Aflați Numărul Dvs. De Înger
Într-un minut ești pofta ciocolată , următorul îți strânge stomacul inferior cu crampe menstruale. Așa ar trebui să se simtă o perioadă?
De obicei, crampele menstruale sunt cauzate de acea senzație familiară a uterului care își varsă mucoasa. Aceste crampe de perioadă pot fi incomode în cel mai bun caz și debilitante în cel mai rău caz.
sensul de prins de vise de lup
Guille Faingold / Stocksy
Crampele uterine și vaginale pot fi, de asemenea, cauzate de alti factori , inclusiv:
- endometrioza
- fibroame uterine
- infecții cu transmitere sexuală
- stenoză cervicală
Pentru unii, crampele de perioadă se simt atât de rău că ești legat de canapea. Pentru alții, acestea reprezintă un inconvenient minor. Oricum ar fi, iată cum vă poate simți durerea de menstruație.
Crampe menstruale: Ce simt crampele menstruale
Crampele menstruale s-ar putea simți ca niște crampe musculare în stomac cu durere care iradiază spre coapse și spate. Pentru unii, vine în spasme ascuțite. Pentru alții, crampele sunt plictisitoare, dar constante. simptome iar intensitatea durerii poate varia, de asemenea, de la o perioadă la alta.
Uterul este un mușchi. Când stoarce și se eliberează, este posibil să experimentați:
- durere ascuțită
- un sentiment de bătaie
- o senzație de durere sau de strâns
- o durere de stomac ușoară până la severă
Crampele durează de obicei 2-3 zile, dar pot dura mai mult și se simt ca pentru totdeauna. De cele mai multe ori, durerea scade după primele 2 zile.
Ce simt crampele severe?
Nivelurile mai ridicate de prostaglandine din corpul dumneavoastră pot provoca crampe de perioadă mai intense. Crampele dvs. se pot simți în continuare ascuțite sau dureroase, dar dacă crampele dvs. afectează cu adevărat activitățile zilnice, este posibil să aveți crampe severe.
De cele mai multe ori, crampele severe de perioadă încep mai devreme în ciclul menstrual și dura mai mult . Nu răspund bine la medicamentele pentru durere fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil) și vă împiedică să vă desfășurați activitățile zilnice obișnuite, indiferent dacă sunteți la sala sau vă concentrați la locul de muncă.
Crampele severe sunt, de asemenea, însoțite de obicei de sângerări abundente .
Când să vezi un document despre crampele tale
Deși crampele menstruale sunt normale, nu sunt cele debilitante. Discutați cu un medic dacă:
- crampele tale interferează cu viața ta de zi cu zi
- crampele tale se agravează după primele câteva zile ale menstruației
- aveți peste 25 de ani și vă confruntați cu crampe pentru prima dată sau aveți perioade mai dureroase decât înainte
Dacă credeți că ați putea avea crampe severe, vizitarea unui medic vă poate ajuta să identificați cauza și să găsiți ușurare.
Crampele severe sunt uneori cauzate de alte conditii inclusiv:
Medicul dumneavoastră va efectua probabil un examen pelvian pentru a discerne o cauză care stă la baza crampelor. De asemenea, vă vor vorbi despre stilul dvs. de viață și despre alți factori pentru a vă ajuta să găsiți ușurarea pe care o meritați.
france raisa iubit
Remedii de crampe periodice
Chiar dacă nu aveți de-a face cu dureri severe de perioadă, totuși doare! Există o grămadă de modalități de a ajuta alungă-ți crampele , dar aici sunt câteva încercate și adevărate remedii care ar putea funcționa pentru tine:
- Exercițiu: Chiar și exerciții ușoare poate elibera endorfine care oferă o ameliorare a crampelor.
- Tampon de încălzire: Aplicarea unui tampon de încălzire pe partea inferioară a stomacului sau a spatelui poate face truc.
- Control hormonal al nașterii: Pilula, plasturele, inelul, implantul și DIU hormonal poate ajuta la diminuarea simptomelor crampelor și scurtează-ți perioada . Pentru a vedea dacă această opțiune este potrivită pentru dvs., discutați cu un medic.
- Orgasm: Cine spune că nu poți avea orgasm în menstruația ta? Fie că rulezi solo sau cu un partener , O mare poate ajuta la creșterea fluxului de sânge acolo și la ameliorarea crampelor.
- R&R: Institute Naționale de Sănătate sugereaza asta stres poate agrava simptomele înainte și în timpul menstruației. Asa de,faceți o baie caldă și relaxați-vă, aprinde o lumânare și medita . Orice mod în care doriți să vă relaxați poate ajuta la calmarea simptomelor.
- Medicamente pentru durere OTC: Pastilele precum ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) sau acetaminofen (Tylenol) pot ușura simptomele crampelor. Urmați instrucțiunile sticlei. Dacă aveți astm sever sau alergie la aspirină, discutați cu un medic înainte de a lua medicamente.
