacă observați că partenerului dvs. îi este greu să aibă încredere în dvs., aceasta ar putea provoca probleme pe drum. Cercetările arată că partenerii cu atașamente anxioase pot deveni invidioși, pot să-și spună lucrurile sau să devină abuzivi psihologic, ceea ce este un imens nu. Rodriguez LM, și colab. (2015). Prețul neîncrederii: încredere, atașament anxios, gelozie și abuz de partener. DOI: 10.1891 / 1946-6560.6.3.298
Printre alte pauze se numără un partener care te amenință, te controlează și te face să simți că te afli pericol fizic sau treceți în mod repetat de o linie - cum ar fi să vă aruncați întrebări despre ceva despre care nu vă simțiți confortabil discutați sau nu vă respectați „nu” în dormitor.
La fel de demn de a-l pune capăt: partenerul tău te lasă în mod repetat, te invalidează sau te micșorează, ceea ce se califică drept abuz emoțional , Adaugă Batshaw.
Numerele multiple de înșelăciune, necinste sau trădare directă sunt, de asemenea, semne de avertizare. Da, dacă nu-i spui persoanei cu care te întâlnești despre tipul sau prietenul pe care îl vezi pe partea laterală, contează în totalitate ca o rupere de tranzacții.
Desigur, nimeni nu este perfect. A face parte dintr-o relație înseamnă a face față bagajelor partenerului. Dacă un partener se luptă cu o dependență, tulburare de alimentatie , sau alte probleme comportamentale sau de dispoziție, Bahar recomandă consilierea cuplurilor.
Puteți încerca, de asemenea, terapia individuală sau găsirea unui grup de sprijin de genul Al-Anon sau Codependenți anonimi . Cu toate acestea, dacă începeți să bănuiți că siguranța dvs. este pusă în pericol, acesta este un semn pentru a o renunța, spune Bahar.
Linia de jos
Îndoiala este o parte perfect normală a oricărei relații. Totuși, devine problematic când evităm rezolvarea. Ați mai auzit-o, dar merită să o repetați: cam orice într-o relație se rezumă la comunicare, spune Batshaw.
Este important să-i menținem pe partenerii noștri informați despre ceea ce gândim, astfel încât să știe cum să se adapteze - și invers. Sunteți la fel de responsabil pentru ascultarea și ajustarea comportamentului în consecință atunci când partenerul vă anunță că ați trecut o linie.
Desăvârșirea unei relații cu cineva pentru că a spus ceva greșit o dată sau nu a atins așteptările tale este un pic naivă, așa cum este să fii dezamăgit atunci când partenerul tău nu este de acord cu tine, spune Bahar.
brian urlacher wiki
Poate că va trebui să vă examinați capacitatea de apărare dacă vă simțiți înclinați renunță la o relație pur și simplu pentru că un partener oferă cu respect o perspectivă care se ciocnește cu a ta.
Cu excepția cazului în care vă aflați într-o situație periculoasă, să știți dacă ar trebui să rămâneți cu partenerul dvs. necesită observarea modului în care acționează față de dvs. în timp și monitorizarea modului în care vă simțiți în mod constant ca partener, mai ales după ce vă exprimați îngrijorări sau sentimente de rănire, spune Batshaw.
O relație în care un partener nu reușește în mod repetat să satisfacă nevoile celuilalt și limite nu este probabil să dureze.
Atâta timp cât cuplurile pot discuta despre probleme grele, se păstrează unii pe alții în siguranță și mulțumiți și continuă să împărtășească momente bune, probabil că le merge bine.
